大學(xué)生心理素質(zhì)論文精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生心理素質(zhì)論文范文

1.心理素質(zhì)的社會(huì)性與實(shí)踐性

馬克思在揭示人的本質(zhì)時(shí)指出：“人的木質(zhì)不是單個(gè)人固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和”?？梢?jiàn)，大學(xué)生的心理素質(zhì)的主要反應(yīng)是在他們學(xué)習(xí)和生活實(shí)踐中形成的，是社會(huì)實(shí)踐的產(chǎn)物，實(shí)踐性和社會(huì)性是大學(xué)生心理素質(zhì)的主要特征。

2.心理素質(zhì)的內(nèi)潛性

作為素質(zhì)的組成部分，心理素質(zhì)還具有潛隱性的特點(diǎn)。心理素質(zhì)表現(xiàn)為一種本質(zhì)的潛在力量，大學(xué)生的外在氣質(zhì)、性格等，并不能靜止地體現(xiàn)其心理素質(zhì)水平的高低及其心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)是否完善，只能通過(guò)大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐的過(guò)程中體現(xiàn)出來(lái)，可見(jiàn)，內(nèi)潛性是大學(xué)生心理素質(zhì)所具有的共性。

3.心理素質(zhì)的穩(wěn)定性

大學(xué)生心理素質(zhì)的穩(wěn)定性表現(xiàn)在兩個(gè)方面。首先，心理素質(zhì)是以先天稟賦為基礎(chǔ)的，這種遺傳素質(zhì)給予心理素質(zhì)第一種穩(wěn)定的特質(zhì)，它很難隨環(huán)境及大學(xué)生品質(zhì)的改變而改變。其次，在大學(xué)生經(jīng)過(guò)發(fā)展和成熟階段后，其心理素質(zhì)水平及結(jié)構(gòu)也已相對(duì)穩(wěn)定，無(wú)論是個(gè)體努力還是外界環(huán)境的強(qiáng)制性輸入，都很難改變其心理素質(zhì)的穩(wěn)定性。

4.心理素質(zhì)的可塑性

除了穩(wěn)定性外，在大學(xué)生個(gè)體發(fā)展和成熟階段，其心理素質(zhì)還具有極強(qiáng)的可塑性，外界的教育性輸入對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的形成起著關(guān)鍵性作用。大學(xué)生群體正處于心理素質(zhì)的可塑時(shí)期，我們不能否認(rèn)在個(gè)體進(jìn)入成熟期后，其心理素質(zhì)的穩(wěn)定性不是絕對(duì)不變的，但在大學(xué)生群體價(jià)值觀(guān)念、心性品質(zhì)的發(fā)展與形成時(shí)期予以正確的教育和引導(dǎo)，使其形成完善的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)、符合其社會(huì)角色的心理素質(zhì)水平，無(wú)疑是教育工作者必須要完成的任務(wù)之一。

二、實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的途徑

大學(xué)生心理素質(zhì)教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要多方的支持與合作。可以把大學(xué)生心理素質(zhì)教育的有效途徑比作四個(gè)系統(tǒng)：課程系統(tǒng)、學(xué)生系統(tǒng)、專(zhuān)家系統(tǒng)、社會(huì)與家庭系統(tǒng)，這個(gè)四個(gè)系統(tǒng)共同組成了大學(xué)生心理素質(zhì)教育的四維結(jié)構(gòu)。在這個(gè)四維結(jié)構(gòu)中，課程系統(tǒng)是基礎(chǔ)，學(xué)生系統(tǒng)是課程系統(tǒng)的深化和發(fā)展，而專(zhuān)家系統(tǒng)是對(duì)課程系統(tǒng)及學(xué)生系統(tǒng)的監(jiān)控與干頂，社會(huì)與家庭系統(tǒng)是對(duì)前三個(gè)系統(tǒng)的輔助和支持，每個(gè)系統(tǒng)中都可以有針對(duì)性有目的的采取不同的方法，選擇教育途徑。

1.課程系統(tǒng)

大學(xué)生課程系統(tǒng)包括規(guī)范的課堂教育和有目的性的各學(xué)科滲透教育。可以在大學(xué)生必修的思想道德修養(yǎng)課中開(kāi)設(shè)心理素質(zhì)教育的專(zhuān)題，同時(shí)開(kāi)設(shè)心理學(xué)、心理訓(xùn)練等選修課程，使大學(xué)生明確心理素質(zhì)的內(nèi)涵與重要性，普及心理健康與心理防御知識(shí)，以此來(lái)引導(dǎo)和開(kāi)發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)新性思維，促進(jìn)其心理素質(zhì)水平的提高。

2.學(xué)生系統(tǒng)

大學(xué)生學(xué)生系統(tǒng)是以學(xué)生為主導(dǎo)的心理素質(zhì)教育系統(tǒng)，包括如大學(xué)生心理協(xié)會(huì)的社團(tuán)組織和大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在心理電影、“心理一角”等社團(tuán)活動(dòng)以及各種社會(huì)實(shí)踐中，學(xué)生是組織者，也是參與者，可以使學(xué)生積極地把課程系統(tǒng)中輸入的知識(shí)轉(zhuǎn)化到實(shí)踐中，并內(nèi)化為心理素質(zhì)，在無(wú)形中提高其心理素質(zhì)水平、完善心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)。

3.專(zhuān)家系統(tǒng)

專(zhuān)家系統(tǒng)是指以專(zhuān)家為主導(dǎo)的心理素質(zhì)教育活動(dòng)。包括講座、報(bào)告、個(gè)別談心及團(tuán)體咨詢(xún)，設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)驗(yàn)并建立心理檔案。由于心理專(zhuān)家在理論與實(shí)踐上的權(quán)威性，這種專(zhuān)家系統(tǒng)中的活動(dòng)更易為大學(xué)生所接受。同時(shí)，專(zhuān)家系統(tǒng)可以對(duì)課程系統(tǒng)及學(xué)生系統(tǒng)進(jìn)行監(jiān)控與干預(yù)，使各個(gè)系統(tǒng)協(xié)調(diào)動(dòng)作，積極配合心理素質(zhì)教育工作的開(kāi)展。

4.社會(huì)與家庭系統(tǒng)

社會(huì)與家庭系統(tǒng)是以社會(huì)人士和家長(zhǎng)為主導(dǎo)的心理素質(zhì)教育活動(dòng)。這個(gè)系統(tǒng)與以上三個(gè)系統(tǒng)不同，并沒(méi)有明確的內(nèi)容但作為大學(xué)生心理上的支持者，其引導(dǎo)和教育的作用不容忽視。

綜上所述，心理素質(zhì)教育的各個(gè)系統(tǒng)并不是獨(dú)立存在的，只有系統(tǒng)之間發(fā)揮聯(lián)動(dòng)作用，教育者根據(jù)學(xué)生的情況，采取科學(xué)、有效的教育方法與教育途徑，才能保障心理素質(zhì)教育順利實(shí)施。

三、開(kāi)展大學(xué)生心理素質(zhì)教育的具體措施

現(xiàn)階段，我國(guó)教育界關(guān)于心理素質(zhì)的教育內(nèi)容并沒(méi)有進(jìn)行統(tǒng)一的規(guī)范，學(xué)者們對(duì)心理素質(zhì)教育內(nèi)容的界定也有所不同，借鑒眾多學(xué)者的觀(guān)點(diǎn)，心理素質(zhì)教育的內(nèi)容應(yīng)包括心理健康教育、心理防御與防治教育和創(chuàng)新素質(zhì)教育三個(gè)方面。

1.心理健康教育

參照學(xué)者們的理論研究，結(jié)合社會(huì)實(shí)際需要以及大學(xué)生自身發(fā)展要求，大學(xué)生心理素質(zhì)教育應(yīng)該至少包括如下幾點(diǎn)：

（1）性格特征素質(zhì)教育

性格特征素質(zhì)教育以培養(yǎng)大學(xué)生意志力、耐挫力、獨(dú)立性、責(zé)任感、自我調(diào)控力、自信心的教育，以提高大學(xué)生自我認(rèn)知水平為目的。在自我認(rèn)知方面，使大學(xué)生了解認(rèn)知發(fā)展規(guī)律、特點(diǎn)，通過(guò)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，使大學(xué)生正確、全面的認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)冷靜、客觀(guān)地分析和思考問(wèn)題。

（2）自我調(diào)控教育

自我調(diào)控教育包括情緒控制、情緒調(diào)節(jié)和行為控制三個(gè)方面。大學(xué)生是年輕的群體，心理發(fā)育程度決定了其情緒及情感波動(dòng)較大，使他們了解情緒變化的特點(diǎn)，并正確認(rèn)識(shí)自己的情緒及情感波動(dòng)，形成良好的情緒控制與調(diào)節(jié)能力，以積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)待人處事，從而對(duì)自己的行為有一定的自控力。

（3）意志力與耐挫力教育

意志力與耐挫力教育的目的，是使大學(xué)生了解意志的作用及自身意志的弱點(diǎn)，提高大學(xué)生克服困難的主觀(guān)能動(dòng)性，培養(yǎng)其果斷、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，提高承受挫折的心理能力，這種能力也正是大學(xué)生自身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展所必備的素質(zhì)。

（4）心理動(dòng)力素質(zhì)教育

心理動(dòng)力素質(zhì)教育包括成就動(dòng)機(jī)、榮譽(yù)感、抱負(fù)、求知欲與進(jìn)取心。動(dòng)機(jī)是個(gè)體始動(dòng)和維持活動(dòng)，并驅(qū)使活動(dòng)朝著一定目標(biāo)進(jìn)行的心理傾向，是推動(dòng)人行為的內(nèi)在力量，它表現(xiàn)在指向目標(biāo)、滿(mǎn)足需要的實(shí)施過(guò)程中。

大學(xué)生作為21世紀(jì)社會(huì)主義現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人，正確而堅(jiān)定的人生動(dòng)機(jī)，強(qiáng)烈的榮譽(yù)感與抱負(fù)心，不斷的求知與進(jìn)取，是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)需要、祖國(guó)建設(shè)需要和自身發(fā)展需要的基本要素。

2.心理防御和防治教育

心理防御和防治教育是在以上心理健康教育內(nèi)容的基礎(chǔ)上，對(duì)大學(xué)生開(kāi)展的有重點(diǎn)、有針對(duì)性的引導(dǎo)教育。

心理防御機(jī)制的概念可以用來(lái)解釋個(gè)體應(yīng)付挫折情境時(shí)，為防止或減低焦慮等精神壓力所采取的一種習(xí)慣性的適應(yīng)行為。自我防御機(jī)制是一種緩解情緒緊張、維持心理平衡、調(diào)節(jié)行為表現(xiàn)，使之符合外界要求的方法和手段。它既是一種挫折反應(yīng)，又是一種應(yīng)激策略，既是一個(gè)潛意識(shí)的精神內(nèi)在過(guò)程，又是一個(gè)可以進(jìn)入意識(shí)層面、并能被主體繼發(fā)認(rèn)知的行為方式。

顯然，只有既能減輕內(nèi)心痛苦，又能適應(yīng)外界環(huán)境，才算是成熟的防御機(jī)制，否則，不論偏向哪一方，都是不良的防御機(jī)制。當(dāng)內(nèi)在或外在的刺激因子引起情緒沖突時(shí)，防御機(jī)制開(kāi)始起作用，在心理學(xué)上，影響防御機(jī)制的主要因素有成熟程度、刺激、人際關(guān)系、社會(huì)支持、性別等(本文主要篩選對(duì)大學(xué)生群體比較重要的影響因素)，而大學(xué)生群體正處于心理尚未成熟、外界刺激較為頻繁、很少尋求社會(huì)支持的年齡階段，因此，正確引導(dǎo)其心理走向，使其形成良好的心理防御能力，對(duì)大學(xué)生全面發(fā)展意義重大。

心理防御與防治教育可以選擇在大學(xué)生中比較容易出現(xiàn)的問(wèn)題方面進(jìn)行有針對(duì)性的引導(dǎo)和教育，如人際關(guān)系的防治與防御教育。由于大學(xué)生心理尚未完全成熟，在人際交往中容易出現(xiàn)一些問(wèn)題，導(dǎo)致人際交往障礙，出現(xiàn)交往恐懼、人際關(guān)系緊張、溝通不良等現(xiàn)象，甚至?xí)a(chǎn)生嫉妒、猜疑、自卑、孤獨(dú)的心理，嚴(yán)重影響正常人際交往的建立。教育工作者可以根據(jù)大學(xué)生這一特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生建立正確的交往觀(guān)念，掌握人際交往的基本技巧，幫助學(xué)生解決現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，增強(qiáng)其心理防御能力。

現(xiàn)階段，我國(guó)大學(xué)生心理防御與防治教育的關(guān)注重點(diǎn)，應(yīng)該放在“新生現(xiàn)象”教育、學(xué)習(xí)壓力防治教育、就業(yè)壓力防治教育、情感困惑防治教育、人際交往教育等“社會(huì)支持”范疇的心理教育上。

3.創(chuàng)新素質(zhì)教育

眾多學(xué)者針對(duì)心理素質(zhì)教育的理論和實(shí)踐表明，創(chuàng)新能力是大學(xué)生心理素質(zhì)教育不可缺少的組成部分，只有大力加強(qiáng)大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)教育，才能有效提高大學(xué)生心理素質(zhì)教育的質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面發(fā)展的教育目標(biāo)。

創(chuàng)新是在前人或他人己經(jīng)發(fā)現(xiàn)或發(fā)明成果的基礎(chǔ)上能夠做出新的發(fā)現(xiàn)、提出新的見(jiàn)解、開(kāi)拓新的領(lǐng)域、解決新的問(wèn)題、進(jìn)行新的應(yīng)用、創(chuàng)造新的事物，創(chuàng)新能力是人類(lèi)區(qū)別于其它動(dòng)物的重要特征之一。創(chuàng)新素質(zhì)是主體通過(guò)有目的的創(chuàng)新行為表現(xiàn)出來(lái)的積極的心理取向。

關(guān)于創(chuàng)新人格，美國(guó)著名心理學(xué)家斯騰伯格提出高創(chuàng)新力所具有的7種人格特征：能容忍模棱狀態(tài)、具有克服障礙的意志、具有自我超越的愿望、受內(nèi)在動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)、具有適度的冒險(xiǎn)精神、希望得到認(rèn)可、具有為獲得認(rèn)可而努力的愿望。但以上所列的并沒(méi)有完全概括創(chuàng)新素質(zhì)的人格特征。在此基礎(chǔ)上，有學(xué)者提出創(chuàng)新素質(zhì)的基本構(gòu)成因素，即創(chuàng)新初期的原始感情或動(dòng)機(jī)、創(chuàng)新過(guò)程中的毅力和獨(dú)立精神以及創(chuàng)新后的自信（即掌握命運(yùn)的感覺(jué)）或自我超越的想法，同時(shí)，強(qiáng)烈的好奇心、頑強(qiáng)的毅力、勇敢的進(jìn)取精神是創(chuàng)新人格的必備因素。

根據(jù)以上關(guān)于創(chuàng)新能力的理論，大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)應(yīng)具有以下五特征：（1）有觀(guān)察事物的習(xí)慣，并能將此進(jìn)行發(fā)散性思維；具有敏銳的觀(guān)察力，并敢于對(duì)權(quán)威性觀(guān)點(diǎn)提出疑問(wèn)。（2）凡事總想找出真正答案。（3）有自己堅(jiān)定的立場(chǎng)，能耐心聽(tīng)取并接受別人正確的見(jiàn)解，從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題或受到啟發(fā)。（4）對(duì)新鮮事物充滿(mǎn)好奇心。（5）凡遇到問(wèn)題總是喜歡在解決方法上另辟蹊徑。因此，大學(xué)生創(chuàng)新素質(zhì)教育可以針對(duì)以上特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，以培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新精神、提高其創(chuàng)新素質(zhì)水平。

