心理健康教學(xué)重點精選(九篇)
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第1篇：心理健康教學(xué)重點范文
關(guān)鍵詞：中小學(xué)；心理健康教育；有效性
在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。自2002年9月教育部頒布了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》以來，全國各省市教育主管部門就把開展中小學(xué)心理健康教育作為一項重要工作來抓。為了保證心理健康教育的順利實施，各中小學(xué)紛紛開設(shè)了心理健康輔導(dǎo)課，建立了心理咨詢室。如今，這項工作在全國范圍內(nèi)已經(jīng)開展了整整十年，取得了突出的成績，但也存在著諸多問題。
如，有些學(xué)校雖然在課表上安排了心理健康課，但卻沒有老師輔導(dǎo)，心理健康課常常被上成了學(xué)科輔導(dǎo)課或自習(xí)課；有些學(xué)校雖然有老師輔導(dǎo)，但是這些老師大多是兼任心理健康課的教學(xué)工作，常常因方法不當(dāng)或精力不足，教學(xué)效果很不理想；有些學(xué)校雖然建立了心理咨詢室，但卻沒有配備必要的設(shè)施和條件，更沒有專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師為學(xué)生提供心理咨詢；而那些放置在教學(xué)樓門口的心理咨詢信箱也從來沒有學(xué)生投遞求助信件，更沒有人去定期打開查看……以上這些問題導(dǎo)致了中小學(xué)心理健康教育的低效性和無效性。那么，如何提高中小學(xué)心理健康教育的有效性呢？結(jié)合我校的心理健康教育工作，我做了如下幾個方面的思考。
一、關(guān)注教師的心理健康，提高教師對開展心理健康教育的認(rèn)識水平
在中小學(xué)，教師的心理健康和教師對心理健康教育重要性的認(rèn)識水平，直接影響到學(xué)校心理健康教育的有效性。試想，如果一個教師整天痛苦壓抑、焦慮不安，怎么可能培養(yǎng)出樂觀豁達(dá)、積極熱情的學(xué)生！作為學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)者，首先應(yīng)該在校園里積極創(chuàng)設(shè)良好的人際環(huán)境和營造安定和諧的心理氣氛，為教師提供參與文化休閑活動的場所和機(jī)會，讓教師充分放開自己、放松身心。想辦法幫助教師改造自我認(rèn)知，學(xué)會悅納職業(yè)、悅納學(xué)生、悅納自我、悅納生活，以平和的心態(tài)理性地對待工作、學(xué)習(xí)和生活。其次，要提高教師對學(xué)生開展心理健康教育工作重要性的認(rèn)識水平。要求所有教師都肩負(fù)起心理健康教育的責(zé)任，把心理健康教育貫穿在教育教學(xué)活動之中，尋找學(xué)科教學(xué)內(nèi)容中的契機(jī)，在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的積極情感、良好的意志、性格等，運用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、學(xué)會學(xué)習(xí)，發(fā)展他們的主動性，培養(yǎng)學(xué)生勇于探索、勇于創(chuàng)新的精神，班級、團(tuán)隊活動和班主任工作中也應(yīng)滲透心理健康教育。
二、建立一支專門的具有良好心理專業(yè)技能的師資隊伍
心理健康教育是一門專業(yè)性極強的學(xué)科，它有自己獨特的教育理念和教學(xué)方法。從事心理健康教育的教師只有熟悉心理學(xué)的相關(guān)知識和心理健康教育應(yīng)當(dāng)遵循的原則，掌握一定的心理咨詢的技術(shù)與方法，才可能幫助學(xué)生解除種種心理困擾。但是，許多中小學(xué)在開展心理健康教育的初級階段，由于缺乏師資力量和專業(yè)的心理健康指導(dǎo)教師，只能安排一部分教育教學(xué)經(jīng)驗豐富的班主任或任課教師兼任心理健康教育課，但是這些教師往往缺乏必要的心理健康教育的專業(yè)知識，也沒有太多的精力對心理健康教育進(jìn)行深入的探索和研究，不知道怎樣從根本上解決學(xué)生的心理問題，緩解學(xué)生的心理壓力，常常把心理健康課上成思想品德課，反倒加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)；而學(xué)生也不愿意向這些老師打開心扉，傾訴煩惱。為了提高心理健康教育的有效性，學(xué)校應(yīng)當(dāng)鼓勵一部分教師通過自學(xué)、業(yè)余學(xué)習(xí)、集中培訓(xùn)、脫產(chǎn)培訓(xùn)和參加心理健康教育的教研活動和課題研究等活動，熟練掌握心理健康教育的理論知識和操作技能，建立一支專門的具有良好心理專業(yè)技能的師資隊伍。
三、創(chuàng)設(shè)一個相對獨立的心理咨詢環(huán)境，開展多種形式的心理輔導(dǎo)工作
心理問題是一個人最重要的隱私，而有心理問題的學(xué)生內(nèi)心大都十分痛苦且十分敏感，他們渴望向他人傾訴煩惱以減緩心理壓力，但又害怕別人——尤其是同伴知道自己內(nèi)心的秘密而遭到嘲笑，學(xué)校必須創(chuàng)設(shè)一個相對獨立的、封閉的個體心理咨詢室，讓他們能夠自由地、放松地向心理健康教師傾吐內(nèi)心的煩惱以求得幫助。為了使存在各種心理問題的學(xué)生的不良情緒能夠得到合理的宣泄，不良行為得到矯治，除了個體咨詢室以外，學(xué)校最好能為學(xué)生再建立一些其他的活動室，如團(tuán)體咨詢室、音樂舒緩室、心理宣泄室、心理沙盤室等等，幫助學(xué)生盡快擺脫不良情緒的困擾，輕松快樂地面對學(xué)習(xí)生活。
四、要為每一個學(xué)生建立心理健康檔案，密切關(guān)注問題學(xué)生的心理健康狀況
世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個心理完全相同的人。為了幫助每一個孩子健康地發(fā)展，我們必須了解每一個學(xué)生的心理健康狀況，為每一個學(xué)生建立心理健康檔案是了解學(xué)生心理健康狀況的重要途徑。學(xué)生心理健康檔案內(nèi)容的設(shè)計一定要合理，要全面，除了必要的人口學(xué)資料外，要重點關(guān)注學(xué)生的家庭狀況和成長經(jīng)歷。心理健康檔案要在心理輔導(dǎo)教師的指導(dǎo)下逐項認(rèn)真填寫，內(nèi)容要絕對真實，要盡量填寫得詳細(xì)一些。檔案填好之后要全部收齊，心理健康輔導(dǎo)教師要一張張、一項項地認(rèn)真檢查，將某一項或幾項存在問題的學(xué)生的檔案抽取出來單獨建檔，對存在嚴(yán)重問題的學(xué)生要與班主任和家長私下溝通，了解學(xué)生在日常生活中是否存在異常的行為舉止，要及時與這一部分學(xué)生聯(lián)系，通過個體咨詢或者團(tuán)體咨詢，對其心理問題加以疏導(dǎo)和救治，讓其重新找回自信和快樂。
以上就是本人對提高中小學(xué)心理健康教育有效性的幾點思考，這些思考目前大部分已經(jīng)貫穿到了我校的心理健康教育工作中來，并且取得了較好的教育效果。當(dāng)然，教育教學(xué)的方法和智慧是無止境的，在中小學(xué)心理健康教育這片沃土上，我們將會不斷努力，辛勤耕耘，爭取讓每一棵幼苗都能在陽光雨露的沐浴下健康快樂地成長。
參考文獻(xiàn)：
[1]中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要.國家教育部網(wǎng)站，2002-09-25.
[2]中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心，中國心理衛(wèi)生協(xié)會組織.心理咨詢師.民族出版社，2011（6）.
