大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

關(guān)鍵詞：人格理論；大學(xué)生心理健康；心理防御機(jī)制

多少年來(lái)，大學(xué)生的心理健康一直是人們關(guān)注的重點(diǎn)之一。無(wú)論是心理學(xué)界還是教育界在大學(xué)生心理健康的問(wèn)題上，更多的還是從心理疾患或問(wèn)題著眼，我們認(rèn)為采取積極的干預(yù)措施從人格教育人手談心理健康有助于激發(fā)大學(xué)生對(duì)維護(hù)自己心理健康的責(zé)任感和自主性。在弗洛伊德精神分析的各種學(xué)說(shuō)中，人格理論因其孕育著豐富的心理健康教育資源而被視為最有影響的分支之一，在人格心理學(xué)史上占有舉足輕重的地位。探討弗洛伊德的人格理論，有助于我們了解影響大學(xué)生心理健康的因素，并有效地實(shí)施大學(xué)生心理健康教育。

一、弗洛伊德的人格理論

在弗洛伊德看來(lái)，人格是一個(gè)整體，在這個(gè)整體之內(nèi)包含著彼此關(guān)聯(lián)且相互作用的部分。早期，弗洛伊德提出了“二部人格結(jié)構(gòu)”說(shuō)，即無(wú)意識(shí)和意識(shí)的結(jié)構(gòu)說(shuō)，無(wú)意識(shí)即潛意識(shí)是弗洛伊德論述最多的部分，也是他的早期人格結(jié)構(gòu)的核心。弗洛伊德認(rèn)為潛意識(shí)包括人的原始沖動(dòng)、各種本能和山生后所形成的與本能有關(guān)的欲望，它決定著人的全部有意識(shí)的生活，人的言行無(wú)不受其影響。意識(shí)是隨時(shí)可以觀察到的心理現(xiàn)象。它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)進(jìn)入意識(shí)的各種印象，壓抑心理中那些先天的本能和欲望。按弗洛伊德的看法，意識(shí)僅僅是人的整個(gè)精神活動(dòng)中位于表層的一個(gè)很小的部分，只代表人格的外表方面，無(wú)意識(shí)才是人的精神主體，處于心理深層。他認(rèn)為只用意識(shí)來(lái)解釋人的精神活動(dòng)是不完整的，只有假定人們精神過(guò)程中有無(wú)意識(shí)領(lǐng)域存在，才能合理地解釋人們的精神生活。弗洛伊德宣稱：“精神分析的第一個(gè)令人不快的命題是：心理過(guò)程主要是潛意識(shí)的，至于意識(shí)的心理過(guò)程則僅僅是整個(gè)心靈的分離的部分和動(dòng)作。”…

晚期，弗洛伊德的理論做了修正，將人格劃分為三個(gè)部分：“本我”（id）、“自我”（ego）、“超我”（super-ego）?！氨疚摇钡臉?gòu)成是被稱為“力比多”（libido）的原始的生命本能，它按照“快樂(lè)原則”活動(dòng)，沒(méi)有道德是非和時(shí)空限制，隨心所欲地尋求本能需要的最大限度的滿足和心理刺激的徹底消除，它是無(wú)意識(shí)的，常常不被個(gè)體所覺(jué)察。“自我”從非理性的本我中分化出來(lái)，代表人格中理智和意識(shí)的部分，它控制“本我”，根據(jù)現(xiàn)實(shí)條件和客觀環(huán)境來(lái)調(diào)整本我與外部世界的關(guān)系，在不造成更大的痛苦的前提下滿足本我的需要，使本能現(xiàn)實(shí)化理性化，其行為準(zhǔn)則是“現(xiàn)實(shí)原則”。

“超我”則是道德化的自我，代表了個(gè)體在家庭和社會(huì)生活中形成的倫理道德觀、價(jià)值觀等，用理想來(lái)確立行為目標(biāo)，用良心來(lái)監(jiān)督行為過(guò)程，使自我擺脫本我的羈絆，按照社會(huì)規(guī)范和要求活動(dòng)，它遵循“至善原則”。超我的形成主要受兩方面因素影響：

一是外部強(qiáng)制力。兒童在早期生活中很大程度上依賴于父母的影響，正如弗洛伊德所言“在漫長(zhǎng)的兒童時(shí)期，正在逐漸成長(zhǎng)的人依賴自己的父母生活。這段時(shí)間在他的“自我”中留下一種“沉淀物”，形成一種特殊的媒介，父母的影響便通過(guò)這一媒介而得到延伸?！贝送猓瑐€(gè)體生活在社會(huì)文明的監(jiān)督下，由于擔(dān)心招致外界懲罰而不得不收斂本我的沖動(dòng)，將自己的行為保持在社會(huì)規(guī)范所規(guī)定的范圍之內(nèi)。伴隨著超我的形成，個(gè)體如果意識(shí)到自己的思想行為符合社會(huì)道德規(guī)范，就會(huì)產(chǎn)生愉快的情感體驗(yàn)；反之則會(huì)產(chǎn)生良心譴責(zé)、內(nèi)疚感和羞愧感。所以弗洛伊德認(rèn)為：“一個(gè)人患精神病，是因?yàn)椴荒苋萑躺鐣?huì)為了它的文化理想，而強(qiáng)加在他人身上的種種挫折?！?/p>

二是內(nèi)在自覺(jué)。超我要求人們對(duì)強(qiáng)制性的權(quán)威逐步適應(yīng)，進(jìn)而成為自覺(jué)，所以超我嚴(yán)格監(jiān)督著本我，人們由于害怕失去愛(ài)而不能干壞事，這時(shí)候的良心其實(shí)允許自己做壞事以獲得所需，前提是不能被發(fā)現(xiàn)而受到懲罰。那么什么時(shí)候才能產(chǎn)生真正的良心？在弗洛伊德看來(lái)，“權(quán)威主義良心的人必然附和外在的權(quán)威、附和外在權(quán)威的內(nèi)在化。事實(shí)上，這兩者之間常常相互作用。令人畏懼的外在權(quán)威的存在，是不斷滋育內(nèi)在化權(quán)威良心的根源。”也就是說(shuō)只有超我把那些外在權(quán)威內(nèi)化之后，真正的良心才能出現(xiàn)。這時(shí)候不僅是做壞事的行為，而且是做壞事的念頭，都會(huì)受到良心的譴責(zé)。所以弗洛伊德形象說(shuō)：“文明通過(guò)減弱、清除個(gè)人的危險(xiǎn)的進(jìn)攻愿望，并在個(gè)人內(nèi)心建立一個(gè)力量，像一座被占領(lǐng)的城市中的駐軍一樣監(jiān)視這種愿望，從而控制了它?！蔽覀兠總€(gè)人的一生，都經(jīng)歷了這么一個(gè)不斷地把外部強(qiáng)制力轉(zhuǎn)化為內(nèi)在自覺(jué)的過(guò)程。

本我、自我、超我在人格構(gòu)成中各自代表了不同的心理需要和遵循不同的運(yùn)作原則，本我是人的先天本質(zhì)和心理活動(dòng)的根本要素，自我和超我具后天的社會(huì)的本質(zhì)屬性，它以良心、理想支配自我，同時(shí)間接影響本我。因而這三部分往往相互矛盾、沖突，而自我作為中介，便不得不處在本我的驅(qū)使、超我的譴責(zé)、現(xiàn)實(shí)的約束的夾縫之中陷入“一仆三主”的人格困境。只有這三部分和睦相處，保持平衡，個(gè)體才會(huì)健康發(fā)展，達(dá)到如下境界：“超我通過(guò)自我的中介環(huán)節(jié)作用，在更高層面上與本我達(dá)成新的合一，把本我沖動(dòng)納入符合社會(huì)理想與良心的范疇，追求完美的沖動(dòng)，使之升華為人類生活中較高尚的行為目標(biāo)。”

二、弗洛伊德的人格理論對(duì)大學(xué)生心理健康教育的啟示

弗洛伊德把人的行為的基本動(dòng)力歸因于人的本能，斷言人的全部行動(dòng)在于追求快樂(lè)或滿足有機(jī)體的需要。他過(guò)分強(qiáng)調(diào)了本能和潛意識(shí)的作用，忽視了理性在人的活動(dòng)中的重要調(diào)節(jié)作用。但他對(duì)人的心理、行為的動(dòng)力方面的研究開(kāi)辟了一個(gè)嶄新的領(lǐng)域，使人們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了心理活動(dòng)的復(fù)雜性和多維性。弗洛伊德的人格理論對(duì)我們探討大學(xué)生心理健康教育的途徑有著積極的啟示。

（一）實(shí)施有效的干預(yù)措施，幫助學(xué)生形成健全的人格

大學(xué)生心理健康教育目前已有許多種行之有效的方法，并且成功的經(jīng)驗(yàn)也很多，但我們認(rèn)為，大多數(shù)方法是從矯正問(wèn)題或調(diào)適行為人手，即“治”大于“防”，偏離正面導(dǎo)向的教育目標(biāo)，易形成負(fù)面的心理暗示及消極的心理品質(zhì)。大學(xué)生可塑性強(qiáng)，借鑒弗洛伊德人格心理學(xué)，從人格教育人手對(duì)學(xué)生實(shí)施積極的干預(yù)措施，可以幫助大學(xué)生增進(jìn)心理健康、避免心理疾患。

在教學(xué)中，我們開(kāi)設(shè)“塑造陽(yáng)光心態(tài)”、“關(guān)愛(ài)自己，健康人生”的專題講座，通過(guò)正向的典型案例引出健康人格模型，如弗洛伊德的“具有愛(ài)與工作能力的人”，弗洛姆的“創(chuàng)造性的人”，馬斯洛的“自我實(shí)現(xiàn)的人”等，使學(xué)生了解健康人格具有的特質(zhì)，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)健康人格的欣賞與向往，使他們產(chǎn)生追求心理健康的需要和動(dòng)機(jī)。此外，向?qū)W生提供可供操作的培養(yǎng)健康人格的訓(xùn)練方法，包括自信訓(xùn)練，情感表達(dá)訓(xùn)練，共情與合作能力訓(xùn)練以及交往技能訓(xùn)練。在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生進(jìn)行角色體驗(yàn)，參與討論及分享感受，在這種靈活而又開(kāi)發(fā)的環(huán)境中，降低了防御心理，鍛煉了他們的自主與開(kāi)放精神，提高學(xué)生自我表達(dá)的愿望和能力，學(xué)會(huì)與他人合作解決問(wèn)題。

（二）構(gòu)筑健康的心理防御機(jī)制

弗洛伊德認(rèn)為，防御機(jī)制是自我應(yīng)付本我的驅(qū)動(dòng)、超我的壓力和外在現(xiàn)實(shí)的制約等的防御手段，以減輕和解除心理緊張和壓力，維護(hù)心理安寧。常見(jiàn)的心理防御機(jī)制有“壓抑”、“反向”、“投射”、“合理化”、“轉(zhuǎn)移”、“升華”等等，主要可以劃分為積極的和消極的兩大類。韓啟放對(duì)心理防御機(jī)制進(jìn)行了研究，他認(rèn)為：心理防御機(jī)制和心理健康有很大關(guān)系，積極的心理防御機(jī)制有助于我們抵御緊張、焦慮、憂愁、恐懼、嫉妒等消極情感的傷害，有助于我們維持情感的平衡或心理的平衡，在不能有效地控制情境時(shí)把焦慮減少到最低限度；消極的防御機(jī)制可以使觀念中的自我形象、自我概念與現(xiàn)實(shí)中的自己的疏遠(yuǎn)漸漸加深，并最終導(dǎo)致心理疾患。許多研究表明，心理健康水平低、人格不健全的個(gè)體，容易運(yùn)用不健康的防御機(jī)制，而心理健康水平高、人格健全的個(gè)體，則多使用健康的防御機(jī)制。

