心理健康講座精選(九篇)

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第1篇：心理健康講座范文

大家下午好!

今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識。

心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)，大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個等級。

一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。

如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應(yīng)良好;良好的自我意識。本篇文章來自資料管理下載?，F(xiàn)在，當(dāng)個小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi);如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會一股腦兒地?fù)鋵⑦^來，讓你躲都沒處躲?，F(xiàn)在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長真正吃透了那里面的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。

小學(xué)生們怎樣保持心理健康呢? 首先增強(qiáng)自信克服自卑。有這樣一個小學(xué)生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子，會干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。

為此，常常受到老師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向， 不愛與同學(xué)、老師打交道，不能按時完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話時，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。 從這個男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴(yán)重的自卑心理。 自卑心理是指一個人嚴(yán)重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來的，往往是因?yàn)樽晕以u價不恰當(dāng)而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現(xiàn)： 1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。 2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人譏笑。 3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。 4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。 克服自卑心理，就要建立自信心。

有自信心的表現(xiàn)如下： 1.相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。 2.對自己的能力有比較正確的估計(jì)。 3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底。 當(dāng)我們樹立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績，并且改善和建立良好的人際關(guān)系。其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難。

現(xiàn)在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越，個人需求無不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗(yàn)到困難與挫折。

害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)： 1.學(xué)習(xí)成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。 2.做事不能做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。 3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有堅(jiān)強(qiáng)的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。 意志是什么呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程中的心理狀態(tài)。在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性， 有堅(jiān)持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。

歸納起來，有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：1.對自己所做的事，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的，有價值的，而且是能夠做到的，那么就要從開始到結(jié)束，堅(jiān)持到底，把事情做完。 2.不怕困難，并且千方百計(jì)地去克服困難。 3.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)， 最終達(dá)到目的。本篇文章來自資料管理下載。不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山，當(dāng)一座高山等待我們 攀登時，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅(jiān)持一下的勇氣，一旦超越了這個“極限”，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無限風(fēng)光了!

那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志，可以：

1.從短時間開始，向長期過渡。

第2篇：心理健康講座范文

同學(xué)們：

大家下午好!

今天我們很榮幸地邀請到蘭州市第十六中學(xué)專職心理教師金曉麗老師為大家做青春期心里健康方面的專題講座，首先，讓我們以熱烈的掌聲，歡迎金老師的到來!

金老師是一級教師、國家二級心理咨詢師，中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)注冊助理心理師、蘭州市教育局“蘭老師”心理熱線骨干成員、蘭州市兼職教研員、城關(guān)區(qū)骨干教師、知心媽媽悅讀匯親子培訓(xùn)師。曾在省級刊物《甘肅教育》《教育革新》《新課程》《當(dāng)代家庭教育》上發(fā)表多篇心理方面論文；主持、參與完成多個有關(guān)心理方面的省級規(guī)劃課題；多次做客蘭州廣播電臺“天天向上”節(jié)目擔(dān)任嘉賓，就家庭教育、學(xué)生心理健康等問題發(fā)聲。金老師多年來一直從事學(xué)校心理健康工作及家庭教育工作，心理個案輔導(dǎo)累計(jì)達(dá)數(shù)百人次，團(tuán)體心理輔導(dǎo)時數(shù)超一千小時。希望大家珍惜這次難得的機(jī)會。下面,請金老師為大家講課,大家歡迎。

(講座)

同學(xué)們,剛才,金老師以她淵博的學(xué)識，豐富的社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，理論聯(lián)系實(shí)際，為我們上了一堂非常精彩的心里健康知識課，為同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)過程中如何正確科學(xué)舒緩壓力打開了一扇窗，聆聽金老師的講座，我們受益匪淺。

第3篇：心理健康講座范文

關(guān)鍵詞：新疆班 生活事件 心理健康 安全感

從2000年開始國家提出內(nèi)地辦學(xué)定向支援民族教育的新模式,使民族地區(qū)優(yōu)秀學(xué)生有機(jī)會到內(nèi)地接受更好的教育,從而推進(jìn)民族地區(qū)的教育資源獲得跨越式發(fā)展[1]。對新疆地區(qū)的學(xué)生來講,到內(nèi)地經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)接受教育既是難得的好機(jī)會,也必將受到生活事件的應(yīng)激。由于內(nèi)地新疆班這種辦學(xué)模式呈現(xiàn)出“跨文化教育”的特點(diǎn)[2],在跨文化教育的環(huán)境中,部分青少年出現(xiàn)了如難以適應(yīng)新環(huán)境、人際關(guān)系敏感、對自我不自信、對學(xué)習(xí)和生活感到焦慮等不同程度的心理問題,這些問題在本質(zhì)上都源自他們內(nèi)心安全感的下降和缺乏。根據(jù)生態(tài)系統(tǒng)理論,心理健康是個人與環(huán)境交互作用的結(jié)果[3]。青少年的心理健康既要受到主觀因素的影響,又要受到客觀因素的制約。生活事件作為客觀因素,是指人們生活中所面臨的各種問題,是一種很常見的心理社會應(yīng)激。Nadia等[4]認(rèn)為負(fù)性生活事件是引起人們抑郁、焦慮等情緒問題的重要原因。安全感是人類基本的心理需求,它是主體對身心可能出現(xiàn)的危險或風(fēng)險的一種預(yù)感,以及個體應(yīng)對時的有力或者無力感,安全感是人類心理健康的基礎(chǔ)。良好的安全感能夠幫助人們調(diào)動社會支持系統(tǒng),獲得更高的幸福感[5]。

在跨文化教育大背景下,內(nèi)地新疆班青少年的安全感水平如何?在生活事件對心理健康的影響過程中,安全感發(fā)揮了怎樣的作用?這些都是開展面向這一特殊群體的心理健康教育所必須回答的首要問題。

1 對象與方法1.1 研究對象

本研究選取陜西省西安市和浙江省溫州市的8所中學(xué)的新疆班,共發(fā)放調(diào)查問卷535份,回收521份,回收率為97.38%,有效問卷為501份,有效率為93.64%。具體分布:漢族學(xué)生80名,少數(shù)民族學(xué)生421名。少數(shù)民族學(xué)生中,男生203名,女生218名;預(yù)科108名,高一112名,高二120名,高三81名。

1.2 研究工具

①青少年生活事件自評量表(adolescents self-rating life events checklist,ASLEC):該量表適用于青少年生活事件發(fā)生頻度和應(yīng)激強(qiáng)度的評定,該問卷的內(nèi)部一致性α系數(shù)為0.85,本研究中該量表的α系數(shù)為0.867[6]。②中國中學(xué)生心理健康量表(mental health inventroy of middle-school students,MMHI-60):該量表的同質(zhì)性信度為0.65～0.86,本研究中該量表的α系數(shù)為0.958[7]。③安全感-不安全感問卷(security-insecurity questionnaire,S-I):該量表的α系數(shù)為0.910[8]。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