第2篇：心理健康教學(xué)重點范文
通過這幾年的班主任工作使我認(rèn)識到：青春期是學(xué)生生理、心理迅速發(fā)展的時期，也是思想教育的關(guān)鍵時期，如果在這一時期進(jìn)行有針對性的引導(dǎo)、幫助，就可以使學(xué)生順利度過“危險期”，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。青春期的成長是一個充滿著神秘感的過程，青春期是身心巨變，成長的關(guān)鍵期。到了這個時期，青少年生理的突變和心理的多變，使得他們有時情緒顯得混亂無序、喜怒無常、甚至?xí)嘁伞⒓刀?、自卑等身心變化給他們帶來了很多煩惱，青春期的教育就顯的尤為重要。青春期教育作為人生教育，它還應(yīng)當(dāng)傳授性的價值觀念、性的社會行為規(guī)范與道德責(zé)任，性的法律界限與防止暴力等知識；教導(dǎo)人際交往特別是兩往的知識和技能，幫助青少年學(xué)習(xí)關(guān)于兩性之間的友情、愛情等人生課程，懂得性別社會化、性別差異與性別角色、兩性尊重與平等的基本概念。而這次我有幸能參與這次有關(guān)于青春期健康教育的課題研究，對于青春期青少年心理生理變化有了更進(jìn)一步的正確認(rèn)識。作為一名普通的中學(xué)教師，我為自己能為學(xué)生的健康成長貢獻(xiàn)一份力量而自豪。
中學(xué)階段是孩子迅速發(fā)展的時期，同時也是孩子不斷產(chǎn)生因惑，戰(zhàn)勝困惑的過程。三年的初中生活對學(xué)生的影響是不同的。七年級是中小學(xué)的過渡期，升入七年級并不單純意味著小學(xué)生長成了中學(xué)生，他們同時面對的還有繁重的學(xué)業(yè)，不適應(yīng)將是每個孩子的第一感覺，只是程度表現(xiàn)不同而已；八年級是一個問題時期，一些孩子的學(xué)習(xí)成績明顯出現(xiàn)兩極分化，此時正值他們身心發(fā)育的高峰期，身體的變化常使他們想入非非，前憂后慮；九年級的學(xué)生面臨人生的選擇和社會的篩選，能夠求學(xué)深造是多數(shù)孩子夢寐以求的事，然而每年總有一些學(xué)生因未能升入高中而情緒低落，背上沉重的心理包袱。
二、廣泛開展各項有益活動，吸引學(xué)生過剩的精力和注意力，使其不良的性心理和性沖動得以宣泄。增加異性群體間的正常交往，消除對異性的神秘感和好奇心，及時排除學(xué)生性心理困惑，糾正不良。依據(jù)性教育的自身的特點，采用以下方法：
（1）活動設(shè)計。在三年中開設(shè)了若干節(jié)綜合性的青春期教育活動課，以利青春期教育的完整性，提高學(xué)生在青春期教育中的參與性和主動性，增強青春期教育的實效。通過一定的活動設(shè)計，讓有關(guān)知識、觀念滲透到日常生活中、活動中、游戲中。如與異性同學(xué)正常交往的輔導(dǎo)中，設(shè)計了課程《傾聽花開的聲音》主題班會活動，課上通過小品、演講、知識問答、相互問答溝通等讓學(xué)生從公開的渠道了解有關(guān)性意識、性道德的知識，了解青春期的性意識的特點，學(xué)會與異性同學(xué)正常交往。
（2）針對中學(xué)生的戀愛問題，和同學(xué)們一起就中學(xué)生早戀問題以座談會的形式進(jìn)行“實話實說”，探討了早戀的原因，早戀對個人和社會發(fā)展的影響，中學(xué)生應(yīng)如何對待早戀等問題。如班里的一位女生就是一個典型的例子，她是單親家庭的孩子，從七年級時就有早戀的跡象，八年級時她時常喜怒無常，影響了她的生活和學(xué)習(xí)。在工作中，常讓和她關(guān)系好的學(xué)生與她談心，分散她的注意力和精力，我也時常和她座談，談生活、談家庭、談學(xué)習(xí)，甚至講到了我的中學(xué)時代，使她能正確對待自己的變化，不斷調(diào)整生活和學(xué)習(xí)，后來還順利通過考上了高中。利用各種活動使學(xué)生認(rèn)識到：雖然中學(xué)時期，男女同學(xué)戀愛是一種心理發(fā)展的必然現(xiàn)象，但由于中學(xué)生身心尚未完全成熟，還擔(dān)負(fù)著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，因此早戀對中學(xué)生的身心發(fā)展是弊多利少的。作為一名中學(xué)生，應(yīng)當(dāng)以學(xué)業(yè)為重，將萌發(fā)的愛意埋藏在心里。
（3）通過例子分析引導(dǎo)女生在各種場合如何自重自愛，如何避免性搔擾犯，在危急關(guān)頭采取什么措施等等。
（4）通過青春期性教育專題講座讓學(xué)生在掌握青春期性生理和青春期性心理的基礎(chǔ)上更好的了解青春期性道德、青春期性法制、青春期美育和提高青春期自我保護(hù)意識。我們所處的是一個大千世界，好人壞人，好事壞事都有，而且其中相互之間的關(guān)系錯綜復(fù)雜，對于青少年學(xué)生本人來說要善于選擇對自已有利的社會環(huán)境，積極參加各種有益的文娛活動，接受正確的信息，警惕并抵制不良社會風(fēng)氣的影響，自覺抵制社會上各種不健康書籍，音像制品的潛在威脅。
（5）許多青春期的孩子對性問題非常敏感，心存顧慮和壓力，因此，做好個別教育，做學(xué)生的知心朋友幫其解決成長中的困惑就非常有必要了。青春期發(fā)育中遇到的很多問題，不可能也不允許全部地在大庭廣眾之下予以講解，要善于主動發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，正確引導(dǎo)，不壓制。中學(xué)生中的早戀現(xiàn)象不容忽視，教師要善于以各種方式來觸動學(xué)生，教育學(xué)生要學(xué)會用理智來駕馭感情，并要注意保護(hù)學(xué)生的自尊心。當(dāng)學(xué)生提出問題時，給予理解和鼓勵。
（6）加強家長對子女青春期性教育的指導(dǎo)工作。家長雖是子女的第一位老師，但對子女的青春期性教育，大部分家長還處在空白或難于啟齒的狀況。家長學(xué)校應(yīng)將如何對子女開展青春期性教育納入指導(dǎo)內(nèi)容，幫助家長樹立正確的性教育觀念，掌握青春期性教育的內(nèi)容和方法，請家長注意子女平時聽看的書籍、報刊、歌曲等，經(jīng)常與孩子交談，形成平等民主的家庭氛圍，發(fā)現(xiàn)異常情況及時與教師聯(lián)系。注意把子女的獨立意向引導(dǎo)到正確的軌道上來，培養(yǎng)辨別是非的能力，防止他們違法，甚至犯罪。使學(xué)校和家庭對青少年學(xué)生的青春期性教育互相配合，同步發(fā)展，形成教育的合力，從而取得最佳的教育效果。
二、參加了專業(yè)培訓(xùn)，提高專業(yè)素質(zhì)
隨著心理工作的進(jìn)一步開展，使我更加清楚的認(rèn)識到對青少年進(jìn)行青春期性教育，是素質(zhì)教育的要求，更是青少年“身”和“心”全面健康發(fā)展的要求；通過青春期性教育，培養(yǎng)學(xué)生形成自尊、自愛、自強的高尚情操。而這就更要求我在具備很強的親和力的同時更要有心理咨詢學(xué)科的專業(yè)知識和豐厚的文化底蘊。只有如此，才能走進(jìn)求助學(xué)生的內(nèi)心世界，只有這樣，才會智慧地引導(dǎo)求助學(xué)生走出心中的困惑。接受專業(yè)培訓(xùn)，掌握心理咨詢的技巧、心理訓(xùn)練的方法，本著“真誠、熱情、耐心、保密”的原則更好的為學(xué)生工作。注意與學(xué)生交往的方式，注意用科學(xué)的方法去處理和解決教育教學(xué)工作遇到的各種問題，以積極的工作熱情和健康的心理帶領(lǐng)學(xué)生一起前進(jìn)。
三、收獲與感悟
第3篇：心理健康教學(xué)重點范文
一、關(guān)愛學(xué)生，注重教師和學(xué)生的情感溝通和交流
要營造師生平等和諧的情感氛圍，最主要的是教師對學(xué)生的愛心。在課堂教學(xué)中的師生關(guān)系是民主平等、共同參與、互相合作的師生關(guān)系。教育是愛的事業(yè)，愛是教育的靈魂。蘇霍姆林斯基說：“教育技巧的全部奧秘就在于愛護(hù)孩子。”在課堂上，學(xué)校規(guī)定，教師要做到態(tài)度和藹親切；對學(xué)生闡述的觀點和問題，教師要認(rèn)真傾聽；在解答學(xué)生提出的疑難問題時要采用商量的口吻。如教師說：這個問題，我請同學(xué)們談?wù)剛€人的看法，聽聽他們講的是否有道理？在課堂上師生要用禮貌用語，學(xué)生回答對了教師要給予一些激勵性的評價。這樣既尊重了學(xué)生的意見，同時也拉近教師和學(xué)生情感上的距離，促進(jìn)他們積極探索。此外，教師還要在平時多與學(xué)生接觸，多與學(xué)生家長接觸，要以朋友的身份與學(xué)生進(jìn)行交流溝通，做學(xué)生的知心朋友。這種融洽和諧的師生關(guān)系，才有利于形成教學(xué)相長。我們要實現(xiàn)新課程改革的四要素“理解、溝通、主體參與、互動”。只有這樣才能建立和諧的師生關(guān)系，奠定學(xué)生心理安全的基礎(chǔ)。
二、激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
教師應(yīng)激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和形成有效的學(xué)習(xí)策略，為他們的終身學(xué)習(xí)和發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)；培養(yǎng)學(xué)生主動探究、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，學(xué)會傾聽、表達(dá)與交流，使學(xué)生樹立自信心；發(fā)展思維能力，激發(fā)想象力和創(chuàng)造潛能；培養(yǎng)愛國主義感情、社會主義道德品質(zhì)，逐步形成積極的人生態(tài)度和正確的價值觀，提高文化品位和審美情趣，使學(xué)生養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，敢于質(zhì)疑，勇于創(chuàng)新等。我在教學(xué)中常常用作業(yè)設(shè)計的多樣性來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的習(xí)慣，促進(jìn)其聽、說、讀、寫技能和語言運用能力的提高。實踐證明，設(shè)計多樣性作業(yè)時要防止題量過多和題型繁雜的傾向。作業(yè)題一定要精選精編，合理控制作業(yè)量，讓學(xué)生通過完成作業(yè)達(dá)到鞏固和運用所學(xué)知識的目的。“教學(xué)有法無定法，貴在得法。”我經(jīng)常布置一些學(xué)生感興趣的、自主性強的作業(yè)。根據(jù)不同能力的學(xué)生，我可以設(shè)計不同的作業(yè)來培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
三、加強對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，樹立責(zé)任感
在平時的教學(xué)中,我們常常會發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在自己剛剛帶上或剛開學(xué)的時候，學(xué)習(xí)積極性往往都很高?？墒牵欢螘r間后，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情慢慢減退。探究其中的原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，是由于學(xué)生出于對新老師的好奇心和自我表現(xiàn)的意識，同時由于學(xué)生缺乏堅強的意志。因此，教師在教學(xué)中要善于培養(yǎng)學(xué)生的堅強意志力和克服困難的勇氣。教師要教育學(xué)生正確面對在學(xué)習(xí)中的困難和挫折，緊緊結(jié)合學(xué)科特點和心理規(guī)律的要求，有目的、有針對性地指導(dǎo)學(xué)生掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，還要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會科學(xué)合理地利用時間。教師要結(jié)合學(xué)生的個體心理特點，加強指導(dǎo)，做到因材施教。在課堂教學(xué)中，教師要努力為學(xué)生提供思考、發(fā)問的機(jī)會，鼓勵學(xué)生大膽地質(zhì)疑問難，積極思考、解決問題。
四、在活動中滲透心理教育
1.與少先隊活動相結(jié)合。少先隊活動可采取自下而上的“自主式”組織形式，讓學(xué)生自己設(shè)計活動內(nèi)容、研究活動方式、組織活動過程。教師只是提出活動目的從旁協(xié)助和指導(dǎo)。如“今天我當(dāng)家”“小小環(huán)保員”“野炊”“參觀”等活動中融入了磨煉意志、提高挫折耐受力、培養(yǎng)自立和合作精神等內(nèi)容。
2.與日?；顒酉嘟Y(jié)合。如在班里實行“班主任助理”輪換制度，讓學(xué)生輪流值日管理班里的日常工作，要求他們大膽負(fù)責(zé)，每周向全班總結(jié)工作，能增強他們的集體意識和責(zé)任感。再如故事會、演講會，書畫、手工操作、小發(fā)明等，每個同學(xué)都有展示其個性與特長的機(jī)會，使學(xué)生從中獲得自信心和成功感。
對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的訓(xùn)練與培養(yǎng)，除了以上幾個方面的有意教育這一途徑外，還有無意影響這一途徑。如教師的言談舉止、待人接物、學(xué)校的環(huán)境等，任何一個細(xì)微的環(huán)節(jié)都可能對學(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生巨大的影響。教師需要努力提高自身的素質(zhì)，優(yōu)化教育環(huán)境，只有這樣，才能培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的人才。因此，新課程改革為學(xué)校心理健康教育帶來了前所未有的發(fā)展機(jī)遇，提供了展示和實施心理健康教育理念的廣闊舞臺。我們只有抓住教育教學(xué)活動是心理健康教育的主渠道這個關(guān)鍵的思路，才能在學(xué)科教學(xué)過程中，提高學(xué)生的健康意識、心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理問題，把心理健康教育滲透其中才能更好地幫助學(xué)生化解學(xué)習(xí)心理困擾，調(diào)節(jié)和優(yōu)化學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。愿所有的學(xué)校心理健康教育工作者能關(guān)注新課程，走進(jìn)新課程，把心理健康教育的理念、技巧、方法完全融入新課程。
參考文獻(xiàn):
［1］ 心理健康輔導(dǎo).