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第2篇：大學(xué)生心理素質(zhì)論文范文

關(guān)鍵詞：健美操課；女大學(xué)生；心理素質(zhì)

1前言

隨著社會(huì)的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步、生活水平的日益提高，大學(xué)生處于學(xué)校與社會(huì)接軌的特殊階段，他們即將面臨工作的挑選、社會(huì)的考驗(yàn)或更高學(xué)歷的深造，這無(wú)疑使他們的身體與心理承受了巨大壓力。近年來(lái)，我國(guó)高校學(xué)生中不同程度的心理健康問(wèn)題頻發(fā)。心理問(wèn)題成為大學(xué)生休學(xué)或退學(xué)的主要原因，跳樓、自殺等極端現(xiàn)象時(shí)常見(jiàn)諸報(bào)端，這類(lèi)情況多發(fā)生在女生身上。隨著新時(shí)期女性地位的逐步提高，社會(huì)也賦予了女大學(xué)生更高的期望，如何幫助女大學(xué)生健康健全心理成為我們需要深思的問(wèn)題。在各大高校，健美操課作為深受女大學(xué)生喜愛(ài)的課程之一，在我校開(kāi)設(shè)十分普及。它在健身的同時(shí)又能健美、健心，具有多重功能。鑒于我校對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)研究十分有限的情況，本研究擬從一個(gè)方面充分調(diào)查我校女大學(xué)生的心理素質(zhì)，既健美操課對(duì)其的影響。為我校健美操課的發(fā)展及女生心理素質(zhì)現(xiàn)狀的研究提供理論依據(jù)。

2研究對(duì)象和方法

2．1研究對(duì)象

大一、大二年級(jí)女大學(xué)生，年齡：20±2歲，人數(shù)：200人（公選150人，專(zhuān)選50人）。

2．2研究方法

2．2．1文獻(xiàn)資料法本文通過(guò)查閱了多篇有關(guān)于心理素質(zhì)影響的學(xué)術(shù)論文及期刊，收集整理了相關(guān)資料，了解了我國(guó)女大學(xué)生心理素質(zhì)以及健美操課程開(kāi)展的現(xiàn)狀，豐富了自己的知識(shí)和視野。2．2．2問(wèn)卷調(diào)查法通過(guò)向女大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷，了解女大學(xué)生對(duì)于健美操課的直觀(guān)感受，本次調(diào)查進(jìn)行的時(shí)間為2015年11月第一次發(fā)放問(wèn)卷，2016年2月第二次發(fā)放問(wèn)卷，共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷200份，回收194份，有效率97％。2．2．3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法根據(jù)學(xué)生返回的問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果，統(tǒng)計(jì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，并且用工具excel整理數(shù)據(jù)。2．2．4訪(fǎng)談法在研究過(guò)程中，通過(guò)對(duì)相關(guān)老師和參與調(diào)查的女大學(xué)生進(jìn)行訪(fǎng)談，深入了解健美操課對(duì)改善女大學(xué)生心理素質(zhì)的原因，使本次調(diào)查研究的可信度較大提高。

3調(diào)查結(jié)果與分析

3．1健美操課開(kāi)展現(xiàn)狀

3．1．1健美操課開(kāi)設(shè)情況湖北工程學(xué)院作為一所綜合類(lèi)的高等院校，從我校的男女人數(shù)比例來(lái)看，再?gòu)慕∶啦僮陨淼墓δ芗疤攸c(diǎn)來(lái)看，它更適用于女生，所以這與我從專(zhuān)業(yè)老師那里了解到的選修健美操課的學(xué)生大多以女生為主的情況基本符合。從女學(xué)生選擇健美操課的目的來(lái)看，主要分為三個(gè)部分：第一是對(duì)健美操課學(xué)習(xí)興趣的驅(qū)動(dòng)；第二是增強(qiáng)體質(zhì)，健美的同時(shí)減肥；第三是調(diào)節(jié)心理，培養(yǎng)意志品質(zhì)。3．1．2健美操訓(xùn)練與比賽情況健美操作為一項(xiàng)新興推廣便迅速普及的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在高校發(fā)展較為普遍，也是我國(guó)目前重點(diǎn)發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以健身健體，還能調(diào)節(jié)心理、休閑娛樂(lè)，它特有的表演競(jìng)賽性更是成為女大學(xué)生熱烈追捧的重要成因。調(diào)查過(guò)程中得知：健美操專(zhuān)選班有固定的訓(xùn)練時(shí)間，她們的訓(xùn)練時(shí)間為每周3次早操，每周3次專(zhuān)項(xiàng)課，每次1．5小時(shí)。如果有比賽，會(huì)在節(jié)假日及周末增加訓(xùn)練。3．1．3女大學(xué)生參與課余健美操鍛煉的情況在被調(diào)查的女大學(xué)生中，36人會(huì)每天堅(jiān)持健美操鍛煉，占被調(diào)查人數(shù)的18％；偶爾在課余時(shí)間進(jìn)行健美操鍛煉的占48％；還有34％的女生從未參與其中（如表1所示）。由此可見(jiàn)，健美操運(yùn)動(dòng)在我校被大多數(shù)女生接受并主動(dòng)在課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉。3．1．4女大學(xué)生參與健美操課的動(dòng)機(jī)從女生參與健美操課的動(dòng)機(jī)可以看出，減肥健美是對(duì)女生參加健美操課影響最大的，占有29％的比例；愛(ài)美是每個(gè)女生的天性。影響學(xué)生選擇健美操課的因素中，興趣愛(ài)好占23％的較大比重。還有一部分女生希望通過(guò)健美操課的學(xué)習(xí)來(lái)調(diào)節(jié)心理（如表2所示）。雖然學(xué)生參與健美操課的動(dòng)機(jī)不一樣，但是可以看出健美操課在我校還是深受學(xué)生歡迎的。

3．2女大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)健美操課興趣的結(jié)果分析

3．2．1健美操專(zhuān)選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，大多數(shù)女生是出于對(duì)健美操的喜愛(ài)而選擇了這門(mén)課。同時(shí)調(diào)查中體現(xiàn)出68％的人認(rèn)為專(zhuān)業(yè)老師對(duì)她們選擇健美操課的影響最大，可以看出對(duì)于健美操專(zhuān)選的學(xué)生來(lái)講，老師的專(zhuān)業(yè)技能對(duì)她們是否選擇這門(mén)課尤其重要。在被調(diào)查的學(xué)生中，有85％的人在健美操課的學(xué)習(xí)過(guò)程中感覺(jué)心情愉悅暢快，有較少數(shù)學(xué)生感覺(jué)一般，心情沒(méi)有明顯起伏。3．2．2健美操公選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，喜歡健美操課的占60％，是被調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)，不喜歡的占40％，也占有較大的比例。26％的人認(rèn)為專(zhuān)業(yè)老師對(duì)她們選擇健美操課有較大影響，而74％的人選擇健美操課是因?yàn)橥瑢W(xué)的影響，說(shuō)明對(duì)于公選課的女生來(lái)說(shuō)老師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)并非特別重要，她們更加關(guān)注于同學(xué)之間的相互影響。在健美操課的學(xué)習(xí)中是否感受過(guò)心情愉悅暢快，有57％的人持肯定態(tài)度，而將近一半的人認(rèn)為心情一般，對(duì)自己沒(méi)有太大影響。具體數(shù)據(jù)如下表：大多是被調(diào)查者都喜歡上健美操課并能從中獲益。

3．3健美操課對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)影響的結(jié)果分析

3．3．1健美操課對(duì)女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力及精神壓力的影響從表7可以看出，參加健美操課學(xué)習(xí)后93％的女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力和精神壓力有明顯改善，只有7％的人認(rèn)為變化不大。美國(guó)健康和人類(lèi)服務(wù)中心的研究報(bào)告（1996）指出，體育活動(dòng)對(duì)情緒狀態(tài)有改善作用，會(huì)減少焦慮和抑郁程度。通過(guò)與被調(diào)查者的訪(fǎng)談發(fā)現(xiàn)，可能因?yàn)樗齻冊(cè)趯W(xué)習(xí)生活等方面的壓力，常常表現(xiàn)的很憂(yōu)郁，還表現(xiàn)出不良情緒，又不知從何處發(fā)泄。健美操受廣大女大學(xué)生喜愛(ài)一個(gè)很重要的因素就是健美操音樂(lè)強(qiáng)有力的節(jié)奏和熱情奔放的動(dòng)作很能感染學(xué)生，使學(xué)生在上課的過(guò)程中全身心的投入到音樂(lè)和動(dòng)作中去，將其注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開(kāi)，在鍛煉過(guò)程中充滿(mǎn)藝術(shù)享受的樂(lè)趣，有利于女大學(xué)生緩解精神壓力，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活中的緊張情緒，從而進(jìn)一步改善心理狀態(tài)。3．3．2健美操課對(duì)女大學(xué)生意志力和性格的影響健美操是一項(xiàng)高強(qiáng)度與高負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一套動(dòng)作大概4、5分鐘，若成套動(dòng)作完成下來(lái)會(huì)消耗學(xué)生極大體能，這就考驗(yàn)了學(xué)生的意志力，很多學(xué)生堅(jiān)持一兩分鐘便已精疲力竭。下表是健美操對(duì)女大學(xué)生意志力和性格影響的調(diào)查結(jié)果。由上表可以看出，70％的女大學(xué)生認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后自身的意志力和性格明顯增強(qiáng)并趨于完善，健美操中有很多復(fù)雜的上下肢配合動(dòng)作，還對(duì)動(dòng)作的幅度、力度都有一定要求，持續(xù)時(shí)間也較長(zhǎng)，特別是持續(xù)一個(gè)小時(shí)的有氧健身操，需要承受一定程度的身體負(fù)荷和心理負(fù)荷，磨練學(xué)生的耐力和意志力，形成堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。同時(shí)，在強(qiáng)有力的音樂(lè)伴奏下，學(xué)生往往能忘卻疲勞，在不知不覺(jué)中提高自己的耐力和意志力。30％的被調(diào)查者認(rèn)為沒(méi)有明顯改善，在調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，有少數(shù)女生因?yàn)樽陨眢w能和動(dòng)作難度有過(guò)放棄堅(jiān)持的想法。這里30％的人可能是因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持下來(lái)而得不到明顯改善。3．3．3健美操課對(duì)女大學(xué)生自信心的影響經(jīng)調(diào)查得出的數(shù)據(jù)可以看出，81％的人認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后對(duì)自身自信心的培養(yǎng)有提高，健身健美操屬于表演娛樂(lè)性質(zhì)，當(dāng)進(jìn)行健美操某一動(dòng)作的展示時(shí)獲得良好的反響，會(huì)使表演者達(dá)到一個(gè)很滿(mǎn)足的狀態(tài)，自信心也隨之形成。隨著學(xué)生在課堂上表現(xiàn)力的提高，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定，在初步建立心理的過(guò)程中，學(xué)生體驗(yàn)到自己的能力在不斷完成高質(zhì)量動(dòng)作的過(guò)程中，使她們更加增強(qiáng)了信心，更勇于表現(xiàn)自我，肯定自我。如下表所示：另一方面，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查第12題（在健美操課的學(xué)習(xí)中，你是否因?yàn)閯?dòng)作的難度或音樂(lè)節(jié)奏的快慢有過(guò)挫折感）可以發(fā)現(xiàn)78％的女大學(xué)生都或多或少有過(guò)挫折感。這就警醒我們不僅要看到完成高質(zhì)量動(dòng)作的健美操給我們帶來(lái)的自信心的提高，更要重視因高難度動(dòng)作給我們?cè)斐傻拇煺鄹?，并努力克服，鍛煉好過(guò)硬的心理素質(zhì)。為了更大程度的促進(jìn)大學(xué)生心理健康狀況的改善，教師應(yīng)充分考慮在健美操課中強(qiáng)度、時(shí)間、頻率等綜合因素的控制，只有充分意識(shí)到這一點(diǎn)并想出更好的解決對(duì)策才能使我校更多的女大學(xué)生從中獲益。3．3．4健美操課對(duì)女大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力的影響由上表數(shù)據(jù)可以看出，90％的女大學(xué)生在參加健美操課學(xué)習(xí)后社會(huì)適應(yīng)力有所增強(qiáng)，這表明健美操課對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力的培養(yǎng)有較大作用。通過(guò)與一些女生的訪(fǎng)談發(fā)現(xiàn)，她們對(duì)人際關(guān)系比較敏感，時(shí)常出現(xiàn)敵對(duì)與害怕心理，不愿與人深交。而健美操是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，小到6人一組，大到12人一組，學(xué)生之間時(shí)常有著聯(lián)系，這就自然而然的為女大學(xué)生提供了滿(mǎn)往需要的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。使她們?cè)趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作中克服孤獨(dú)感，逐漸產(chǎn)生對(duì)她人的親近感和信任感，進(jìn)而學(xué)會(huì)以誠(chéng)待人，互相幫助，擴(kuò)大社交圈，從而提升社會(huì)適應(yīng)力。3．3．5健美操課對(duì)女大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力的影響由上表可以看出，通過(guò)健美操課的學(xué)習(xí)，有87％的學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力有所提高，健美操課成績(jī)的認(rèn)定是小組考核的形式，有助于將學(xué)生化被動(dòng)為主動(dòng)，使學(xué)生在課堂中有更多的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)生興趣，讓更多的學(xué)生都參與到其中，全組學(xué)生為了集體的榮譽(yù)，充分發(fā)揮自己的積極能動(dòng)性，創(chuàng)造新的動(dòng)作與隊(duì)形，開(kāi)發(fā)學(xué)生智力，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神。使團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自我創(chuàng)新精神在每個(gè)學(xué)生心中生根發(fā)芽。進(jìn)而對(duì)培養(yǎng)女大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力起到促進(jìn)作用。

4結(jié)論和建議

4．1結(jié)論

在我校，健美操課受到女大學(xué)生的熱烈追捧，此次研究健美操課對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響存在一定的改善提升空間，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，通過(guò)健美操課的學(xué)習(xí)，女大學(xué)生身體素質(zhì)（協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性）得到了有效提高，自信心也得到了加強(qiáng)；第二，通過(guò)健美操課的學(xué)習(xí)，有助于提高女大學(xué)生的心理素質(zhì)和學(xué)生的心理健康，提高她們的社會(huì)適應(yīng)能力，使學(xué)生身心全面健康發(fā)展；第三，我校健美操課師資力量薄弱，學(xué)生（特別是公選課學(xué)生）得不到有效指導(dǎo)；第四，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)健美操課不重視，資金投入少，場(chǎng)地器材缺乏；第五，學(xué)生自身投入不夠，對(duì)健美操課不太重視；第六，學(xué)校對(duì)女大學(xué)生心理健康問(wèn)題不重視，心理輔導(dǎo)工作流于形式。