采用spss 20.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。計(jì)量資料以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(xˉ±s)表示,采用t檢驗(yàn),P<0.05為差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果2.1 內(nèi)地新疆班青少年心理健康、生活事件與安全感的總體狀況

內(nèi)地新疆班學(xué)生心理健康各因子得分從高到低依次分別為:學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定、焦慮、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、偏執(zhí)、適應(yīng)不良、敵對、和心理不平衡。見表1。

表1 內(nèi)地新疆班學(xué)生心理健康總體情況(xˉ±s) 

心理健康各因子 內(nèi)地新疆班(n=501) 全國常模(n=2446) t P

學(xué)習(xí)壓力 2.09±0.76 1.92±0.67 4.429** 0.001

情緒不穩(wěn)定 2.06±0.62 1.98±0.70 2.673** 0.008

焦慮 2.03±0.73 1.81±0.75 6.078** 0.001

強(qiáng)迫 1.90±0.57 1.89±0.61 0.068 0.945

人際敏感 1.84±0.61 1.85±0.73 0.129 0.897

抑郁 1.81±0.61 1.92±0.67 -3.426** 0.001

偏執(zhí) 1.72±0.59 1.76±0.68 -1.205 0.229

適應(yīng)不良分 1.71±0.52 1.92±0.62 -8.054** 0.001

敵對 1.60±0.59 1.72±0.75 -4.156** 0.001

心理不平衡 1.50±0.45 1.95±0.65 -19.702** 0.001

內(nèi)地新疆班青少年的生活事件各因子得分值從高到低依次分別為:學(xué)習(xí)壓力 2.09±0.62 分、人際關(guān)系 1.88±0.60 分、健康適應(yīng) 1.79±0.54 分、喪失 1.57±0.80 分、其他應(yīng)激 1.46±0.41 分和受懲罰 1.33±0.41 分。

新疆班青少年安全感各因子得分從高到低依次分別為:情緒安全感因子得分為 0.60±0.26 分,人際安全感為 0.75±0.21 分,自我安全感為 0.55±0.31 分。

2.2 內(nèi)地新疆班青少年生活事件與心理健康的相關(guān)分析

內(nèi)地新疆班青少年的生活事件各因子分、均分與心理健康各因子分、總分之間存在著非常顯著的正相關(guān)。見表2。

2.3 內(nèi)地新疆班青少年安全感對生活事件與心理健康的調(diào)節(jié)效應(yīng)

內(nèi)地新疆班青少年生活事件對心理健康的作用是否受到安全感的影響?生活事件是否通過影響安全感而作用于心理健康?這還要進(jìn)一步檢驗(yàn)。首先調(diào)節(jié)效應(yīng)檢驗(yàn)。建立假設(shè):安全感在生活事件和心理健康之間起調(diào)節(jié)作用。見圖1。

表2 內(nèi)地新疆班青少年生活事件與心理健康的相關(guān) 

項(xiàng)目 人際關(guān)系 學(xué)習(xí)壓力 受懲罰 喪失 健康適應(yīng) 其他應(yīng)激 生活事件均分

強(qiáng)迫 0.485** 0.530** 0.367** 0.176** 0.344** 0.308** 0.521**

偏執(zhí) 0.547** 0.440** 0.309** 0.133** 0.302** 0.394** 0.499**

敵對 0.504** 0.404** 0.359** 0.114* 0.325** 0.469** 0.505**

人際敏感 0.537** 0.441** 0.317** 0.131** 0.259** 0.304** 0.473**

抑郁 0.509** 0.542** 0.298** 0.154** 0.327** 0.386** 0.521**

焦慮 0.497** 0.487** 0.293** 0.134** 0.282** 0.375** 0.487**

學(xué)習(xí)壓力感 0.398** 0.606** 0.309** 0.146** 0.324** 0.471** 0.526**

適應(yīng)不良 0.402** 0.506** 0.359** 0.118* 0.405** 0.470** 0.522**

情緒不穩(wěn)定 0.513** 0.506** 0.402** 0.170** 0.341** 0.466** 0.559**

心理不平衡 0.413** 0.491** 0.295** 0.145** 0.319** 0.352** 0.471**

心理健康均分 0.599** 0.620** 0.410** 0.177** 0.399** 0.499** 0.633**

圖1 安全感的調(diào)節(jié)作用示意圖

按照溫忠麟等[9]2005年建議的方法,對安全感的調(diào)節(jié)效應(yīng)進(jìn)行檢驗(yàn)。見表3。

表3 安全感在生活事件對心理健康影響過程中的調(diào)節(jié)效應(yīng)

步驟 自變量 β t R2 F

1 生活事件 0.444 13.365** 0.170** 178.636

安全感 -0.515 -15.516**  

2 生活事件×安全感 -0.106 -3.461** 0.011** 11.977

在以心理健康為因變量的回歸方程中,“生活事件×安全感”的回歸系數(shù)達(dá)到了顯著水平;引入交互作用項(xiàng)后,新增解釋量也達(dá)到了顯著水平,表明安全感在生活事件影響心理健康的過程中具有顯著的調(diào)節(jié)效應(yīng),即研究數(shù)據(jù)支持本研究的安全感調(diào)節(jié)效應(yīng)假設(shè)。

3 討論3.1 內(nèi)地新疆班青少年生活事件、心理健康和安全感總體狀況分析

根據(jù)本研究的調(diào)查結(jié)果可看出,內(nèi)地新疆班青少年受到生活事件的影響是輕度的。生活事件中得分較高的分別是學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系和健康適應(yīng)。首先,到語言文字、風(fēng)俗習(xí)慣等迥異的內(nèi)地求學(xué),這一群體學(xué)生首先要面對來自學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn),如學(xué)習(xí)的難度加大、跟不上進(jìn)度、無法順利完成作業(yè)、容易產(chǎn)生考試焦慮等。其次,他們遠(yuǎn)離父母,脫離原來的人際關(guān)系,在新環(huán)境中容易感到孤獨(dú)無助,久而久之也會累積起心理壓力。

內(nèi)地新疆班青少年的整體心理健康水平顯著優(yōu)于常模,這說明在跨文化教育背景下,這一群體的心理健康狀況良好。但是進(jìn)一步訪談發(fā)現(xiàn),他們的焦慮心態(tài)、學(xué)習(xí)壓力感與情緒不穩(wěn)現(xiàn)象需要引起關(guān)注。此3類心理都是應(yīng)景性的,在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生情緒不穩(wěn),為學(xué)習(xí)困難、考試不順而感到焦慮,體會到較重的壓力都是正常的。

關(guān)于安全感的調(diào)查發(fā)現(xiàn),內(nèi)地新疆班青少年的安全感處于中等偏上水平,并且其安全感指數(shù)還有較大的提升空間。