第2篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

【關(guān)鍵詞】 人格；適應(yīng)，心理學(xué)；精神衛(wèi)生；學(xué)生

【中圖分類號(hào)】 R 179 R 395.6 B 848 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1000-9817(2009)02-0137-03

在“應(yīng)激-健康”的理論模型中，人格特點(diǎn)與應(yīng)對(duì)方式作為2個(gè)重要的中介變量，國(guó)內(nèi)的許多學(xué)者以不同群體為被試開(kāi)展了大量研究［1-5］。梁寶勇等［6］指出，在制約一個(gè)人應(yīng)對(duì)方式的3種主要因素中，人格是導(dǎo)致不同的人在相同的應(yīng)激情境中采用不同應(yīng)對(duì)方式的重要決定因素。本研究借助結(jié)構(gòu)方程建模分析方法所具有的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，以在校大學(xué)生為被試，考察其人格特點(diǎn)對(duì)不同應(yīng)對(duì)方式以及心理健康的積極方面和消極方面的不同影響機(jī)制，以期為大學(xué)生的心理健康教育提供針對(duì)性的指導(dǎo)。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 采用分層整體取樣法，選取聊城大學(xué)252名本科大學(xué)生為測(cè)試樣本，其中男生85名（33.7%），女生167名（66.3%）；一年級(jí)學(xué)生127名（50.4%），三年級(jí)學(xué)生125名（49.6%）。測(cè)試時(shí)間為2006年3月6日至11日。采用集體測(cè)試方式，由研究者采用統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)完成。

1.2 工具

1.2.1 艾森克人格問(wèn)卷簡(jiǎn)式量表中國(guó)版(EPQ-RSC) 由錢銘怡等［7］修訂，共48個(gè)項(xiàng)目，包括情緒穩(wěn)定性(Neurocicism,N)、外向性(Extraversion,E)、倔強(qiáng)性(Psychoticism)和社會(huì)掩飾性(Lie)4個(gè)分量表。本研究采用情緒穩(wěn)定性和外向性2個(gè)分量表，其內(nèi)部一致性α系數(shù)分別為0.76和0.77。

1.2.2 簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷(SCSQ) 由解亞寧［8］編制，共20個(gè)項(xiàng)目，記分方式為0～3分，分別按積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)2個(gè)維度計(jì)算總分。該問(wèn)卷的內(nèi)部一致性α系數(shù)為0.68。

1.2.3

一般健康問(wèn)卷（GHQ-20) 由李虹等［9］根據(jù)Goldberg的一般健康問(wèn)卷修訂而成，該問(wèn)卷有較好的信度和效度。GHQ-20問(wèn)卷共包括自我肯定、憂郁、焦慮3個(gè)維度，采用0～1記分法。本研究中，GHQ-20問(wèn)卷3個(gè)維度的內(nèi)部一致性α系數(shù)分別為0.62，0.61，0.69。根據(jù)Diener的觀點(diǎn)和本研究的目的，把自我肯定維度的總分作為被試積極心理的指標(biāo)，分?jǐn)?shù)越高，說(shuō)明被試的心理越健康；將憂郁和焦慮2個(gè)維度的總分之和作為被試消極心理的指標(biāo)，分?jǐn)?shù)越高，說(shuō)明被試的心理問(wèn)題越嚴(yán)重。

1.3 統(tǒng)計(jì)分析 采用SPSS 10.0和AMOS 4.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)處理，統(tǒng)計(jì)方法為相關(guān)分析和路經(jīng)分析。

2 結(jié)果

2.1 大學(xué)生的人格特點(diǎn)、應(yīng)對(duì)方式、心理健康的相關(guān)關(guān)系 由表1可見(jiàn)，情緒穩(wěn)定與積極應(yīng)對(duì)、積極心理之間存在顯著負(fù)相關(guān)，與消極應(yīng)對(duì)、消極心理之間存在顯著正相關(guān)。積極應(yīng)對(duì)與積極心理之間存在顯著正相關(guān)，與消極心理之間存在顯著負(fù)相關(guān)。

2.2 人格特點(diǎn)影響應(yīng)對(duì)方式與心理健康的路徑

2.2.1 人格特點(diǎn)影響應(yīng)對(duì)方式與積極心理的路徑 根據(jù)對(duì)已有文獻(xiàn)［10］和本研究相關(guān)分析的結(jié)果，以外向和情緒穩(wěn)定性為原因變量，以積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)為中介變量，以積極心理（自我肯定）為結(jié)果變量，建立結(jié)構(gòu)方程模型，并進(jìn)行數(shù)據(jù)擬合。最終得到的最佳模型見(jiàn)圖1。該模型的各項(xiàng)擬合指數(shù)為： χ2=1.760，df=3，P=0.624，TLI=1.00，CFI=1.000，RMSEA=0.000。

由圖1可見(jiàn)，外向和情緒穩(wěn)定性是大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式和積極心理的有效預(yù)測(cè)因素（自我肯定被解釋的方差百分率為30.6%）。外向?qū)Ψe極應(yīng)對(duì)和積極心理均具有直接影響作用；情緒穩(wěn)定性在直接影響積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)的同時(shí)，對(duì)積極心理產(chǎn)生的直接影響作用明顯高于外向。說(shuō)明外向的人格特點(diǎn)使大學(xué)生可能采取積極方式去應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各種壓力，有助于提高其自我肯定程度。情緒越穩(wěn)定，大學(xué)生在應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各種壓力時(shí)越可能較多采用積極應(yīng)對(duì)，而較少采用消極應(yīng)對(duì)，因此其體驗(yàn)到的自我肯定程度也越高。

2.2.2 人格特點(diǎn)影響應(yīng)對(duì)方式與消極心理的路徑 建立人格特點(diǎn)影響應(yīng)對(duì)方式與消極心理（憂郁與焦慮）的結(jié)構(gòu)模型，并進(jìn)行數(shù)據(jù)擬合。最終得到的最佳模型見(jiàn)圖2。該模型的各項(xiàng)擬合指數(shù)為：χ2=4.678，df=3，P=0.197，TLI=0.967，CFI=0.990，RMSEA=0.047。

由圖2可見(jiàn)，外向和情緒穩(wěn)定性是大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式與消極心理的有效預(yù)測(cè)因素（消極心理被解釋的方差百分率為28.8%）。其中，外向?qū)Υ髮W(xué)生消極心理的產(chǎn)生不具有直接的影響作用，其主要是通過(guò)積極應(yīng)對(duì)的中介間接地作用于消極心理（間接貢獻(xiàn)量為3.5%）。情緒穩(wěn)定性對(duì)積極應(yīng)對(duì)、消極應(yīng)對(duì)和消極心理均具有直接影響作用，還通過(guò)積極應(yīng)對(duì)的中介間接地作用于消極心理（間接貢獻(xiàn)量為3.1%）。說(shuō)明外向的人格特點(diǎn)使大學(xué)生可能較多地采取積極方式去應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各種壓力，并進(jìn)一步導(dǎo)致消極心理體驗(yàn)(如憂郁和焦慮)越少。情緒越不穩(wěn)定的大學(xué)生可能較多采取消極方式應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各種壓力，其消極心理體驗(yàn)如憂郁和焦慮也就越多，并且不穩(wěn)定的情緒還會(huì)消弱其采取積極方式應(yīng)對(duì)壓力的能力，并進(jìn)一步加劇其消極心理體驗(yàn)。

3 討論

大學(xué)生的人格特點(diǎn)對(duì)其應(yīng)對(duì)方式的影響，既有共同點(diǎn)，又存在明顯的差異。外向只對(duì)積極應(yīng)對(duì)有直接作用，而對(duì)消極應(yīng)對(duì)的直接作用不顯著；情緒穩(wěn)定性既對(duì)積極應(yīng)對(duì)有直接作用，又對(duì)消極應(yīng)對(duì)有直接作用。說(shuō)明大學(xué)生的積極應(yīng)對(duì)方式受其外向和情緒穩(wěn)定性2種人格特點(diǎn)的共同影響，而其消極應(yīng)對(duì)方式則只受情緒穩(wěn)定性單一人格特點(diǎn)的影響。國(guó)內(nèi)有研究者基于臨床觀察和其他研究者的發(fā)現(xiàn)指出［7］，應(yīng)激源、環(huán)境條件和人格是制約一個(gè)人應(yīng)對(duì)方式的3種主要因素，人格是導(dǎo)致不同的人在相同的應(yīng)激情境中采用不同應(yīng)對(duì)方式的重要的決定因素。人格特征決定了一個(gè)人偏愛(ài)什么樣的應(yīng)對(duì)方式，這些偏愛(ài)的應(yīng)對(duì)方式的組合，便構(gòu)成了獨(dú)特的應(yīng)對(duì)風(fēng)格。應(yīng)對(duì)風(fēng)格可以看成是人格特征的表現(xiàn)形式之一。

大學(xué)生的人格特點(diǎn)對(duì)其心理健康的積極方面和消極方面的影響，也是共同點(diǎn)與差異點(diǎn)并存。外向?qū)Ψe極心理只有直接作用，其借助積極應(yīng)對(duì)為中介的間接作用并不顯著；外向?qū)ο麡O心理沒(méi)有直接作用，而只有借助積極應(yīng)對(duì)為中介的較小的間接作用（間接貢獻(xiàn)量為3.5%）。情緒穩(wěn)定性對(duì)積極心理和消極心理均有極強(qiáng)的直接作用，其路徑系數(shù)在2個(gè)模型中都是最大的。情緒穩(wěn)定性借助積極應(yīng)對(duì)或消極應(yīng)對(duì)為中介對(duì)積極心理的間接作用均不顯著，對(duì)消極心理存在同外向特點(diǎn)相同的較小的間接作用（間接貢獻(xiàn)量為3.1%）。從路徑系數(shù)來(lái)看，外向和情緒穩(wěn)定性借助積極應(yīng)對(duì)為中介對(duì)消極心理產(chǎn)生的間接影響相當(dāng)接近，而情緒穩(wěn)定性對(duì)積極心理的直接影響明顯高于外向，說(shuō)明穩(wěn)定的情緒對(duì)于提升大學(xué)生的自我肯定程度，減少憂郁和焦慮等消極心理體驗(yàn)具有十分重要的作用，應(yīng)引起從事大學(xué)生心理健康教育工作者的充分重視。

4 參考文獻(xiàn)

［1］ 趙然，方曉義.護(hù)士工作壓力、應(yīng)對(duì)方式與心理健康水平的關(guān)系.中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2005，19(9)：607-610.

［2］ 胡赤怡，崔占君，戴曉陽(yáng)，等.警察的應(yīng)對(duì)方式與心理健康、人格特征的相關(guān)分析.中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2002，16(9)：641-643.

［3］ 李俊麗，梅清海，叢建波，等.軍校大學(xué)生個(gè)性、應(yīng)對(duì)方式與其心理健康狀況測(cè)評(píng)分析.中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2004，18(4)：282.