第4篇：心理健康教學(xué)重點范文
心理健康教育；元認(rèn)知觀點；應(yīng)用
元認(rèn)知，就是自我認(rèn)知，對認(rèn)知的認(rèn)知。具體地說，就是每個人對自己的認(rèn)知過程，比如思維和學(xué)習(xí)活動的知識和控制。元認(rèn)知的實質(zhì)是對認(rèn)知活動的自我意識和自我調(diào)節(jié)。以下是筆者在心理健康教育中，最為重視、且在實踐中反復(fù)強調(diào)的元認(rèn)知問題及其觀點的應(yīng)用，收到了良好的教育效果。它對提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)學(xué)生其他學(xué)習(xí)能力也有重大指導(dǎo)意義
1.認(rèn)知的個體差異
元認(rèn)知觀點。面對一個同樣的事件和問題，不同的人其認(rèn)識是不相同的，這不僅僅是可能的，而且是非常正常的。
從認(rèn)知心理角度看，認(rèn)知是人情感和行為的中介，引起人的情緒和行為問題的原因不是事件本身，而是人們自己對事件的認(rèn)識和解釋。良好的認(rèn)知給人產(chǎn)生奮發(fā)向上的積極情感體驗及行為，認(rèn)知曲解則能引起明顯的負(fù)性情感和行為。
人們對待事件的的認(rèn)知和看法，在法律框架下，應(yīng)是平等的，任何人都可以說出自己的想法和看法。必須明白，你可以有發(fā)言權(quán)，切不可不給別人的發(fā)言權(quán)。[1.2]
觀點的應(yīng)用。對任何事件或問題存在認(rèn)知的差異是普遍的，正常的。我們在現(xiàn)實生活中不必過分強求對某一問題的完全一致，也更不必要為某問題去爭論不休：“爭論”是表達(dá)各自的認(rèn)知和觀點，目的是達(dá)到認(rèn)知的提升，而絕不是你我的輸贏；爭論是推動社會發(fā)展和進(jìn)步的動力和方式，而絕不是建立矛盾、仇恨和泄私憤，甚而成為相互人生攻擊的途徑和理由。
每一個人都是一個獨立體，不要用自己的思維方式、行為標(biāo)準(zhǔn)去要求他人。在生活中，一個人的認(rèn)知是可以改變的，但也是不可急于求成的，因為這種改變必須是他自己的靈魂深處發(fā)生變化。
如果能在以上這樣一種元認(rèn)知狀態(tài)下學(xué)習(xí)、工作、和生活，我們的家庭、我們的社會、我們的大公司、小團(tuán)隊、我們的學(xué)習(xí)班級、學(xué)生宿舍內(nèi)部都會出現(xiàn)一派和諧景象，人們的思想就會活躍起來，積極性就會大大地高漲。
2.知曲解
元認(rèn)知觀點。認(rèn)知，就是人的認(rèn)識活動，是人對“感覺信號的接受、檢測、轉(zhuǎn)換、合成、編碼、儲存、提取、重建、概念形成、推斷和問題解決等信息加工的過程”。不同的人因其成長經(jīng)歷、生活環(huán)境、教育程度等的不同，就形成了各自獨特的認(rèn)知方式和評價模式，并在認(rèn)識事物和對事物的反映過程中能動地表現(xiàn)出來。
曲解即對客觀事物的看法發(fā)生了偏離，歪曲了原意，作出了錯誤的解釋或理解。
根據(jù)關(guān)聯(lián)理論的明示-推理原則，我們對待他人的語言、表情和行為，對待客觀事物或事件都不可能完全理解或是與實際完全一致，而可能的是有一定差距和偏離，這就形成了曲解。
平時的語言交際、學(xué)習(xí)讀書中的閱讀理解也是明示-推理過程。通過該種手段的闡釋，從中選出最佳的理解、最佳的判別，盡力避免認(rèn)知曲解。
常見的認(rèn)知曲解，最主要的有10種：①非黑即白的絕對性思考。只堅持一種不現(xiàn)實的標(biāo)準(zhǔn)。②任意推斷。缺乏事實根據(jù)，草草下結(jié)論。③選擇性概括。僅根據(jù)個別細(xì)節(jié)，不考慮其他情況，就對整個事件做結(jié)論。④過度引申。在一個小失誤基礎(chǔ)上，就做出整個人生價值的結(jié)論。⑤過度夸大和過分縮小。如盲目夸大自己的失誤、缺陷；或貶低自己成績和優(yōu)點。⑥個人化。自己主動為別人的過失或不幸承擔(dān)責(zé)任。⑦選擇性消極注視。只選擇消極的細(xì)節(jié)，不考慮其他情況。以偏概全。⑧情緒推理。認(rèn)為自己的消極情緒必然反映了事物的真實情況。如覺得自己是失敗者就是失敗者。⑨必須傾向。常用“應(yīng)該怎樣”或“必須怎樣”等詞，苛求自己和別人。⑩亂貼標(biāo)簽。以為將自己的問題貼個標(biāo)簽就完事．如，我是天生的失敗者。[1.2]
觀點的應(yīng)用。生活中人與人之間的交流，出現(xiàn)認(rèn)知曲解也是難免的，但一定要明白的是，多數(shù)情況是與我們自己相關(guān)，而不是總在他人頭上去找原因。
解決認(rèn)知曲解的方法就是在面臨的事件和問題面前必須有全面的思考：首先是接受客觀事實；其次是必須從多角度去看問題；尤其不要絕對地，過分夸大或縮小地看待問題；三是不斷提升自己的認(rèn)知水平，這就需要我們不斷學(xué)習(xí)，不斷獲得新知識。
重視的是，所有的心理障礙都存在多多少少的認(rèn)知曲解，所以，認(rèn)知心理治療理論的核心就是不斷糾正患者的認(rèn)知曲解，從而讓心理障礙的患者恢復(fù)心理健康。矯正認(rèn)知曲解需要提升自己的認(rèn)知水平，需要避免以上提到的認(rèn)知曲解的思維方式。只有提升了自己的認(rèn)知水平，才能正視這些認(rèn)知曲解，加以克服；只有避免了以上的認(rèn)知思維方式，才能夠不誤入負(fù)性自動想法的泥潭，才能走出人生的認(rèn)知誤區(qū)，才能逐陣消除原存在的認(rèn)知曲解，達(dá)到治療目的。
3.比較與計較
元認(rèn)知觀點。比較是辨別事物的相同屬性異同或高低。即常說的有比較才能鑒別。同類或不同類事物的相同屬性之間可以進(jìn)行比較，同一事物的同一屬性在不同時刻也能比較。要明白的的原則就是：比較要有供比較的對象，也要有比較的共同基礎(chǔ)。
計較，指較量；爭端、爭辯。
第5篇：心理健康教學(xué)重點范文
關(guān)鍵詞：新課改 心理問題 心理健康教育
走近新課程，感悟新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”。新課改背景下的教育教學(xué)比過去更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。的確，我們要培養(yǎng)的不僅僅是知識性的人才，更重要的是培養(yǎng)適應(yīng)新時代競爭社會的人―心理上的強者。因此在課程改革中科學(xué)、有效地開展心理健康教育顯得尤為重要。
近年來，市場經(jīng)濟(jì)大潮的不斷沖擊，價值觀念的多元化，升學(xué)、就業(yè)的壓力，家庭破裂，單親子女以及獨生子女教育等諸多問題，使當(dāng)今的中小學(xué)生出現(xiàn)的心理困擾越來越突出。如，意志脆弱，經(jīng)不起挫折，以自我為中心，合群性差，依賴性強，獨立自主能力差，厭學(xué)，乃至少數(shù)學(xué)生逃學(xué)，網(wǎng)絡(luò)成癮等現(xiàn)象時有發(fā)生，就狀況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。
一、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，環(huán)境和家庭也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
二、教師是實施心理教育的主體
教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。
1.改變評價方式
學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進(jìn)生全盤否定，出語不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀(jì)德國資產(chǎn)階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國教育的優(yōu)點，英國教師對學(xué)生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學(xué)生的贊揚體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點點的進(jìn)步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。教師應(yīng)掌握心理健康的技能。教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面。
2.不同的學(xué)生應(yīng)該采取不同的方法
在班級中，教師經(jīng)常會將學(xué)生分出好、中、差三等。對于這三類不同的學(xué)生，在進(jìn)行心理健康教育的時候，應(yīng)當(dāng)針對他們在班級位置的不同采用不同的辦法，對癥下藥。
“好學(xué)生”在老師的眼里是各方面都好，很少對他們進(jìn)行批評教育，久而久之，他們中的一些人就產(chǎn)生了優(yōu)越感，認(rèn)為自己比別人強，事事都行，這樣當(dāng)他們一遇到困難時就會束手無策，對眼前的困難感到茫然，從而產(chǎn)生了畏懼心理，停滯不前，這是很可怕的一種現(xiàn)象。所以，我們對這類優(yōu)生應(yīng)適當(dāng)?shù)慕o予“批評和打擊”，但千萬不能傷到他們的自信心。對其進(jìn)行挫折教育，讓他們的抵抗外部不幸的能力能夠得到逐步提高，以便在將來的學(xué)習(xí)和工作中能抵擋得住更大的壓力與困難。
我們還應(yīng)細(xì)心觀察后進(jìn)生自身的特點，尋找各種原因，然后制定出培養(yǎng)計劃及活動方案，為他們特長的培養(yǎng)和發(fā)展創(chuàng)造一定的條件，從而樹立他們的自信心，以利于他們健康心理的養(yǎng)成。
3.開展心理咨詢活動
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：壓力重造成的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
三、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康的環(huán)境
1、創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化
目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。
2、引導(dǎo)學(xué)生形成和確立正確的價值觀、人生觀和奮斗目標(biāo)