4．2建議

4．2．1加強(qiáng)師資力量和資金的投入在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，較大部分學(xué)生對(duì)學(xué)校場(chǎng)地器材和師資力量的投入存在著疑問(wèn)。場(chǎng)地器材的缺乏和師資力量的薄弱是限制我校健美操課發(fā)展的直接原因，這也說(shuō)明了學(xué)校對(duì)健美操課甚至是體育教育的不重視，沒(méi)有過(guò)硬的師資力量與良好的場(chǎng)地器材，全校健美操的推廣可以說(shuō)是舉步維艱。學(xué)校應(yīng)該正視這一點(diǎn)，加大對(duì)體育教育這一塊的資金投入，修建合適的場(chǎng)地器材以供學(xué)生使用，發(fā)掘充足的優(yōu)秀教師資源給學(xué)生提供及時(shí)有效的技術(shù)指導(dǎo)，以此保證我校健美操課的順利發(fā)展以及女大學(xué)生心理素質(zhì)的穩(wěn)步提高。4．2．2加強(qiáng)學(xué)校健美操課的組織工作此次調(diào)查結(jié)果顯示，健美操課在我校的開(kāi)展對(duì)我院女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響呈優(yōu)良態(tài)勢(shì)。在健美操課的學(xué)習(xí)過(guò)程中有一個(gè)問(wèn)題是困擾較大多數(shù)學(xué)生的，就是大家會(huì)因?yàn)閯?dòng)作的難度和節(jié)奏的快慢而有挫折感，這便是因?yàn)槲倚＝∶啦俳M織工作的薄弱。教師安排教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)，多照顧后進(jìn)者的感受，再加上合適的音樂(lè)，考慮學(xué)生整體的素質(zhì)，逐步發(fā)展。4．2．3加強(qiáng)學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)，重視健美操課程在調(diào)查過(guò)程中，有較少部分人選修健美操課并不是出于真正的興趣愛(ài)好，而是為了兩個(gè)學(xué)分。在意識(shí)上就形成了一種錯(cuò)誤的觀(guān)念，現(xiàn)如今，大學(xué)生體質(zhì)令人擔(dān)憂(yōu)，能有一門(mén)課既能鍛煉大學(xué)生的身體機(jī)能又能培養(yǎng)心理素質(zhì)，就要倡導(dǎo)在校生（特別是女大學(xué)生）重視健身意識(shí)的培養(yǎng)，珍惜已有的健美操課程，以己之力帶動(dòng)身邊的同學(xué)都參加到健美操的鍛煉中來(lái)。4．2．4加強(qiáng)學(xué)校對(duì)心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，重視女大學(xué)生心理健康在調(diào)查過(guò)程中，了解到每個(gè)學(xué)院都有自己的心理輔導(dǎo)老師和心理輔導(dǎo)辦公室，但這一工作流于形式，幾乎沒(méi)有學(xué)生知道心理輔導(dǎo)辦公室的具置。在此情形下，學(xué)校應(yīng)狠抓心理輔導(dǎo)這一塊工作，加強(qiáng)對(duì)心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，從根本上重視女大學(xué)生心理健康問(wèn)題。讓我校的女大學(xué)生以一個(gè)健康積極的心態(tài)面對(duì)即將到來(lái)的社會(huì)上的考驗(yàn)！

參考文獻(xiàn)：

［1］汪云．《健身健美操對(duì)甘肅省女大學(xué)生身體形態(tài)和自信心的影響研究》［D］．西北師范大學(xué)碩士論文，2012年．

［2］姚杰．《健美操課程中運(yùn)用“自主、合作、探究式”教學(xué)模式對(duì)女大學(xué)生心理健康的影響》［D］．蘇州大學(xué)碩士論文，2010年．

［3］朱妹．《高中女生健美操選項(xiàng)課程內(nèi)容模塊體系的構(gòu)建與實(shí)證研究》［D］．蘇州大學(xué)碩士論文，2013年．

［4］李孟璐．《高校健美操對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響分析》［J］．《新西部（下旬．理論版）》2011年．

［5］陳泉宇，徐振文，康華養(yǎng)．《健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)獨(dú)立學(xué)院女大學(xué)生心理影響因素的探析》［J］．《運(yùn)動(dòng)》2012年第35期．

［6］張玉．《健美操課對(duì)女大學(xué)生社會(huì)性體格焦慮及身體自我概念的影響研究》［D］．中國(guó)海洋大學(xué)碩士學(xué)位論文，2010年．

［7］田甜．《健美操課對(duì)我院女大學(xué)生心理健康影響的研究》［J］．《運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)》2013年（第3卷）第26期．

第3篇：大學(xué)生心理素質(zhì)論文范文

論文摘要：近年來(lái)，大學(xué)生面臨許多心理健康問(wèn)題。一般認(rèn)為導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問(wèn)題的直接原因是家庭、學(xué)校、社會(huì)環(huán)境中的各種壓力。因此，研究大學(xué)生心理壓力的特點(diǎn)，有針對(duì)性地幫助他們緩解心理壓力、提高身心健康水平至關(guān)重要。

壓力也稱(chēng)為“應(yīng)激”“緊張”，是指?jìng)€(gè)體的身心在感受到威脅時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)。如果個(gè)體長(zhǎng)期處于一種高度的應(yīng)激狀態(tài)，就會(huì)對(duì)身心造成嚴(yán)重?fù)p害。

近年來(lái)，大學(xué)生面臨著許多心理健康問(wèn)題。一般認(rèn)為導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問(wèn)題的直接原因是家庭、學(xué)校、社會(huì)環(huán)境中的各種壓力。因此，研究大學(xué)生心理壓力的特點(diǎn)，有針對(duì)性地幫助他們緩解心理壓力、提高身心健康水平至關(guān)重要。

筆者希望通過(guò)對(duì)2007年京、津、滬、鄂、粵、陜、蘇、贛、寧、云、新11?。▍^(qū)、市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)等高校學(xué)生思想政治狀況的調(diào)查分析，進(jìn)一步了解大學(xué)生的心理壓力情況，為大學(xué)生自身調(diào)適心理壓力和高校的心理健康教育提供依據(jù)。本次調(diào)查采用問(wèn)卷法收集資料，問(wèn)卷內(nèi)容包括大學(xué)生的基本情況（性別、年級(jí)、專(zhuān)業(yè)、家庭所在地、政治面貌）和大學(xué)生的思想狀況等。全部問(wèn)卷回收經(jīng)過(guò)檢查核實(shí)后進(jìn)行問(wèn)卷編碼，然后輸入計(jì)算機(jī)，利用SPSS12.0分析軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。本次調(diào)查實(shí)際發(fā)放問(wèn)卷17186份，回收有效問(wèn)卷15660份，有效回收率91.1%。被調(diào)查者中男生8515人，占54.4%；女生7145人，占45.6%；本科生占84%，研究生占8.8%，專(zhuān)科生占7.2%，其中學(xué)生黨員占25.5%。

一、大學(xué)生心理壓力的來(lái)源

1．大學(xué)生心理壓力的主要來(lái)源

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理壓力主要包括學(xué)習(xí)壓力、生活壓力和就業(yè)壓力等方面。有些研究把影響大學(xué)生心理壓力的因素進(jìn)一步歸結(jié)為競(jìng)爭(zhēng)、經(jīng)濟(jì)條件、學(xué)習(xí)成績(jī)、人際關(guān)系、獨(dú)立生活能力、校園環(huán)境、家庭環(huán)境、專(zhuān)業(yè)方向等8個(gè)方面。本次調(diào)查針對(duì)“您在大學(xué)生活中感到最苦惱的問(wèn)題”在問(wèn)卷中列出“學(xué)習(xí)壓力”“經(jīng)濟(jì)壓力”“就業(yè)壓力”“對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境不滿(mǎn)意”“對(duì)教學(xué)質(zhì)量不滿(mǎn)意”“對(duì)自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)不滿(mǎn)意”“找不到學(xué)習(xí)動(dòng)力”“人際關(guān)系不和諧”及“其他”等12項(xiàng)因素。調(diào)查結(jié)果表明，就業(yè)壓力列第1位，占35.6%；其次是學(xué)習(xí)壓力和找不到學(xué)習(xí)動(dòng)力，分別占19.7%和13.8%；經(jīng)濟(jì)壓力居第4位，占9.3%。這一結(jié)果與以往的調(diào)查結(jié)果有所不同，在2006年同樣的問(wèn)卷調(diào)查中，經(jīng)濟(jì)壓力排在第2位，這也與我國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的國(guó)情有關(guān)。但就業(yè)壓力一直處在第1位，可見(jiàn)，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，就業(yè)壓力是普遍存在的，就業(yè)壓力同時(shí)帶來(lái)學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)動(dòng)力不足兩種后果。

2．不同地域大學(xué)生心理壓力的主要來(lái)源

調(diào)查結(jié)果顯示，不同家庭所在地的大學(xué)生心理壓力主要來(lái)源有一定的差異，農(nóng)村大學(xué)生心理壓力中經(jīng)濟(jì)壓力所占的比例相對(duì)于城市大學(xué)生要大，農(nóng)村大學(xué)生經(jīng)濟(jì)壓力占15.3%，基本上是城市大學(xué)生經(jīng)濟(jì)壓力（7.7%）的兩倍；相對(duì)而言，農(nóng)村大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力小于城市大學(xué)生，農(nóng)村大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力占15.2%，遠(yuǎn)小于城市大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力（23.5%），這是由于農(nóng)村大學(xué)生雖然經(jīng)濟(jì)條件不及城市大學(xué)生，但他們有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)力，因而學(xué)習(xí)壓力小于城市大學(xué)生。

3．男女大學(xué)生心理壓力來(lái)源的差異

調(diào)查結(jié)果還表明，男女大學(xué)生的心理壓力主要來(lái)源也有一定的差異，女大學(xué)生就業(yè)壓力占41.7%，比男大學(xué)生就業(yè)壓力（30.9%）多出10個(gè)百分點(diǎn)，這是由長(zhǎng)期以來(lái)人們?cè)谡J(rèn)知上形成的一些偏見(jiàn)導(dǎo)致的。

二、大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因

雖然大學(xué)生心理壓力種類(lèi)繁多，表現(xiàn)也不盡相同，但究其根源，不外乎大學(xué)生身心發(fā)展、心理品質(zhì)和思想素質(zhì)等幾種因素。

改革開(kāi)放日益深化，社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制目標(biāo)也已確立，這些都極大地影響到我們的思想、觀(guān)念、心理及行為。大學(xué)生作為較高知識(shí)層次的社會(huì)群體，常常是最先敏銳地感受到社會(huì)變革帶來(lái)的沖擊。但面對(duì)社會(huì)變革他們有時(shí)會(huì)迷惑不解、難以適從，一些心理素質(zhì)較差的大學(xué)生便很容易產(chǎn)生心理障礙。

同時(shí)，從大學(xué)生成長(zhǎng)的角度看，大學(xué)生屬于青年期，生理發(fā)育基本完成。但是，心理學(xué)研究表明，處在這一時(shí)期的大學(xué)生身心發(fā)展的矛盾性最為突出，他們面臨的最基本的矛盾是自我意識(shí)的矛盾，他們所設(shè)想的理想的“我”總是滯后于現(xiàn)實(shí)的“我”，自我肯定與自我否定交錯(cuò)出現(xiàn)，內(nèi)心矛盾沖突尖銳、激烈，心理和行為中易出現(xiàn)不協(xié)調(diào)現(xiàn)象。

另外，從大學(xué)生所受到的教育來(lái)看，學(xué)校教育還沒(méi)有重視他們心理素質(zhì)的培養(yǎng)。我國(guó)的教育方針是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的有用人才。然而，在講德育時(shí)，往往重視的是思想品質(zhì)的培養(yǎng)，卻忽視了性格、情緒的調(diào)整；在講智育時(shí)，重視的是智商的高低，卻忽視了能力的開(kāi)發(fā)；在講體育時(shí)，重視的是身體素質(zhì)的提高，卻忽視了心理素質(zhì)的提高。所以，學(xué)生心理承受能力較差，缺乏引導(dǎo)，心理素質(zhì)不理想。對(duì)于問(wèn)卷中“您對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)的評(píng)價(jià)”一項(xiàng)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，“心理素質(zhì)很好”的占9.4%，“心理素質(zhì)較好”和“心理素質(zhì)一般”的分別占23.3%和45.8%，而高達(dá)21.5%的大學(xué)生認(rèn)為“心理素質(zhì)較差或很差”。對(duì)于較高知識(shí)層次的群體來(lái)說(shuō)，這樣的結(jié)

果令人擔(dān)憂(yōu)。

三、緩解大學(xué)生心理壓力的對(duì)策

1．通過(guò)正面教育提高大學(xué)生的思想素質(zhì)，使他們克服個(gè)性心態(tài)的負(fù)面效應(yīng)

要想有效地緩解大學(xué)生的心理壓力，最重要的是堅(jiān)持不懈地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行基本原理和人生觀(guān)教育，幫助他們樹(shù)立科學(xué)的、正確的世界觀(guān)和人生觀(guān)，提高他們的思想素質(zhì)，增強(qiáng)他們的心理承受能力，幫助他們掌握的立場(chǎng)、觀(guān)點(diǎn)和方法，學(xué)會(huì)用科學(xué)的、全面的、發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)和方法分析、認(rèn)識(shí)問(wèn)題，克服認(rèn)識(shí)上的片面、武斷和感情上的偏激、固執(zhí)，學(xué)會(huì)心理上的自我調(diào)節(jié)，實(shí)事求是地自我評(píng)價(jià)、自我教育和自我監(jiān)督，正確對(duì)待周?chē)h(huán)境以及生活挫折，從而避免沉湎于區(qū)區(qū)瑣事或?yàn)闊o(wú)謂的煩惱所困擾。

2．積極開(kāi)展心理健康教育與咨詢(xún)工作

對(duì)于問(wèn)卷中“您對(duì)本校心理健康教育與咨詢(xún)的總體評(píng)價(jià)”一項(xiàng)，表示“滿(mǎn)意”的學(xué)生有3289名，占21%；表示“比較滿(mǎn)意”的學(xué)生有7908名，占50.5%；表示“有點(diǎn)滿(mǎn)意”的學(xué)生有1456名，占9.3%；表示“不太滿(mǎn)意”的學(xué)生有3007名，占19.2%；其中，約30%的學(xué)生對(duì)本校心理健康與咨詢(xún)“不滿(mǎn)意”或“不太滿(mǎn)意”，這說(shuō)明高校對(duì)開(kāi)展心理健康教育與咨詢(xún)工作還不夠重視，工作力度有待加強(qiáng)。心理咨詢(xún)教育是近年來(lái)在一些高校出現(xiàn)的幫助學(xué)生克服心理障礙的一種有效形式，它同時(shí)也具有預(yù)防的功能。心理咨詢(xún)活動(dòng)針對(duì)咨詢(xún)對(duì)象在學(xué)生、工作、生活、疾病和保健等方面的心理危機(jī)與心理負(fù)荷，通過(guò)語(yǔ)言、文學(xué)等媒介，給予他們及時(shí)、有效的幫助和啟發(fā)教育，提高他們的適應(yīng)能力，緩解他們的心理緊張和沖突。心理咨詢(xún)教育對(duì)還未曾發(fā)生心理障礙的大學(xué)生也可起到預(yù)防作用。

3．組織豐富的課余活動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康

對(duì)于問(wèn)卷中“課余時(shí)間，您經(jīng)常選擇的娛樂(lè)休閑方式”一項(xiàng)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，大學(xué)生娛樂(lè)休閑方式主要有“體育活動(dòng)”（占25.1%）、“看電影、聽(tīng)音樂(lè)”（占23.7%）、“閱讀書(shū)刊、報(bào)紙”（占21.9%）3項(xiàng)。這說(shuō)明大學(xué)生的娛樂(lè)休閑方式基本上是健康的、有益的。這項(xiàng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果同時(shí)還表明，男女大學(xué)生的娛樂(lè)休閑方式有所不同，男生“體育活動(dòng)”占35.7%，幾乎是女生（12.5%）的3倍，而女生“看電影、聽(tīng)音樂(lè)”和“閱讀書(shū)刊、報(bào)紙”分別為29.6%和28.3%，相對(duì)男生的18.7%和16.5%的比例高出了許多。