［4］ 王渭玲，汪勇.276名醫(yī)科大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式、人格與心理健康調(diào)查.中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2003，17(2)：118-119.

［5］ 李俊麗，梅清海，于承良，等. 未成年犯的人格特點(diǎn)與心理健康狀況和應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)研究.中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2006，27(1)：75-76.

［6］ 梁寶勇，郭倩玉.關(guān)于應(yīng)付的一些思考與實(shí)證研究Ⅲ：應(yīng)付方式與人格.中國(guó)臨床心理學(xué)雜志，2000，8(1)：7-9.

［7］ 錢銘怡，武國(guó)城，朱榮春，等.艾森克人格問(wèn)卷簡(jiǎn)式量表中國(guó)版(EPQ-RSC)的修訂.心理學(xué)報(bào)，2000，32(3)：317-323.

［8］ 汪向東，王希林，馬弘，編.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)：增訂版.北京：中國(guó)心理衛(wèi)生雜志社，1999：122-124.

［9］ 李虹，梅錦榮.測(cè)量大學(xué)生的心理問(wèn)題：GHQ-20的結(jié)構(gòu)及其信度和效度.心理發(fā)展與教育，2002，1：75-79.

第3篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

【關(guān)鍵字】高校大學(xué)生；心理健康；教育

近年來(lái)，高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題被社會(huì)高度關(guān)注，因此各大高校都設(shè)置了心理健康教育課程，還開(kāi)辦了心理咨詢室。盡管如此，高校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題仍是層出不窮。為什么開(kāi)辦了高校大學(xué)生心理健康教育還有這種情況的發(fā)生？高校大學(xué)生心理健康教育存在著怎樣的問(wèn)題？出現(xiàn)了問(wèn)題又該怎么解決？對(duì)于這些問(wèn)題，我將進(jìn)行一一的探討。

一、高校大學(xué)生心理健康教育存在的主要問(wèn)題

（一）高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

從中學(xué)升入大學(xué)，生活環(huán)境發(fā)生了變化，周圍的一切都是陌生的，這時(shí)的大學(xué)生極易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，這些問(wèn)題大概分為兩種。第一種是曾經(jīng)在中學(xué)是優(yōu)秀生，在大學(xué)卻變得非常平凡，再加上如今的青少年心理承受能力普遍較低，這中間的巨大落差讓人一時(shí)間無(wú)法適應(yīng)，致使大學(xué)生感到焦慮不安。第二種是感覺(jué)自己考上了大學(xué)，沉浸在家人朋友的贊美聲中飄飄然，非常自滿，并把這種情緒帶到了大學(xué)校園，認(rèn)為自己是最棒的，沒(méi)人能超越自己，學(xué)習(xí)不思進(jìn)取。

（二）高校對(duì)心理健康教育中出現(xiàn)的問(wèn)題

以上提到的兩種心理健康問(wèn)題在高校大學(xué)生身上很普遍，那么高校里心理健康的有關(guān)部門是怎么對(duì)待這兩種問(wèn)題的出現(xiàn)的？

據(jù)我調(diào)查發(fā)現(xiàn)某些高校所謂的心理健康教育只是在入學(xué)的典禮上簡(jiǎn)單說(shuō)了兩句，大意就是既然來(lái)到了這個(gè)學(xué)校，就要努力地學(xué)習(xí)，要調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)，其他有關(guān)心理健康的一概沒(méi)說(shuō)。在后來(lái)的了解中我也發(fā)現(xiàn)大學(xué)校園雖然設(shè)置了心理健康咨詢室，但形同虛設(shè)。在平時(shí)，心理健康咨詢室大門緊閉，很少見(jiàn)到有人在里面上班，在調(diào)查中甚至還發(fā)現(xiàn)有很多同學(xué)根本不知道心理健康咨詢室在哪里。據(jù)該校同學(xué)回憶，有段時(shí)間學(xué)校的確重視過(guò)大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，也開(kāi)放了心理健康咨詢室，還進(jìn)行了很多的宣傳。在心理咨詢室旁的宣泄室里放置了許多宣泄的器材，他當(dāng)時(shí)還去過(guò)看過(guò)。但過(guò)了不久，他感覺(jué)心理壓力過(guò)大想去宣泄時(shí)卻發(fā)現(xiàn)大門緊鎖，而且以后再也沒(méi)見(jiàn)開(kāi)過(guò)了。

在調(diào)查走訪中還發(fā)現(xiàn)有些高校雖然重視了高校大學(xué)生心理健康的教育，但高校大學(xué)生的心理健康狀況仍不容樂(lè)觀。據(jù)從事高校心理健康教育的老師說(shuō)，現(xiàn)在的高校大學(xué)生即使有了心理健康問(wèn)題也不愿意來(lái)咨詢。在那些高校大學(xué)生看來(lái)，心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題是一件很自卑的事，害怕讓人發(fā)現(xiàn)，更別說(shuō)主動(dòng)去心理健康咨詢室咨詢了。高校大學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)心理健康問(wèn)題的出現(xiàn)，不敢面對(duì)，這也給高校大學(xué)生健康教育帶了很大的難度。對(duì)于高校大學(xué)生不配合心理健康教育，心理咨詢老師也感覺(jué)很苦惱。“心理健康出現(xiàn)問(wèn)題不是精神出現(xiàn)了問(wèn)題，而是指人不能保持一種持續(xù)的、積極發(fā)展的心理狀態(tài)。但在有些大學(xué)生眼里，心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題就等同于患上了精神病，會(huì)受到歧視。這種認(rèn)知讓我們的心理健康教育工作很難開(kāi)展?！币晃桓咝Ｐ睦碜稍兝蠋熑缡钦f(shuō)。

二、高校大學(xué)生心理健康教育存在問(wèn)題的對(duì)策

大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題主要體現(xiàn)在兩方面，一方面在于高校不夠重視，另一方面在于大學(xué)生的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。

高校對(duì)于大學(xué)生心理健康教育必須予以重視，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。高校應(yīng)對(duì)大學(xué)生定期宣傳心理健康教育方面的知識(shí)，對(duì)于剛?cè)胄@的新生，應(yīng)開(kāi)設(shè)高校大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)課，幫助其更好地適應(yīng)大學(xué)生活，而不能草草一兩句話了事。心理咨詢室必須每天有人坐班，心理宣泄室也要對(duì)學(xué)生們開(kāi)放。學(xué)校的心理咨詢中心可以定期出刊報(bào)，對(duì)常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行分析并將其分發(fā)到每個(gè)學(xué)生手中，以幫助他們正確調(diào)整自己心理狀態(tài)。

對(duì)于大學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)心理健康的這個(gè)問(wèn)題，學(xué)校需積極宣傳，解釋心理健康的含義，將心理健康等于精神病這個(gè)思想從學(xué)生心里剔除。對(duì)于羞于露面詢問(wèn)的高校大學(xué)生，學(xué)校可以公布專用的心理咨詢郵箱及電話號(hào)碼，以方便他們進(jìn)行心理健康問(wèn)題的咨詢。心理健康咨詢的郵箱公布后，不能形同虛設(shè)，心理健康教育老師需要每天查看并進(jìn)行回復(fù)，給予大學(xué)生正確的心理健康指導(dǎo)，幫助他們正確認(rèn)識(shí)自我。

三、小結(jié)

高校大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題有兩點(diǎn)：一是學(xué)校不重視，二是大學(xué)生對(duì)其認(rèn)識(shí)的錯(cuò)誤。上文就這兩個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了探討并提出了解決方案，希望高校能將高校大學(xué)生的健康教育落到實(shí)處，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理輔導(dǎo)，使其調(diào)整好心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)自我。

參考文獻(xiàn)：

[1]王維銘.淺談大學(xué)生的心理健康問(wèn)題及對(duì)策[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2004，第十九期

[2]楊秀英. 淺談高校學(xué)生的心理健康[J]. 濟(jì)寧師專學(xué)報(bào)，2001，第四期

[3]張小明. 大學(xué)生心理健康狀況的分析[J]. 廣西大學(xué)梧州分校學(xué)報(bào)，2002，第三期

第4篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康現(xiàn)狀 分析及教育途徑

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生群體，一個(gè)看似輕松，事實(shí)上卻承擔(dān)巨大壓力的群體，學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。一個(gè)個(gè)血淋淋的事實(shí)，在不斷警示我們，要關(guān)注大學(xué)生心理健康。 大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，大學(xué)生因心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不時(shí)見(jiàn)諸報(bào)端。2002年初發(fā)生的劉海洋硫酸傷熊事件，社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注達(dá)到，人們不禁要問(wèn)――現(xiàn)在的大學(xué)生怎么了？

黑龍江大學(xué)負(fù)責(zé)心理健康教育的崔建華教授說(shuō)：“目前的中國(guó)大學(xué)生看起來(lái)有喜有憂。喜的是，他們已有了很強(qiáng)的獨(dú)立性和自我經(jīng)營(yíng)、學(xué)習(xí)、發(fā)展的能力。憂的是，他們的心理狀況與整個(gè)社會(huì)大背景下國(guó)人的心理健康狀況密切相關(guān)，社會(huì)上各種各樣的風(fēng)氣不斷影響著原本清純的大學(xué)校園，校園已不是一片凈土，大學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)十分集中和突出?！?據(jù)了解，目前我國(guó)許多高校在每年新生入學(xué)時(shí)都要進(jìn)行人格問(wèn)卷調(diào)查，然后把學(xué)生分成A、B、C三類，問(wèn)題比較突出的同學(xué)則歸到A類，問(wèn)題不大的同學(xué)歸到B類，沒(méi)有問(wèn)題的同學(xué)歸到C類。許多學(xué)校的調(diào)查結(jié)果都表明，A、B兩類學(xué)生大概占全部新生的15%以上。黑龍江省一所高校統(tǒng)計(jì)，該校目前每周前往心理健康中心咨詢的學(xué)生有二三十人。在學(xué)校每年大量的心理咨詢中，來(lái)自高年級(jí)的學(xué)生大概占一半左右。 據(jù)哈爾濱工業(yè)大學(xué)心理咨詢中心裴秋宇老師分析，大學(xué)生心理問(wèn)題綜合起來(lái)大體可以分成兩大類：一類是一般性的成長(zhǎng)心理問(wèn)題，有心理障礙傾向但并不嚴(yán)重，這是大學(xué)生心理存在的主要問(wèn)題；另一類則是出現(xiàn)了程度不等的心理障礙。成長(zhǎng)心理問(wèn)題主要包括：環(huán)境改變與心理適應(yīng)的問(wèn)題，學(xué)習(xí)心理調(diào)適不當(dāng)而出現(xiàn)的心理問(wèn)題，情緒控制、自我認(rèn)知、人格發(fā)展、意志品質(zhì)鍛造能力的相對(duì)較弱而造成的人際交往、戀愛(ài)、性心理等方面出現(xiàn)心理與行為的偏差。專家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問(wèn)題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，但是性與戀愛(ài)所造成的危害卻最嚴(yán)重。第一，在人際交往上，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。第二，在性與戀愛(ài)上，開(kāi)放的校園使性與戀愛(ài)成為大學(xué)生活的重要話題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問(wèn)題可能走向極端。第三，在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高才生走到一起，一些學(xué)生沒(méi)有了往昔的優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。第四，十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來(lái)新的壓力。近年來(lái)大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢(shì)，而據(jù)專家預(yù)測(cè)，由于各高校擴(kuò)招生，使大學(xué)生就業(yè)難度進(jìn)一步加大。目前，我國(guó)高校學(xué)生心理教育工作已經(jīng)步入全面發(fā)展時(shí)期，已有三分之一的高校成立了大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，有些高校的心理咨詢中心已具備相當(dāng)?shù)囊?guī)模和水平。他們開(kāi)展了許多諸如心理沙龍、心理交流等活動(dòng)來(lái)宣傳大學(xué)生心理健康的必要性，一批專業(yè)化的心理健康教育與心理咨詢隊(duì)伍正在逐漸成長(zhǎng)。同時(shí)，大學(xué)生自身也已經(jīng)意識(shí)到了心理健康的重要性，“5?25”大學(xué)生心理健康節(jié)就是在這種背景下應(yīng)運(yùn)而生的，許多高校學(xué)生自發(fā)地建立了學(xué)生心理社團(tuán)，一些同學(xué)還自編自演心理劇來(lái)宣傳崇尚心理健康的新潮流。