3.2 內(nèi)地新疆班青少年生活事件與心理健康差異與相關(guān)分析

對內(nèi)地新疆班青少年生活事件、安全感與心理健康進(jìn)行民族、性別和年級變量的主效應(yīng)與交互效應(yīng)的檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn),在生活事件和心理健康方面,少數(shù)民族學(xué)生、女生和高年級學(xué)生的得分均高于漢族、男生和低年級學(xué)生。按年級來講,高年級學(xué)生的生活事件壓力普遍高于低年級的學(xué)生,壓力主要來自學(xué)習(xí),他們需要面對數(shù)量更多、強(qiáng)度更大的應(yīng)試(特別是高考)挑戰(zhàn),由此導(dǎo)致心理問題的比例升高,但是他們的心理問題大多還是應(yīng)景性的,教師應(yīng)該教給他們正確的應(yīng)對方法。

男生安全感得分明顯高于女生,這說明女生在擁有強(qiáng)大的內(nèi)心能量方面,還需要進(jìn)一步努力。

內(nèi)地新疆班青少年生活事件與心理健康呈顯著的正相關(guān),這說明包括人際交往、學(xué)業(yè)任務(wù)、健康適應(yīng)以及受批評、懲罰等在內(nèi)的生活事件是影響個體心理健康的直接且重要的外在因素。生活事件是心理健康重要的影響源,引發(fā)了跨文化教育背景下學(xué)生的心理適應(yīng)、情緒情感、人際交往等問題。

3.3 內(nèi)地新疆班青少年安全感的調(diào)節(jié)效應(yīng)分析

根據(jù)本研究調(diào)節(jié)效應(yīng)檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn),在內(nèi)地新疆班青少年生活事件作用于心理健康的過程中,安全感具有調(diào)節(jié)作用,生活事件對心理健康的影響作用受到了不同安全感水平的影響。

4 結(jié)論①在跨文化教育背景下,生活事件對內(nèi)地新疆班青少年的影響程度較輕,這一群體整體心理健康狀態(tài)良好,安全感位于中等偏上水平;②內(nèi)地新疆班青少年的生活事件與心理健康呈現(xiàn)顯著的正相關(guān);③安全感在生活事件對心理健康的影響過程中發(fā)揮了調(diào)節(jié)作用;④跨文化教育背景下,生活事件是青少年心理健康的影響因素,而安全感則是保護(hù)因素。

參考文獻(xiàn)

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第4篇：心理健康講座范文

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部和學(xué)校心理健康教育工作的文件精神，不斷加強(qiáng)和改進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育工作，提高心理健康教育工作的普及性和深入性，我校于2010年11月22~26日舉辦了題為“滋養(yǎng)心靈 快樂成長”的心理健康教育宣傳周活動。

本次心理健康宣傳周的主要活動有學(xué)生和家長的專題講座、心理主題班會、心理原創(chuàng)作品征集活動、心理健康宣傳展板展示、心理健康宣傳咨詢?nèi)占靶睦碛捌共ィ荚跔I造全校心理健康氛圍，加強(qiáng)學(xué)校心理素質(zhì)教育，幫助學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識心理健康、了解心理健康知識、掌握必要的心理調(diào)適方法，形成正確的心理健康觀念。此次心理健康宣傳周活動內(nèi)容豐富，形式多樣，學(xué)生的參與性高，取得了預(yù)期的成效。

一、心理健康宣傳周活動紀(jì)實(shí)

11月22日在升旗儀式上，學(xué)校心理教師秦艷霄的講話拉開了心理健康宣傳周活動的帷幕。同日下午，初一、初三年級各班舉行心理主題班會。初一年級班會主題是“初中生活，我準(zhǔn)備好了”，初三年級班會主題是“心新向榮”。本次初一、初三的主題班會均由各班的心理委員主持，班級氣氛熱烈，學(xué)生積極參與、發(fā)言踴躍，有效解決了心理困惑。

11月23日下午，心理教師尚玉寧為全校學(xué)生做了有關(guān)感恩和如何調(diào)整考試心態(tài)的心理健康教育電視講座。列舉事例引導(dǎo)學(xué)生常懷感恩之心，學(xué)會體諒、理解父母；同時介紹了考試的目的，引導(dǎo)學(xué)生正確看待考試，學(xué)習(xí)查找知識的薄弱環(huán)節(jié)，利用考試進(jìn)行總結(jié)和反思。本次講座對廣大學(xué)生聯(lián)系自身實(shí)際調(diào)適自我起到了一定的排憂、解惑的作用。

11月24日下午，全校學(xué)生觀看了電影《叫我第一名》。它講述了一個患有妥瑞氏癥的人，憑借著對人生的樂觀心態(tài)與追求夢想的執(zhí)著，如愿成為人們眼里妥瑞癥患者不可能從事的職業(yè)——教師的故事。此次電影展播，幫助學(xué)生們學(xué)會了從容地正視、接納自己的缺點(diǎn)，培養(yǎng)積極、樂觀的心態(tài)，從而激發(fā)克服困難和挫折的勇氣，增強(qiáng)了追求夢想、堅(jiān)持到底的信念。

11月25日是本次心理宣傳周的“心理咨詢?nèi)铡?，我校邀請到陜西省學(xué)校心理學(xué)會多位專家為全校學(xué)生提供權(quán)威專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。學(xué)生們積極、踴躍地參與心理測試和咨詢，更加客觀、全面地認(rèn)識了自己，強(qiáng)化了心理健康意識，增強(qiáng)了心理調(diào)節(jié)能力。

11月25日下午，達(dá)博教育向我校愛心捐贈心理實(shí)驗(yàn)器材。捐贈儀式由宋晉安副校長主持，達(dá)博教育及我校多位領(lǐng)導(dǎo)出席了捐贈儀式。宋晉安副校長表示我校會充分利用這一資源，讓更多的學(xué)生受益，來回報(bào)社會的厚愛。

11月26日下午，我校邀請陜西省家庭教育指導(dǎo)中心的咨詢師、中國兒童基金會委員劉月娥老師，給學(xué)校初二、初三年級部分家長做了題為《如何與孩子有效溝通》的講座。劉老師采用體驗(yàn)式的方式，使家長在活動中感受不良的親子溝通方式造成的負(fù)面影響，在笑聲中反思、收益，改變與孩子溝通的心態(tài)和方法。

本周全校學(xué)生參與心理原創(chuàng)作品征集活動，作品類型包括心理格言、心理漫畫、心理健康教育徽標(biāo)、心理情景劇劇本等。作品要求主題鮮明，積極向上，具有科學(xué)性和創(chuàng)意性。學(xué)生們踴躍報(bào)名參加，經(jīng)評委組決定，評選出一等獎1名，二等獎3名，三等獎6名。這項(xiàng)活動充分展示了我校學(xué)生的創(chuàng)作才能和個人風(fēng)采，起到了引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，體會生活中的真善美的作用。