正確的人生觀、價值觀是個人心理健康教育的真正保證，只有具備了正確的人生觀、價值觀、世界觀與奮斗目標(biāo)，一個人才能對社會、對人生、對世界的各種事物有正確的認(rèn)識和了解，才能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度與行為反應(yīng)，保持一種開闊的心胸和樂觀主義精神，提高對心理沖突和挫折的耐受能力，從而防心理障礙，維護(hù)心理健康，對學(xué)生進(jìn)行有的放失的教育，這是對學(xué)生心理教育的基礎(chǔ)。我們可以在教室里懸掛國旗、國歌，名人名言、名人畫像，貼警句、古訓(xùn)；在班會上對學(xué)生進(jìn)行傳統(tǒng)美德教育，學(xué)習(xí)雷鋒全心全意為人民服務(wù)的品質(zhì)。讓教室成為活教材，讓墻壁說話，讓提示伴隨學(xué)生，讓學(xué)生天天耳濡目染，日日身臨其境，在不知不覺中形成和確立正確的人生觀、價值觀和奮斗目標(biāo)。
除此之外，我們還必須與學(xué)校、家長、科任教師緊密配合，調(diào)動和借助各方面的力量，并持之以恒地去對待，才有可能做好學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
第6篇：心理健康教學(xué)重點范文
一、當(dāng)代中學(xué)生合唱藝術(shù)的特點
（一）內(nèi)容與形式上特有的豐富性
中學(xué)生合唱藝術(shù)無論是作品內(nèi)容還是藝術(shù)表現(xiàn)形式都有其特有的豐富性。在作品的內(nèi)容上有符合時代特征和青少年精神風(fēng)貌的《新世紀(jì)的新一代》；有培養(yǎng)和激勵學(xué)生集體主義和愛國主義精神的《歌唱祖國》；有培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活與和諧自然觀的《金色的秋天》；有培養(yǎng)學(xué)生熱愛民族音樂藝術(shù)的《牧歌》；有培養(yǎng)學(xué)生尊師重教的《飛來的花瓣》、《長大后我就成了你》等等，這些都是內(nèi)容積極健康富于教育意義的優(yōu)秀作品。在藝術(shù)表現(xiàn)形式上則針對中學(xué)生的心理特點而具有：領(lǐng)唱、齊唱、伴唱、重唱、襯腔、小合唱、歌伴舞唱、表演唱等豐富多樣的演唱形式。
（二）集中反映了當(dāng)代青少年的精神風(fēng)貌和心理氣質(zhì)
中學(xué)生合唱藝術(shù)以其自身豐富、深著的藝術(shù)感染力通向孩子們的心靈，給他們以溫暖、撫慰、激勵和震撼。它通過集體演唱來揭示音樂作品內(nèi)涵，塑造音樂形象，表達(dá)作品思想感情，啟迪學(xué)生的形象思維，以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情趣的教育目的。優(yōu)秀的中學(xué)生合唱作品總是既符合中學(xué)生的審美心理特點又具有時代特征的，它集中反映出青少年的精神風(fēng)貌和心理氣質(zhì)。
（三）相應(yīng)的文化理性
當(dāng)前的新課標(biāo)所提出的“以審美體驗為核心，提高學(xué)生的審美能力，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維，形成良好的人文素養(yǎng)” ②的指導(dǎo)思想，更加凸顯出當(dāng)代中學(xué)生合唱藝術(shù)的文化理性特征。一部優(yōu)秀的中學(xué)生合唱音樂作品，它既是創(chuàng)作者個人思想情感的表達(dá)，也理所當(dāng)然地蘊涵了創(chuàng)作者受當(dāng)時社會文化背景影響所形成的群體文化理念，在流動的音符與和諧的音響中流露出的是具有代表性的文化生命意識，在起伏的旋律中蕩漾著的是具有典型意義的心靈渴望，無論是清虛激越還是奮昂憂郁，它都是人性的低詠高唱，也是真善美的分列和文化價值觀的取舍。
二、當(dāng)代中學(xué)生的心理特點
無論何時，中學(xué)生的心理健康一直都是中學(xué)思想教育所關(guān)注的重要對象。因為當(dāng)今學(xué)校主要教育對象大多都是獨生子女，時尚的說法將這一群體通稱為“90后”。諸多的因素導(dǎo)致這一群體呈現(xiàn)出或為世人贊嘆或為世人驚訝的褒貶不一的心理特點。
（一）內(nèi)心的依賴性與形式上的獨立性
當(dāng)代中學(xué)生這一特殊群體，他們一方面內(nèi)心渴望得到家長、老師的重視和認(rèn)可，在日常的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中努力地表現(xiàn)出在他們自己看來很“獨立”很“與眾不同”的形象。但是由于生理和心智的不成熟，這種自覺的“獨立” 和“與眾不同”很容易的就走向另一個極端――強烈的自我中心感。中學(xué)階段注定是無法真正做到獨立面對生活、學(xué)習(xí)、社會和人生的，這就注定了中學(xué)生天生所具有的對家長、老師存在著必然的依賴性。當(dāng)代中學(xué)生的這種心理特點所反映出來的正是他們行為特征與心理狀態(tài)之間的聯(lián)系與矛盾。
（二）表現(xiàn)意識與從眾心理的矛盾性
當(dāng)代中學(xué)生有較強的表現(xiàn)欲望但往往又因為羞怯和從眾心理而將其掩飾起來。中學(xué)時代是一個人成長過程中表現(xiàn)欲望相當(dāng)強烈的一個階段。他們希望通過良好的表現(xiàn)來證明自己的優(yōu)勢與存在價值。興趣愛好是這種表現(xiàn)意識最初的原動力，當(dāng)今多元的文化環(huán)境和發(fā)達(dá)的信息手段更為這種表現(xiàn)意識提供了優(yōu)越的基礎(chǔ)和條件。通過合適的途徑來達(dá)到這一目的是無可厚非和值得鼓勵的。但是，過多的關(guān)注他人對自己的看法或是太過于擔(dān)心失敗而產(chǎn)生的羞怯心理又成為實現(xiàn)自我表現(xiàn)的最大障礙。于是，以觀望、等待、中庸為典型特征的從眾心理又成為當(dāng)代中學(xué)生普遍存在的心理因素。
（三）競爭意識與合作精神的矛盾性
家庭、學(xué)校以選拔為主的應(yīng)試教育的導(dǎo)向在一定程度上片面強化了競爭精神的影響?，F(xiàn)在中學(xué)生從接受教育起就面臨著諸如評獎評優(yōu)、各類競賽、升學(xué)考試等等一系列競爭。將來上大學(xué)也是好學(xué)校好專業(yè)就意味著好職業(yè)，千軍萬馬過獨木橋的局面尚未根本改觀。殘酷的升學(xué)競爭、未來預(yù)期的巨大就業(yè)競爭壓力也在潛移默化中進(jìn)一步強化了學(xué)生的危機(jī)意識和競爭意識。與此同時，以個人奮斗、個人實現(xiàn)、個人價值為主要內(nèi)容的個人主義思想在部分學(xué)生身上表現(xiàn)比較突出。強調(diào)實現(xiàn)個人價值的最大化，而忽視他人、集體的利益，在同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系上也容易出現(xiàn)不和諧因素，由此，在競爭意識被強化的同時，合作精神被淡化了，從而導(dǎo)致合作精神不足。
三、在中學(xué)生合唱藝術(shù)中滲透心理健康教育
英國文藝批評家佩特曾作出“一切藝術(shù)到精微境界都求逼近音樂，因為藝術(shù)能泯滅實質(zhì)與形式的區(qū)別，而達(dá)到這種天衣無縫的境界的只有音樂”③的精辟論述。作為獨具群體音樂教育優(yōu)勢的中學(xué)生合唱藝術(shù)對于中學(xué)生心理健康教育而言必然有著特殊的價值和意義
（一）合唱的過程是培養(yǎng)學(xué)生感受美、創(chuàng)造美的過程
中學(xué)生合唱音樂的音色優(yōu)美，層次分明。高聲區(qū)音色純凈如天籟，中聲區(qū)音色溫暖而又柔美，低聲區(qū)亦能呈現(xiàn)出渾厚深沉、壯麗堅定之美。通過合唱藝術(shù)的學(xué)習(xí)和表演實踐，能夠全面地培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì)，提升他們的審美情趣，使他們在感受美、創(chuàng)造美的過程中能科學(xué)、合理地區(qū)分真?zhèn)?、善惡和美丑，進(jìn)一步認(rèn)識當(dāng)代社會文化的多樣化與多元性，自覺地增強對不良文化的免疫力，從而努力使自己成為一個有高尚情操和優(yōu)雅品質(zhì)的新時代的青年學(xué)生。 “樂圣”貝多芬曾給出了 “音樂具有比一切智慧、一切哲學(xué)更高的啟示。”的精辟論述。這一論述對當(dāng)下在中學(xué)生合唱藝術(shù)中滲透心理健康教育有著深刻的、現(xiàn)實的指導(dǎo)意義。在合唱的排練、演出、交流等活動過程中，不僅滿足了學(xué)生的表現(xiàn)欲望，同時使學(xué)生的個性特長也得以充分的展示。更重要的是，在音樂情感的升華和藝術(shù)形象的塑造過程中也大大地激發(fā)了學(xué)生潛在的創(chuàng)造力。
（二）合唱藝術(shù)實踐是培養(yǎng)和加強學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和創(chuàng)新意識的過程
當(dāng)代和諧社會的建設(shè)首要的是和諧的人才。就一個學(xué)校而言，和諧校園的建設(shè)也同樣首先需要的是和諧的師生，而合唱藝術(shù)所追求的正是和諧與協(xié)調(diào)。現(xiàn)實的需要與合唱藝術(shù)固有的優(yōu)勢使得合唱在培養(yǎng)和加強中學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神與創(chuàng)新意識方面發(fā)揮著重要的獨特的教育作用。在合唱藝術(shù)實踐當(dāng)中，通過指揮的控制與協(xié)調(diào)，各聲部依據(jù)不同角色、不同性質(zhì)的演唱任務(wù)而彼此傾聽、襯托、呼應(yīng)和交融，但無論是怎樣的演唱要求，最終指向的都是表現(xiàn)和傳達(dá)作品中深蘊的情感和思想內(nèi)涵，塑造出鮮活生動的藝術(shù)形象，從而使歌者和聽眾獲得美的感受，心靈得以慰籍，思想得以凈化，靈魂得以升華。合唱的這種共性追求，不僅僅是聲音的高度和諧與統(tǒng)一，它更是隊員之間心靈和思想的高度統(tǒng)一。這種特性決定了每一個參加合唱的學(xué)生在包含發(fā)聲的位置和演唱的速度、力度、強弱以及呼吸等在內(nèi)的聲音技巧上發(fā)揮個性優(yōu)勢的同時還要學(xué)會控制。在合唱中，每一個學(xué)生都必須以表現(xiàn)群體的情感和思想內(nèi)涵、塑造共性的藝術(shù)形象為最高目標(biāo)，真正做到以個人服從整體利益為最高準(zhǔn)則。這是合唱藝術(shù)至高無上的美學(xué)原則所決定的，更是在潛移默化中實施學(xué)生心理健康教育的一個有效方法。同時，在這種藝術(shù)的再創(chuàng)造過程中，每一個參與者都必須調(diào)動自己所有思想和感官投入到歌唱當(dāng)中去，充分調(diào)動自己的創(chuàng)造力和想象力，又彼此協(xié)作彼此融合，用真心去體會，用真情去詮釋。
（三）合唱藝術(shù)實踐是培養(yǎng)和加強學(xué)生的奉獻(xiàn)精神和集體主義精神的過程
眾所周知，現(xiàn)在的中學(xué)生多為獨生子女，家庭環(huán)境與社會環(huán)境、快節(jié)奏、緊張的學(xué)習(xí)生活使很多學(xué)生更加重了孤獨感和極端的個人主義。集中表現(xiàn)為只關(guān)心自己的感受而少顧及他人，看重自身的利益而忽略甚至損害他人或集體的利益，這些心理狀態(tài)和言行與合唱對人的要求是截然相反的。從這個角度來考慮，合唱藝術(shù)實踐將有助于消除大學(xué)生這種消極的甚至是不健康的心理，是培養(yǎng)和加強學(xué)生的奉獻(xiàn)精神和集體主義精神的有效途徑。