二、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)及正確理解這一標(biāo)準(zhǔn)

馬斯洛和心理學(xué)家密特爾曼提出心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：1.是否有充分的安全感；2.是否對(duì)自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的能力；3.自己的生活和理想是否切合實(shí)際；4.能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；5.能否保持自身人格的完整與和諧；6.是否具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；7.能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；8.能否適度地表達(dá)與控制自己的情緒；9.能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個(gè)性；10.能否在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個(gè)人的基本需求。

正確理解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)重視以下幾個(gè)方面：一是標(biāo)準(zhǔn)的相對(duì)性。事實(shí)上，大學(xué)生心理健康與不健康也并無(wú)明顯界限，而是一個(gè)連續(xù)化的過(guò)程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域――灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域內(nèi)。這說(shuō)明，對(duì)多數(shù)大學(xué)生而言，在人生的發(fā)展過(guò)程中面臨心理問(wèn)題是正常的，不必大驚小怪，應(yīng)積極加以矯正。與此同時(shí)，個(gè)體灰色區(qū)域也是存在的，大學(xué)生應(yīng)提高自我保健意識(shí)，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整。人的健康狀態(tài)的活動(dòng)是一個(gè)發(fā)展的問(wèn)題，當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生了某種心理障礙并不意味著永遠(yuǎn)保持或者將加重。在心理上形成心理沖突是非常正常的，而且是可以自行解決的。二是整體協(xié)調(diào)性。把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)以心理活動(dòng)為本考察其內(nèi)外關(guān)系的整體協(xié)調(diào)性。從心理過(guò)程看，健康的人的心理活動(dòng)是一個(gè)完整統(tǒng)一的協(xié)調(diào)體，這種整體協(xié)調(diào)保證了個(gè)體在反映客觀世界的過(guò)程中的高度準(zhǔn)確性和有效性。事實(shí)表明，認(rèn)識(shí)是健康心理結(jié)構(gòu)的起點(diǎn)，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認(rèn)識(shí)與意志之間的中介因素。從心理結(jié)構(gòu)的幾個(gè)方面看，一旦它們不能符合規(guī)律進(jìn)行協(xié)調(diào)運(yùn)作時(shí)，就可能產(chǎn)生一系列的心理困擾或問(wèn)題。從個(gè)性角度看，每個(gè)人都有自己長(zhǎng)期形成的穩(wěn)定的個(gè)性心理，一個(gè)人的個(gè)性在沒(méi)有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會(huì)輕易發(fā)生變化的。從個(gè)體與群體的關(guān)系看，每個(gè)人在其現(xiàn)實(shí)性上可劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是有差異的。三是發(fā)展性。事實(shí)上，不健康的心理可能是人的發(fā)展中不可避免的發(fā)展性問(wèn)題，隨著個(gè)體的心理成長(zhǎng)而逐漸調(diào)整而趨于健康。 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。

三、高校心理健康教育的途徑

（一）開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)

我們倡議各高校積極開(kāi)展各種健康有益的活動(dòng)，開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，如開(kāi)展“心理咨詢游園活動(dòng)”，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，效果較好。利用廣播、板報(bào)、墻報(bào)等宣傳工具，宣傳心理健康的知識(shí)，讓學(xué)生對(duì)心理健康有充分的認(rèn)識(shí)，從而提高教育的效果。結(jié)合學(xué)生不同時(shí)期的心理特點(diǎn)，開(kāi)設(shè)有針對(duì)性的講座，對(duì)大學(xué)生心理健康教育會(huì)收到較好效果，能解決學(xué)生中存在的實(shí)際心理問(wèn)題。

（二）開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

團(tuán)體輔導(dǎo)是以預(yù)防性、發(fā)展性咨詢?yōu)橹?，針?duì)思想教育的目標(biāo)與學(xué)生普遍存在的發(fā)展性問(wèn)題由咨詢員做專業(yè)輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)以班級(jí)為單位，以全班學(xué)生為對(duì)象，以學(xué)生情況和需要為前提，以學(xué)生為中心和主體，針對(duì)學(xué)生共性問(wèn)題開(kāi)展輔導(dǎo)。由教師引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)一定的活動(dòng)情景，讓學(xué)生圍繞某一共同關(guān)心的問(wèn)題，充分打開(kāi)心理世界，以討論、調(diào)查、訪問(wèn)、表演等生動(dòng)活潑的形式，讓大學(xué)生自己教育自己。

（三）開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)

心理咨詢是指運(yùn)用心理科學(xué)和其他學(xué)科的理論和技術(shù)，通過(guò)談話對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理幫助、指導(dǎo)和教育的一種活動(dòng)。它包括幫助大學(xué)生宣泄疏導(dǎo)情緒壓力；鼓勵(lì)大學(xué)生傾訴內(nèi)心痛苦，并進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)，使大學(xué)生領(lǐng)悟問(wèn)題的根源和實(shí)質(zhì)；協(xié)助大學(xué)生改進(jìn)認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)，通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來(lái)建立積極、有效的適應(yīng)方式；幫助大學(xué)生排除心理行為障礙，促進(jìn)自然復(fù)愈與成長(zhǎng)；幫助大學(xué)生增強(qiáng)對(duì)心理沖突和心理創(chuàng)傷所導(dǎo)致的疾病預(yù)防能力，以減輕精神疾病，保持身心健康。心理咨詢還可以幫助大學(xué)生更好地了解自己與社會(huì)，增強(qiáng)適應(yīng)能力，提高學(xué)習(xí)和生活效率，挖掘自身潛能，豐富生命內(nèi)涵。

總之，當(dāng)代大學(xué)生心理健康教是一個(gè)值得全社會(huì)關(guān)注和幫助的問(wèn)題。除了大學(xué)生本身的努力，我們呼吁全社會(huì)共同營(yíng)造關(guān)心學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)的良好氛圍，使他們健康成長(zhǎng)，成為國(guó)家的棟梁。

【參考文獻(xiàn)】

[1]趙川林，吳兆方.大學(xué)生心理健康[M].北京 ：經(jīng)濟(jì)科學(xué)出版社，2010.

[2]黃昊明.論大學(xué)生友誼與愛(ài)情需求[J].青年工作與研究，1989（10）.

第5篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

    關(guān)鍵詞:90后 大學(xué)生 心理健康 和諧校園

    [中圖分類號(hào)]:G641 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]:A

    [文章編號(hào)]:1002-2139(2011)-24-0303-02

    黨的十六屆六中全會(huì)通過(guò)了《關(guān)于構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)若干重大問(wèn)題的決定》,為加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育指明了新的方向。和諧校園建設(shè)必須堅(jiān)持以人為本,要加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo),促進(jìn)師生心理和諧?！?0后”已陸續(xù)進(jìn)入到大學(xué)學(xué)習(xí)深造。如何針對(duì)“90后”大學(xué)生特點(diǎn),開(kāi)展心理健康教育是一個(gè)擺在高校學(xué)生管理工作者面前的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題?！?0后”大學(xué)生心理健康教育是構(gòu)建和諧校園的重要組成部分,站在建設(shè)社會(huì)、和諧校園的高度審視大學(xué)生心理健康教育,使我們有了新的思考和認(rèn)識(shí)。

    一、構(gòu)建和諧進(jìn)程中加強(qiáng)“90后”大學(xué)生心理健康教育的重要性

    1.加強(qiáng)“90后”大學(xué)生心理健康教育是和諧校園建設(shè)目標(biāo)的內(nèi)在要求,是和諧校園建設(shè)的基礎(chǔ)工程。和諧校園建設(shè)的目標(biāo)是:以實(shí)現(xiàn)師生員工和諧、人與制度和諧、人與環(huán)境和諧、學(xué)校與外部環(huán)境和諧為主要內(nèi)容,建設(shè)安全穩(wěn)定的平安校園,高雅優(yōu)美的文明校園、科學(xué)民主的學(xué)術(shù)校園、健康環(huán)保的生態(tài)校園、充滿活力的開(kāi)放校園。然而“90后”大學(xué)生是校園的主體組成部分,他們的身心和諧是校園和諧的根本所在。因此,必須加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。

    2.加強(qiáng)“90后”大學(xué)生心理健康教育能使大學(xué)生更好的參與和諧校園建設(shè)。學(xué)校教學(xué)活動(dòng)、校園文化活動(dòng)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)都是以“90后”大學(xué)生為主體,同時(shí)也是建設(shè)和諧校園的主要參與者,健康的心理是大學(xué)生在校進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)、生活、工作最基本的條件,因此,針對(duì)在?！?0后”大學(xué)生遇到的各種各樣的心理問(wèn)題,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,不僅能使個(gè)體保持健康的心理狀態(tài),具備良好的心理素質(zhì),同時(shí)也能為個(gè)體接受其他方面的素質(zhì)教育提供良好的心理?xiàng)l件,使其能更好地參與到和諧校園的建設(shè)中來(lái)。

    3.加強(qiáng)“90后”大學(xué)生心理健康教育有助于減少校園突發(fā)事件,保持校園安全與穩(wěn)定。通過(guò)在大學(xué)期間加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,普及與心理有關(guān)的科學(xué)知識(shí),不僅可以幫助大學(xué)生排解求學(xué)過(guò)程中產(chǎn)生的一些困惑,還可以使大學(xué)生主動(dòng)地調(diào)整自己的心理勢(shì)態(tài),擺脫困境,減少因心理問(wèn)題引發(fā)的各種危機(jī)事件,有利于保持校園的安全與穩(wěn)定。

    二、“90后”大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀亟待關(guān)注

    1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,無(wú)信仰、自卑、多疑、抑郁、嫉妒、驕傲等都是不健康的表現(xiàn)。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可概括為:心理健康的大學(xué)生具有樂(lè)觀向上的精神,理智、穩(wěn)定愉快的情緒,豁達(dá)的心胸;心理健康的大學(xué)生總是樂(lè)于與他人交往。希望獲得真正的友誼和朋友;心理健康的大學(xué)生具有正確、穩(wěn)定的人生觀和信念,并以此為中心形成高尚的理想和遠(yuǎn)大的抱負(fù),將自己的需要、愿望、理想、目標(biāo)與行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái),形成完備統(tǒng)一的人格;心理健康的大學(xué)生能夠正確、客觀地認(rèn)識(shí)自我,評(píng)價(jià)自我,具有正確良好的自我觀念;心理健康的大學(xué)生對(duì)社會(huì)既有敏銳的觀察力及深刻的認(rèn)識(shí)力和理解力,因而能正確認(rèn)識(shí)社會(huì),了解并使自己的思想、信念、目標(biāo)、和行為跟上時(shí)代的發(fā)展,與社會(huì)要求相適應(yīng);心理健康的大學(xué)生善于調(diào)整自己對(duì)現(xiàn)時(shí)的期待和態(tài)度,是自己更好地適應(yīng)環(huán)境。大量的生活經(jīng)驗(yàn)和鮮活事例告訴我們,只有心理健康的人才能把握自己,適應(yīng)環(huán)境,面向未來(lái),積極進(jìn)取,自強(qiáng)不息,現(xiàn)實(shí)生命的價(jià)值。