心理健康教育的宣傳展板也是本次活動的亮點(diǎn)。在心理教師秦艷霄的指導(dǎo)下，初二年級各班心靈導(dǎo)師（心理委員）聯(lián)合制作心理健康宣傳展板，展板內(nèi)容豐富，形式多樣，有戰(zhàn)勝恐懼、告別孤獨(dú)、微笑每一天、如何建立良好的親子關(guān)系、同伴關(guān)系和師生關(guān)系等主題。展板內(nèi)容豐富，與學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的實(shí)際問題緊密結(jié)合，很有教育意義。

二、本次心理健康宣傳周活動特色

1.領(lǐng)導(dǎo)重視。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)十分重視此次心理健康宣傳周活動，向全校發(fā)出通知，要求全體師生全力配合開展工作，保證了活動順利、有序地進(jìn)行。校園網(wǎng)站也就本周活動進(jìn)行了相關(guān)系列報(bào)道。

2.普及性高、參與面廣。本次心理健康宣傳周活動形式多樣，包括學(xué)生講座、心理主題班會、心理原創(chuàng)作品征集、心理健康宣傳展板展示、心理健康宣傳咨詢?nèi)?、心理影片展播。每天采用各種不同的方式向全體學(xué)生普及、傳播心理健康知識，而學(xué)生們也可以根據(jù)自身特點(diǎn)和需要選擇參加自己感興趣的活動，從而達(dá)到全員參與、全員受益、共同提高的目的。

3.針對性強(qiáng)。對于家庭教育講座，我校選擇了初二、初三年級部分家長參與此活動。11月初我校心理教師對家長進(jìn)行親子關(guān)系問卷調(diào)查，統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果并向每位家長發(fā)放調(diào)查結(jié)果和建議，同時家長給予學(xué)校反饋。本次參與講座的初二年級的家長是問卷調(diào)查結(jié)果顯示親子關(guān)系需調(diào)整的那部分人；初三年級各班由班主任在了解班級學(xué)生情況的基礎(chǔ)上，每班選擇5名需要調(diào)整親子關(guān)系的家長參加講座。此次活動具有較強(qiáng)的針對性，選擇需要幫助的家長參加家庭教育講座，可以指導(dǎo)他們掌握與孩子溝通的技能。

4.充分發(fā)揮心理委員的作用。我校各年級各班設(shè)置了心理委員兩名，心理教師定期召開培訓(xùn)會和座談會對心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，包括專業(yè)心理知識的講解和助人自助技能的指導(dǎo)。旨在由心理委員觀察并及時報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，并通過豐富多彩的宣傳教育活動和同學(xué)、朋友間的心理輔導(dǎo)，化解他們的人際矛盾，解除心理困擾，營造積極健康的班級氛圍。培訓(xùn)會上，心理教師就如何制作心理展板、如何支持召開好心理主題班會等對心理委員進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)。在本次活動周中，心理委員充分發(fā)揮自身作用，主動、積極地開展工作。他們在各項(xiàng)活動中都起到了模范帶頭作用，以點(diǎn)帶面，帶動周圍同學(xué)積極踴躍參與活動，協(xié)助學(xué)校更加有效、全面地開展心理健康教育工作。

5.邀請校外心理專家。邀請校外心理專家為學(xué)生和家長提供專業(yè)服務(wù)，是本次心理活動周的特色之一。周四的“心理咨詢?nèi)铡保倚Ｑ埖疥兾魇W(xué)校心理學(xué)會專家孫愛娟、司曉東、嚴(yán)靜和稽亞萍老師為全校學(xué)生進(jìn)行心理測試和現(xiàn)場咨詢。周五的家庭教育講座我校邀請到陜西省家庭教育指導(dǎo)中心的咨詢師、中國兒童基金會委員劉月娥老師，給學(xué)校初二、初三年級部分家長做題為《如何與孩子有效溝通》的講座。

三、心理健康宣傳周效果

1.營造了良好校園氛圍。通過形式多樣的活動使學(xué)生了解了心理健康的科普知識，形成了人人重視心理健康、關(guān)注心靈成長的良好氛圍，為我校心理健康教育工作的進(jìn)一步深入開展創(chuàng)造了有利條件。

2.消除了對某些心理學(xué)知識的誤讀。心理健康教育的宣傳展板由每班心理委員負(fù)責(zé)，聯(lián)合宣傳委員及其他學(xué)生，結(jié)合學(xué)生們對心理知識的需求，在經(jīng)過調(diào)查、整理資料、設(shè)計(jì)展板版式后制作，如：《我愛我自己》通過“心中的瓶子”“we think”“量一量你有多少水”“如何愛你自己”和“愛自己愛別人”五個板塊闡述“學(xué)會自愛”這一主題，其中針對“愛自己”和“自私”兩個概念的不同進(jìn)行了明確的解釋，消除了大部分學(xué)生對“愛自己”認(rèn)識的偏見。

現(xiàn)場心理咨詢也使更多的學(xué)生認(rèn)識到心理健康對于發(fā)展、成長的重要性，關(guān)注心理健康是每個人都應(yīng)該做的，有心理困惑可以求助心理老師。糾正了一些對心理學(xué)認(rèn)識的誤區(qū)，消除了一些對心理咨詢的誤解，取得一定的效果。

3.增強(qiáng)了學(xué)生心理自助能力。越來越多的學(xué)生開始關(guān)注自身和他人的心理健康，對于心理健康的認(rèn)識有所提高，逐漸開始接受心理咨詢服務(wù)。活動結(jié)束后主動求助心理老師解決心理困惑的學(xué)生人數(shù)逐步增多。這些表示學(xué)生希望在心理咨詢后提高自身心理自助的能力，這也反映出學(xué)生對心理健康教育的認(rèn)識逐漸深化。

4.提高了家長親子溝通的能力。我校精心挑選200余名需要幫助的家長，針對他們在親子關(guān)系方面存在的問題，進(jìn)行針對性的指導(dǎo)，并邀請家庭教育專家召開家庭教育講座。講座后，專家和心理教師一起為家長做了現(xiàn)場咨詢，解答家長們提出的各種困惑。家長們表示：講座很實(shí)用，既使自身看到了家庭教育中的問題，又學(xué)到了和孩子溝通的技巧。

5.提高了學(xué)生對心理學(xué)的興趣。課間，各年級學(xué)生興趣盎然地參觀心理健康宣傳展板，并學(xué)習(xí)展示的內(nèi)容，他們紛紛表示展板內(nèi)容豐富，與學(xué)習(xí)生活中的實(shí)際問題緊密結(jié)合，很有教育意義和趣味性，看后受益匪淺。在心理影片展播后，學(xué)生們表示，看到患有妥瑞氏癥的人都可以保持樂觀心態(tài)去追求夢想，自己有什么理由退縮和放棄？心理健康教育電視講座糾正了一些學(xué)生平時存在的、常見的心理學(xué)認(rèn)識誤區(qū)，強(qiáng)化了心理健康意識，增強(qiáng)了心理調(diào)節(jié)能力。