第7篇：心理健康教學(xué)重點范文
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理問題；心理健康教育
中圖分類號：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1003-2851（2013）-02-0075-01
大學(xué)生的心理健康問題不僅關(guān)系到大學(xué)生個人的成功，也關(guān)系到民族的素質(zhì)。大學(xué)生心理健康教育是當(dāng)代大學(xué)生必修的公共基礎(chǔ)課，其開設(shè)目的是為了保持大學(xué)生的心理健康，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格。教育部辦公廳2011年印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號）[1]，明確了心理健康課程教學(xué)模式與方法改革的基本要求。如何科學(xué)分析和準(zhǔn)確把握大學(xué)生心理問題的特點，有針對性地加強大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康教育取得實效性，在本文進(jìn)行初步探索。
一、大學(xué)生常見的心理問題
大學(xué)階段是人生的重要轉(zhuǎn)折時期，這一時期，大學(xué)生的生理、心理和所處的環(huán)境都發(fā)生著新的變化，如果大學(xué)生對這些新的變化難以適應(yīng)，就會出現(xiàn)各種不同程度的心理問題[2]。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1.適應(yīng)困難。隨著高等教育的普及，更多的人走進(jìn)了大學(xué)校園，需要面對新的環(huán)境。尤其是獨生子女，因他們平時的獨立生活能力較差， 需要更長時間的適應(yīng)大學(xué)生活。其中一部分因不適應(yīng)新的生活環(huán)境而產(chǎn)生了心理問題。
2.學(xué)習(xí)問題。大學(xué)期間，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動力不足構(gòu)成了學(xué)習(xí)問題的主要方面。還有一些學(xué)習(xí)方法不能及時轉(zhuǎn)變，面對專業(yè)課知識，理解較慢，或者興趣不足，一些學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難并產(chǎn)生考試焦慮心理，造成一定的心理壓力。
3.人際交往障礙。大學(xué)生普遍認(rèn)為大學(xué)里的同學(xué)關(guān)系沒有中學(xué)時融洽，在大學(xué)里難以找到知心朋友；同學(xué)關(guān)系中功利色彩非常突出，傲慢、自負(fù)、虛榮等現(xiàn)象在大學(xué)生身上十分明顯。不少大學(xué)生的人際關(guān)系十分緊張，存在孤僻、自閉、憂郁等各種各樣的心理問題。
4.失戀導(dǎo)致的心理問題。大學(xué)生處于青春期，“愛情”是大學(xué)校園里一個常見而敏感的話題。大學(xué)生由于生理上的成熟，使他們渴望與異往。但是，由于許多大學(xué)生心理的不成熟和對性認(rèn)識的不科學(xué)，加之自我道德規(guī)范的失控，從而釀成無法挽回的后果或留下深深的遺憾和傷痛。
失戀后是情緒低落，無心學(xué)業(yè)，對身邊的一切失去興趣，得過且過，干什么都提不起精神。極端的表現(xiàn)是精神呈病態(tài)，糾纏對方，甚至由愛生恨，釀成悲劇。
二、有針對性地開展大學(xué)生心理健康教育
自20世紀(jì)80年代以來。我國已有不少學(xué)校專門開設(shè)了心理健康教育課程，進(jìn)行了有益的探索[3]。但畢竟開設(shè)時間較晚，對該課程的研究相對較少。同時對于心理健康教育課程教學(xué)設(shè)計也是仁者見仁，智者見智。
針對大學(xué)生不同的大學(xué)階段容易出現(xiàn)的心理問題，在大學(xué)生心理健康教育的課程中有針對性地開設(shè)課程內(nèi)容，有利于提升大學(xué)生的心理健康水平。
1.大一新生是大學(xué)生心理健康教育課程的重點群體。大一新生是大學(xué)生心理問題的高發(fā)群體，也是大學(xué)生心理健康教育課程的開展的重要對象。在大學(xué)生心理問題的構(gòu)成中，大一新生占有較大比例。許多學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，產(chǎn)生了心理困擾，還有一些新生交往能力差，一時難以融入新的集體，就會產(chǎn)生人際交往的心理困擾。
對大一新生有針對性的進(jìn)行心理健康教育后，掌握了自我調(diào)適的基本方法以后，其適應(yīng)能力明顯增強，其心理困擾問題大多能自我解決。
2.大學(xué)生心理健康教育課程開展有利于預(yù)防心理問題的預(yù)防。心理健康教育主要是面向全體大學(xué)生的健康教育，絕大多數(shù)大學(xué)生的心理問題是困擾型，我們應(yīng)主要通過心理健康知識教育，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，逐步提高大學(xué)生的心理健康水平。少部分大學(xué)生的心理問題是心理障礙，可以通過心理咨詢和自我調(diào)適解決。極少數(shù)大學(xué)生的心理問題是心理疾病，應(yīng)通過心理治療解決。
3.分段階段開展大學(xué)生心理健康教育。根據(jù)大學(xué)生心理問題的階段性特點，大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)當(dāng)分階段、有針對行地實施。例如：在大學(xué)一年級階段第一學(xué)期應(yīng)重點開展適應(yīng)性教育。一些大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，失去了明確的奮斗目標(biāo)和動力，產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞。一些大學(xué)生新生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮問題。一些大學(xué)生未掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，對考試產(chǎn)生焦慮。我們應(yīng)針對這一階段大學(xué)新生心理問題的特點，重點教會大學(xué)新生逐步適應(yīng)大學(xué)新的生活，逐步適應(yīng)大學(xué)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)大學(xué)新生的自我意識和獨立生活的能力。
在大學(xué)一年級第二學(xué)期學(xué)生中應(yīng)重點開展人際關(guān)系教育。針對這一階段大學(xué)生心理問題的特點和心理健康的需求，重點開展人際交往的心理健康教育，教會大學(xué)生人際交往的基本技能，教會大學(xué)生正確處理戀愛關(guān)系，培養(yǎng)大學(xué)生人際交往的能力。在大學(xué)四年級應(yīng)重點開展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)心理輔導(dǎo)。針對這一階段大學(xué)生心理問題的特點，重點開展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)心理教育，教會大學(xué)生正確認(rèn)識就業(yè)形勢，正確認(rèn)識自身的優(yōu)勢和不足，有利于學(xué)生更好地適應(yīng)社會，創(chuàng)造自己美好的未來。
參考文獻(xiàn)
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第8篇：心理健康教學(xué)重點范文
【關(guān)鍵詞】體驗式教學(xué)大學(xué)生心理健康
【中圖分類號】G【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A
【文章編號】0450-9889（2017）02C-0130-02
近十年來，高校在學(xué)生心理健康工作方面做出了較大的努力，也取得了一定的成效，心理健康課程的開設(shè)為大學(xué)生心理健康發(fā)展帶來了積極正面的影響。然而，通過對大學(xué)生心理健康課程各方面的調(diào)查和了解，筆者發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理健康課程的教學(xué)方面還存在諸多問題，比如教學(xué)方式和教學(xué)深度都比較單一，教學(xué)內(nèi)容不符合大學(xué)生的實際生活。一種能夠遵循主體意識并將教學(xué)和實踐結(jié)合在一起的動態(tài)反饋信息的教學(xué)模式，即體驗教學(xué)，能夠較好地解決上述情況，為大學(xué)生的心理健康課程的教學(xué)和發(fā)展帶來促進(jìn)因素，使得大學(xué)生心理素質(zhì)有更加良好地發(fā)展。
一、大學(xué)生心理健康課程教學(xué)中運用體驗式教學(xué)的必要性
第一，現(xiàn)階段的心理健康教育課程大多是以一種理論教學(xué)、密集知識點灌輸?shù)姆绞桨才耪n程內(nèi)容，學(xué)生對相關(guān)知識死記硬背應(yīng)付老師，并沒有真正的領(lǐng)悟。心理健康課程有別于其他的文化知識類課程，其在教學(xué)目的方面對實用性的強調(diào)程度是非常高的。學(xué)生必須將相關(guān)學(xué)科所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中解決生活中遇到的各類問題。但是由于目前心理健康教育課程的局限性使得學(xué)生的心理體驗訓(xùn)練沒有落實到位。
第二，在教授課程時仍然采用教師主體地位教授知識的形式，缺乏學(xué)生自主性和互動性，課程教學(xué)方式單一導(dǎo)致教學(xué)過程枯燥無味。學(xué)生對教師教授的課程內(nèi)容沒有深刻的認(rèn)識，學(xué)習(xí)之后沒有辦法將所學(xué)知識完成生活中的實際應(yīng)用。
第三，課程內(nèi)容在設(shè)計上廣泛涉獵但是并沒有一個專項，沒有對某一項問題進(jìn)行更加細(xì)致的討論。所以學(xué)生在學(xué)習(xí)時也僅僅是學(xué)到了各個設(shè)計內(nèi)容的皮毛，因而難以應(yīng)用在生活學(xué)習(xí)實踐中。而體驗式教學(xué)對于心理健康課程在該方面的缺陷可以比較好的彌補起來。
