高校心理健康教育工作思考探析

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摘要：心理健康教育是為了讓學(xué)生能夠形成正確三觀，不斷提升心理素質(zhì)、提升應(yīng)對(duì)社會(huì)變化的能力而實(shí)施的重要教育手段。如何培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理，已成為高校思想政治工作者必須認(rèn)真研究的重大課題。通過對(duì)高校學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行分析探討，以期能夠不斷促進(jìn)高校心理健康教育水平的提升。

關(guān)鍵詞：高校；心理健康教育；教育措施

近年來，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)引起了社會(huì)的普遍關(guān)注，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，有他們自己許多特殊的問題，如對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理問題，戀愛中的心理問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。心理健康教育是學(xué)校教育當(dāng)中的重要一項(xiàng)，也是幫助學(xué)生形成正確價(jià)值觀、提升大學(xué)生道德品質(zhì)的關(guān)鍵，而心理健康教育也逐漸被各級(jí)學(xué)校所重視，高校為此專門設(shè)置了心理健康教育課程，心理健康教育成為學(xué)校教育中的重要內(nèi)容。高校如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育，如何使他們避免或消除由上述種種原因而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心理健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，是當(dāng)前高校管理當(dāng)中的重要工作。

一、大學(xué)生心理健康問題

大學(xué)時(shí)代，大學(xué)生們開始謀劃和構(gòu)建自己獨(dú)立的生活方式和心理世界。在這一人生急劇變化的時(shí)期，大學(xué)生面臨很多重要的人生發(fā)展課題，也必然會(huì)遇到各種困惑和矛盾。據(jù)調(diào)查，在大學(xué)期間，有相當(dāng)一部分大學(xué)生不能正確對(duì)待遇到的各種問題，從而感到困惑和迷茫，有的甚至發(fā)展為心理障礙。同時(shí)隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的不斷發(fā)展，高校學(xué)生易受到外界影響，使得學(xué)生原本建立的三觀易受到?jīng)_擊，加上當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，使得學(xué)生在高校學(xué)習(xí)過程中也出現(xiàn)很多問題，各種新媒體在具有多元化和包容性、拓展學(xué)生視野的優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，其中摻雜的負(fù)面信息也會(huì)對(duì)學(xué)生造成一定的負(fù)面影響，因而需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓學(xué)生能夠不斷提升自己的心理素質(zhì)來應(yīng)對(duì)外界的變化，從而為學(xué)生走向社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。在當(dāng)今社會(huì)，由于未來就業(yè)、人際關(guān)系等影響，大學(xué)生面臨的心理問題很多，心理壓力很大，呈現(xiàn)出來的心理健康問題也非常多樣化的。一是學(xué)業(yè)問題。學(xué)生在新進(jìn)入大學(xué)后，往往對(duì)大學(xué)里的學(xué)習(xí)方式、生活方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容不適應(yīng)，學(xué)生有了更多自己支配的時(shí)間，但也會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)目標(biāo)缺失、學(xué)習(xí)壓力過大或是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)葐栴}，導(dǎo)致出現(xiàn)考試成績不理想等結(jié)果，給學(xué)生的心理上帶來較大的沖擊。二是人際關(guān)系問題。良好的人際關(guān)系是大學(xué)生成長與社會(huì)化過程的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件，它直接影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量乃至身心健康。大學(xué)生由于來自不同的地方，生活習(xí)慣有著很大的差異，同住一個(gè)宿舍有時(shí)候難免會(huì)產(chǎn)生一些沖突和矛盾，影響了人際關(guān)系，如何去處理和解決這些問題，也是輔導(dǎo)員在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育過程中需要注意的。三是戀愛問題。大學(xué)生生理上基本成熟，對(duì)于情感戀愛的需求日益增強(qiáng)，但由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比較缺乏，在戀愛上往往會(huì)走向偏執(zhí)，尤其是失戀對(duì)學(xué)生的打擊是非常大的，錯(cuò)誤的歸因?qū)е滦睦韱栴}的出現(xiàn)，“在泥潭里越陷越深”，甚至走向極端。這就需要輔導(dǎo)員作為學(xué)生的朋友來幫助其走出情感困境，讓學(xué)生能夠更加自信地面對(duì)未來。

二、高校開展心理健康教育工作的應(yīng)對(duì)措施

（一）加強(qiáng)心理健康教育理論研究

心理健康教育的開展需要相應(yīng)的理論研究支持，因而加強(qiáng)心理健康教育的理論研究對(duì)于推進(jìn)當(dāng)前的心理健康教育發(fā)展具有重要作用。很多教師在進(jìn)行心理健康教育和相關(guān)理論學(xué)習(xí)中都會(huì)形成自己的觀點(diǎn)，對(duì)于促進(jìn)心理健康教育理論的發(fā)展具有重要價(jià)值。在當(dāng)前的形勢(shì)下，大學(xué)生心理健康會(huì)出現(xiàn)很多的新情況和新問題，這就對(duì)教師的心理健康教育工作提出了更高要求，因而在實(shí)際工作中需要有強(qiáng)大的理論來支撐心理健康教育工作的開展，并為教師的心理健康教育工作提供理論指導(dǎo)，以便能夠應(yīng)對(duì)當(dāng)前的新情況和新問題。同時(shí)要定期進(jìn)行教師之間的總結(jié)和交流，以便能夠?yàn)樾睦斫】到逃峁┬陆?jīng)驗(yàn)和新方法。