    2.“90后”大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題及成因分析

    2.1入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題。從高中生變成大學(xué)生,是每一個(gè)入學(xué)新生都必須經(jīng)歷的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程?！?0后”新生入學(xué)后,導(dǎo)致他們心理失衡的原因首先是生活環(huán)境的改變,表現(xiàn)在生活不能自理,不能馬上適應(yīng)集體生活,在入學(xué)前,他們只顧應(yīng)試學(xué)習(xí),生活上父母親會(huì)把他們照顧得無(wú)微不至,進(jìn)入大學(xué)后住進(jìn)集體宿舍,學(xué)習(xí)之余生活上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都必須自己辦理,一旦出現(xiàn)自己沒(méi)有解決過(guò)的問(wèn)題,就會(huì)不知所措,無(wú)從下手;其次是自我觀念不能隨著環(huán)境的轉(zhuǎn)變而及時(shí)轉(zhuǎn)變。有的同學(xué)在高中階段曾是被受關(guān)注的佼佼者,而在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)里,身邊的“高人”比比皆是,自己沒(méi)有多少優(yōu)勢(shì)可言,只能是普普通通的一員,昔日被光環(huán)籠罩的優(yōu)越性蕩然無(wú)存,無(wú)形中產(chǎn)生失落感,導(dǎo)致心理失調(diào);另外,現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)生活與他們理想的不一樣,高中生對(duì)大學(xué)充滿了向往,認(rèn)為大學(xué)生活悠閑、浪漫、充滿詩(shī)情畫(huà)意,而現(xiàn)實(shí)中大學(xué)管理制度嚴(yán)格,課程繁重,對(duì)實(shí)際動(dòng)手能力要求高,考試考級(jí)就業(yè)壓力大,并非想象中的“象牙塔”。大學(xué)生對(duì)新環(huán)境不適應(yīng),如果不能及時(shí)調(diào)整,就會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。

    2.2學(xué)業(yè)規(guī)劃問(wèn)題。學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí),而大學(xué)四年的求學(xué)生涯又該如何規(guī)劃呢?高中階段的學(xué)習(xí)都不需要自己去規(guī)劃,老師已經(jīng)把每個(gè)階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排得很清楚,并且明確的指明哪些地方要了解,哪些地方要重點(diǎn)學(xué),跟著老師的思維去努力學(xué)就能拿高分。大學(xué)學(xué)習(xí)對(duì)自主性、自覺(jué)性的要求大大地增加了,課程的門數(shù)增加,難度加大,信息量增多。在掌握課堂知識(shí)的同時(shí),要了解、閱讀大量的參考文獻(xiàn)。大量的課余時(shí)間,豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng),學(xué)習(xí)主業(yè)與社會(huì)活動(dòng)在時(shí)間、精力方面如何分配與平衡,所學(xué)專業(yè)與個(gè)人喜好不符合,從單純的死記硬背到推崇實(shí)際動(dòng)手操作能力等等這些沖突,如何取舍抉擇,導(dǎo)致心理上迷惘,行為上表現(xiàn)為不知所措或隨波逐流。

    2.3人際交往的問(wèn)題?！?0后”大學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女,享受著比較富足的物質(zhì)生活,更加追逐個(gè)性、重視自我,安逸舒適的成長(zhǎng)環(huán)境使得他們性格活潑、思維活躍。他們是一個(gè)承載社會(huì)、家庭高期望值的特殊群體,然而他們的心理健康狀況卻并不樂(lè)觀?！?0后”大學(xué)生普遍具有意志品質(zhì)薄弱,抗挫折能力差的特點(diǎn)。進(jìn)入大學(xué)后,同學(xué)來(lái)自五湖四海,經(jīng)歷不同,學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣差異大,部分同學(xué)在與人相處,溝通技能方面存在缺陷,導(dǎo)致他們?cè)诮Y(jié)交新同學(xué),融入新集體時(shí)存在困難,從而造成挫折感和孤獨(dú)感;部分同學(xué)性格內(nèi)向,又不具備文藝特長(zhǎng),大部分社團(tuán)活動(dòng)不能參加,感到自己無(wú)法交到志同道合的朋友?！?0后”獨(dú)生子女在家里都是“小公主”或“小皇帝”,被父母親人溺愛(ài)的像溫室里的花朵,心高氣傲,心靈卻極其脆弱,進(jìn)入到大學(xué)這個(gè)大集體生活,面對(duì)學(xué)習(xí)、工作、友情、愛(ài)情,受不了一點(diǎn)點(diǎn)挫折,心靈極容易感到創(chuàng)傷,嚴(yán)重者甚至還會(huì)導(dǎo)致自殺或傷人。同時(shí)調(diào)查結(jié)果顯示,“90后”大學(xué)生自我定位普遍較高,成才愿望強(qiáng)烈,但由于社會(huì)閱歷較淺,心理發(fā)長(zhǎng)還不成熟,在面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇、學(xué)習(xí)壓力增大,就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻、貧富分化嚴(yán)重與自身發(fā)展相關(guān)的問(wèn)題時(shí),容易產(chǎn)生失望、自卑、無(wú)助甚至強(qiáng)烈的挫折感和逆反心理等心理障礙。這些與和諧校園、和諧社會(huì)的建設(shè)都是極不協(xié)調(diào)的 。

    2.4就業(yè)壓力與困惑。根據(jù)最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),2010年全國(guó)高校畢業(yè)生數(shù)量超過(guò)630萬(wàn),再創(chuàng)歷史新高。當(dāng)前經(jīng)濟(jì)危機(jī)全球化,激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境給大學(xué)生帶來(lái)了較大的心理壓力,而且這種壓力在各年級(jí)學(xué)生都存在。大學(xué)生畢業(yè)前心理壓力較過(guò)去有明顯增大,主要原因是畢業(yè)方向的選擇、就業(yè)、考研、戀愛(ài)合分、突發(fā)事件等。許多大學(xué)生都有一種“十年寒窗、一舉成名”的心理,因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想的差異較大時(shí),就容易出現(xiàn)“高不成,低不就”現(xiàn)象,并產(chǎn)生偏執(zhí)、幻想、自卑、虛偽等心理問(wèn)題。現(xiàn)實(shí)與理想的反差、未來(lái)的不確定、社會(huì)環(huán)境的壓力形成一股合力,左右著“90后”大學(xué)生的情緒狀況,這種精神狀態(tài)成為“90后”大學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的主要原因。

    三、和諧校園建設(shè)中“90后”大學(xué)生心理健康教育有效途徑

    1.強(qiáng)化心理健康教育力度,由個(gè)別教育輕型普及教育

    構(gòu)建和諧校園需要“90后”發(fā)揮其主力軍的重要作用,這就要求他們不僅要具備良好的心理素質(zhì),同時(shí)還需具有高尚的道德情操、過(guò)硬的政治素質(zhì)、扎實(shí)的科學(xué)文化以及健康的體魄,也就是需要把自己塑造為全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。從綜合素質(zhì)培養(yǎng)的角度出發(fā),高校要將心理健康教育納入整體教育計(jì)劃,由別教育轉(zhuǎn)為普及教育,從教學(xué)、活動(dòng)、實(shí)踐、師資、經(jīng)費(fèi)等多方面逐項(xiàng)落實(shí),確保心理健康教育全方位開(kāi)展。心理的健康發(fā)展是其形成良好思想品德的基礎(chǔ),人們只有具備和諧心理才易于接受其他各種教育。從素質(zhì)教育的整體目標(biāo)出發(fā),針對(duì)不同學(xué)生心理素質(zhì)的狀況,設(shè)計(jì)具有個(gè)性化的心理教育方案,通過(guò)心理健康教育,提升學(xué)生的心理健康水平,促進(jìn)學(xué)生思想政治素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)的和諧統(tǒng)一。

第6篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 心理健康教育模式 目標(biāo)取向 心理學(xué)理論

[中圖分類號(hào)] G444 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 2095-3437（2013）11-0040-02

為適應(yīng)社會(huì)的需求，當(dāng)代大學(xué)生除了要具備良好的道德素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)以外，還應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)。大學(xué)生心理素質(zhì)的提高有賴于大學(xué)生心理健康教育模式，只有結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的實(shí)際情況實(shí)現(xiàn)心理健康教育模式的再優(yōu)化，才能實(shí)現(xiàn)提高大學(xué)生心理素質(zhì)的最終目的。

一、對(duì)當(dāng)前高校心理健康教育模式的反思

（一）大學(xué)生心理健康教育方法過(guò)于單一、孤立

目前大多數(shù)高校還沒(méi)有把心理健康教育徹底納入到對(duì)大學(xué)生綜合素質(zhì)教育的培養(yǎng)工作當(dāng)中，所以高校心理健康教育模式還僅僅停留在心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)與心理咨詢機(jī)構(gòu)以及心理健康教育工作體系的架構(gòu)上，現(xiàn)階段對(duì)大學(xué)生心理健康工作的教育方法過(guò)于單一和孤立。[1]

（二）高校心理健康教育目標(biāo)取向的偏離

高校心理健康教育目標(biāo)其實(shí)是對(duì)高校大學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)。而在實(shí)際心理健康教育工作過(guò)程中，教育工作者的工作重心仍舊是那些心理出現(xiàn)各種問(wèn)題的學(xué)生，定位仍然是病態(tài)心理學(xué)。而這種目標(biāo)取向上的偏離不但不利于有心理問(wèn)題的學(xué)生的治療，也會(huì)影響到對(duì)高校多數(shù)大學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)。要想實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生心理健康教育模式的優(yōu)化，還要糾正高校心理健康教育目標(biāo)的偏離取向，讓目標(biāo)有更加準(zhǔn)確的定位。

（三）過(guò)分依賴心理學(xué)理論而缺乏可操作性

當(dāng)前，在大學(xué)生心理健康教育過(guò)程中，存在一切從心理學(xué)理論出發(fā)，片面強(qiáng)調(diào)心理學(xué)抽象理論而忽視心理健康教育實(shí)踐途徑探索的傾向。從宏觀角度來(lái)講，心理學(xué)理論是必需的，但是脫離了實(shí)踐心理學(xué)理論就很難發(fā)揮它應(yīng)有的作用。因此在實(shí)施大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，要保證心理學(xué)理論與實(shí)踐能夠相結(jié)合。結(jié)合過(guò)程中最重要的細(xì)節(jié)問(wèn)題是如何實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的正確引導(dǎo)，使他們將心理學(xué)理論應(yīng)用到實(shí)踐過(guò)程中。除此之外，如何使大學(xué)生的心理品質(zhì)在理論和實(shí)踐的相互作用下得到最大限度的提高也是重要的細(xì)節(jié)問(wèn)題。大學(xué)生心理健康教育工作重心應(yīng)放在對(duì)這些細(xì)節(jié)問(wèn)題的處理和思考上。