第四，在師資能力方面，大學(xué)生心理健康課程教授內(nèi)容看似只是簡單陳述心理事件，但其實其在心理學(xué)教育運用方面大有文章，教師對于專業(yè)內(nèi)容領(lǐng)悟不到位容易導(dǎo)致其教授內(nèi)容浮于表面。所以專業(yè)教師應(yīng)不斷提高自己的專業(yè)水平，爭取進(jìn)修學(xué)習(xí)的機(jī)會。另外，教師需要深入學(xué)生的實際生活，了解學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題。這樣教師在講授課程時才能做到有的放矢地對內(nèi)容進(jìn)行講解。心理健康的專業(yè)教師需要扎實的理論功底，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題時及時給予正確的引導(dǎo)。
基于目前大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)存在的問題，有必要在大學(xué)生心理健康課程中進(jìn)行體驗式教學(xué)的探索。
二、大學(xué)生心理健康課程教學(xué)中運用體驗式教學(xué)的原則
體驗式教學(xué)有別于傳統(tǒng)教學(xué)的關(guān)鍵是通過對學(xué)生心理發(fā)展特點的了解架設(shè)相關(guān)的情境，讓學(xué)生能夠設(shè)身處地的去反思并總結(jié)出相應(yīng)的調(diào)節(jié)情緒的方式并將此應(yīng)用于自己的日常生活中。這種體驗式教學(xué)非常注重學(xué)生和教師之間的互動和情境參與，學(xué)生的主動性能夠被激發(fā)出來。我們在心理學(xué)課程教授時應(yīng)該按照下列原則應(yīng)用體驗式教學(xué)模式：
（一）學(xué)生主體意識和主體思維方式原則。傳統(tǒng)教學(xué)中一般對于獲取知識的一方主體地位比較重視。心理健康課程的教育由于其特殊性更應(yīng)該強化這種主體地位意識。學(xué)生要在這種體驗式教學(xué)的模式下發(fā)展自主思維的觀念，主動的參與到各個設(shè)計環(huán)節(jié)中去，主動的反思和領(lǐng)悟心理學(xué)課程的精髓，并能夠與老師之間形成良好的交流和反饋。體驗式教學(xué)在心理學(xué)課程的應(yīng)用中師生的互動性至關(guān)重要。體驗式教學(xué)方式要求教師營造一種輕松、寬松的氛圍，學(xué)生在其中感受到理解和尊重，進(jìn)而能盡情體驗、領(lǐng)悟教學(xué)內(nèi)容，最終掌握教學(xué)知識。
（二）教學(xué)內(nèi)容與實際操作相統(tǒng)一原則。相關(guān)的心理健康教學(xué)課程體驗方式設(shè)計必須建立在以教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容為準(zhǔn)則的基礎(chǔ)上，教師結(jié)合相關(guān)課程中的重點進(jìn)行教學(xué)方式的設(shè)計，同時要注意這些教學(xué)重點能夠高效的與學(xué)生生活中遇到的問題結(jié)合在一起。運用具體情景編寫的方式讓學(xué)生參與體驗。在教學(xué)內(nèi)容的選擇方面也要以學(xué)生的生活情況和具體的能力為基礎(chǔ)，不能超過這些范圍。否則不僅教學(xué)課程難以進(jìn)行，同時也會挫傷學(xué)生參與的積極性。另外，教師在體驗式教學(xué)活動中要時刻觀察學(xué)生在體驗式活動中的反應(yīng)，防止學(xué)生出現(xiàn)偏離中心內(nèi)容無關(guān)的探討。學(xué)生的體驗活動要緊緊跟隨教學(xué)內(nèi)容。
（三）學(xué)習(xí)過程反饋原則。反饋原則要求教師在體驗式教學(xué)應(yīng)用過程中及時掌握學(xué)生學(xué)習(xí)的反饋信息。動態(tài)反饋教學(xué)是體驗教學(xué)與傳統(tǒng)教學(xué)相區(qū)別的一個特點，教師應(yīng)時刻關(guān)注體驗教學(xué)對學(xué)生帶來的影響，及時掌握學(xué)生在接受相關(guān)課程后的動態(tài)，以便進(jìn)一步開展接下來的教學(xué)工作。教師應(yīng)扮演好“觀察者”和“指導(dǎo)者”的角色，對每一個同學(xué)的反應(yīng)要敏于觀察。教師的反饋使學(xué)生及時掌握自己課程學(xué)習(xí)中的動態(tài)，了解自我的學(xué)習(xí)過程和狀況，有利于學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)程度調(diào)整學(xué)習(xí)方式，對學(xué)習(xí)過程有清醒的認(rèn)識。教師的及時反饋鼓勵學(xué)生加深對自己的體驗和探索，提升了學(xué)生自我覺察的能力，改善了教學(xué)效果。
三、大學(xué)生心理健康課程教學(xué)中應(yīng)用體驗式教學(xué)方式的具體實施方式
將體驗式教學(xué)融入大學(xué)生心理健康教育課程是一種新的教學(xué)方式，主要采用以下五個階段。
（一）導(dǎo)引。導(dǎo)引過程是作為情景體驗活動的鋪墊，是教師通過故事或案例的方式導(dǎo)入心理健康教學(xué)內(nèi)容的重點、難點，使學(xué)生對本章的教學(xué)目標(biāo)有一個粗略的了解。教師對學(xué)生需要掌握的知識點簡單介紹，使學(xué)生通過教師的講解明確學(xué)習(xí)的重點和難點。
（二）具體設(shè)置情境體驗活動。教師必須將此作為課堂設(shè)計的重點。情景體驗環(huán)節(jié)的相關(guān)內(nèi)容最好貼近學(xué)生的實際生活，與學(xué)生自身的利益相關(guān)，也便于學(xué)生去設(shè)身處地的感受，學(xué)生參與的積極性和效果都會顯著的提高。具體的情境體驗內(nèi)容設(shè)置需要符合相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，既要將課本中所教授的知識展開，又要將其與學(xué)生的日常生活結(jié)合，這對于教師的專業(yè)能力是非常大的考驗。
（三）實際體驗。教師在課堂進(jìn)入相關(guān)的情境體驗過程中注意用合理的方式引起學(xué)生參與情境體驗的興趣，激起學(xué)生自主自愿參與相關(guān)體驗。在具體體驗活動的實施過程中盡可能做到全員參與。在實際的體驗階段教師應(yīng)掌握控制整體的體驗過程，以免在體驗中引起不必要的沖突而產(chǎn)生負(fù)面效果。
（四）總結(jié)情景體驗活動的體會。在每一個體驗活動結(jié)束之后，教師要進(jìn)行有針對性的提問，促使學(xué)生分享自己在活動中的體會。同學(xué)之間的互動交流討論有助于共同尋找積極解決問題的辦法，學(xué)習(xí)心理技巧。教師應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生熱烈討論。體驗式教學(xué)中對于分享環(huán)節(jié)非常重視，學(xué)生在完成情境體驗后能否將所感所悟進(jìn)一步升華主要依靠這一個環(huán)節(jié)的處理。同時，教師要引導(dǎo)學(xué)生緊扣主題的討論，避免體驗式教學(xué)方式只是流于熱鬧的游戲表面，毫無思想上的提升。
（五）內(nèi)化體驗體會生活遷移。心理健康教育課程的重要任務(wù)是讓學(xué)生將所學(xué)知識完成在生活中的使用。教師要將體驗活動進(jìn)行總結(jié)，明確本次課所教授的內(nèi)容，學(xué)習(xí)的心理知識和行為技巧，督促學(xué)生將所學(xué)的知識運用于實際的生活中。教師可以將生活遷移作為作業(yè)，通過作業(yè)的形式使學(xué)生總結(jié)自己通過課堂所掌握的心理技巧如何運用于生活中的。
四、體驗式教學(xué)應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程中應(yīng)注意的問題
（一）避免課程教學(xué)過程流于形式。在心理健康教育課程中運用體驗式教學(xué)是五個過程的結(jié)合統(tǒng)一，分享環(huán)節(jié)是首當(dāng)其沖的，因為通過分享能夠使學(xué)生將自己的領(lǐng)悟和體會進(jìn)一步的描述。但是在實際教學(xué)環(huán)節(jié)中，學(xué)生由于時間有限或者參與人數(shù)眾多等原因沒有機(jī)會分享，致使分享環(huán)節(jié)不能充分發(fā)揮其作用。大學(xué)生心理健康課程教學(xué)普遍采取大班教學(xué)方式，學(xué)生人數(shù)甚至達(dá)到兩百人左右，由于課程時間和場地的限制，大部分學(xué)生沒有機(jī)會參與分享環(huán)節(jié)。大學(xué)生心理健康教育體驗教學(xué)慢慢變成了的熱鬧游戲，總體教學(xué)效果欠佳。課程教學(xué)流于表面形式。針對課程教學(xué)人數(shù)眾多，分享環(huán)節(jié)不足的問題，教師應(yīng)盡量減少心理健康課程上課人數(shù)，將兩百人以上的大班分解成小班教學(xué)，班級人數(shù)控制在40人以下，保證每個學(xué)生都能參與分享體驗。
（二）著力提升大學(xué)生心理健康課程教師教學(xué)能力。當(dāng)下大學(xué)生心理健康教育課程的教師隊伍建設(shè)還存在著很大的問題，其中師資力量薄弱是非常關(guān)鍵的一個原因。心理健康課程是一項對于教師專業(yè)知識和教學(xué)水平要求較高的一項特殊課程。體驗式教學(xué)方式則對相關(guān)心理學(xué)教師的要求更加嚴(yán)格。盡管教師在課堂中扮演協(xié)助者的角色，但是其功能和作用是非常主要和關(guān)鍵的。相比較傳統(tǒng)的心理健康教育教師教學(xué)，體驗式教學(xué)還要求教師有較強的隨機(jī)應(yīng)變和臨場反應(yīng)能力。就目前我國心理健康教育教師隊伍的發(fā)展情況來看，還是非常缺乏專業(yè)的，經(jīng)驗豐富且能夠臨場應(yīng)變的高素質(zhì)教師人才。
（三）對大學(xué)生心理健康課程體驗式教學(xué)效果評價構(gòu)建統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康課程運用體驗式教學(xué)研究項目整體的發(fā)展并不是很完善，相關(guān)的教學(xué)評價效果的研究也沒有及時的建立。大部分學(xué)校在對心理健康教學(xué)課程的評價方面還是依靠課堂氣氛和學(xué)生對課堂意見評估調(diào)查表來展開的。這樣的評價方式具有較強的主觀性。有一些實證研究，采用問卷法對傳統(tǒng)的教學(xué)和體驗式教學(xué)效果進(jìn)行總結(jié)分析。主要采用SCL-90量表對學(xué)生參與體驗式教學(xué)前后的心理狀況進(jìn)行對比分析。針對這種情況，相關(guān)部門應(yīng)該加強完善關(guān)于體驗式教學(xué)方式有效性的評價體系。教師在進(jìn)行體驗式教學(xué)時能夠?qū)虒W(xué)效果得到及時的反饋，不斷完善自己的教學(xué)能力。