健康的課余生活可以愉悅身心、獲得朋友、增進(jìn)友誼，減少因壓力導(dǎo)致的緊張感。因此，學(xué)校應(yīng)多組織豐富多彩的課余活動(dòng)，比如各種文體活動(dòng)、學(xué)術(shù)講座、社會(huì)實(shí)踐、志愿者服務(wù)等，這樣，不僅使大學(xué)生鍛煉了能力、拓寬了知識(shí)面，而且還能在一定程度上增強(qiáng)個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的信心和勇氣，促進(jìn)其健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

第4篇：大學(xué)生心理素質(zhì)論文范文

論文摘要:在已有研究的基礎(chǔ)上，根據(jù)不同心理學(xué)派的理論觀(guān)點(diǎn)及大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，探討如何在大學(xué)校園內(nèi)構(gòu)建多維干預(yù)途徑，以緩解和應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理障礙。

幾乎每個(gè)人都曾有過(guò)心理障礙的癥狀。被認(rèn)為是不健康或變態(tài)的心理功能，常稱(chēng)為心理病理或心理障礙。心理病理學(xué)功能包括情緒、行為，或思維過(guò)程的擾亂。它們會(huì)引起個(gè)體的痛苦或阻礙個(gè)體達(dá)到重要目標(biāo)。社會(huì)的不斷變革給人們的生活帶來(lái)了一些新的矛盾和困惑。大學(xué)生處于人生漂泊不定的時(shí)候，沒(méi)有成家，感情在他們心中很重;工作還不確定，對(duì)未來(lái)沒(méi)有安全感;還有些從偏遠(yuǎn)地區(qū)走出來(lái)的孩子，他們希望能夠進(jìn)人高等院校之后改變?nèi)松?、改變家庭，但理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距使他們產(chǎn)生了焦慮。這些因素交織在一起，就更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。

2005年10月，北京大學(xué)心理系一名學(xué)生跳樓自殺身亡。這是當(dāng)年北京高校第15名自殺身亡的學(xué)生。根據(jù)中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理評(píng)估和心理干預(yù)研究課題組提供的數(shù)據(jù)，我國(guó)每年約有28. 7萬(wàn)自殺死亡的人;在我國(guó)3. 2億17歲以下的青少年中，還有3 000萬(wàn)受到各種情緒障礙和心理行為問(wèn)題困擾的兒童青少年。分析大學(xué)生心理障礙的主要原因，客觀(guān)上，社會(huì)因素有生活壓力大、競(jìng)爭(zhēng)激烈等;個(gè)人因素則表現(xiàn)在大學(xué)生還沒(méi)有經(jīng)歷一個(gè)很好的社會(huì)化過(guò)程。這使得他們的社會(huì)適應(yīng)能力很低，遇到問(wèn)題不知道該怎么解決，容易迷茫，從而走上極端。根據(jù)王滔等2003年關(guān)于《當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)研究》的報(bào)告來(lái)看，目前我國(guó)高校男生的整體心理素質(zhì)水平高于女生;城市來(lái)源大學(xué)生心理素質(zhì)水平高于農(nóng)村來(lái)源大學(xué)生。大學(xué)生心理素質(zhì)也存在專(zhuān)業(yè)類(lèi)型之間的顯著差異，表現(xiàn)為:經(jīng)貿(mào)類(lèi)>工科類(lèi)>文科類(lèi)>理科類(lèi)的變化趨勢(shì);大學(xué)生的心理素質(zhì)還存在年級(jí)差異，表現(xiàn)為:大二>大三>大一>大四的發(fā)展趨勢(shì)。

大學(xué)生心理教育的宗旨是提升全體學(xué)生的心理素質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生的人格。在具體實(shí)踐中要有針對(duì)性地做工作，特別關(guān)注一些主要矛盾點(diǎn)和主要問(wèn)題的多發(fā)點(diǎn)，如戀愛(ài)婚姻、學(xué)業(yè)發(fā)展、工作就業(yè)等問(wèn)題。

按照教育部“切實(shí)做到領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任落實(shí)、機(jī)構(gòu)設(shè)置落實(shí)、隊(duì)伍建設(shè)落實(shí)、制度建設(shè)落實(shí)、工作場(chǎng)地落實(shí)、經(jīng)費(fèi)投人落實(shí)，努力把大學(xué)生心理健康教育工作提高到一個(gè)新水平”的要求，面對(duì)大學(xué)生心理障礙日益嚴(yán)峻的現(xiàn)狀，以及他們心理素質(zhì)水平的發(fā)展趨勢(shì)，我們?cè)撊绾卧诟咝＝?gòu)合理的干預(yù)途徑來(lái)緩解、應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理障礙呢?

一、心理障礙干預(yù)的理論依據(jù)

任何事物有果必有因。要想有效防治、干預(yù)心理障礙，就必須尋找心理障礙產(chǎn)生、發(fā)展的原因。對(duì)癥下藥才是解決問(wèn)題的辦法。心理學(xué)領(lǐng)域中，干預(yù)指對(duì)處在心理障礙狀態(tài)下的個(gè)人采取明確有效措施，使之最終戰(zhàn)勝危機(jī)，重新適應(yīng)生活。心理干預(yù)的主要目的有二，一是避免自傷或傷及他人，二是恢復(fù)心理平衡與動(dòng)力。心理學(xué)專(zhuān)家們，根據(jù)他們不同的學(xué)派所持不同觀(guān)點(diǎn)，對(duì)心理障礙及如何治療有不同的看法和意見(jiàn)。

1.精神分析理論:認(rèn)為人類(lèi)所有的行為都是有原因的。人類(lèi)的行為是由與本能有關(guān)的來(lái)自無(wú)意識(shí)力量所推動(dòng)的。當(dāng)一個(gè)人自我了解增加，就可以增強(qiáng)其心理適應(yīng)能力。精神分析治療就是通過(guò)精神分析的方法，將無(wú)意識(shí)力量提升到意識(shí)水平，并對(duì)其進(jìn)行控制。

2.行為主義理論:認(rèn)為所有行為異常都沒(méi)有任何病理性改變。適應(yīng)行為和不適應(yīng)行為都是習(xí)慣的。行為治療就是根據(jù)學(xué)習(xí)原理，削弱不適應(yīng)性習(xí)慣，并加強(qiáng)適應(yīng)性習(xí)慣。

3.人本主義理論:認(rèn)為每個(gè)人都是獨(dú)特且有充分發(fā)揮其潛能的能力。只要給患者提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氛圍，就能夠產(chǎn)生自我理解，改變對(duì)自己對(duì)他人的看法，產(chǎn)生自身導(dǎo)向的行為，并最終達(dá)到心理健康。

4.認(rèn)知心理學(xué)理論:認(rèn)為心理障礙是由于在共同感受欠缺、自動(dòng)思維習(xí)慣和規(guī)則刻板印象等錯(cuò)誤的前提下對(duì)現(xiàn)實(shí)誤解的結(jié)果。這種錯(cuò)誤可能從平常的事件中產(chǎn)生。一個(gè)人的思想決定了它內(nèi)心體驗(yàn)和行為反應(yīng)。因此，幫助解決歪曲的假設(shè)并學(xué)會(huì)使用正確的方法思維，就能夠排除困擾的情緒和矯正不適應(yīng)的行為。

5.生理心理學(xué)理論:認(rèn)為知覺(jué)、記憶、思維和情緒等所有高級(jí)心理功能都和神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)生理功能有密切關(guān)系，調(diào)節(jié)和改善其生理生化效應(yīng)是心理治療的根本途徑。

6.人性主義理論:認(rèn)為人性是社會(huì)、生物和精神三種基本屬性構(gòu)成的多種矛盾統(tǒng)一體，社會(huì)屬性制約著人的生物屬性和精神屬性，且通過(guò)社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)疾病的發(fā)生和治療起作用。

當(dāng)然，疾病對(duì)于人來(lái)說(shuō)是全方位的。無(wú)論就發(fā)病原因、疾病癥狀表現(xiàn)，還是治療、愈后等方面都具有全方位、整體性的特點(diǎn)。從長(zhǎng)期的心理治療結(jié)果和調(diào)查情況來(lái)看，沒(méi)有哪一種心理理論的治療是包治百病的。不同的治療方式對(duì)于不同的心理障礙有不同的醫(yī)治效果。針對(duì)大學(xué)生心理障礙形成原因的復(fù)雜性，我們必須努力建構(gòu)多維的防治、干預(yù)途徑。

二、建構(gòu)多維系統(tǒng)的干預(yù)途徑

大學(xué)生心理障礙干預(yù)模式是根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和不同心理健康水平所采用的靈活多樣的育人助人的工作方式，是由多維系統(tǒng)的干預(yù)途徑、多樣滲透的干預(yù)方法〔習(xí)、豐富全面的干預(yù)工作內(nèi)容、眾多的干預(yù)機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格的責(zé)任制度五要素組成的完整系統(tǒng)。在此，我們要探討的是從哪幾個(gè)維度建構(gòu)大學(xué)生心理障礙干預(yù)途徑:

1.發(fā)展優(yōu)化。發(fā)展與優(yōu)化是面向全體學(xué)生的心理干預(yù)途徑，是學(xué)校心理干預(yù)的基礎(chǔ)工作。包括環(huán)境育人、課程教學(xué)、體育鍛煉和行為干預(yù)。

環(huán)境育人是指由后勤基建部門(mén)實(shí)施的校園景致的硬環(huán)境建設(shè)和由學(xué)校各部門(mén)實(shí)施的學(xué)風(fēng)校風(fēng)軟環(huán)境建設(shè)對(duì)學(xué)生施加潛移默化的影響。校園景致對(duì)大學(xué)生具有象征性、美學(xué)性和暗示性的作用，優(yōu)良的校園生活學(xué)習(xí)硬環(huán)境對(duì)于陶冶學(xué)生的性情具有積極的作用。良好的學(xué)風(fēng)校風(fēng)對(duì)于學(xué)生不良心境的改善、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的增強(qiáng)、求真務(wù)實(shí)作風(fēng)的形成和戀愛(ài)觀(guān)的端正等具有積極的教育作用。

課程教學(xué)是指由教務(wù)處實(shí)施的大學(xué)生心理學(xué)、心理衛(wèi)生、倫理道德、學(xué)習(xí)學(xué)等課程的教學(xué)。通過(guò)學(xué)習(xí)這些知識(shí)，了解心理活動(dòng)現(xiàn)象、過(guò)程等規(guī)律，從而提高對(duì)自身精神世界的認(rèn)識(shí);掌握維護(hù)自身健康心理的相關(guān)知識(shí)和技能;領(lǐng)會(huì)評(píng)判行為的是非、善惡標(biāo)準(zhǔn)，理解具體行為規(guī)范及其意義，為在伴隨積極的情緒體驗(yàn)時(shí)升華為道德信念進(jìn)而為道德行為打好基礎(chǔ)。同時(shí)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心理、掌握學(xué)習(xí)方法。

體育鍛煉是由體育系部實(shí)施的包括公共體育項(xiàng)目和個(gè)人愛(ài)好項(xiàng)目為內(nèi)容的鍛煉活動(dòng)。許多研究證明，身體鍛煉對(duì)調(diào)節(jié)消極情緒、改善心理狀態(tài)有著顯著的效果。

行為干預(yù)是由學(xué)生工作處實(shí)施的大學(xué)生行為規(guī)范教育。干預(yù)工作的特點(diǎn)是既不注重將過(guò)去的事作為引發(fā)行為的原因，也不接受對(duì)行為的潛在動(dòng)因進(jìn)行假設(shè)，而是根據(jù)行為的強(qiáng)化、消失、懲罰、刺激控制和反應(yīng)性條件反射等原理進(jìn)行對(duì)期望行為的塑造、促進(jìn)、鏈接和強(qiáng)化。

2.預(yù)防保健。預(yù)防與保健是以提高對(duì)抗應(yīng)激反應(yīng)為目的，根據(jù)不同學(xué)生采用不同的有針對(duì)性的方法，實(shí)施心理干預(yù)的途徑。方法包括:行為干預(yù)、自主教育、社會(huì)實(shí)踐、專(zhuān)題講座和團(tuán)體輔導(dǎo)。

自主教育是指學(xué)生在由圖書(shū)館提供的心理健康教育書(shū)籍和閱覽場(chǎng)所條件下的讀書(shū)活動(dòng)以及學(xué)生會(huì)舉辦的各類(lèi)社團(tuán)活動(dòng)。圖書(shū)館是學(xué)生通過(guò)閱讀心理健康教育書(shū)籍報(bào)刊來(lái)發(fā)揮心理預(yù)防保健和自療作用的重要平臺(tái)。通過(guò)提供相關(guān)資料進(jìn)行閱讀防治，起到心理共鳴、凈化、平衡、暗示、領(lǐng)悟的作用，從而改善心境、緩解壓力、增進(jìn)心理健康。學(xué)生組織的活動(dòng)包括編演心理劇、編輯心理刊物、舉辦心理健康周(月)等形式的各類(lèi)社團(tuán)活動(dòng)。在豐富學(xué)生業(yè)余文化生活的過(guò)程中，能夠促進(jìn)大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。

社會(huì)實(shí)踐是由團(tuán)委組織實(shí)施的。內(nèi)容包括:社會(huì)生活體驗(yàn)、社會(huì)調(diào)查和社會(huì)服務(wù)等活動(dòng)。以此幫助學(xué)生深人了解社會(huì)、體驗(yàn)人生，彌補(bǔ)挫折教育和實(shí)踐鍛煉的不足。

專(zhuān)題講座是以教師講授為主、師生互動(dòng)為輔，促使關(guān)心同一問(wèn)題的大學(xué)生找到解決問(wèn)題的辦法，有效地緩解或排除其他困擾的干預(yù)方法。比如:大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題的干預(yù)，主要是提高大學(xué)生戀愛(ài)的道德意識(shí)。包括明確選擇對(duì)象的道德標(biāo)準(zhǔn)、提高忠誠(chéng)高尚的責(zé)任感和加強(qiáng)為對(duì)方承擔(dān)戀愛(ài)過(guò)程的道德義務(wù)。職業(yè)發(fā)展規(guī)劃是針對(duì)大學(xué)低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行的提高知己知彼、抉擇與行動(dòng)能力為內(nèi)容的心理干預(yù)。

團(tuán)體輔導(dǎo)是以班級(jí)或同類(lèi)學(xué)生為單元的互動(dòng)輔導(dǎo)形式，是在團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，團(tuán)體成員圍繞某些共同關(guān)心的問(wèn)題，通過(guò)一定的活動(dòng)形式與人際互動(dòng)，相互啟發(fā)、誘導(dǎo)，形成團(tuán)體的共識(shí)與目標(biāo)，進(jìn)而改變成員的觀(guān)點(diǎn)、態(tài)度和行為。團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于解決大學(xué)生人際交往障礙，如社交回避與苦惱、交流恐懼等方面的問(wèn)題，具有積極的改善作用，也是滿(mǎn)足學(xué)生發(fā)展上的種種要求，消除共同問(wèn)題和預(yù)防問(wèn)題學(xué)生產(chǎn)生的最佳策略。

3.社會(huì)支持。社會(huì)支持是大學(xué)生從校區(qū)、社會(huì)網(wǎng)絡(luò)或親戚朋友那里獲得的物質(zhì)、精神的幫助。它包括家庭支持、學(xué)校支持和團(tuán)體支持。研究表明:社會(huì)支持水平影響著大學(xué)生應(yīng)對(duì)策略的特點(diǎn)，大學(xué)生心理健康水平低下與社會(huì)支持缺乏有其正相關(guān)關(guān)系。