（四）大學(xué)生心理健康教育流于形式

大學(xué)生心理健康教育工作過(guò)于流于形式，主要體現(xiàn)在隊(duì)伍專業(yè)性不夠。有些學(xué)校按照教育行政部門的要求建立相應(yīng)的機(jī)構(gòu)，但這些機(jī)構(gòu)的人才隊(duì)伍多是由思想政治教育課教師或者其他教育人員來(lái)?yè)?dān)任，人員隊(duì)伍的專業(yè)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。除此之外，沒(méi)有足夠的經(jīng)費(fèi)保障，也沒(méi)有專業(yè)性強(qiáng)的專職人員作為保障，最終難以完全落實(shí)心理健康教育工作的真正目的，心理健康教育工作過(guò)于流于形式。[3]另外，還有的學(xué)校對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)過(guò)于形式，僵硬地把心理健康教育和思想政治教育以及德育混為一談，把大學(xué)生的個(gè)體心理疾病認(rèn)為是思想錯(cuò)誤或者品質(zhì)惡劣，這種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)將會(huì)阻礙大學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展。

二、大學(xué)生心理健康教育模式的優(yōu)化

（一）當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育，必須充分發(fā)揮課堂教學(xué)、心理咨詢及心理健康教育活動(dòng)的主渠道作用

為了實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生心理健康教育模式的優(yōu)化，就要從課堂教學(xué)、心理健康教育活動(dòng)以及心理咨詢等主渠道出發(fā)落實(shí)大學(xué)生心理健康教育。這可以從以下幾個(gè)方面著手。首先，大學(xué)生心理健康教育要充分利用課堂教學(xué)這一主戰(zhàn)場(chǎng)，在實(shí)際教學(xué)工作當(dāng)中要不斷地進(jìn)行教育管理規(guī)范工作，從而使教學(xué)內(nèi)容更加豐富、課程設(shè)置更加合理。另外，還要實(shí)現(xiàn)必修課程與選修課程相結(jié)合的教育課程體系。其次，為了營(yíng)造適合于當(dāng)前大學(xué)生心理健康的和諧氛圍，在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)一定要加大對(duì)心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展力度。高校心理健康教育工作的途徑是多種多樣的，可以通過(guò)諸如報(bào)紙、海報(bào)、廣播或者網(wǎng)絡(luò)等傳播媒介，以及各種類型的活動(dòng)表演、心理講座或者知識(shí)競(jìng)賽來(lái)開(kāi)展。[4]所以，在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)不能僅限一種形式。現(xiàn)階段大學(xué)生的心理健康教育工作離不開(kāi)對(duì)心理教育指導(dǎo)、心理咨詢等工作的推動(dòng)，這樣可以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生能夠及時(shí)地與心理咨詢教師實(shí)現(xiàn)溝通和交流，從而解決他們存在的心理困惑。

（二）積極消除大學(xué)生的心理差距，使其能夠正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，從而順利成才

作為新時(shí)代的領(lǐng)軍人物，大學(xué)生是民族的希望，是國(guó)家的未來(lái)，所以要重視大學(xué)生心理健康教育，使他們能夠在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，從而順利成長(zhǎng)、全面發(fā)展。高校要努力消除大學(xué)生的心理差距，讓他們發(fā)揮主觀能動(dòng)性積極地去改造環(huán)境，以實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。首先，大學(xué)生要保持良好的心境以及樂(lè)觀的情緒。大學(xué)生在遇到困難和挫折時(shí)，要通過(guò)樂(lè)觀的情緒和積極的行動(dòng)去消除存在的問(wèn)題和困難，這樣有助于大學(xué)生心理健康全面發(fā)展。其次，要始終保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。知識(shí)的海洋無(wú)邊無(wú)際，大學(xué)生要有“活到老、學(xué)到老”的精神，通過(guò)不斷地積累新知識(shí)獲得多方面的能力，以更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。再次，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)源于對(duì)自己有客觀和正確的認(rèn)識(shí)，能夠在自我認(rèn)識(shí)和自我反思中使自己的人格得到再完善。通過(guò)不斷地提高自我認(rèn)識(shí)能力和對(duì)挫折的承受能力能使自己的人格不斷完善。最后，大學(xué)生要樂(lè)于交往，保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的大學(xué)生更樂(lè)于與人交往，在交往的過(guò)程中他們能夠以寬容、信任和尊重的態(tài)度與人和諧相處，能夠與他人同心協(xié)力、共同處事。

（三）結(jié)合大學(xué)生心理健康的實(shí)際問(wèn)題，通過(guò)心理健康知識(shí)普及等教育手段，有效地幫助他們樹(shù)立正確的健康觀、人生觀

大學(xué)生心理健康水平不高是我國(guó)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作的現(xiàn)狀，表現(xiàn)最為突出的心理問(wèn)題有擇業(yè)問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、情感問(wèn)題以及人際交往問(wèn)題。所以只有處理好這些心理問(wèn)題才能使大學(xué)生的身心健康得到全面的發(fā)展。高校在應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康的實(shí)際問(wèn)題時(shí)，要通過(guò)心理健康知識(shí)普及以及心理健康方法創(chuàng)新等教育手段來(lái)幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和健康觀。在實(shí)施各種教育手段時(shí)還要保證能夠真正地發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育模式的作用，積極地構(gòu)建心理健康教育保障體系，[5]除此之外還要加強(qiáng)對(duì)心理健康教育工作隊(duì)伍建設(shè)力度，努力創(chuàng)建一支專業(yè)互補(bǔ)、專兼結(jié)合的工作隊(duì)伍。高校思想政治工作精英的不斷輸出還有賴于相關(guān)業(yè)務(wù)指導(dǎo)和培訓(xùn)，只有通過(guò)不斷地再學(xué)習(xí)和再培訓(xùn)才能增加教育工作者對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的鑒別能力以及心理危機(jī)干預(yù)能力。[6]

三、大學(xué)生心理健康教育應(yīng)系統(tǒng)化

高校只有保證對(duì)大學(xué)生心理健康教育的系統(tǒng)化實(shí)施才能為社會(huì)輸出更多高素質(zhì)人才。要實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育系統(tǒng)化需要從以下兩個(gè)方面進(jìn)行著手。首先，實(shí)現(xiàn)對(duì)各類心理健康教育渠道的整合和完善。為了解決這個(gè)問(wèn)題，消除學(xué)生對(duì)于心理咨詢輔導(dǎo)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，需要建構(gòu)起心理健康教育體系，在咨詢時(shí)促發(fā)展、在發(fā)展時(shí)借助咨詢。除此之外在心理課程教育過(guò)程中要以學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)為基點(diǎn)，從不同年級(jí)存在心理困惑的差異性考慮心理課程的設(shè)置。

其次，要將心理健康教育全面深入地滲透到學(xué)生素質(zhì)教育中。學(xué)生的心理健康發(fā)展不能脫離素質(zhì)教育這根主心骨，但又不能孤立地進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育，應(yīng)當(dāng)將它滲透到學(xué)生素質(zhì)教育的大背景中，這樣才能保證對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主導(dǎo)權(quán)始終由教師來(lái)掌握。

科技進(jìn)步帶動(dòng)了社會(huì)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，社會(huì)在不斷地進(jìn)步和發(fā)展的同時(shí)也對(duì)人才提出了更高的要求，對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生而言同樣如此。當(dāng)代大學(xué)生不僅擔(dān)當(dāng)著時(shí)代的使命，也肩負(fù)著國(guó)家的未來(lái)，在保證基本的道德素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)之外，良好的心理素質(zhì)也是新時(shí)代對(duì)當(dāng)代大學(xué)生提出的一個(gè)新要求。為了培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，大學(xué)生心理健康教育模式需要優(yōu)化和完善，以保證在教育工作中能結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1] 楊忠旺，胡義秋.大學(xué)生心理健康教育發(fā)展模式建構(gòu)[J]. 湖南人文科技學(xué)院學(xué)報(bào)， 2004，（5）：145-146.

[2] 李志國(guó)，宋剛.大學(xué)生心理健康教育“本體-載體雙贏”模式探討[J]. 四川教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，（5）：15-16.

[3] 葛寶岳，宋英. 大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)模式的實(shí)踐與探索[J]. 廣西教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，（4）：25-27.

[4] 葛媛媛.高校學(xué)生工作對(duì)心理咨詢的思考[J].大學(xué)教育，2012，（5）.

[5] 吳曉艷.關(guān)于構(gòu)建高校心理健康教育三維立體模式的思考[J]. 內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2008，（3）：33-35.

第7篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；現(xiàn)狀；問(wèn)題；對(duì)策

大學(xué)生是一個(gè)特俗的群體，是一個(gè)承載著社會(huì)和家長(zhǎng)期望的群體，他們正處于青年的中期，心理素質(zhì)發(fā)展較快，處于成熟與未完全成熟之間，這期間，學(xué)生的心理問(wèn)題尤為突出。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，是高校思想政治教育工作的重要途徑。

一、大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

1.許多大學(xué)生存在心理問(wèn)題。《中國(guó)青年報(bào)》于2004年7月4日的調(diào)查報(bào)告顯示，大學(xué)生中14%存在抑郁癥，17%存在焦慮癥，12%存在敵對(duì)情緒。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)是高校的一種常見(jiàn)問(wèn)題。2002年2月23日，作為清華大學(xué)的大學(xué)生劉海洋，用硫酸潑灑黑熊致使嚴(yán)重?zé)齻?004年2月23日，云南大學(xué)的大學(xué)生馬加爵，將四位同學(xué)殺害；2010年3月30日，大學(xué)生曾世杰因被人嫌棄樣貌丑，致心理失衡后產(chǎn)生殺人泄憤惡念，在校園內(nèi)持刀殺死一名女生、刺傷兩名男生；2014年11月20日，天津城建大學(xué)二年級(jí)學(xué)生翟清松先在寢室內(nèi)持刀將同宿舍同學(xué)何某殺死，隨后將相鄰宿舍的同學(xué)杜某捅傷，最后把自己反鎖在寢室內(nèi)，開(kāi)始自殘?！@些大學(xué)生因心理健康所導(dǎo)致的嚴(yán)重事件，應(yīng)該引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。2.大學(xué)生心理問(wèn)題具有多樣性。目前，許多大學(xué)生的心理健康都存在著不同的問(wèn)題，主要有焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、精神抑郁癥、疑病癥和感情危機(jī)等不良心理狀況。出現(xiàn)這種狀況的原因主要是由于生活環(huán)境或?qū)W習(xí)環(huán)境不適應(yīng)所引起的焦慮；經(jīng)濟(jì)貧困導(dǎo)致的心理失衡；人際關(guān)系難溝通導(dǎo)致的苦悶；戀愛(ài)與性關(guān)系危及情感問(wèn)題的困擾；就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生的心理緊張等。