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第9篇：心理健康教學(xué)重點范文
[關(guān)鍵詞] 高職院校；心理鍵康；癥狀自評量表；大學(xué)生人格健康問卷；對策
[中圖分類號] R395.6 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] C [文章編號] 1673-7210（2013）04（c）-0121-05
隨著國家對職業(yè)教育的重視，高等職業(yè)教育迅速發(fā)展。目前全國高職院校在校生數(shù)約占高等教育學(xué)生的半數(shù)。90后高職學(xué)生作為當(dāng)代大學(xué)生中的一個特定群體，既具備許多帶有大學(xué)生共性的心理特征，又有著一些不同于其他同齡青年群體的心理特點和心理發(fā)展規(guī)律。他們個性特點突出，有些叛逆；自我意識強烈，缺乏大局意識和團(tuán)隊合作精神；價值觀念現(xiàn)實，行為的功利性較強；追求獨立卻難以擺脫家庭的依賴；交往方式多樣，人際關(guān)系淡漠[1-2]。在快速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)社會，面臨激烈的市場競爭和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，高職大學(xué)生們承受著來自學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、情感、人際交往、就業(yè)等多方面的壓力。目前高職大學(xué)生心理健康狀況已被廣泛關(guān)注，心理健康狀況成為決定其能否健康成長、成才的關(guān)鍵。本文旨在通過調(diào)查了解高職學(xué)生的心理健康問題現(xiàn)狀，豐富高職院校學(xué)生心理健康教育理論研究，提出高職院校加強學(xué)生心理健康教育的對策，增強高職心理健康教育的針對性和實效性。
1 對象與方法
1.1 研究對象
本研究采用全覆蓋網(wǎng)絡(luò)測評方式，選取云南省某高職院校2012年全體新生為研究對象，共15個學(xué)院參與本次測查，其中，文科學(xué)院4個，工科學(xué)院11個，總學(xué)生數(shù)4540名，其中，男2718名，占59.9%，女1822名，占40.1%。單親家庭學(xué)生172名。
1.2 研究方法
1.2.1 癥狀自評量表 癥狀自評量表，又稱90項癥狀清單（SCL-90），是世界上最著名的心理健康測試量表之一，20世紀(jì)80年代引入我國后在精神科和心理健康門診的臨床工作中得到廣泛應(yīng)用。該量表是以德若伽提斯編制的Hopkin's病狀清單（HSCL1954）為基礎(chǔ)，包含有較廣泛的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容，從感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等方面，并采用10個因子分別反映10個方面的心理癥狀情況。SCL-90量表有90個項目，每個項目都按“沒有”、“很輕”、“中等”、“偏重”、“嚴(yán)重”分成5個等級，按照指導(dǎo)語的要求，學(xué)生根據(jù)自己一周內(nèi)的真實感受從0～4分記分。90個項目中包括了軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵意、恐怖、偏執(zhí)、精神病性9個因子，另外有7個項目未歸入任何因子，而是作為附加因子來考慮，主要是反映飲食和睡眠等障礙。與其他的自評量表（如SDS、SAS等）相比，SCL-90量表有容量大、反映癥狀豐富、更能準(zhǔn)確刻畫受測者的自覺癥狀特性等優(yōu)點。SCL-90作為一種適用面廣、包含病理、心理癥狀項目多的自評量表，在臨床上具有不可替代的作用，是一種十分有效的評定工具。本次測查以學(xué)院為單位進(jìn)行集中測試，參加測查學(xué)生4540名，有效提交問卷4513人，有效率為99.4%。
1.2.2 大學(xué)生人格問卷 大學(xué)人格問卷（university personality inventory，UPI）是為了早期發(fā)現(xiàn)、治療有心理問題的學(xué)生而編制的大學(xué)生心理健康檢查表。調(diào)查表是由1966年參加全日本大學(xué)保健管理協(xié)會的日本大學(xué)生心理咨詢員和精神科醫(yī)生集體編制而成的，主要以大學(xué)新生為對象，入學(xué)時作為精神衛(wèi)生狀況實態(tài)調(diào)查而使用，是為了解學(xué)生神經(jīng)癥、心身癥、精神分裂癥以及其他各種煩惱、迷惘、不滿、沖突等狀況的簡易問卷。UPI在日本大學(xué)生中應(yīng)用廣泛，1991年傳入我國，1993年由清華大學(xué)主持召開中國UPI應(yīng)用課題研究，對該問卷進(jìn)行系統(tǒng)的修訂。UPI問卷第一類心理健康狀況很差、需要重點關(guān)注人群的篩選標(biāo)準(zhǔn)為：①UPI總分在25分以上者；②第25題做肯定選擇者；③輔助題中至少同時有兩題做肯定選擇者；④明確提出心理咨詢要求者。UPI問卷第二類篩選標(biāo)準(zhǔn)為滿足下列條件之一者：UPI總分在20～
1.2.3 數(shù)據(jù)處理方法 相關(guān)數(shù)據(jù)通過瑞格心理教育信息化管理軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析。
2 結(jié)果
2.1 高職大學(xué)生SCL-90癥狀自評量表測試情況
SCL-90的統(tǒng)計指標(biāo)主要有兩項，即總分和因子分。按照全國常模結(jié)果，每個項目均采取1～5級評分標(biāo)準(zhǔn)，總分超過160分，或者陽性項目數(shù)超過43項，或者任一因子分超過2分，就考慮篩選為陽性，需做進(jìn)一步測查。一般認(rèn)為，任一因子分值或總均分≥3分則表示有中度以上的心理健康問題。本次4513名施測學(xué)生中，有心理困擾的學(xué)生為1271名，占參加測查學(xué)生總數(shù)的28.16%，其中，有中、重度心理困擾的學(xué)生為183名，占參加測查學(xué)生總數(shù)的4.05%。本次普查的總體情況、各因子得分情況、量表10大癥狀排行詳細(xì)統(tǒng)計情況見表1～3。
2.2 高職大學(xué)生人格健康問卷測試情況
UPI問卷表明，在4517名大學(xué)生中，有807人（17.87%）心理健康狀況很差，屬于一類重點關(guān)注人員；另外有1455人（32.21%）心理健康狀況較差，屬于二類次重點關(guān)注人員；其他2255人（49.92%）心理健康狀況較為良好，屬于三類非重點關(guān)注人員。三類人員的分布、各陽性因子的人員分布、問卷10大問題排行情況見表4～6。
3 討論
3.1 高職院校大學(xué)生心理健康狀況
調(diào)查問卷表明，高職院校學(xué)生心理健康狀況總體情況良好，但仍有相當(dāng)一部分學(xué)生由于社會、家庭、學(xué)校及個體的多重因素影響，存在諸多心理困惑，需要引起關(guān)注。這些困惑既相互聯(lián)系又互相影響，如果不能及時開展心理健康教育、咨詢和輔導(dǎo)可能會造成嚴(yán)重的心理問題和心理障礙，從而影響大學(xué)生的健康成長。SCL-90量表調(diào)查顯示，學(xué)生中、重度心理問題主要集中在強迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、敵對、焦慮等因子上，提示90后新生承受了來自社會、家庭、他人、自身給予的各種壓力，產(chǎn)生不同程度的心理困擾，從而出現(xiàn)焦慮、抑郁、敵對等癥狀，可見人際關(guān)系不和諧、情感困擾、人格障礙、學(xué)業(yè)困擾和適應(yīng)不良等是影響高職大學(xué)生心理健康的主要問題。經(jīng)過與河北旅游職院、深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院、湖北教育學(xué)院、天津5所高職院校等一些使用SCL-90和UPI篩選可能存在心理問題學(xué)生的研究所得數(shù)據(jù)進(jìn)行比對發(fā)現(xiàn)：在同一標(biāo)準(zhǔn)下的一類篩選率或中、重度心理問題學(xué)生比例無顯著差異[3-5]。
3.2 高職院校學(xué)生心理健康教育的主要策略
根據(jù)本研究調(diào)查結(jié)果和高職院校心理健康教育工作的實際情況，筆者認(rèn)為需要從以下幾個方面來進(jìn)一步加強高職院校大學(xué)生心理健康教育，開發(fā)大學(xué)生心理潛能，提高大學(xué)生心理品質(zhì)。
3.2.1 加強高職院校心理健康教育專業(yè)化建設(shè) 心理健康教育專業(yè)化是指心理健康教育要轉(zhuǎn)變成專業(yè)的性質(zhì)或?qū)I(yè)的狀態(tài)，即在自身的發(fā)展過程中要逐漸符合專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，成為專門的職業(yè)，同時要具備相應(yīng)的專業(yè)學(xué)術(shù)地位。高職院校心理健康教育起步較晚，發(fā)展極不平衡，與歷經(jīng)20多年不斷發(fā)展和完善的本科院校心理健康教育相比，存在較大差距。筆者曾進(jìn)行過相關(guān)調(diào)查，了解到目前許多高職院校仍沒有設(shè)置專門的心理健康教育工作機(jī)構(gòu)，沒有專業(yè)、專職的心理健康教師、心理健康教育專項工作經(jīng)費、心理咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、音樂放松治療室、情緒宣泄室、心理測量室等專門的工作場地和必要的工作條件，有的高職院校心理健康教育工作至今還是空白[4]。高職院校心理健康教育發(fā)展現(xiàn)狀和工作水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)和滿足學(xué)生越來越多樣化、個性化的需求。要進(jìn)一步促進(jìn)高職院校心理健康教育工作的發(fā)展，更好地服務(wù)廣大學(xué)生，培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，走專業(yè)化之路是必然選擇，以實現(xiàn)高職院校心理健康教育機(jī)構(gòu)設(shè)置和管理運行的規(guī)范化、從業(yè)人員的職業(yè)化、咨詢輔導(dǎo)的專業(yè)化、場地和設(shè)施設(shè)備建設(shè)的標(biāo)準(zhǔn)化。