大學(xué)生盡管已經(jīng)達(dá)到成人年齡，但還沒(méi)有完全獨(dú)立。經(jīng)濟(jì)上的依賴(lài)、感情上的依托，特別是獨(dú)生子女自理能力和挫折體驗(yàn)的缺乏，貧困生的無(wú)助感，使得大學(xué)生必須有社會(huì)支持才能夠避免其心理障礙的產(chǎn)生。

家庭支持除物質(zhì)支持外，主要是親子溝通。大學(xué)生是情感“斷乳期”的特殊群體。往往容易出現(xiàn)孤獨(dú)、寂寞、無(wú)奈之感，由此使校園戀愛(ài)、網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象比較嚴(yán)重。學(xué)生所在系部采取信函的方式督促和指導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)正確實(shí)施親子溝通，對(duì)于防治心理障礙具有良好作用。

學(xué)校支持包括人文關(guān)懷和對(duì)貧困生的經(jīng)濟(jì)支持。人文關(guān)懷就是對(duì)具有自卑和無(wú)助心理的學(xué)生予以尊重、同情、理解和信任，并且提供豐富的信息、建議或指導(dǎo)。助學(xué)貸款和困難學(xué)生補(bǔ)助是學(xué)生工作中一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作。貧困生經(jīng)濟(jì)困難，生活水平低，生活壓力大，營(yíng)養(yǎng)狀況不良，對(duì)環(huán)境不能很好地適應(yīng)。悲觀(guān)、消極和被動(dòng)的心態(tài)大大影響其與周?chē)h(huán)境的良好接觸與交往，易產(chǎn)生抑郁癥、人際敏感和敵對(duì)情緒，從而削弱社會(huì)支持對(duì)個(gè)體的積極作用，以及個(gè)體對(duì)社會(huì)支持的有效利用。近年來(lái)發(fā)生的一些學(xué)生殺害同學(xué)的駭人事件往往都屬此類(lèi)情況。

團(tuán)體支持是指引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生同伴組成團(tuán)體開(kāi)展思想交流、問(wèn)題討論、心理支持和生活互助等活動(dòng)，用以克服自卑和無(wú)助心理產(chǎn)生的心理干預(yù)途徑。

4.臨床診療。臨床診療是由心理輔導(dǎo)中心和醫(yī)院實(shí)施的包括心理評(píng)估、團(tuán)體咨詢(xún)、心理治療和中西醫(yī)治療為方法的解決大學(xué)生各種心理障礙問(wèn)題的心理干預(yù)途徑。

心理評(píng)估是通過(guò)實(shí)驗(yàn)、觀(guān)察、測(cè)量等方法評(píng)價(jià)大學(xué)生心理發(fā)展問(wèn)題和補(bǔ)救問(wèn)題的種類(lèi)和程度，為心理咨詢(xún)與治療提供參考依據(jù)的臨床干預(yù)基礎(chǔ)工作。

團(tuán)體咨詢(xún)、個(gè)別咨詢(xún)和心理治療既是解決學(xué)生發(fā)展問(wèn)題又是解決補(bǔ)救問(wèn)題的有效方法，是心理輔導(dǎo)中心的核心工作。

團(tuán)體咨詢(xún)是團(tuán)體成員們?cè)诰哂袑?zhuān)業(yè)訓(xùn)練的領(lǐng)導(dǎo)者引領(lǐng)之下，得以重新評(píng)鑒自己的思想、情感與行為，并可在安全的實(shí)驗(yàn)性社會(huì)環(huán)境中嘗試新行為與改變自我、學(xué)習(xí)解決問(wèn)題、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展的干預(yù)方法。

個(gè)別咨詢(xún)是受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的咨詢(xún)者通過(guò)和來(lái)訪(fǎng)者面對(duì)面或計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、書(shū)信、電話(huà)等形式商談、討論、勸告、啟發(fā)和教育，幫助來(lái)訪(fǎng)者解決各種心理困惑和障礙，以促進(jìn)其最佳發(fā)展，提高適應(yīng)能力和增進(jìn)心理健康的干預(yù)方法。

心理治療是受過(guò)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的臨床心理學(xué)工作者運(yùn)用心理學(xué)的理論、方法和技術(shù)，通過(guò)言語(yǔ)、表情、手勢(shì)、態(tài)度、行為、良好的醫(yī)患關(guān)系以及特意安排的情景或通過(guò)視、聽(tīng)、觸、嗅等感覺(jué)刺激來(lái)影響患者的認(rèn)知、情緒和行為，調(diào)動(dòng)主體的積極性，消除心理障礙，矯正不良行為的心理干預(yù)方法。

中西醫(yī)治療是醫(yī)院實(shí)施的由受過(guò)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的醫(yī)師，通過(guò)采用中西醫(yī)治療手段，促進(jìn)預(yù)者的肌體代謝功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)功能的干預(yù)方法。采用藥物干預(yù)一方面要注意確實(shí)需要用藥物治療的焦慮、抑郁和有自殺傾向及精神分裂癥患者由于沒(méi)有及時(shí)使用藥物而延誤了治療的問(wèn)題，另一方面還要把大學(xué)生心理障礙看作是發(fā)展中出現(xiàn)的問(wèn)題，防治濫用藥物。

第5篇：大學(xué)生心理素質(zhì)論文范文

[論文關(guān)鍵詞] 高校心理健康　教育課程　教學(xué)效果　評(píng)價(jià)

[論文摘要] 大學(xué)生心理教育課程是高校進(jìn)行心理健康教育的重要渠道。對(duì)高校心理健康教育的課程教學(xué)進(jìn)行探索對(duì)于提高教學(xué)質(zhì)量，增進(jìn)心理健康教育的效能具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。論文從教師教法、學(xué)生學(xué)法、教學(xué)效果評(píng)價(jià)三個(gè)方面論述了高校心理教育課程的教學(xué)，旨在通過(guò)該課程教學(xué)的探討，進(jìn)一步提高高校心理健康教育的實(shí)效性，進(jìn)而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。

隨著高校心理事件的激增，大學(xué)生的心理素質(zhì)引起人們的普遍重視。根據(jù)教育部于2001年頒發(fā)的《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》，很多高校紛紛開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程[1]，并以此作為高校心理健康教育的重要渠道。但提高學(xué)生的心理素質(zhì)，不能僅停留在讓學(xué)生掌握心理健康的理論，而是要落實(shí)到學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成上，所以大學(xué)生心理健康教育課是一門(mén)體驗(yàn)性、實(shí)踐性、互動(dòng)性很強(qiáng)的課程，這也造成了該課程的教法、學(xué)法及教學(xué)組織存在諸多爭(zhēng)議。故對(duì)高校心理健康教育的課程教學(xué)進(jìn)行探索對(duì)于提高教學(xué)質(zhì)量，增進(jìn)心理健康教育的效能具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、 高校心理健康教育課程的特點(diǎn)

1.高校心理健康教育課程具有綜合性、應(yīng)用性特點(diǎn)

心理健康教育課程與社會(huì)心理學(xué)、普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、教育心理學(xué)、管理心理學(xué)及思想道德修養(yǎng)、職業(yè)生涯規(guī)劃等學(xué)科有著密切的聯(lián)系，是一門(mén)綜合性課程。同時(shí)，它根據(jù)社會(huì)發(fā)展需要和大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，依據(jù)心理學(xué)、教育學(xué)和團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的有關(guān)原理，把抽象的心理知識(shí)和生動(dòng)活潑的操作實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生將課堂體驗(yàn)所得向生活情境遷移，進(jìn)而提高心理素質(zhì)、增進(jìn)心理健康，具有應(yīng)用性特點(diǎn)。

2.高校心理健康教育課程具有實(shí)施活動(dòng)化的特點(diǎn)。

心理健康教育課程具有活動(dòng)課程的互動(dòng)性與開(kāi)放性，強(qiáng)調(diào)以活動(dòng)課程的形式組織實(shí)施課程內(nèi)容。通過(guò)各種各樣親身參與的活動(dòng)，學(xué)生能夠獲得豐富而真實(shí)的感悟、體驗(yàn)和反思，進(jìn)而能夠?qū)ψ约汉退说恼J(rèn)知、情感與行動(dòng)重新考察，并以更深刻的方式重建經(jīng)驗(yàn)和重新解釋?zhuān)嵘晕腋泻蛢r(jià)值感，不斷內(nèi)化那些經(jīng)過(guò)活動(dòng)中的交互作用而培植的觀(guān)點(diǎn)，最終達(dá)成人格和諧發(fā)展之目標(biāo)[2]。

3.高校心理健康教育課程具有教學(xué)組織預(yù)設(shè)生成化的特點(diǎn)

大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)學(xué)科領(lǐng)域，要服從學(xué)科課程的目標(biāo)，具有學(xué)科課程的計(jì)劃性、系統(tǒng)性。在具體教學(xué)中，教師根據(jù)教學(xué)大綱的要求制定教學(xué)計(jì)劃，依據(jù)教材內(nèi)容進(jìn)行備課，形成預(yù)設(shè)式的教學(xué)安排。與其他傳統(tǒng)學(xué)科相比，心理健康教育課程不以傳遞心理健康的理論知識(shí)為宗旨，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生在活動(dòng)情境中體驗(yàn)、分享，所以教學(xué)安排并不嚴(yán)格地按照預(yù)設(shè)的程序進(jìn)行。教師在教學(xué)過(guò)程中及時(shí)利用學(xué)生互動(dòng)分享的生成性資源組織教學(xué)，豐富教學(xué)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我覺(jué)察、自我教育，促進(jìn)學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成，增進(jìn)心理健康、開(kāi)發(fā)心理潛能。因此，心理健康教育課程的設(shè)計(jì)是一個(gè)預(yù)設(shè)生成式的教學(xué)安排，是教師與學(xué)生在教學(xué)大綱的框架下借助于現(xiàn)實(shí)活動(dòng)而協(xié)作的過(guò)程。

4.心理健康教育課程具有師生關(guān)系平等協(xié)作化的特點(diǎn)

師生之間民主、平等、尊重的關(guān)系有助于課堂形成安全的氣氛，促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生新的體驗(yàn)和感受，實(shí)現(xiàn)不合理認(rèn)知和行為的轉(zhuǎn)化，進(jìn)而提高心理素質(zhì)。后現(xiàn)代課程理念也強(qiáng)調(diào)教師與學(xué)生是學(xué)習(xí)社區(qū)里平等的成員。心理健康教育課程的全部運(yùn)作應(yīng)貫穿一個(gè)基本原則:師生雙方在民主平等上的協(xié)作。隨著課程的進(jìn)展，師生關(guān)系愈加融洽，雙方的協(xié)作也不斷地向縱深發(fā)展[2]。

二、高校心理健康教育課程教法的探索

大學(xué)生心理健康教育不同于一般的學(xué)科教育，它關(guān)注的是學(xué)科知識(shí)的內(nèi)化和各種心理調(diào)控技能的完善。教師教學(xué)的重點(diǎn)不是引導(dǎo)學(xué)生死記硬背概念和抽象的理論，而是把學(xué)生引導(dǎo)到心理健康知識(shí)的真正應(yīng)用上[3]。具體的教學(xué)方法可歸納為:

1.案例分析法

案例分析法在課堂中的效果如何，關(guān)鍵在于教師對(duì)案例的選擇。因此在選取案例時(shí)力求選用的案例具有現(xiàn)實(shí)性、代表性、生動(dòng)性。教師可以結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，選擇貼近學(xué)生生活，學(xué)生最關(guān)注、最渴望解決的問(wèn)題，綜合成典型案例呈現(xiàn)給學(xué)生。同時(shí)，教師可以根據(jù)所要講授的內(nèi)容設(shè)計(jì)出具有思考價(jià)值的問(wèn)題，讓學(xué)生思考、討論。最后教師做出小結(jié)，并將有關(guān)的心理學(xué)理論知識(shí)濃縮進(jìn)去，傳授給學(xué)生。概括起來(lái)，此方法的操作程序是:案例導(dǎo)入——思考討論——總結(jié)提高。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)法

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程是一個(gè)借助于成員之間的互動(dòng)而獲得自我發(fā)展的學(xué)習(xí)過(guò)程。它非常重視學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)、自我評(píng)估、自我改善，有利于學(xué)生的自我教育。它可以通過(guò)團(tuán)體成員的自我體驗(yàn)，成員間的相互分享，改變其行為模式，達(dá)到使團(tuán)體成員成長(zhǎng)和發(fā)展的目標(biāo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要方式，是心理健康教育課程常用的教學(xué)方法。教師在運(yùn)用這一教學(xué)方法時(shí)，應(yīng)遵循以下原則:(1)民主參與性原則。教師作為團(tuán)體的領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體成員之間是平等、尊重的關(guān)系，應(yīng)使團(tuán)體保持一種安全、信任的基調(diào)。(2)活動(dòng)性原則。教師應(yīng)根據(jù)團(tuán)體目標(biāo)，選擇設(shè)計(jì)團(tuán)體活動(dòng)，誘發(fā)學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)性學(xué)習(xí)。(3)潛力開(kāi)發(fā)原則。教師應(yīng)給予學(xué)生更多啟發(fā)，激勵(lì)學(xué)生自身的積極性和創(chuàng)造性，充分相信學(xué)生是有發(fā)展?jié)摿Φ摹?4)靈活性原則。教師課可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，靈活運(yùn)用各種理論、技術(shù)、團(tuán)體程序等，取得輔導(dǎo)效果的最大化。

3.心理測(cè)試法

在課堂教學(xué)中老師可以根據(jù)講授內(nèi)容插入心理自測(cè)量表，幫助學(xué)生了解自己的心理狀況。教師應(yīng)注意心理測(cè)試的指導(dǎo)語(yǔ)和對(duì)測(cè)試結(jié)果的解釋。例如，在講自我意識(shí)這一章時(shí)，教師可采用自尊量表評(píng)定學(xué)生對(duì)自我價(jià)值和自我接納的總體感受。在施測(cè)前教師應(yīng)給學(xué)生科學(xué)的指導(dǎo)語(yǔ)，說(shuō)明測(cè)試的結(jié)果沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)之分，讓學(xué)生根據(jù)自己的真實(shí)情況作答。在對(duì)結(jié)果解釋時(shí)，教師應(yīng)向?qū)W生說(shuō)明自尊在心理學(xué)上的界定，以免學(xué)生受日常生活觀(guān)念的影響而誤解了其科學(xué)含義，說(shuō)明測(cè)試只是幫助自己進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)和問(wèn)題評(píng)估的工具，學(xué)生應(yīng)結(jié)合自己平時(shí)的行為表現(xiàn)去思考，而不能根據(jù)結(jié)果隨意給自己貼標(biāo)簽。 轉(zhuǎn)貼于

4.行為訓(xùn)練法

大學(xué)生心理健康課程應(yīng)以行為訓(xùn)練為核心使學(xué)生有效地實(shí)現(xiàn)從知到行的轉(zhuǎn)換。行為訓(xùn)練是以行為學(xué)習(xí)理論為指導(dǎo)，通過(guò)特定的程序，學(xué)習(xí)并強(qiáng)化適應(yīng)的行為、糾正并消除不適應(yīng)行為的一種心理輔導(dǎo)方法。[4]教師在運(yùn)用這一教學(xué)方法時(shí)，應(yīng)遵循以下原則:(1)從易到難的原則。教師可將行為訓(xùn)練的總目標(biāo)分解為多個(gè)簡(jiǎn)單的子目標(biāo)行為，并且從較容易訓(xùn)練的子目標(biāo)行為開(kāi)始，遵循循序漸進(jìn)的方式來(lái)吸納復(fù)雜的目標(biāo)行為的學(xué)習(xí)。(2)示范性原則。為了避免學(xué)生在行為訓(xùn)練時(shí)獲得負(fù)性經(jīng)驗(yàn)，教師可以給學(xué)生提供必要的行為示范，供學(xué)生模仿。(3)及時(shí)強(qiáng)化的原則。教師對(duì)學(xué)生表現(xiàn)出的適應(yīng)性行為給予及時(shí)地肯定和認(rèn)可，以增進(jìn)行為在實(shí)際情景中呈現(xiàn)的可能性。