第5篇：心理健康講座范文

經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理健康教育工作

(一

)保障措施

制度健全，建立了《經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施方案》，認(rèn)真學(xué)習(xí)《新疆大學(xué)大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施方法》、《新疆大學(xué)各級大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)職責(zé)》、《新疆大學(xué)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制》，制定了經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作2007-2008學(xué)年工作計(jì)劃和經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作2008-200年工作計(jì)劃，為工作落實(shí)提供了保障。

(二)機(jī)構(gòu)設(shè)置

成立經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)本院健康教育工作。

設(shè)立經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理輔導(dǎo)室，制定了《經(jīng)濟(jì)學(xué)院大學(xué)生心理輔導(dǎo)室職責(zé)》，但因條件有限，設(shè)備不齊。

配備心理輔導(dǎo)老師，接受了新疆大學(xué)心理健康教育中心的培訓(xùn)，迪老師參加學(xué)校心理健康教育中心培訓(xùn)并取得合格證書。

各班級培養(yǎng)一名心理健康教育信息員，成立了經(jīng)濟(jì)學(xué)院各班心理健康教育小組（三級）。

(三)培訓(xùn)工作4分

對輔導(dǎo)員、學(xué)生會干部、班委、團(tuán)支部以及心理健康教育信息員進(jìn)行了心理健康培訓(xùn)，培訓(xùn)的主要內(nèi)容及日期：

3、2007.12.10專題講座《調(diào)整心態(tài)，學(xué)會適應(yīng)》；

4、2007.12.19專題講座《大學(xué)生就業(yè)心理問題的自我調(diào)適》；

5、2008.4.17專題講座《勇敢面對，愉快度過我們的青春期》；

6、2008.6.18專題講座《如何看待大學(xué)生心理健康》。

(四)日常工作4分

學(xué)生心理健康教育工作有計(jì)劃、有總結(jié)

制定了《經(jīng)濟(jì)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施方案》，經(jīng)濟(jì)學(xué)院2007-2008學(xué)年心理健康教育工作計(jì)劃，并撰寫了經(jīng)濟(jì)學(xué)院2007-2008學(xué)年心理健康教育工作總結(jié)。能夠配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任務(wù)和內(nèi)容有：

1、關(guān)于做好2007級新生心理健康普查工作；

2、2007-2008學(xué)年第一學(xué)期新生心理健康普查信息；

3、關(guān)于做好2008級新生心理健康普查工作；

4、做好2008級新生upi普查協(xié)調(diào)會；

第6篇：心理健康講座范文

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：41-1413（2012）01-0000-01

摘要：大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到自身的發(fā)展問題，也決定了國家將來的興衰。探究大學(xué)生心理健康教育體系的構(gòu)建是是全面改進(jìn)和加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的需要，全面實(shí)施素質(zhì)教育的需要，是確保大學(xué)生心理健康的需要。本文嘗試從心理預(yù)防、心理咨詢、建立和完善危機(jī)預(yù)警和干預(yù)機(jī)制三個層面討論如何構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系。

關(guān)鍵詞：心理健康教育體系心理預(yù)防危機(jī)預(yù)警干預(yù)機(jī)制

大學(xué)生作為祖國的下一代，是每個國家的希望，大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到自身的發(fā)展問題，也決定了國家將來的興衰。2004年，《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育實(shí)施綱要》的出臺標(biāo)志著我國高校大學(xué)生心理健康教育工作的戰(zhàn)略部署基本成型，說明了黨和國家對于高校大學(xué)生心理健康教育工作的重視。因此，探究大學(xué)生心理健康教育體系的構(gòu)建是是全面改進(jìn)和加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的需要，全面實(shí)施素質(zhì)教育的需要，是確保大學(xué)生心理健康的需要，也是解決當(dāng)代大學(xué)生實(shí)際問題的需要。本文從心理預(yù)防、心理咨詢、建立和完善危機(jī)預(yù)警和干預(yù)機(jī)制三個層面討論如何構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系。

一、 多渠道、多形式開展心理預(yù)防

（一）充分調(diào)動師生的主動性，建立健全心理預(yù)防體系

1. 建立、健全學(xué)校、院（系）、學(xué)生班級三級心理預(yù)防工作網(wǎng)絡(luò)

參照互聯(lián)網(wǎng)的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，建立并逐步健全以學(xué)校心理咨詢中心為平臺，由學(xué)校的心理健康專職教師及專、兼職心理咨詢師、院（系）輔導(dǎo)員和學(xué)生班級心理委員組成的三級心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)。由心理健康教師負(fù)責(zé)大學(xué)生心理健康課，為在校大學(xué)生講授相關(guān)心理學(xué)知識和心理健康知識，使大學(xué)生們具備認(rèn)識自我和自我調(diào)節(jié)的能力。學(xué)校專職心理咨詢師一方面為院（系）輔導(dǎo)員和學(xué)生班級心理委員開設(shè)相應(yīng)的心理咨詢和危機(jī)干預(yù)課程，幫助他們提高管理和解決學(xué)生問題的能力；另一方面，及時與輔導(dǎo)員進(jìn)行磋商，就某一學(xué)生的問題進(jìn)行溝通探討，增強(qiáng)其解決實(shí)際問題的能力。通過理論與實(shí)踐相結(jié)合的辦法是他們具備初級的心理咨詢和危機(jī)干預(yù)知識，更有利于提高輔導(dǎo)員的心理健康意識，既可以減少因教育和管理不當(dāng)產(chǎn)生的問題，也可以以此為依據(jù)來了解本班學(xué)生的心理健康狀況；對有心理問題的同學(xué)，給予初步的心理支持，并及時反饋給院（系）輔導(dǎo)員對其持續(xù)跟蹤。

通過建立、健全學(xué)校、院（系）、學(xué)生班級三級心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，充分調(diào)動師生的積極性，積極、有效地開展心理預(yù)防工作，筑起民辦高校大學(xué)生心理健康的一道屏障。

2. 充分發(fā)揮主動性，抓住大一入學(xué)教育關(guān)鍵期，完善大學(xué)生入學(xué)心理健康教育體系

為了考取理想的大學(xué)，大學(xué)生在中學(xué)期間的絕大部分精力和時間都用在了繁忙、緊張的學(xué)業(yè)中，而忽略學(xué)生其它方面的發(fā)展。另外，中學(xué)的心理健康教育開展的有限性也造成了大學(xué)新生對自身的心理特點(diǎn)不了解，對于自身所出現(xiàn)的心理問題也不能很好地應(yīng)對。加上進(jìn)入大學(xué)后，目標(biāo)的暫時缺失、大學(xué)生活的豐富、評價體系的多樣性等因素使得很多大學(xué)生一時很難適應(yīng)，有的也會因此產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題，甚至影響整個大學(xué)生活。