二、大學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題

1.心理健康教育機(jī)構(gòu)不健全、經(jīng)費(fèi)不足。1990年，我國(guó)就已經(jīng)成立了大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)。截止到2001年，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全國(guó)高校有30%—40%已經(jīng)成立了大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，建立了心理輔導(dǎo)室，同時(shí)，開(kāi)設(shè)了心理健康教育的課程和講座等，其中有很多高校的心理健康教育機(jī)構(gòu)已經(jīng)具備了一定的水平和規(guī)模。但是，仍有很多高校都沒(méi)有心理健康教育機(jī)構(gòu)，有的高校設(shè)有機(jī)構(gòu)，但是無(wú)論從人力、物力還是財(cái)力方面，都比較缺乏，無(wú)法正常開(kāi)展工作。2.心理健康教育機(jī)構(gòu)缺乏專業(yè)師資隊(duì)伍。在實(shí)際工作中，多半心理健康工作的教師都是兼職，有輔導(dǎo)員、學(xué)生處干事、學(xué)科教師等，他們即便有一定的工作經(jīng)驗(yàn)，但是還是缺乏專業(yè)的心理健康知識(shí)。他們會(huì)從思想教育上來(lái)幫助學(xué)生，這樣不僅不會(huì)從心理上對(duì)學(xué)生們進(jìn)行輔導(dǎo)，反而會(huì)引起學(xué)生們的反感和厭惡，導(dǎo)致學(xué)生們心理健康問(wèn)題更加嚴(yán)重。3.忽視社會(huì)和家庭的配合。大學(xué)生心理講課教育出了學(xué)校的教育外，還應(yīng)該考慮到其他社會(huì)因素。其中，家長(zhǎng)是學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中關(guān)鍵，家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)和支持，直接關(guān)系到學(xué)生心理健康教育以及學(xué)校的心理健康教育的工作開(kāi)展。高校應(yīng)該把學(xué)生的心理健康教育拓展到家庭中去，與學(xué)生的家長(zhǎng)密切聯(lián)系，使學(xué)生的心理問(wèn)題得以舒緩。

三、大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

1.建立健全的心理健康教育機(jī)構(gòu)。隨著大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益增多，我們要建立多格局的心理健康教育，以學(xué)校和社區(qū)相結(jié)合、教育與指導(dǎo)相結(jié)合、課內(nèi)和課外相結(jié)合、網(wǎng)上和網(wǎng)下相結(jié)合、咨詢和自助相結(jié)合等特點(diǎn)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。高校要將心理健康教育真正的納入到工作計(jì)劃中，成立心理健康教育委員會(huì)，設(shè)立組長(zhǎng)，全面負(fù)責(zé)學(xué)校的心理健康教育機(jī)構(gòu)的建設(shè)。2.組建心理健康教育專業(yè)師資隊(duì)伍。大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的工作，對(duì)于師資隊(duì)伍的專業(yè)素質(zhì)要求也相對(duì)較高，所以，組建一支專業(yè)的心理健康教育師資隊(duì)伍是大學(xué)生心理健康教育建設(shè)中的關(guān)鍵。無(wú)論從學(xué)歷上還是專業(yè)上，都應(yīng)該有高要求，建立一支具有高學(xué)歷、高標(biāo)準(zhǔn)、專業(yè)水平高的大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍，心理健康教育教師要進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，獲得相應(yīng)的資格證書(shū)，具有一定的心理學(xué)知識(shí)，能夠?qū)W(xué)生的不同情況進(jìn)行鑒定、分析，并對(duì)其進(jìn)行心理的矯正。3.注重大學(xué)生心理健康教育的家庭環(huán)境。大學(xué)生心理健康問(wèn)題有很多問(wèn)題都是因?yàn)榧彝ピ蜷L(zhǎng)期積累下來(lái)的。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的同時(shí)，也應(yīng)該講心理健康教育拓展到家庭中去，對(duì)學(xué)生的家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康知識(shí)的普及也十分重要。有許多學(xué)生的心理問(wèn)題，都是因?yàn)榧彝キh(huán)境積累下來(lái)的，比如溺愛(ài)過(guò)多，缺乏獨(dú)立生活的能力；教育過(guò)程中家長(zhǎng)注重成績(jī)，造成學(xué)生壓力大等問(wèn)題。所以，學(xué)校要加強(qiáng)與家長(zhǎng)之間的溝通，促進(jìn)學(xué)生更快的擺脫心理問(wèn)題。

總結(jié)

心理健康素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)中具有舉足輕重的作用，它影響著人才的質(zhì)量，健康的心理是一個(gè)人才前面發(fā)展的必備條件。為此，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育是至關(guān)重要的。高校要不斷的加強(qiáng)大學(xué)生的承受能力、適應(yīng)能力、控制能力等的培養(yǎng)，使他們能夠戰(zhàn)勝自己的困難和挫折，正確認(rèn)識(shí)自己，超越自己。這就要教師有過(guò)硬的專業(yè)知識(shí)，用心靈去塑造學(xué)生的心理健康問(wèn)題，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供良好的環(huán)境。

參考文獻(xiàn)：

[1]潘晴雯.大學(xué)生心理健康教育基本途徑初探.南通師范學(xué)院學(xué)報(bào),1999,4(15):122-123.

[2]田愛(ài)民,趙永吉,王仲德.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀與教育對(duì)策探討.高等農(nóng)業(yè)教育,2007,2:90-92.[3]溫家慧.大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀探析.山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)報(bào),2007,3(2):16.

[4]樊富珉,王建中.北京大學(xué)生心理素質(zhì)及心理健康研究.清華大學(xué)教育研究,2001,4:27-32.

[5]賈巍.我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育探討[D].東北師范大學(xué),2003年.

第8篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

關(guān)鍵詞: 大學(xué)生 心理健康 現(xiàn)狀 對(duì)策

近年來(lái),高校大學(xué)生因心理疾病、精神障礙、情感、就業(yè)壓力等原因不惜傷害自己或他人的案例時(shí)有發(fā)生,且有逐年上升的趨勢(shì),他們的這些行為不僅給自己的家庭帶來(lái)極大的傷害,而且在高校和社會(huì)上也產(chǎn)生了很大的影響,這些問(wèn)題已引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思,因此了解和掌握當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況,大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì),預(yù)防各種心理疾病和精神疾病已成為擺在高等學(xué)校面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及其原因分析

大學(xué)生群體的心理健康狀況總的來(lái)說(shuō)是好的,但大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的重要組成部分,社會(huì)變革和時(shí)代變遷對(duì)他們心靈引起的激蕩也是最明顯、最強(qiáng)烈的。過(guò)高的精神需要與滿足的相對(duì)不足、各種心理壓力與排遣能力的相對(duì)不足、集中的心理刺激與轉(zhuǎn)移空間的不足,使大學(xué)生成為心理病變的的重災(zāi)群體。

一項(xiàng)以全國(guó)12.6萬(wàn)名大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查顯示:20.23%的大學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題。其中存在嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生約為3%。2004年2月發(fā)生在云南大學(xué)的“馬加爵事件”則凸顯出大學(xué)生心理危機(jī)的嚴(yán)重性和危害性。

各項(xiàng)調(diào)查研究表明,當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀確實(shí)不容樂(lè)觀,其主要表現(xiàn)與形成的原因有以下幾個(gè)方面。

(一)大學(xué)生整體上自信程度不高,自我定位出現(xiàn)迷惑。

從總體上來(lái)看,大學(xué)生并不太自信。在對(duì)大學(xué)生“你是否覺(jué)得自信”的調(diào)查中,有47%的人選擇了非常自信和自信,而53%的人選擇了有時(shí)不太自信、不自信甚至自卑。女生的不自信比例明顯高于男生,女性的心理普遍脆弱、敏感,致使不自信的因素相對(duì)于男性更多一些,若不加以疏導(dǎo)和防范,出現(xiàn)意外的幾率會(huì)更高。

我國(guó)大學(xué)生多數(shù)處于青年中期(18-24歲)這一年齡階段。他們的心理逐漸成熟,開(kāi)始積極地思考人生,不斷反省自我,探索自我,經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么,將來(lái)想要從事什么樣的工作,希望得到什么樣的人生等問(wèn)題的思索使大學(xué)生心理起伏很大,如果沒(méi)有適時(shí)的引導(dǎo),很容易誘發(fā)心理障礙。

(二)特殊的生存狀況給大學(xué)生帶來(lái)了不同的心理問(wèn)題。

1.從群體角度看包含貧困生、學(xué)習(xí)困難生、網(wǎng)絡(luò)依賴生、有就業(yè)壓力學(xué)生等。

貧困大學(xué)生的生活境況艱難,他們對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)情況的無(wú)助感和家人的高期望都會(huì)對(duì)其心理產(chǎn)生較大的壓力,使他們的內(nèi)心產(chǎn)生沖突、矛盾乃至自責(zé)。他們所特有的價(jià)值觀念、認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感體驗(yàn)使他們產(chǎn)生較深的焦慮。

學(xué)習(xí)困難學(xué)生包括一些復(fù)讀大學(xué)生。他們因?yàn)楦呖悸浒?或未能被理想的大學(xué)錄取而自卑感重。他們帶著較大的心理壓力復(fù)讀,對(duì)學(xué)校和自己的期望值也會(huì)更高一些,到校后的適應(yīng)問(wèn)題、內(nèi)心中付出與得到的沖突也會(huì)更加強(qiáng)烈,由此而產(chǎn)生的壓力和焦慮也會(huì)比應(yīng)屆生高,另外,學(xué)習(xí)困難,多科不及格,也不相信自己的努力會(huì)有效,陷入自暴自棄,這也是學(xué)習(xí)困難群體中值得關(guān)注的。

網(wǎng)絡(luò)依賴生一方面是他們因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足,另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引,所以對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來(lái)越強(qiáng),有的甚至染上網(wǎng)癮,每天花大量的時(shí)間泡在網(wǎng)上,沉湎于虛擬世界,自我封閉,與現(xiàn)實(shí)生活生活產(chǎn)生隔閡,不愿與人交往。久而久之,影響其正常的認(rèn)知、情感和心理定位,還可能導(dǎo)致人格分裂,不利于健康性格和人生觀的塑造。過(guò)度的迷戀網(wǎng)絡(luò)使他們產(chǎn)生精神依賴性,在日常生活中和學(xué)習(xí)中舉止失常、精神恍惚、胡言亂語(yǔ)、行為怪異。

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問(wèn)題,緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開(kāi)放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇,但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾,甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)形式發(fā)生了很大變化,實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式。由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,就業(yè)市場(chǎng)的不景氣,近幾年來(lái),大學(xué)生找工作或求得比較理想的工作越來(lái)越困難。擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安感,這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)呈現(xiàn)出來(lái),形成心理疾患,許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。

2.從個(gè)體角度看包含那些學(xué)業(yè)困難、心理困擾、家庭困難、行為偏常的不特定的個(gè)人。

學(xué)業(yè)困難是指首次出現(xiàn)重要科目不及格、多門科目不及格或者某門科目連續(xù)不及格,專業(yè)思想不穩(wěn)定、學(xué)位課程考試、畢業(yè)論文遇到重大問(wèn)題、不能如期畢業(yè)等;心理困擾是指?jìng)€(gè)體人格以抑郁、內(nèi)向、自省為特征,思維方式特別,情緒、情感不穩(wěn)定,行為沖動(dòng)、反常,或者身體有重大疾病,或者有綿延不斷的疾病,正在或者曾經(jīng)服用過(guò)精神或心理藥物,失戀等情感困惑,人際關(guān)系不佳,長(zhǎng)期失眠,情緒反差大等;家庭困難是指經(jīng)濟(jì)緊張,父母離異,父母失業(yè),家人有重大健康問(wèn)題或其它問(wèn)題等;行為偏常是指由于違規(guī)受到學(xué)校行政處分,或者經(jīng)常曠課,沉迷網(wǎng)絡(luò)等行為明顯偏離正常軌道的情形。