三、高校心理健康教育課程學(xué)生學(xué)法的探索

我國(guó)著名教育家葉圣陶先生說(shuō)過(guò):“教是為了不教。” 因此，教學(xué)本身要讓學(xué)生不但學(xué)會(huì)，而且會(huì)學(xué)。大學(xué)生心理健康教育是一門(mén)學(xué)生本位的課程，學(xué)生如何將課堂習(xí)得經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為日常行為，進(jìn)而提升自己的心理素質(zhì)，掌握本門(mén)課程正確的學(xué)法顯得尤為重要。本門(mén)課程的具體學(xué)法概括起來(lái)有以下幾種:

1. 體驗(yàn)

體驗(yàn)性是學(xué)校心理健康教育課程教學(xué)的基本特征。學(xué)生只有在情感交流和思維碰撞中產(chǎn)生深刻情緒、情感體驗(yàn)，才能促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力的發(fā)展。故體驗(yàn)是學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育這門(mén)課程的重要學(xué)法。教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)營(yíng)造安全、無(wú)條件接納的心理環(huán)境，縮短師生間的心理距離，達(dá)到教學(xué)心理相容。同時(shí)教師應(yīng)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，運(yùn)用語(yǔ)言藝術(shù)，促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生內(nèi)心體驗(yàn)。

2.團(tuán)體討論

團(tuán)體討論是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一個(gè)技術(shù)，它是指團(tuán)體成員圍繞一個(gè)共同的話(huà)題，發(fā)表各自的意見(jiàn)，并聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，及時(shí)修正自己原來(lái)的看法，互相進(jìn)行合作、深入的探討。團(tuán)體討論的目的不在于討論之后的結(jié)論，而在于借助討論過(guò)程促使成員充分地參與。它可以幫助學(xué)生清楚地認(rèn)知自己的和他人立場(chǎng)的差異點(diǎn)和共同點(diǎn)，培養(yǎng)尊重他人的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生從多個(gè)角度理性的思考問(wèn)題并做出有效選擇，這對(duì)于學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成具有重要意義，是學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育這門(mén)課程必不可少的學(xué)法。教師在團(tuán)體討論中應(yīng)注意鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言，對(duì)于學(xué)生意見(jiàn)不予批評(píng)，使學(xué)生自始自終保持輕松自由的心態(tài)。

3.課外閱讀

心理健康教育課程的實(shí)施要以教材為基礎(chǔ)。通過(guò)課堂專(zhuān)題學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)和基本原理。但任何教材都不是十全十美的，對(duì)于課堂教學(xué)的不足，學(xué)生可以通過(guò)課外閱讀進(jìn)行彌補(bǔ)，這是大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育這門(mén)課程的重要學(xué)法。教師可以根據(jù)課堂講授內(nèi)容，為學(xué)生提供心理學(xué)書(shū)籍雜志、心理電影、心理學(xué)網(wǎng)站。這些生動(dòng)活潑的形式，更容易幫助學(xué)生體驗(yàn)、學(xué)習(xí)、接受課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)和理論，進(jìn)而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

四、高校心理健康教育課程教學(xué)效果評(píng)價(jià)的探索

高校心理健康教育課程以培養(yǎng)學(xué)生良好心理素養(yǎng)的最終目的，所以該課程教學(xué)效果的評(píng)價(jià)不僅僅是檢查學(xué)生的知識(shí)、技能掌握情況，更多的是關(guān)注學(xué)生所學(xué)的知識(shí)能否促進(jìn)其心理認(rèn)知的發(fā)展、心理品質(zhì)的提升和心理問(wèn)題的矯治。課程教學(xué)效果的評(píng)價(jià)對(duì)課程的實(shí)施起著重要的導(dǎo)向和質(zhì)量監(jiān)控的作用。評(píng)價(jià)的目標(biāo)體系和評(píng)價(jià)的方式方法都直接影響著課程培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和課程功能的落實(shí)。鑒于此，依據(jù)大學(xué)生心理健康教育的課程目標(biāo)及學(xué)習(xí)內(nèi)容，我們建立了如下的評(píng)價(jià)目標(biāo):(1)學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí):掌握心理健康的基本概念、基本原理和基本理論。(2)能力方面:掌握人際交往、情緒管理、壓力管理、自信心培養(yǎng)等方面的技能，能夠?qū)ψ陨頎顩r和問(wèn)題有所了解，有效應(yīng)對(duì)各種突發(fā)性事件及負(fù)性情緒，維持自身良好的心理狀態(tài)。(3)心理素質(zhì)方面:掌握基本的心理健康觀(guān)點(diǎn)，并能將其與日常的學(xué)習(xí)、工作和生活緊密聯(lián)系，有效地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

該課程的評(píng)價(jià)方式分為過(guò)程性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)。過(guò)程性評(píng)價(jià)主要是對(duì)學(xué)生平時(shí)的練習(xí)作業(yè)進(jìn)行評(píng)定，著重分析學(xué)生各章節(jié)知識(shí)的內(nèi)化程度。終結(jié)性評(píng)價(jià)指期末測(cè)試，通常以案例分析、影評(píng)或開(kāi)放式問(wèn)卷的形式進(jìn)行，旨在鼓勵(lì)學(xué)生超越教材，強(qiáng)化自身解決問(wèn)題的能力。學(xué)生通過(guò)認(rèn)真的總結(jié)、反思，并結(jié)合大學(xué)生心理健康教育的總目標(biāo)要求及具體目標(biāo)的達(dá)成情況，尋找差距，分析原因，真正有效地實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育課程的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)

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第6篇：大學(xué)生心理素質(zhì)論文范文

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 心理健康 心理健康體系 研究現(xiàn)狀

[作者簡(jiǎn)介]裴濤（1978- ），男，河南新鄉(xiāng)人，河南司法警官職業(yè)學(xué)院，講師，研究方向?yàn)轶w育理論。（河南 鄭州 450000）

[中圖分類(lèi)號(hào)]G645 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1004-3985（2012）32-0093-02

21世紀(jì)是全球文化大融合的世紀(jì)，要求當(dāng)代大學(xué)生不但有接受時(shí)代挑戰(zhàn)的心理欲望，更要有一定的實(shí)戰(zhàn)能力、創(chuàng)新能力、探險(xiǎn)精神、社會(huì)適應(yīng)能力等人格品質(zhì)和面對(duì)挑戰(zhàn)的信心與理念。21世紀(jì)的大學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，從小在家長(zhǎng)的縱容嬌慣下養(yǎng)成了孤立、任性、缺乏愛(ài)心等不良習(xí)慣，其心理健康問(wèn)題逐漸引起人們的關(guān)注。對(duì)大學(xué)生實(shí)施心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力教育成為21世紀(jì)體育教育教學(xué)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是體育教育研究的緊迫課題。

一、心理健康的概念解析

1946年在倫敦召開(kāi)的第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)上提出了比較權(quán)威的心理健康概念，即基于身體、情感、智能基礎(chǔ)上能與周?chē)娜诵睦斫】祷ゲ幻艿姆秶鷥?nèi)，使自我心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。此后，各國(guó)心理專(zhuān)家基于此項(xiàng)論點(diǎn)，制定了判定心理是否健康的五項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)今心理學(xué)領(lǐng)域，尤其是臨床心理學(xué)和人格心理學(xué)領(lǐng)域，屬美國(guó)杰哈塔的“心理健康”定義最為權(quán)威著名，杰哈塔倡導(dǎo)“積極的精神健康”的健康觀(guān)，主要包含態(tài)度方面、能力方面和人格方面。他強(qiáng)調(diào)，心理健康的人即使遇到困難和挫折，也會(huì)使自己保持平穩(wěn)安定的心態(tài)，最大限度地發(fā)揮自己內(nèi)在的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，冷靜處理和理性對(duì)待外來(lái)壓力及環(huán)境刺激，保持自我穩(wěn)定，對(duì)自我的發(fā)展方向有一個(gè)清晰的認(rèn)知。基于杰哈塔的“心理健康”定義，我國(guó)學(xué)者又做了一個(gè)相對(duì)全面的“心理健康”定義概括：身心等各種機(jī)能健康；有一定的幸福感和安定感；情緒適應(yīng)，符合社會(huì)生活規(guī)范；具有自我實(shí)現(xiàn)的理想和能力；具有現(xiàn)實(shí)志向，對(duì)環(huán)境積極適應(yīng)；人格調(diào)和統(tǒng)一；具有應(yīng)急、應(yīng)變和從疾病危機(jī)中恢復(fù)的能力；有調(diào)節(jié)、處理人際關(guān)系的能力。以上對(duì)心理健康定義，是相對(duì)心理障礙和心理疾患來(lái)講的，但是隨著社會(huì)發(fā)展，心理健康的概念也在不斷被完善、被修正，并逐漸定格為，心理健康就是指客觀(guān)環(huán)境和人內(nèi)心世界的一種相對(duì)平衡的關(guān)系，是維持人與人之間良好的人際關(guān)系的橋梁。良好的心理健康狀況能使人保持一種自我安定和自我安心感，實(shí)現(xiàn)自我快樂(lè)，具備為他人健康服務(wù)、貢獻(xiàn)的能力。

二、大學(xué)生心理健康的研究現(xiàn)狀

從20世紀(jì)90年代以來(lái)，各種關(guān)于大學(xué)生心理健康問(wèn)題立項(xiàng)的課題逐漸增多，同時(shí)，一大批以“大學(xué)生心理健康”“大學(xué)生心理指導(dǎo)”“大學(xué)生心理咨詢(xún)”為主要內(nèi)容的論著、教材等陸續(xù)問(wèn)世，如《大學(xué)生心理衛(wèi)生》《大學(xué)生心理指導(dǎo)教程》等。另外，與大學(xué)生心理健康相關(guān)的學(xué)術(shù)論文的數(shù)量也在急劇增加，對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)現(xiàn)類(lèi)的研究普及趨勢(shì)十分迅速，各個(gè)院校都不同程度地對(duì)本校學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行不同層次的研究探討，這些學(xué)術(shù)研究的開(kāi)展，對(duì)探討大學(xué)生心理特征以及培養(yǎng)他們良好心理素質(zhì)有著非常積極的作用。除了這些一般的心理健康方面的研究外，日益增多的還有關(guān)于大學(xué)生心理健康領(lǐng)域的跨文化研究，這些研究從大學(xué)生的性格特點(diǎn)、社會(huì)支持系統(tǒng)、應(yīng)對(duì)方式、人際交往能力、成就行為等與心理健康相關(guān)的層面進(jìn)行研討，不同國(guó)家的經(jīng)濟(jì)、文化、制度等不同，異文化所帶來(lái)的價(jià)值取向也存在諸多差異，因此，跨地區(qū)、跨國(guó)界相關(guān)對(duì)比研究不同程度地吸引了眾多心理健康研究者的關(guān)注。目前，我國(guó)對(duì)大學(xué)生心理健康的研究不夠深入，我們的研究方向主要側(cè)重于人文方面，簡(jiǎn)要地從理論角度提出實(shí)施原則及應(yīng)對(duì)策略，而對(duì)于實(shí)證研究還只是處在解析調(diào)查結(jié)果上，有效具體的干預(yù)手段也在探究中。

國(guó)內(nèi)相關(guān)學(xué)者認(rèn)為，干預(yù)大學(xué)生心理健康問(wèn)題應(yīng)該從以下方面入手：措施多樣化，在學(xué)校和社會(huì)建立健全大學(xué)生心理健康教育體制，改善生活條件，創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境；校園生活豐富化，寓教于樂(lè)，組織多樣化的校園活動(dòng)，完善心理健康服務(wù)體系；促進(jìn)大學(xué)生自我調(diào)控和社會(huì)適應(yīng)能力的快速優(yōu)化，合理構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)；適當(dāng)合理的規(guī)避挫折，以積極的心態(tài)參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。另外，姚本先、方雙虎指出，歐美學(xué)校心理健康教育的發(fā)展趨勢(shì)有五化，即教育內(nèi)容綜合化、工作職業(yè)化、人才培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)化、教育途徑多樣化、健康教育全球化。這些先進(jìn)的心理健康教育理念對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育具有較強(qiáng)的啟示和借鑒作用。

縱觀(guān)我國(guó)心理健康教育現(xiàn)狀和心理狀況發(fā)展趨勢(shì)，心理健康教育體系日益充實(shí)，重視程度逐步提高，心理健康隊(duì)伍提升，心理健康教育模式初步形成，中國(guó)化高校心理健康教育特色凸顯，心理健康教育科研程度逐步提高，專(zhuān)項(xiàng)科研經(jīng)費(fèi)逐年增加，教育方法和途徑日益豐富，保障機(jī)制逐漸落實(shí)，社會(huì)資源融入度更高。

三、大學(xué)生心理健康體系建立途徑

1.注重人才培養(yǎng)，加強(qiáng)加重心理健康教育的效度和力度。關(guān)于大學(xué)生心理健康問(wèn)題，很多專(zhuān)家學(xué)者都認(rèn)為應(yīng)上升到人才觀(guān)和教育觀(guān)的高度來(lái)看，要重視心理健康教育氛圍，要重視心理

健康教育所需的條件。學(xué)校專(zhuān)業(yè)建設(shè)和課程設(shè)置也是如此。教育過(guò)程中我們要努力調(diào)動(dòng)全社會(huì)對(duì)心理健康狀況的重視，使越來(lái)越多的人自愿投入到心理健康教育的工作中。我們也要充分利用政府、學(xué)校、社區(qū)等社會(huì)組織的有利資源對(duì)從事心理健康工作的人員進(jìn)行專(zhuān)業(yè)知識(shí)培訓(xùn)，據(jù)相關(guān)資料顯示，目前，我國(guó)專(zhuān)職心理咨詢(xún)師和學(xué)生的比例是1∶7000，僅從數(shù)據(jù)上看，這一數(shù)字和文件要求的1∶5000就有較大差距，而美國(guó)2002年的同比是1∶l800，中美專(zhuān)職心理咨詢(xún)師的數(shù)字比差距顯而易見(jiàn)。

2.利用心理拓展訓(xùn)練開(kāi)創(chuàng)心理健康教育新途徑。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練在提高大學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上有諸多優(yōu)勢(shì)，如具有促進(jìn)安定團(tuán)結(jié)的優(yōu)勢(shì)，有利于營(yíng)造和諧的集體氛圍；具有發(fā)展性教育的優(yōu)勢(shì)，有利于促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展；具有開(kāi)拓創(chuàng)新的優(yōu)勢(shì)，有利于為國(guó)家和社會(huì)培養(yǎng)創(chuàng)新性型人才。目前，我國(guó)一些省份的教育主管部門(mén)已經(jīng)委托有條件的學(xué)校建立了高校心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練實(shí)訓(xùn)中心進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練，其目的主要是培訓(xùn)高校教育工作者，促進(jìn)高校心理健康教育鏈的良性運(yùn)轉(zhuǎn)，全方位提高教育工作者對(duì)大學(xué)生的心理健康認(rèn)知和處理能力，使他們?yōu)榇髮W(xué)生的心理健康良性發(fā)展作出貢獻(xiàn)。除此之外，還可以利用其他途徑，如定期聚會(huì)、網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)、資源共享、問(wèn)題互通等開(kāi)創(chuàng)心理健康教育新天地。