如果能抓好大一新生入學(xué)教育的關(guān)鍵期，完善入學(xué)心理健康教育體系，幫助大一新生順利度過適應(yīng)期，為大學(xué)生建立起心理健康的第一道屏障，為以后的大學(xué)生活奠定健康的基礎(chǔ)。完善的入學(xué)心理健康教育體系包括：以講座或班會的形式向大一新生介紹簡單的心理健康常識、大學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)、心理咨詢的有關(guān)知識、學(xué)校可利用的心理健康資源等；以班級團(tuán)體輔導(dǎo)的形式讓陌生的同學(xué)盡快熟悉起來，幫助新生更快地融入到班集體中，消除新生的孤獨(dú)感；邀請高年級的學(xué)生就大學(xué)四年的學(xué)習(xí)和生活與新生進(jìn)行交流和討論，幫助新生盡早地了解大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，盡快樹立新的目標(biāo)；以游校園的形式帶新生游覽校園，熟悉周圍的環(huán)境，讓新生盡快熟悉陌生的環(huán)境等。

3. 引導(dǎo)、支持學(xué)生心理社團(tuán)開展自我學(xué)習(xí)和心理健康宣傳工作，建立心理健康宣傳輔助系統(tǒng)

社團(tuán)是具有某些共同特征的人相聚而成的互益組織，是各種群眾性組織的總稱。高校大學(xué)生社團(tuán)是由大學(xué)生依據(jù)自己的愛好、特長、興趣、共同的理想、自愿組成的、履行社團(tuán)組織審批登記手續(xù)成立的一種群眾性組織。目前，社團(tuán)已成為大學(xué)生校園生活重要組成部分，社團(tuán)文化也是校園文化中最活躍的部分之一。大學(xué)生心理社團(tuán)是一群對心理健康知識感興趣、希望學(xué)習(xí)相關(guān)知識，希望自我成長并能幫助身邊同學(xué)的學(xué)生們自發(fā)組織的學(xué)生群眾性組織。因此，充分發(fā)揮大學(xué)生自身的主動性和積極性開展心理健康的自我學(xué)習(xí)和宣傳是可行而有效的。

對心理社團(tuán)所開展的活動，諸如心理電影賞析、心理健康茶話會、心理健康知識講座、心理健康知識競賽、學(xué)生心理劇及朋輩咨詢等，高校心理健康教師或心理咨詢師在專業(yè)上對其進(jìn)行指導(dǎo)和支持，從而提高學(xué)生社團(tuán)活動的有效性及專業(yè)性，讓更多的學(xué)生從中受益。同時，心理社團(tuán)也是大學(xué)校園心理健康教育宣傳的主力軍，他們可以采用多種靈活的形式協(xié)助學(xué)院進(jìn)行各項(xiàng)心理健康工作的宣傳，傳播心理健康知識，擴(kuò)大宣傳面，營造全校師生共同關(guān)注學(xué)生心理健康教育的氛圍。

（二）通過課堂教學(xué)與課外活動相結(jié)合的方式全面開展心理預(yù)防工作

1. 開設(shè)心理健康課程，完善教學(xué)內(nèi)容

課程的優(yōu)點(diǎn)在于受眾面廣，即能在一定時間內(nèi)最大范圍地傳播基礎(chǔ)的知識。近年來，隨著高校的不斷擴(kuò)招，在校大學(xué)生數(shù)量也隨之有了大幅度地增加，而學(xué)校輔導(dǎo)員和專職心理咨詢師的數(shù)量是有限的，很難關(guān)注到每一個學(xué)生，而心理健康課程恰恰能彌補(bǔ)這方面的不足。心理健康課程主要針對的是大多數(shù)正常的學(xué)生，旨在提高個體的心理品質(zhì)，目的就在于通過課堂講授大學(xué)生最為關(guān)注和需要的積極適應(yīng)、和諧人際關(guān)系的建立、認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、積極應(yīng)對挫折、樹立正確的婚戀觀、職業(yè)生涯規(guī)劃及生命教育等方面的內(nèi)容，使學(xué)生較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)、掌握相關(guān)心理健康基礎(chǔ)知識和理論，幫助他們認(rèn)識自我、提高自身的心理素質(zhì)，并學(xué)會自我調(diào)節(jié)的方法，從而維護(hù)和促進(jìn)自身心理健康，養(yǎng)成良好的個性品質(zhì)。

2. 舉辦豐富多彩的以“心理健康教育”為主題的課外活動

第一，舉辦每年一度的心理健康教育宣傳周活動。每次宣傳周可以圍繞某個心理健康主題開展豐富多彩的心理教育活動，例如心理健康知識宣傳、大型現(xiàn)場心理咨詢和心理測試、心理專家答疑、心理健康知識講座、心理劇、心理電影賞析、心理學(xué)圖片展和以班為單位的心理健康主題班會等。這些豐富多彩的課外活動可以充分發(fā)揮學(xué)校的有利資源，挖掘?qū)W生自身的潛力，創(chuàng)造積極健康的校園氛圍，培養(yǎng)具有特色的校園文化，為心理健康教育普及工作提供良好的基礎(chǔ)，讓同學(xué)們在輕松、愉快的氣氛中進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理健康知識、正確認(rèn)識心理咨詢。

第二，開辦心理健康知識講座和論壇。針對不同年級開展專題講座，如為大一新生開展學(xué)會適應(yīng)大學(xué)生活、學(xué)會人際交往主題講座；為大二、大三學(xué)生開展學(xué)習(xí)和考試心理、愛情觀的講座；為大四學(xué)生舉辦就業(yè)心理調(diào)試、緩解壓力等專題講座。通過講座，使學(xué)生掌握相關(guān)心理健康常識，以科學(xué)、正確的方式應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的各種心理問題。

3. 利用網(wǎng)絡(luò)平臺開展心理預(yù)防工作

隨著科技的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)己成為一個重要的交流平臺。建立專門的心理健康網(wǎng)站，以文章、圖片、視頻、問答、留言等方式在宣傳心理健康知識，也為同學(xué)們建立一個互動的平臺。還可以利用QQ，建立QQ群，實(shí)現(xiàn)心理健康知識的共享，也使心理健康教師與班級心理委員之間、心理委員與本班學(xué)生之間及班級心理委員之間的交流更方便、及時。

二、個體心理咨詢與團(tuán)體心理咨詢相結(jié)合

心理咨詢工作是大學(xué)生心理健康教育工作的重要組成部分，相對于心理健康講座和心理健康課程而言，它更具有針對性和個性化，對解決個體的心理困擾和問題有獨(dú)特的效果，能達(dá)到心理健康講座和心理健康課程無法替代的作用。通過心理咨詢，不僅能直接解決困擾來訪學(xué)生的心理困擾和問題，而且能間接地促使學(xué)生在認(rèn)知、情感、行為上做出改變，從而提高其整體心理健康水平。