3.2.2 加強專業(yè)教師隊伍建設(shè) 心理健康教育工作是一項專業(yè)性比較強的工作。擁有一支責(zé)任心強、業(yè)務(wù)素質(zhì)高、數(shù)量足夠、成員穩(wěn)定的專兼職隊伍是學(xué)校心理健康教育專業(yè)化發(fā)展的重要條件。從事心理健康教育、咨詢、輔導(dǎo)工作的教師需要具備基本的心理學(xué)知識，掌握心理咨詢、輔導(dǎo)和團(tuán)體活動訓(xùn)練的基本技能、方法和技巧，并能夠運用一些基本的心理測量工具輔助開展相關(guān)工作。筆者調(diào)研發(fā)現(xiàn)，目前許多高職院校心理健康教育工作是由不同專業(yè)背景的教師兼職完成，擁有專業(yè)、專職心理健康教育教師的院校不多，專職教師的數(shù)量和質(zhì)量與上級文件要求和學(xué)生需要差距很大，教師專業(yè)學(xué)習(xí)提高的機(jī)會也有很大局限性[5]。因此，加強高職院校心理健康教育相關(guān)制度建設(shè)，按照素質(zhì)高、業(yè)務(wù)精、師德好的要求加大高職院校心理健康教師隊伍的培養(yǎng)、培訓(xùn)工作力度，努力建設(shè)一支專兼結(jié)合、相對穩(wěn)定的專業(yè)隊伍，是推進(jìn)學(xué)校心理健康教育發(fā)展的關(guān)鍵。
3.2.3 建立高職院校心理健康教育工作的科學(xué)機(jī)制，形成心理健康教育工作的合力 進(jìn)一步規(guī)范和完善高職院校大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)機(jī)制，形成課內(nèi)與課外、教育與訓(xùn)練、咨詢輔導(dǎo)與自助相結(jié)合的心理健康工作機(jī)制，使有心理問題、心理困惑和心理障礙的學(xué)生能夠及早預(yù)防、發(fā)現(xiàn)，并及時疏導(dǎo)，有效干預(yù)，快速控制。筆者了解到目前一些院校踐行的五級塔形工作模式、五級目標(biāo)體系、五級心理危機(jī)干預(yù)預(yù)警機(jī)制、五位一體工作方式有較好的實際效果，值得借鑒學(xué)習(xí)和推廣[6]。五級塔形工作模式：學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)委員會、學(xué)校心理健康教育中心、院系心理健康教育分中心、班級心理健康委員、宿舍心理健康觀察員；五級目標(biāo)體系：良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)、心理健康教育、心理困擾疏導(dǎo)、心理障礙咨詢、心理危機(jī)干預(yù)；五級心理危機(jī)干預(yù)預(yù)警機(jī)制：寢室-班級-院系心理健康教育分中心-學(xué)校心理健康教育中心-學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)委員會；五位一體工作方式：課堂教學(xué)、宣傳教育、咨詢輔導(dǎo)、治療控制、危機(jī)干預(yù)。
3.2.4 重視宣傳教育，營造有利于學(xué)生心理健康的校園文化環(huán)境 為改善學(xué)生的心理健康狀況，學(xué)校要高度重視宣傳教育，拓寬心理健康教育的方法和路徑，營造有利于學(xué)生心理健康的校園文化環(huán)境?？梢砸园选?.25”等活動作為契機(jī)，制作宣傳欄、黑板報、橫幅等開展不同主題、豐富多彩、形式多樣的心理健康宣傳活動。比如，制作生動有趣的心理健康宣傳資料、舉辦精彩的專家心理講座、開展人性化的現(xiàn)場心理咨詢、組織經(jīng)典心理電影賞析、開展主題簽名、組織戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練、心理沙龍、心理健康游戲活動等，以學(xué)生喜聞樂見的方式宣傳普及心理健康知識，增強維護(hù)心理健康的意識。通過潤物細(xì)無聲的方式開展心理健康教育，以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)?？梢岳镁W(wǎng)絡(luò)、郵件、飛信、電話、信件、QQ群等多種方式開展心理咨詢服務(wù)，加強與學(xué)生的溝通，緊密關(guān)注學(xué)生心理動態(tài)，進(jìn)行正面引導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生自我認(rèn)識、自我教育、自我成長的積極性和主動性；可以結(jié)合校園文化藝術(shù)節(jié)、讀書節(jié)、運動會等契機(jī)，開展各類文、體、娛、公益活動，發(fā)掘?qū)W生非智力因素，使學(xué)生獲得認(rèn)同感、自信心、成就感，讓學(xué)生釋放激情，緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，宣泄負(fù)面情緒，健康快樂成長[7]。
3.2.5 加強課程建設(shè)，發(fā)揮心理健康教育課堂主渠道的作用 高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強自我心理保健意識和心理危機(jī)預(yù)防意識，掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。課堂教學(xué)作為大學(xué)生心理健康教育工作的主要渠道，可以通過普及宣傳心理健康知識，調(diào)動學(xué)生自身的心理功能，激發(fā)自身潛能，進(jìn)行有效的自我疏導(dǎo)和自我教育，從而克服自身的心理障礙，改善自我的心理行為，提升個體的心理品質(zhì)。因此，課堂教學(xué)是幫助大學(xué)生形成良好心理品質(zhì)的重要途徑，應(yīng)加強課程體系的建設(shè)，改進(jìn)教學(xué)方法，通過啟發(fā)式、討論式、體驗式、表演式及案例式教學(xué)等多種形式，豐富心理健康教學(xué)內(nèi)容，并通過各種體驗活動、行為訓(xùn)練的形式提高課堂教學(xué)效果，充分發(fā)揮心理健康教育課程在傳授心理健康知識、提升學(xué)生心理素質(zhì)方面的作用。
3.2.6 加強心理素質(zhì)訓(xùn)練體系建設(shè)，全面提升學(xué)生心理素質(zhì) 心理健康教育以促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展為總目標(biāo)。心理素質(zhì)涵蓋了廣泛的內(nèi)容，是一個復(fù)雜的系統(tǒng)，其培養(yǎng)和提升離不開掌握一定的心理學(xué)基礎(chǔ)知識，而心理知識又要通過足夠的生活體驗和認(rèn)知感悟才能內(nèi)化為心理意識、心理素質(zhì)。因此，通過構(gòu)建心理素質(zhì)體驗式教學(xué)體系作為課堂教學(xué)的必要補充對于全面提升學(xué)生心理素質(zhì)意義重大。所謂體驗式教學(xué)是指以學(xué)生的認(rèn)知特點和規(guī)律為基礎(chǔ) ，通過營造實際的、重復(fù)經(jīng)歷的情境和機(jī)會，呈現(xiàn)、再現(xiàn)、還原一個教學(xué)內(nèi)容， 使學(xué)生在“親歷”的過程中獲得認(rèn)知、情感、意志、行為等多方面發(fā)展的教學(xué)觀念和教學(xué)形式。人類教育史上里程碑式的人物，17世紀(jì)捷克教育家揚?阿姆斯?夸美紐斯指出：“一切知識都不應(yīng)根據(jù)書本的權(quán)威去給予，而應(yīng)實際指證給感官與心智，得到它們的認(rèn)可”。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是實施心理健康體驗式教學(xué)的一個重要方法和途徑。實踐證明，以往的心理健康教育中所暴露出的重理論、輕體驗，重形式、輕效果，重說教、輕行為的弊端可以通過體驗式教學(xué)得到一定程度的改變。在具備相應(yīng)資源的院校，心理健康教育者們可根據(jù)教學(xué)模塊設(shè)計戶外團(tuán)體心理素質(zhì)訓(xùn)練方案，把心理健康教育從課堂教學(xué)延伸到教室以外。通過充分參與活動訓(xùn)練讓學(xué)生獲得實際的體驗和感受，在體驗活動中讓學(xué)生充分認(rèn)識到內(nèi)在的潛能，樹立其自信心；在體驗訓(xùn)練中讓學(xué)生克服自身惰性，磨練自己戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣，發(fā)展健康人格；在體驗中也啟發(fā)了學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，提高學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)造能力；在體驗中還可以使學(xué)生改善人際關(guān)系、消除心理困惑，認(rèn)識到團(tuán)體的作用和力量，增強集體榮譽感、責(zé)任心和參與意識。
3.2.7 建立規(guī)范的學(xué)生心理健康檔案，針對不同需要，充分發(fā)揮團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練的優(yōu)勢 為避免校園內(nèi)心理問題造成危機(jī)事件的發(fā)生，一定要通過心理健康普查建立學(xué)生心理健康檔案，關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛問題學(xué)生，并針對不同需要，發(fā)揮團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練的優(yōu)勢。比如，針對適應(yīng)心理問題、人際交往困惑和障礙問題、壓力管理和情緒控制問題、考試焦慮和學(xué)習(xí)障礙問題等一些常見的問題，教師可以設(shè)計不同主題的團(tuán)體活動訓(xùn)練方案，利用團(tuán)體產(chǎn)生的動力來激發(fā)學(xué)生的激情，開發(fā)學(xué)生的潛能，改變不良狀況，促使學(xué)生在團(tuán)體活動訓(xùn)練中通過啟發(fā)不斷地觀察、學(xué)習(xí)、體驗和感悟，從而認(rèn)識自我，悅納自我，改善自我，實現(xiàn)自我。在不同類型的團(tuán)體活動訓(xùn)練中要把獲得經(jīng)驗和體驗作為活動支點，把心理健康教育理論的指導(dǎo)價值、心理健康教育方法與技術(shù)的應(yīng)用價值作為重點，突出學(xué)習(xí)者的需要、興趣等心理特征，鼓勵學(xué)生投入地參與到活動中，獲得體驗和感悟，教師通過引導(dǎo)學(xué)生分享各自的體驗，提升學(xué)生的感悟。在團(tuán)輔中突出學(xué)生的主體性、互動性、體驗性和感悟性，使心理健康教育和輔導(dǎo)更接近學(xué)生的心理世界。
總之，在當(dāng)今的社會環(huán)境下，高職學(xué)生面臨更多的適應(yīng)、學(xué)習(xí)、情感、人際交往、挫折、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)等壓力，如何幫助學(xué)生樹立積極心態(tài)，舒緩壓力，克服負(fù)面情緒，引導(dǎo)他們正確對待自己的人生，正確處理心理矛盾沖突，避免極端異常行為發(fā)生是每一名教育工作者的職責(zé)。心理健康教育工作者加強相關(guān)的研究，結(jié)合實際尋找有效的教育方法和對策意義重大。
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