3.構(gòu)建基于大學(xué)生年齡特點(diǎn)的心理健康教育體系，完善心理健康教育模式。國(guó)際學(xué)校心理學(xué)家協(xié)會(huì)于20世紀(jì)70年代初期由凱利文·卡特偌創(chuàng)辦，這一舉動(dòng)使全球心理學(xué)領(lǐng)域的相互交流不斷增加，加強(qiáng)了各高校學(xué)生汲取各國(guó)先進(jìn)心理健康教育的做法。十多年的中國(guó)高等教育發(fā)展過(guò)程也是中國(guó)特色高等教育的發(fā)展過(guò)程，因此，只有符合教育發(fā)展規(guī)律的健康教育才能使大學(xué)生心理健康教育具有旺盛的生命力，才能形成獨(dú)特的教育觀(guān)和人才觀(guān)。所以在借鑒國(guó)外心理健康教育做法基礎(chǔ)上，提出我國(guó)學(xué)校心理健康教育目標(biāo)體系，構(gòu)建和整合我國(guó)高校心理健康教育模式，并將其分為預(yù)防性教育目標(biāo)、診治性教育目標(biāo)和發(fā)展性教育目標(biāo)；從心理健康教育方面分為健康、亞健康和心理疾病三個(gè)不同心理層次；從實(shí)施途徑方面分為文化熏陶、課程教育和課外活動(dòng)平臺(tái)；從資源整合和統(tǒng)籌方面分為社會(huì)、學(xué)校和家庭三個(gè)部分。完善的心理健康教育模式應(yīng)包含防治心理疾病的初級(jí)功能、完善心理調(diào)節(jié)的中級(jí)功能、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)的高級(jí)功能。目前，根據(jù)大學(xué)生特點(diǎn)以及高校心理健康教育實(shí)踐情況來(lái)看，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育要堅(jiān)持五個(gè)基本原則：課堂教育與課外活動(dòng)相結(jié)合、教育與自我教育相結(jié)合、普及教育與個(gè)別咨詢(xún)相結(jié)合、心理健康教育與思想教育相結(jié)合、解決實(shí)際問(wèn)題與解決心理問(wèn)題相結(jié)合。

心理學(xué)所研究的問(wèn)題科學(xué)性很強(qiáng)，它既包含心理學(xué)的未來(lái)發(fā)展方向，更是涉及了社會(huì)文化取向問(wèn)題。因此，從心理學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)和其研究現(xiàn)狀來(lái)看，民族各異、國(guó)家不同決定了心理學(xué)的文化形態(tài)和文化背景也各不相同，在全球心理學(xué)領(lǐng)域建立“統(tǒng)一的”心理學(xué)模式的可能性微乎其微。各專(zhuān)家學(xué)者乃至全人類(lèi)要做的就是合理利用企業(yè)、地方的不同文化以及對(duì)各行業(yè)進(jìn)行政治思想教育，充分發(fā)揮傳統(tǒng)文化對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展的優(yōu)勢(shì)。

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第7篇：大學(xué)生心理素質(zhì)論文范文

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康訓(xùn)練；實(shí)踐

筆者從1988年開(kāi)始從事高校心理學(xué)教學(xué)工作以來(lái)，經(jīng)過(guò)二十多年的心理學(xué)研究和教學(xué)實(shí)踐探索，有一個(gè)清晰的想法就是深化心理學(xué)教學(xué)改革務(wù)必要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康訓(xùn)練。目前需要比較系統(tǒng)地進(jìn)行心理學(xué)教學(xué)創(chuàng)新研究。國(guó)內(nèi)外同行經(jīng)過(guò)艱苦的實(shí)踐、理論探索和教學(xué)驗(yàn)證，基本構(gòu)建了心理學(xué)教學(xué)創(chuàng)新的理論與操作體系，在課程內(nèi)容上，構(gòu)建以學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)為目的的課程理論體系。開(kāi)設(shè)多門(mén)子課程和專(zhuān)題講座，拓展教學(xué)時(shí)空。課程內(nèi)容設(shè)計(jì)注重研究性學(xué)習(xí)，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力。組織學(xué)生廣泛開(kāi)展課外實(shí)踐活動(dòng)，提高解決實(shí)際問(wèn)題能力。教學(xué)與科研緊密地結(jié)合。創(chuàng)新一套具有課堂活力的多重互動(dòng)體驗(yàn)式、案例分析、預(yù)設(shè)與生成結(jié)合的教學(xué)方式。因此，在人類(lèi)健康意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)的今天，作為一名高校心理學(xué)教師，特別要以人的全面發(fā)展為目標(biāo)，從心理健康學(xué)的視角出發(fā)，再結(jié)合當(dāng)前心理衛(wèi)生的理論和實(shí)踐，聯(lián)系當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀，特別是針對(duì)大學(xué)生實(shí)際存在的心理問(wèn)題，對(duì)高校大學(xué)生的心理健康訓(xùn)練的理論和實(shí)踐進(jìn)行不斷研究。力求解決以往心理學(xué)理論教學(xué)、心理咨詢(xún)、心理健康教育、心理治療等課程存在的諸如聯(lián)系實(shí)際少、對(duì)當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生文化習(xí)俗關(guān)注不夠的問(wèn)題。

一、大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的概念

隨著大學(xué)生素質(zhì)教育的深入實(shí)施，心理健康訓(xùn)練逐步受到心理學(xué)界和教育界的高度重視，它已經(jīng)成為當(dāng)代學(xué)生學(xué)校教育的重要方面。當(dāng)然，心理健康訓(xùn)練是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，要科學(xué)有效地實(shí)施心理健康訓(xùn)練，必須弄清心理健康訓(xùn)練的概念。有狹義的觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為，心理健康訓(xùn)練是對(duì)人在心理方面進(jìn)行有目的的定向訓(xùn)練過(guò)程；許多人認(rèn)為，大學(xué)生心理健康訓(xùn)練就等于做游戲、進(jìn)行文藝體育訓(xùn)練和自由暢談等影響人的心理品質(zhì)的活動(dòng)過(guò)程。這一觀(guān)點(diǎn)雖有合理之處，即上述活動(dòng)雖與大學(xué)生心理健康訓(xùn)練密切相關(guān)，但不能反映大學(xué)生心理健康訓(xùn)練這一概念的本質(zhì)特征；如果僅僅是按照上述觀(guān)點(diǎn)進(jìn)行心理健康訓(xùn)練，很容易流于形式，大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的目標(biāo)將難以實(shí)現(xiàn)；也有人認(rèn)為，大學(xué)生心理健康訓(xùn)練通常是指應(yīng)用一定的心理學(xué)方法對(duì)大學(xué)生的心理品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)和提高以達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的過(guò)程。這個(gè)觀(guān)點(diǎn)比較抽象缺乏可操作性。整合國(guó)內(nèi)外的實(shí)際情況，筆者認(rèn)為，大學(xué)生心理健康訓(xùn)練是由專(zhuān)業(yè)人員在對(duì)大學(xué)生的各種心理現(xiàn)象進(jìn)行全面系統(tǒng)和深入細(xì)致的客觀(guān)測(cè)查評(píng)估的基礎(chǔ)上，在當(dāng)代先進(jìn)的各派心理理論整合指導(dǎo)下，以良好的人際關(guān)系為基石，應(yīng)用言語(yǔ)和非言語(yǔ)交往的心理學(xué)技術(shù)，矯正或解除大學(xué)生的不良行為、各種心理困擾，增強(qiáng)其適應(yīng)復(fù)雜社會(huì)環(huán)境的心理整合能力和完善人格，從而達(dá)到心身健康的有計(jì)劃分步驟的過(guò)程。

二、大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的要素及其主要方法

大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論主要包括：精神分析理論、行為主義理論、心理生理學(xué)理論、人本主義理論和認(rèn)知學(xué)派理論。由這五大理論衍生出的心理健康訓(xùn)練方法種類(lèi)較多。近年來(lái)的研究和實(shí)踐證明，由單一的心理學(xué)理論派生出的具體的大學(xué)生心理健康訓(xùn)練法均不足以實(shí)現(xiàn)理想的效果，必須將各種心理健康訓(xùn)練法加以整合，使之相互融合才能進(jìn)行有效的心理健康訓(xùn)練，而且，西方發(fā)達(dá)國(guó)家的心理健康訓(xùn)練方法及其理論基礎(chǔ)應(yīng)該得到我們國(guó)家的檢驗(yàn)，經(jīng)檢驗(yàn)有效的心理健康訓(xùn)練技術(shù)和理論才能更加廣泛地、有效地應(yīng)用與實(shí)踐。大學(xué)生心理健康訓(xùn)練所使用的心理學(xué)技術(shù)主要有言語(yǔ)和非言語(yǔ)人際交往技術(shù)。其中包括：以相互信任、溝通協(xié)商為內(nèi)容的咨詢(xún)技術(shù)；為明確大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的目標(biāo)而必需的評(píng)估技術(shù)；以及對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康訓(xùn)練的具體方法。心理健康訓(xùn)練是以良好的人際關(guān)系為基石，特別是訓(xùn)練者要設(shè)身處地地理解大學(xué)生，對(duì)他們要積極尊重、關(guān)心并抱以真誠(chéng)的態(tài)度。大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的出發(fā)點(diǎn)和目的是預(yù)防、矯正或消除不良心理、行為，建立健康心理和行為，增強(qiáng)其心理整合能力和應(yīng)對(duì)復(fù)雜環(huán)境能力，完善個(gè)性品質(zhì)。近年來(lái)的研究表明，大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的主要目的是增強(qiáng)大學(xué)生心理整合能力從而提高大學(xué)生的整體心理水平。該能力是指人的認(rèn)知、情緒、意志和個(gè)性相互影響、相互滲透、全面調(diào)整的能力。具體而言，要通過(guò)心理健康訓(xùn)練，使學(xué)生提高自我認(rèn)識(shí)能力、對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力；養(yǎng)成樂(lè)觀(guān)自信、友善合作、負(fù)責(zé)守信、開(kāi)拓創(chuàng)新、追求卓越、不畏艱難的品質(zhì)，樹(shù)立人生理想。而事實(shí)上，建立健康行為，調(diào)節(jié)心理整合能力、完善人格、增強(qiáng)應(yīng)對(duì)能力都是長(zhǎng)期的艱苦的過(guò)程，需要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練。大學(xué)生心理健康訓(xùn)練者必須經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)訓(xùn)練，并被政府有關(guān)部門(mén)所承認(rèn)，是擁有進(jìn)行大學(xué)生心理健康訓(xùn)練工作執(zhí)照的合法人員。同時(shí)必須具備高尚的職業(yè)道德，必須與受訓(xùn)者生活在同一文化背景中，在對(duì)待心理健康訓(xùn)練問(wèn)題時(shí)不但要具有廣博的知識(shí)和寬廣的視野，而且要有更為敏感的心理和更為豐富的人生心理體驗(yàn)。大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的每一個(gè)環(huán)節(jié)步驟都應(yīng)精心計(jì)劃、組織。心理健康訓(xùn)練不可能一蹴而就，需要雙方定出計(jì)劃分步驟逐漸訓(xùn)練以達(dá)到目標(biāo)。

任何大學(xué)生心理健康訓(xùn)練方法并非是萬(wàn)能的，不可能替代與心理訓(xùn)練關(guān)系十分密切的體育訓(xùn)練、生理調(diào)適、專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)等基礎(chǔ)工作，必須充分認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的局限性，心理學(xué)課上的心理健康訓(xùn)練對(duì)心理活動(dòng)的作用，如同體育課上的體育訓(xùn)練對(duì)軀體活動(dòng)的作用一樣，尤其對(duì)各種復(fù)雜的心理現(xiàn)象不是萬(wàn)能的。實(shí)踐證明，行為訓(xùn)練中的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練法和暴露訓(xùn)練法有助于對(duì)具有緊張、恐懼、焦慮、抑郁、適應(yīng)不良、食欲不振等現(xiàn)象的大學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練；而考試心理、大學(xué)低年級(jí)生的心理健康訓(xùn)練等應(yīng)以人本主義訓(xùn)練法為好；心境惡劣的調(diào)整以認(rèn)知訓(xùn)練法為好。總之，隨著心理科學(xué)的飛速發(fā)展，心理健康訓(xùn)練開(kāi)始由單一的訓(xùn)練法向多種理論技術(shù)的整合化方向發(fā)展。如用認(rèn)知法的擺事實(shí)和辯論、教育實(shí)踐檢驗(yàn)技術(shù)和行為訓(xùn)練法的系統(tǒng)脫敏、操作性條件反射、社會(huì)觀(guān)察技術(shù)相結(jié)合形成認(rèn)知行為訓(xùn)練法；用精神分析的功能分析、領(lǐng)悟、理解等技術(shù)與行為訓(xùn)練法的環(huán)境決定學(xué)習(xí)技術(shù)整合成精神分析行為訓(xùn)練法。而且大學(xué)生心理健康訓(xùn)練方法逐步短程化、個(gè)體化，力求針對(duì)具體大學(xué)生心理開(kāi)展訓(xùn)練，而不只是團(tuán)體或小組訓(xùn)練。同時(shí)，大學(xué)生心理健康訓(xùn)練方法向特色化方向發(fā)展，即各種訓(xùn)練效果的評(píng)估必須客觀(guān)化，不能單方面以受訓(xùn)者的主觀(guān)評(píng)估為標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)從多角度，客觀(guān)地、量化地評(píng)價(jià)。

三、大學(xué)生心理健康訓(xùn)練的實(shí)施步驟

在大學(xué)生心理健康訓(xùn)練過(guò)程中，教師要能夠按照21世紀(jì)專(zhuān)門(mén)人才必須是以高素質(zhì)的具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力相結(jié)合的復(fù)合型人才的要求，積累訓(xùn)練教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，但不拘泥于傳統(tǒng)模式，堅(jiān)持可持續(xù)與跨越式相結(jié)合的發(fā)展戰(zhàn)略思路，我們?cè)谖鞑扛咝＝?jīng)費(fèi)十分困難的發(fā)展條件下，不等不靠，突破傳統(tǒng)的科研人員長(zhǎng)期養(yǎng)成的等任務(wù)的習(xí)慣，眼睛不是僅僅圍著少數(shù)教學(xué)立項(xiàng)轉(zhuǎn)，希望從那里找項(xiàng)目、找經(jīng)費(fèi)，而是自覺(jué)主動(dòng)探索，直接面對(duì)社會(huì)市場(chǎng)急需，體現(xiàn)出教學(xué)思想的先進(jìn)性，找準(zhǔn)教學(xué)改革的優(yōu)勢(shì)。加快發(fā)展是我們每一個(gè)人的強(qiáng)烈愿望。目前，心理健康訓(xùn)練在我國(guó)大部分地區(qū)的眾多院校還是一項(xiàng)嶄新的事業(yè)，同時(shí)它又是一項(xiàng)以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的綜合性、實(shí)踐性很強(qiáng)的教學(xué)活動(dòng)。它需要通過(guò)多種途徑對(duì)學(xué)生心理實(shí)施有目的，有計(jì)劃的積極影響。為此，我們必須充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用、心理學(xué)專(zhuān)業(yè)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生與教師個(gè)人所處學(xué)校環(huán)境的影響作用，尤其是課堂教學(xué)應(yīng)發(fā)揮專(zhuān)業(yè)主渠道的作用。把心理訓(xùn)練與課堂理論結(jié)合在一起。而心理健康訓(xùn)練的實(shí)施步驟程序大致經(jīng)歷以下幾個(gè)階段。