（一）堅(jiān)持開展個體心理咨詢

個體心理咨詢可以通過兩種形式來開展：預(yù)約咨詢和基于新生心理普查結(jié)果的個體咨詢。

預(yù)約心理咨詢是有需要的學(xué)生主動來心理咨詢中心進(jìn)行預(yù)約的咨詢方式。

基于新生心理普查結(jié)果的個體咨詢則是根據(jù)新生心理普查結(jié)果篩選出一類和二類學(xué)生，先由經(jīng)過培訓(xùn)的輔導(dǎo)員老師在高度保密的情況下，主動找學(xué)生進(jìn)行約談，如發(fā)現(xiàn)有需要尋求專業(yè)心理咨詢的學(xué)生，則建議該生到心理咨詢中心。

（二）積極開展團(tuán)體心理咨詢

團(tuán)體心理咨詢是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式。團(tuán)體心理咨詢是在團(tuán)體情景下，通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)知自我、探討自我、接納自我、調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。

大學(xué)生所遇到的心理問題多為發(fā)展性問題，而且他們大都住校，過的是集體生活，所以在大學(xué)生中開展發(fā)展性團(tuán)體心理咨詢尤其適合。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)，可以開展認(rèn)識自我、人際關(guān)系、時間管理、兩性成長、職業(yè)生涯規(guī)劃等團(tuán)體心理咨詢。

（三）開通校園心理熱線和開展朋輩咨詢活動

由于咨詢需要提前預(yù)約、安排，因此不能立即解決大學(xué)生遇到的心理問題，而校園心理熱線的特點(diǎn)則是能在學(xué)生需要的時候，第一時間給予幫助。朋輩咨詢的優(yōu)勢在于，朋輩咨詢員們也都為在校大學(xué)生，他們和求助學(xué)生有類似的生活經(jīng)歷、情感體驗(yàn)，因此，他們對求助學(xué)生的問題更能理解和接納，同時，由于朋輩咨詢員是經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練和督導(dǎo)的，這就保障了他們咨詢的有效性。因此，開通校園心理熱線和開展朋輩咨詢是高校心理咨詢的有力補(bǔ)充，可以使心理健康教育的工作更深一步走入學(xué)生的生活。

三、 建立、完善危機(jī)預(yù)警和干預(yù)機(jī)制

高校成立“學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組”，負(fù)責(zé)學(xué)院心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。由分管學(xué)務(wù)工作的院領(lǐng)導(dǎo)任組長，學(xué)務(wù)處處長、教務(wù)處處長、院辦公室主任及保衛(wèi)科科長為成員，下設(shè)辦公室。

建立班級、系（部）、學(xué)院三級預(yù)警機(jī)制，遇到異常和緊急情況及時向上一級報(bào)告。班級為一級預(yù)警，由輔導(dǎo)員（班主任）及學(xué)生骨干組成，負(fù)責(zé)廣泛深入地了解同學(xué)、幫助同學(xué)。發(fā)現(xiàn)有危機(jī)可能的同學(xué)要立即上報(bào)給系（部）心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組；院（系）為二級預(yù)警，各院（系）領(lǐng)導(dǎo)、全體教師、宿管員、尤其是輔導(dǎo)員（班主任）要主動關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，做學(xué)生的知心朋友，密切關(guān)注學(xué)生的心理和行為，成為學(xué)生心理支持力量。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有危機(jī)可能的學(xué)生時，院（系）負(fù)責(zé)人應(yīng)立即采取措施，立即干預(yù)，并迅速上報(bào)給學(xué)校心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。學(xué)校為三級預(yù)警，當(dāng)經(jīng)過心理咨詢中心評估后，根據(jù)當(dāng)事人不同情況及時采取危機(jī)應(yīng)對措施。

參考文獻(xiàn)：

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[3]葉一舵.我國大陸學(xué)校心理健康教育二十年.福建師范大學(xué)學(xué)報(bào):哲學(xué)社會科學(xué)版， 2008(6): 148-155.

第7篇：心理健康講座范文

一.大學(xué)生心理健康現(xiàn)場咨詢測試活動

12月11日，由大學(xué)生心理素質(zhì)教育與咨詢中心和校心理協(xié)會聯(lián)合舉辦的大學(xué)生心理健康現(xiàn)場咨詢和測試活動順利開展。活動之前，協(xié)會成員積極宣傳，因此活動得到的同學(xué)們的熱烈響應(yīng)，并與現(xiàn)場心理咨詢師進(jìn)行了深入溝通。心理咨詢師一對一的進(jìn)行具體分析，解答困惑，并為同學(xué)們更好提升自我提出了寶貴建議，使同學(xué)們消除了心理困惑，并對自己的氣質(zhì)類型，個性特點(diǎn)有了深入的了解。本次活動對于同學(xué)們深入了解心理健康知識，關(guān)注自身心理健康具有重要意義。

二.與外語系合作舉辦“我的大學(xué)路”講座活動

第8篇：心理健康講座范文

一.大學(xué)生心理健康現(xiàn)場咨詢測試活動

12月11日，由大學(xué)生心理素質(zhì)教育與咨詢中心和校心理協(xié)會聯(lián)合舉辦的大學(xué)生心理健康現(xiàn)場咨詢和測試活動順利開展?；顒又?，協(xié)會成員積極宣傳，因此活動得到的同學(xué)們的熱烈響應(yīng)，并與現(xiàn)場心理咨詢師進(jìn)行了深入溝通。心理咨詢師一對一的進(jìn)行具體分析，解答困惑，并為同學(xué)們更好提升自我提出了寶貴建議，使同學(xué)們消除了心理困惑，并對自己的氣質(zhì)類型，個性特點(diǎn)有了深入的了解。本次活動對于同學(xué)們深入了解心理健康知識，關(guān)注自身心理健康具有重要意義。

二.與外語系合作舉辦“我的大學(xué)路”講座活動

第9篇：心理健康講座范文

關(guān)鍵詞：高中生；心理危機(jī)；心理健康

一、心理危機(jī)的具體表現(xiàn)

心理危機(jī)是當(dāng)一個人受到一些突發(fā)事件的刺激，或面對的困難情境超過了他的應(yīng)對能力時而產(chǎn)生的暫時性的心理失調(diào)狀態(tài)。出現(xiàn)心理危機(jī)的具體表現(xiàn)為：

1.在情緒上，當(dāng)事人往往表現(xiàn)出高度的緊張、焦慮、空虛感、喪失感，并且經(jīng)常會伴隨憤怒、恐懼、煩惱、罪惡、羞慚等，更多的表現(xiàn)為焦躁不安，情緒時而亢奮、時而低落，反復(fù)無常。

2.在事物認(rèn)知上，看待問題、判斷是非片面化、簡單化，容易偏激、固執(zhí)己見、鉆牛角尖，難以聽進(jìn)別人的解釋；看待和處理問題情緒化，缺乏理智，多意氣用事，并且懷有報(bào)復(fù)殺人或存在自殺輕生的想法與念頭等。

3.在行為舉止上，性格內(nèi)向怪異，脾氣急躁怪僻，不能自我約束，多具有報(bào)復(fù)性或破壞性；不能集中精力專注學(xué)習(xí)或勞動；經(jīng)常拒絕別人的善意幫助。