（二）輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的作用

對(duì)于輔導(dǎo)員來說，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)管理和成長管理都是他們的重要工作，輔導(dǎo)員應(yīng)該充分發(fā)揮自己職位的優(yōu)勢(shì)，在與學(xué)生交流過程中能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理異常和情緒波動(dòng)，從而及時(shí)給予學(xué)生相應(yīng)的心理幫助和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生健康成長，成為社會(huì)需要的高素質(zhì)人才。當(dāng)然輔導(dǎo)員要開展心理健康教育工作就必須不斷提升自身的心理素質(zhì)，掌握心理健康輔導(dǎo)技巧，這樣才能夠?yàn)閷W(xué)生提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)，真正幫助學(xué)生走出心理上的困境，因而輔導(dǎo)員平時(shí)要注意學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)方面的知識(shí)，參加各種培訓(xùn)來強(qiáng)化心理輔導(dǎo)技巧。另一方面輔導(dǎo)員只有在對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面了解之后，才能夠有的放矢地開展學(xué)生心理健康教育工作。在新生入學(xué)后，輔導(dǎo)員應(yīng)該聯(lián)合校內(nèi)的心理咨詢教師一起開展心理健康測(cè)評(píng)活動(dòng)，對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行評(píng)估，并為每個(gè)學(xué)生建立相應(yīng)的心理健康檔案，了解學(xué)生在哪些方面存在著困擾，在平時(shí)工作中有意識(shí)地來幫助學(xué)生解決。同時(shí)要加強(qiáng)和各班班長、生活委員、任課老師之間的溝通，增強(qiáng)對(duì)學(xué)生其他方面的了解，包括家庭背景、學(xué)習(xí)情況等等，并將其都記錄在案且隨時(shí)進(jìn)行更新，從而能夠幫助輔導(dǎo)員更有效地開展心理健康教育工作。

（三）通過網(wǎng)絡(luò)來實(shí)施心理健康教育

如今，網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)中占有重要地位，對(duì)學(xué)生的影響也是有積極的和消極的兩面，輔導(dǎo)員應(yīng)該積極挖掘網(wǎng)絡(luò)文化中積極的一面，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下實(shí)施對(duì)學(xué)生的心理健康教育。一是加強(qiáng)網(wǎng)站建設(shè)，根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)來開設(shè)有特色的心理網(wǎng)站，讓學(xué)生有心理困擾時(shí)能夠通過對(duì)網(wǎng)站求助來及時(shí)獲得心理輔導(dǎo)；二是可以在網(wǎng)上開設(shè)心理論壇，不斷豐富論壇內(nèi)容，包括心理學(xué)知識(shí)講座、心理健康宣傳視頻和圖片等等，讓學(xué)生能夠從網(wǎng)絡(luò)上獲取相應(yīng)的心理學(xué)知識(shí)。三是網(wǎng)上在線調(diào)查，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)及心理健康教育滿意度方面的調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生群體中存在的心理問題和學(xué)校在心理健康教育方面存在的不足，這樣才能夠不斷促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的進(jìn)步。

（四）開展多姿多彩的集體活動(dòng)

集體活動(dòng)是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要方式，通過集體活動(dòng)能夠減少學(xué)生的孤獨(dú)感，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流和交往，讓大學(xué)生在集體活動(dòng)中感受集體帶來的力量和溫暖。因而輔導(dǎo)員在日常工作中要多組織集體活動(dòng)，比如與其他學(xué)院或是班級(jí)開展球賽活動(dòng)、室外拓展訓(xùn)練等等，讓學(xué)生能夠增進(jìn)彼此之間的信任感，創(chuàng)造出一個(gè)和諧的人際關(guān)系氛圍來，讓學(xué)生感受到溫暖和安全，增強(qiáng)學(xué)生的心理安全感，有利于學(xué)生健康的成長。二十一世紀(jì)是一個(gè)文化思想百花齊放、價(jià)值觀念繽紛多元、新媒體輿論全方位沖擊、社會(huì)形勢(shì)瞬息萬變的時(shí)代，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來的人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。在這樣的形勢(shì)下，大學(xué)生的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。因此健康的心理是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)，全面發(fā)展所必須具備的條件，可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性，是大學(xué)生取得事業(yè)成功的基礎(chǔ)。心理健康教育是幫助大學(xué)生形成基本人生觀、世界觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)自律、自信、自強(qiáng)的良好心理素質(zhì)，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，推動(dòng)大學(xué)生走上正確道路的關(guān)鍵，因而高校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視，全面開展心理健康教育，樹立大學(xué)生的自信心，推動(dòng)大學(xué)生身心的全面發(fā)展，為學(xué)生的未來發(fā)展打好基礎(chǔ)。

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作者:沈逢元 單位:西華師范大學(xué)數(shù)學(xué)與信息學(xué)院