1.充分準(zhǔn)備階段

多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)表明，做好心理訓(xùn)練，對(duì)師資素質(zhì)要求很高。所以，在訓(xùn)練準(zhǔn)備階段，是在落實(shí)了資深的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)豐富的教師的基礎(chǔ)上開(kāi)始的，即學(xué)校要準(zhǔn)備合格的教師，再由教師采取諸如文獻(xiàn)查閱、觀(guān)察調(diào)研、心理實(shí)驗(yàn)、心理測(cè)量、心理檔案等多種方法廣泛收集與大學(xué)生心理相關(guān)的生理、心理、學(xué)校、家庭、社會(huì)信息，進(jìn)行心理評(píng)估，排除嚴(yán)重的精神病、腦和神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變，設(shè)計(jì)大學(xué)生心理健康訓(xùn)練方案。防止重視心理測(cè)試，忽視測(cè)試后的分析研究的不良傾向。選擇整合折衷的而不是單一的或偏頗的心理健康訓(xùn)練法為宜。近年來(lái)，我們?cè)诔浞职l(fā)揮校內(nèi)心理專(zhuān)家作用的同時(shí)，能夠結(jié)合校外醫(yī)院、學(xué)校、心理服務(wù)機(jī)構(gòu)等廣泛的社會(huì)資源來(lái)做好心理訓(xùn)練的前期準(zhǔn)備工作。

2.規(guī)范操作階段

心理健康訓(xùn)練規(guī)范是指學(xué)校在國(guó)家相關(guān)法規(guī)基礎(chǔ)上所確立的行為標(biāo)準(zhǔn)。它們可以由學(xué)校正式規(guī)定，也可以在校風(fēng)作用下潛移默化地非正式形成。我們?yōu)榱俗龅絼e具特色，符合特色辦學(xué)的要求，更加需要規(guī)范自己的行為。心理訓(xùn)練教師在這一階段主要是與大學(xué)生一起，通過(guò)一系列活動(dòng)訓(xùn)練，如心理工作坊活動(dòng)、心理成長(zhǎng)小組活動(dòng)、心理劇表演活動(dòng)、心理運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)、心理拓展活動(dòng)、心理知識(shí)問(wèn)答活動(dòng)等，配合分析討論大學(xué)生心理特征及其因果關(guān)系，不斷分享活動(dòng)的成果，明確心理訓(xùn)練目標(biāo)；優(yōu)化重組大學(xué)生心理結(jié)構(gòu)內(nèi)容以達(dá)到訓(xùn)練目的。

第8篇：大學(xué)生心理素質(zhì)論文范文

論文摘要：當(dāng)代大學(xué)生是祖國(guó)的希望，他們心理素質(zhì)的健康與否直接關(guān)系到祖國(guó)的未來(lái)。而從在校大學(xué)生心理現(xiàn)狀來(lái)看，他們身上存在著不同程度的心理障礙，主要來(lái)自學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、人際交往、自我評(píng)價(jià)等方面。為有效解決這些心理障礙，需要引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立積極的健康觀(guān)、培養(yǎng)其健康的學(xué)習(xí)心理，并通過(guò)開(kāi)設(shè)心理門(mén)診、進(jìn)行心理咨詢(xún)和測(cè)量、建立心理檔案、培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力等方面進(jìn)行教育與轉(zhuǎn)化。

一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)

(一)來(lái)自學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的心理障礙

在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中有幸進(jìn)入大學(xué)的人往往以競(jìng)爭(zhēng)勝利者的姿態(tài)出現(xiàn)，在一片贊揚(yáng)聲與羨慕的目光下，優(yōu)越感、自豪感油然而生。但是，在群英薈萃、強(qiáng)手如林的新環(huán)境中，以往的優(yōu)越不復(fù)存在，學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑和挫折使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理，不能正確認(rèn)識(shí)理想中的自我和擺在他們面前的客觀(guān)現(xiàn)實(shí)，不能正確對(duì)待挫折與失敗，致使一些大學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理，引起心理失衡。

(二)來(lái)自人際交往的心理障礙

在陌生的環(huán)境中尋找良師益友，以求得被人理解和接納是大多數(shù)新生強(qiáng)烈的需要。但由于交往的機(jī)會(huì)較少，缺乏主動(dòng)性，加之青春期的心理閉鎖等原因，同學(xué)之間不易吐露真情，交換思想，致使一些大學(xué)生由于自己找不到知己而悶悶不樂(lè)，有的因不被別人理解而惆悵。他們內(nèi)心矛盾、焦慮、抑郁、感到孤獨(dú)，缺乏一定的信任感和安全感。

(三)來(lái)自自我評(píng)價(jià)的心理障礙

大學(xué)生基本上能從理論上較客觀(guān)地評(píng)價(jià)自己，有較明確的自我主張，但有時(shí)他們義過(guò)高地估價(jià)自己，實(shí)際上又不能客觀(guān)地評(píng)價(jià)自己，他們常常面臨著自我否定的心理沖突。這種沖突帶來(lái)對(duì)自己的懷疑和厭惡，使自己陷入白卑與孤獨(dú)，無(wú)論對(duì)自己估價(jià)過(guò)高還是過(guò)低，都容易失去心理平衡。

(四)來(lái)自生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的性心理障礙

大學(xué)生處于青春期，在生理上性機(jī)能己充分發(fā)育，性意識(shí)體驗(yàn)也十分強(qiáng)烈，但是，社會(huì)道德準(zhǔn)則、法律規(guī)范又使他們理智地對(duì)待生理的需要和情感的需要，這就不可避免地產(chǎn)生了需要得不到滿(mǎn)足的心理矛盾。有的大學(xué)生由于沒(méi)有處理好這一矛盾而為性問(wèn)題煩惱、焦慮。

二、大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

健康的心理是大學(xué)生接受思想教育以及文化科學(xué)知識(shí)的前提，是大學(xué)期間正常學(xué)習(xí)、生活、工作的基本保證。大學(xué)生的心理健康不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的成長(zhǎng)，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到一代新人的培養(yǎng)。明確心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)的影響，了解大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙問(wèn)題，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，幫助大學(xué)生預(yù)防心理疾病，提高心理健康水平，優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)人格成熟，是我國(guó)高等教育的內(nèi)在要求。 (一)大學(xué)生健康教育的重點(diǎn)之一是樹(shù)立積極的健康觀(guān)，養(yǎng)成健康的生活方式

隨著兩個(gè)文明的發(fā)展和提高，人們對(duì)健康和長(zhǎng)壽的期望也越來(lái)越高。但社會(huì)的發(fā)展又迫使人們卷入一個(gè)生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)加劇、各利，生活刺激增多、污染嚴(yán)重的境況之中。面對(duì)生活環(huán)境的變化，選擇與社會(huì)發(fā)展相適應(yīng)、與個(gè)體身心健康相統(tǒng)一的生活方式，是實(shí)現(xiàn)人們期望的根本途徑。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。

(二)培養(yǎng)大學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)，健康的學(xué)習(xí)心理對(duì)大學(xué)生完成學(xué)業(yè)起著重要作用。目前大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面存在的不健康心理主要有:惰性心理、厭學(xué)心理、懼考心理、怯場(chǎng)心理、舞弊心理等等。一年級(jí)新生剛剛從緊張、高競(jìng)爭(zhēng)的中學(xué)生活來(lái)到相對(duì)獨(dú)立的大學(xué)學(xué)習(xí)、生活環(huán)境中，不知如何安排自己的學(xué)習(xí)生活，尚未掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，依靠教師的心理還未完全克服，自我管理能力相對(duì)較弱。特別是考取大學(xué)的都是中學(xué)學(xué)習(xí)的尖子，一旦在大學(xué)競(jìng)爭(zhēng)壓力下受挫折，就容易產(chǎn)生心理失衡。針對(duì)大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的這些不健康心理，加強(qiáng)教育，幫助他們樹(shù)立學(xué)習(xí)的自信心顯得尤為重要。

(三)開(kāi)設(shè)心理門(mén)診，進(jìn)行心理咨詢(xún)

心理咨詢(xún)就是通過(guò)咨詢(xún)者與被咨詢(xún)者的交談接觸的過(guò)程，給被咨詢(xún)者以心理健康知識(shí)的指導(dǎo)和幫助，并進(jìn)行心理衛(wèi)生的宣傳教育，從而提高其適應(yīng)能力，緩解心理緊張和沖突，解決心理上的困擾和精神上的苦惱。其主要內(nèi)容是:宣泄、疏導(dǎo)被咨詢(xún)者的情感以緩解情緒壓力;協(xié)助被咨詢(xún)者改善認(rèn)知結(jié)構(gòu)，以正常經(jīng)驗(yàn)取代舊的不正常的經(jīng)驗(yàn)，樹(shù)立對(duì)人、對(duì)己、對(duì)周?chē)h(huán)境和事物的正確觀(guān)念和態(tài)度，為被咨詢(xún)者在日常生活中重新建立與人相處的和諧關(guān)系，培養(yǎng)其良好的生活適應(yīng)能力和行為習(xí)慣。

(四)進(jìn)行心理測(cè)量，建立學(xué)生心理檔案

第9篇：大學(xué)生心理素質(zhì)論文范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育

目前，在大學(xué)校園里，心理疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)的重要原因之一。而且大學(xué)新生適應(yīng)期的心理健康問(wèn)題日益突出，越來(lái)越嚴(yán)重地危及到大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。如何指導(dǎo)幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，已提到高校教育的重要議事日程，各高校已在采取不同形式和措施開(kāi)展這項(xiàng)工作，本文就如何有效地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育作如下探討。

一 有計(jì)劃有步驟的開(kāi)展心理健康教育

高校進(jìn)行心理健康教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，增進(jìn)大學(xué)生心理健康水平，指導(dǎo)和幫助他們?nèi)娼】蛋l(fā)展, 但是如何使這項(xiàng)工作真正到位,能夠取得實(shí)質(zhì)性的效果,就需要我們有計(jì)劃有目標(biāo)的開(kāi)展這項(xiàng)工作,而不是盲目的或是走走形式.根據(jù)目前現(xiàn)狀,要想做好這項(xiàng)工作應(yīng)從以下幾方面入手:首先應(yīng)通過(guò)學(xué)校各種宣傳渠道進(jìn)行宣傳普及教育, 開(kāi)展輔導(dǎo)或咨詢(xún)活動(dòng)，開(kāi)設(shè)心理學(xué)課程，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，提高大學(xué)生對(duì)培養(yǎng)良好的自身心理素質(zhì)重要性的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)人格的建全發(fā)展和完善,增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。同時(shí)針對(duì)少數(shù)存在輕度心理問(wèn)題的大學(xué)生，運(yùn)用心理咨詢(xún)等方式方法，積極幫助學(xué)生擺脫心理困難，防止輕度心理障礙“惡化”發(fā)展，提高這部分大學(xué)生的心理調(diào)適能力，增強(qiáng)心理健康水平。

二 學(xué)校對(duì)大學(xué)生分階段地進(jìn)行心理測(cè)試

由于我國(guó)心理健康教育剛剛起步,許多心理教育機(jī)構(gòu)和制度很不完善,學(xué)校生源又不斷擴(kuò)大,學(xué)生人數(shù)逐年增多,而人力物力的嚴(yán)重不足，客觀(guān)上給大學(xué)生心理健康教育工作帶來(lái)了一定困難和諸多不便，致使工作難以到位，有心理問(wèn)題或疾患的學(xué)生不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，更談不上解決問(wèn)題。所以學(xué)校應(yīng)設(shè)立專(zhuān)門(mén)心理測(cè)試機(jī)構(gòu)，從新生入學(xué)開(kāi)始就進(jìn)行一次全面測(cè)試普查，以后每年一次。開(kāi)展這項(xiàng)工作的重要作用在于將有問(wèn)題的學(xué)生及早排查篩選出來(lái),梳理登記,然后采取措施集中精力做好心理有問(wèn)題學(xué)生的工作,必要時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)共同疏導(dǎo)和幫助學(xué)生解決心理困難.采取這樣的方法,一方面能夠達(dá)到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的目的,使有問(wèn)題的學(xué)生得到及時(shí)有效的控制,把問(wèn)題扼殺在萌芽狀態(tài),并向好的方向轉(zhuǎn)化,另一方面還可以緩解工作人員不足的問(wèn)題.

三 豐富課余文化生活

豐富多彩的課余文化活動(dòng)不僅能夠豐富大學(xué)生的生活，而且對(duì)大學(xué)生心理健康的發(fā)展起著很重要的作用。通過(guò)豐富多彩的課余文化活動(dòng)，一方面培養(yǎng)大學(xué)生的多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，一方面大學(xué)生在參加各類(lèi)活動(dòng)的同時(shí)，可以發(fā)揮各自的潛能，從而振奮精神，緩解緊張情緒，維護(hù)身心健康。第三是通過(guò)各類(lèi)集體文化活動(dòng)，也可以培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)交往能力，使他們?cè)谙嗷ソ煌袑?shí)現(xiàn)思想交流，開(kāi)拓視野，豐富內(nèi)心世界，有利于心理保健。

四 加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的人文教育

人文教育關(guān)系到一個(gè)人的人格高低、涵養(yǎng)深淺、思維愚智等。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行人文教育，可以幫助大學(xué)生形成正確的人生追求、完備的知識(shí)基礎(chǔ)、優(yōu)秀的思維品質(zhì)和健全的人格。在校園人文氛圍的營(yíng)造方面，可通過(guò)經(jīng)常性地邀請(qǐng)校內(nèi)外專(zhuān)家開(kāi)設(shè)講座，論文競(jìng)賽、辯論賽的舉辦以及第二課堂活動(dòng)的開(kāi)展來(lái)活躍校園人文氛圍。教師們也要以身作則，以自身人文修養(yǎng)的水準(zhǔn)，在授課和平時(shí)交流中，為學(xué)生樹(shù)立良好的精神形象，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響作用。

五 開(kāi)展形式多樣的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。但是他們突然離開(kāi)父母難以適應(yīng)獨(dú)立自主的生活，而上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，我們應(yīng)組織大學(xué)生參加各類(lèi)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，幫助他們盡快克服依賴(lài)性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活。

六 加強(qiáng)輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)

學(xué)生的心理健康教育輔導(dǎo)工作面廣量大,沒(méi)有相應(yīng)的專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)和一批懂專(zhuān)業(yè)、有經(jīng)驗(yàn)、樂(lè)于助人的專(zhuān)、兼職隊(duì)伍是很難滿(mǎn)足教育輔導(dǎo)的需要。高校要站穩(wěn)心理教育輔導(dǎo)的腳跟,發(fā)展高校心理教育輔導(dǎo)的規(guī)模和水平,就應(yīng)下決心突出心理教育輔導(dǎo)的獨(dú)立功能和地位,把它作為學(xué)校教育的專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu),選配一批專(zhuān)職人員,發(fā)揮兼職人員的作用,確定工作目標(biāo),加強(qiáng)培訓(xùn)考核,提高教育效果。另外，學(xué)校應(yīng)有計(jì)劃、有組織、有目的地加強(qiáng)對(duì)專(zhuān)、兼職教師進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn),增強(qiáng)他們的責(zé)任感，提高他們的專(zhuān)業(yè)技能和業(yè)務(wù)水平，從而有的放矢地為學(xué)生服務(wù)。

作者單位：石家莊經(jīng)濟(jì)學(xué)院

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭航. 社會(huì)變遷中公民教育的演進(jìn)―兼論我國(guó)學(xué)校公民教育的實(shí)施[J]. 清華大學(xué)教育研究,2000，4.