4.在身體生理上，伴有嚴(yán)重的緊張、焦慮、壓抑、頭暈、失眠、食欲不振、胃部不適等情況。

二、高中生心理危機(jī)的形成原因分析

高中生處于生理和心理急速變化的關(guān)鍵期，心理發(fā)展跟不上生理發(fā)展，具有不平衡性，因此會產(chǎn)生各種困惑。

1.學(xué)業(yè)壓力和高考壓力的影響。高中課程與初中相比，學(xué)科科目大大增加，學(xué)科知識內(nèi)容增多，難度和深度加大，很多學(xué)生的學(xué)習(xí)出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象，部分學(xué)生會感到學(xué)習(xí)方法不對頭，學(xué)習(xí)壓力過大，甚至出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮。有些同學(xué)成績不如以前“輝煌”，或從“班干部”變成了“平民百姓”，自身無法接受這種心理落差。部分擇校生會產(chǎn)生“低人一等”的自卑心理。部分學(xué)生經(jīng)歷了緊張的升中考試后會產(chǎn)生歇一歇的思想，會把自己的課余時間過多地分配在娛樂上如打球、聽歌、玩計(jì)算機(jī)游戲、上網(wǎng)聊天等，浪費(fèi)了一些學(xué)習(xí)時間，最后臨近考試時會出現(xiàn)更大的焦慮。高三學(xué)生面臨高考，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)很重，情緒波動較大，容易陷入精神不振，郁悶生氣和焦慮煩躁的不良情緒之中。

2.不良的人際交往影響。人際交往是學(xué)生中常見、最為復(fù)雜、影響最深的一個問題。高中生的人際關(guān)系不協(xié)調(diào)已成為困擾學(xué)生心理健康的主要問題。家庭背景、成長過程、個性、生活方式的差異形成了不同的人際交往風(fēng)格，再加上高中生敏感、情緒多變，又缺乏人際交往技巧，在看待問題的時候很容易片面化和極端化，所以易產(chǎn)生自卑、嫉妒、害羞、多疑、人際回避、自我中心等不良情緒和行為。

3.戀愛受挫帶來的影響。高中不允許學(xué)生談戀愛，家長老師幾乎都反對學(xué)生在此期間談戀愛。但是高中生處于心理發(fā)展和生理發(fā)育的高峰期，他們很容易對異性產(chǎn)生好感，萌生愛慕之情。一些意志力比較薄弱的同學(xué)往往分不清孰輕孰重，一心撲到戀愛上，耽誤學(xué)I。有些同學(xué)在戀愛過程中會遇到各種挫折，加上學(xué)業(yè)壓力，學(xué)生的情緒波動較大。高中生在心理上遠(yuǎn)未成熟，心理抗壓能力和挫折耐受能力較弱，因戀愛問題產(chǎn)生的困惑、失望、憤怒、挫折和自卑感等不良情緒是很多大學(xué)生難以承受的痛苦。

三、高中生心理危機(jī)預(yù)防體系的構(gòu)建

心理危機(jī)預(yù)防體系主要是通過構(gòu)建完善的心理健康教育體系，加大心理健康知識的普及，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，從根本上預(yù)防心理危機(jī)的出現(xiàn)。

1.建立心理健康教育中心，配備專兼職心理健康教師。建立獨(dú)立的心理健康教育中心，開設(shè)心理咨詢室、心理放松室、心理輔導(dǎo)教室等心理功能室，購置心理健康專業(yè)儀器設(shè)備，為心理健康教育工作的開展提供硬件條件。配備相應(yīng)數(shù)量的專兼職心理健康教師，為心理危機(jī)預(yù)防工作提供軟件條件。專業(yè)的教師和設(shè)備提供了心理健康教育工作開展的基礎(chǔ)，也是心理危機(jī)預(yù)防工作的基礎(chǔ)。

2.開設(shè)心理健康教育課程。通過開設(shè)心理健康教育課程，系統(tǒng)地向?qū)W生普及心理健康知識，提高學(xué)生的心理健康意識。讓學(xué)生正確認(rèn)識心理問題，掌握預(yù)防和解決心理問題的方法和技巧，可有效地預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)現(xiàn)象。

3.定期舉辦心理健康教育講座。根據(jù)不同年級學(xué)生的心理特點(diǎn)，定期舉辦心理健康教育講座。面對高一、二、三年級的分別舉辦適應(yīng)心理講座、青春期心理健康講座和高考考前心理輔導(dǎo)講座，針對性地幫助不同年級學(xué)生解決他們面臨的重大人生課題。幫助學(xué)生正確認(rèn)識并適應(yīng)高中的生活和學(xué)習(xí)，提高同學(xué)們的心理素質(zhì)。

4.開展心理健康宣傳教育活動。在學(xué)校網(wǎng)站上設(shè)立心理健康教育板塊，通過網(wǎng)絡(luò)宣傳和普及心理健康知識。利用“525”心理健康教育月，開展系列心理健康宣傳活動。舉行校園心理微電影大賽、學(xué)生服裝創(chuàng)意大賽、心理手語操、心理情景劇、心理拓展訓(xùn)練活動等，既豐富了校園生活，又宣傳了心理健康知識。

5.加強(qiáng)心理輔導(dǎo)與咨詢工作。開放學(xué)校心理健康教育中心，建立心理咨詢預(yù)約制度，接受有心理困惑的學(xué)生進(jìn)行預(yù)約咨詢，如利用沙盤游戲心理技術(shù)進(jìn)行心理咨詢，及時幫助學(xué)生解決心理問題，并認(rèn)真做好心理咨詢記錄。另外還可借助心理信箱、心理熱線、QQ等多種方式與學(xué)生溝通交流。

6.對新生進(jìn)行心理健康普查，建立心理檔案。每年定期對高一新生進(jìn)行心理健康普查，并建立心理檔案，可以掌握學(xué)生的心理動態(tài)。可根據(jù)心理健康普查結(jié)果，通過心理咨詢中心專職心理輔導(dǎo)人員對存在心理危機(jī)隱患的學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的評估，對那些心理問題較為嚴(yán)重的學(xué)生進(jìn)行訪談，并根據(jù)訪談情況給予心理幫助或心理干預(yù)，及時解決學(xué)生中存在的心理問題。對于已經(jīng)超出心理咨詢范圍的學(xué)生，及時進(jìn)行轉(zhuǎn)介，并聯(lián)系其家人進(jìn)行心理治療。

心理危機(jī)的預(yù)防工作是一項(xiàng)長期工作，同時需要學(xué)校各個部門的協(xié)調(diào)合作以及領(lǐng)導(dǎo)的高度重視。預(yù)防為先，防范于未然，才能將心理危機(jī)扼殺在萌芽狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]李景，閆翔.構(gòu)建農(nóng)業(yè)院校大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系的實(shí)證研究――以某農(nóng)業(yè)大學(xué)為例[J].山西農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)（社會科學(xué)版），2011（9）.