二、促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生心理健康的對(duì)策

(一)優(yōu)化教育環(huán)境,營(yíng)造良好氛圍。

長(zhǎng)期的應(yīng)試教育,對(duì)人的心理健康的獨(dú)特作用缺乏正確的認(rèn)識(shí),以致忽視,甚至放棄了心理健康的教育和培養(yǎng)。因此,要改變這種狀況,就要把大學(xué)生心理健康教育擺在重要位置,消除大學(xué)生心理健康教育的薄弱環(huán)節(jié),讓全社會(huì)都來(lái)關(guān)心大學(xué)生健康成長(zhǎng),努力營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境和社會(huì)輿論氛圍,通過(guò)不斷強(qiáng)化家庭、學(xué)校和社會(huì)心理健康教育,來(lái)凈化學(xué)生的心靈,驅(qū)散他們心頭的陰影。

(二)建立完整的大學(xué)生心理健康教育體系。

目前,各高校的心理健康教育體系還處在不斷的探索之中,各高校應(yīng)盡快建立完整的大學(xué)生心理健康教育體系?？梢越梃b建立比較完整的學(xué)校,比如復(fù)旦大學(xué)、南京大學(xué)、上海交通大學(xué),華東師范大學(xué)等,其大學(xué)生心理健康教育體系包括:

1.建設(shè)三個(gè)陣地:咨詢(個(gè)體咨詢、團(tuán)體咨詢、大型咨詢),課堂(課程與講座),心理科學(xué)研究。

2.依靠三支隊(duì)伍:心理咨詢師、德育教師和學(xué)校醫(yī)師,學(xué)生心理協(xié)會(huì)會(huì)員。

3.建立三級(jí)保健網(wǎng)絡(luò):學(xué)生心理協(xié)會(huì),院、系黨團(tuán)學(xué)生組織、校級(jí)心理中心。

4.發(fā)揮三級(jí)功能:預(yù)防―調(diào)節(jié)―發(fā)展的功能。

(三)加大心理咨詢的力度,以多樣化的方式開(kāi)展心理咨詢。

心理咨詢是指來(lái)心理咨詢的人與心理咨詢師之間,就針對(duì)咨詢?nèi)颂岢龅男睦韱?wèn)題,進(jìn)行共同分析、研究和討論、找出問(wèn)題的所在,經(jīng)過(guò)心理咨詢師的啟發(fā)和指導(dǎo),找出解決問(wèn)題的方法,以克服其情緒障礙,恢復(fù)對(duì)社會(huì)環(huán)境的協(xié)調(diào)適應(yīng)能力,維護(hù)其身心健康。從心理咨詢具有治療功能的角度來(lái)說(shuō),心理咨詢屬于心理治療,心理治療的對(duì)象主要是有輕度心理障礙的人,通過(guò)與求詢者的交談、指導(dǎo),咨詢者針對(duì)求詢者的各種心理問(wèn)題,進(jìn)行仔細(xì)分析,幫助求詢者找出正確認(rèn)識(shí)自身心理問(wèn)題的根本方法,引導(dǎo)求詢者更為有效地面對(duì)現(xiàn)實(shí),并為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì);同時(shí),幫助求詢者改變過(guò)去的心理異常,使他們最終恢復(fù)健康的心理。

心理咨詢的方式很多,如通過(guò)以生活指導(dǎo)為中心的咨詢,可以幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)、交往、擇業(yè)等問(wèn)題,改善他們的適應(yīng)能力;通過(guò)以心理衛(wèi)生為中心的咨詢,可以指導(dǎo)學(xué)生改善情緒和性格,使他們面對(duì)挫折時(shí)保持心理平衡;通過(guò)心理障礙的診斷及治療,可以指導(dǎo)大學(xué)生正確處理學(xué)業(yè)、成才、交友、擇業(yè)、戀愛(ài)、求職等方面的問(wèn)題。

(四)培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生良好的人格品質(zhì),建立科學(xué)的生活方式。

大學(xué)生首先應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折應(yīng)有的正確的認(rèn)識(shí),在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。要提高挫折承受能力,大學(xué)生應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹(shù)立科學(xué)的人生觀、積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),豐富自己的人生經(jīng)驗(yàn)。

生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生面對(duì)的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息、使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦、避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,思維、記憶能力減退。

參考文獻(xiàn):

[1]謝炳炎.大學(xué)生心理健康與指導(dǎo).長(zhǎng)沙:湖南大學(xué)出版社,2005.

[2]李金山.以人為本,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育[J].廣東培正學(xué)院學(xué)報(bào),2006.5.

第9篇：大學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)范文

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；體育教育；教學(xué)策略

伴隨社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)和文化的發(fā)展變革，大學(xué)生這一特殊的群體將面臨更多來(lái)自外部和內(nèi)部的因素導(dǎo)致的困惑、矛盾和沖突，極其容易產(chǎn)生心理障礙和心理疾病，大學(xué)生心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注，如何開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育顯得十分緊迫，已經(jīng)成為亟待解決的重要研究課題。為了進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效性，深入探求心理健康教育模式，筆者結(jié)合體育教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以大學(xué)生心理健康為切入點(diǎn)，不斷創(chuàng)新高校體育教學(xué)策略模式，從而通過(guò)體育教學(xué)的途徑實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康品質(zhì)的提升。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況及高校體育教學(xué)存在的問(wèn)題

1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況。當(dāng)代大學(xué)生不僅要具備良好的生理機(jī)能，而且更需要具備良好的心理素質(zhì)，良好的生理素質(zhì)和心理素質(zhì)為當(dāng)代大學(xué)生健康成長(zhǎng)和成才奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)生面對(duì)來(lái)自社會(huì)、學(xué)習(xí)和生活等方面的壓力，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難、環(huán)境適應(yīng)性不良、人際交往緊張、戀愛(ài)困惑等方面的問(wèn)題，導(dǎo)致部分學(xué)生產(chǎn)生不同程度的自卑、焦慮、羞怯、閉鎖、抑郁等方面的心理障礙和心理疾病，更有甚者發(fā)展到輕生自殺的局面。根據(jù)部分高校新生入學(xué)心理測(cè)評(píng)結(jié)果統(tǒng)計(jì)顯示，大約有20％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題，其中有輕生念頭、自信缺乏、懷疑自己有心理問(wèn)題等方面的人數(shù)明顯增多。同時(shí)，心理健康不良已經(jīng)成為大學(xué)生輟學(xué)和退學(xué)的主要原因，據(jù)北京市16所大學(xué)調(diào)查，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9％和64.4％。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題嚴(yán)重阻礙大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和發(fā)展，嚴(yán)重影響大學(xué)人才培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

2.高校體育教學(xué)中存在的問(wèn)題：

(1)體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的重視不足。在高校傳統(tǒng)的體育教學(xué)中一直備受關(guān)注的是大學(xué)生的生理健康，重在培養(yǎng)和挖掘大學(xué)生生理素質(zhì)方面，將大學(xué)生心理健康方面的教學(xué)目標(biāo)作為體育課程的附屬功能，體育課教學(xué)缺乏對(duì)大學(xué)生心理健康教育方面的重視。部分高校體育教師認(rèn)為體育課主要目的是幫助學(xué)生掌握動(dòng)作技能，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水準(zhǔn)，通過(guò)動(dòng)作講解和示范的模式開(kāi)展簡(jiǎn)單的教學(xué)，忽視高校體育課對(duì)修心養(yǎng)性、鍛煉大學(xué)生心理素質(zhì)的重要功能和作用，欠缺將心理健康知識(shí)融入到體育課教學(xué)環(huán)節(jié)。

(2)大學(xué)生對(duì)體育課和體育鍛煉認(rèn)知偏執(zhí)。部分大學(xué)生對(duì)體育課和體育鍛煉重視不足，在認(rèn)知方面存在明顯的差異。認(rèn)為體育課和體育鍛煉只是單純修滿學(xué)分的需要，不是主動(dòng)積極地參與，即使是參加體育運(yùn)動(dòng)也是怕臟怕累怕吃苦、擔(dān)心訓(xùn)練動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)被譏笑，寧愿留在教室、圖書(shū)館看書(shū)或宿舍上網(wǎng)娛樂(lè)，特別是部分女學(xué)生抗疲勞挫折的能力差，鍛煉的積極性弱，經(jīng)常尋找和編造借口逃課等。大學(xué)生忽視了體育鍛煉.對(duì)減輕學(xué)習(xí)壓力和生活壓力的積極作用。通過(guò)適量的體育運(yùn)動(dòng)可以使人轉(zhuǎn)移負(fù)面的情緒，達(dá)到并實(shí)現(xiàn)心情愉快、情

3.體育教學(xué)通過(guò)系列社會(huì)化活動(dòng)訓(xùn)練，培養(yǎng)大學(xué)生良好的人際交往關(guān)系。在體育教學(xué)中，學(xué)生以個(gè)體或群體形式參與各種體育活動(dòng)，學(xué)生以相互接觸、切磋、合作、對(duì)抗等方式開(kāi)展信息交流和情感溝通，容易形成特定的社會(huì)化環(huán)境氛圍，為大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)提供契機(jī)，為大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)環(huán)境打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。比如，籃球和足球比賽中講究的集體協(xié)作和默契配合，能促進(jìn)大學(xué)生人際交往的深化。

4.體育教學(xué)通過(guò)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中的自我體驗(yàn)，推動(dòng)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展和自信心的樹(shù)立。體育教學(xué)通過(guò)相關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)的開(kāi)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)行正確自我認(rèn)知，包括自我觀察、自我體驗(yàn)、自我感知、自我評(píng)價(jià)等，使自己對(duì)自我能力素養(yǎng)有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，在正確認(rèn)知自我的基礎(chǔ)上，才能不斷修正自邑的認(rèn)識(shí)和行為，主動(dòng)培養(yǎng)和提升自身的心理品質(zhì)和能力素養(yǎng)，在學(xué)習(xí)和生活中形成穩(wěn)定的自信心和提升自我效能感。

5.體育教學(xué)通過(guò)情緒調(diào)控方式方法的講授，幫助大學(xué)生形成良好的情緒情感。通過(guò)體育教學(xué)可以讓學(xué)生掌握各種體育手段來(lái)合理宣泄情緒的方式方法，如心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練法、激勵(lì)調(diào)節(jié)法、自我宣泄法等，讓學(xué)生及時(shí)通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)宣泄調(diào)控負(fù)面的情緒，緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力，有助于學(xué)生形成良好的情緒情感品質(zhì)。 　三、以大學(xué)生心理健康為切入點(diǎn)的高校體育教學(xué)策略的思考

1.高度重視體育教學(xué)，始終貫穿心理健康教育意識(shí)。大學(xué)生心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重，高校要進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性，必須高度重視體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用，正確認(rèn)識(shí)和處理生理健康和心理健康的關(guān)系，始終堅(jiān)持將學(xué)生心理健康教育的意識(shí)和理念貫穿到體育教學(xué)環(huán)節(jié)中，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)不斷增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，滿足學(xué)生身心發(fā)展的需求，塑造學(xué)生優(yōu)良的綜合素質(zhì)，為學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。同時(shí)，在體育教學(xué)各項(xiàng)規(guī)章制度的建立和完善中，重點(diǎn)突出體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用。

2.塑造體育教師優(yōu)良的心理品質(zhì)，構(gòu)建良好的課堂心理環(huán)境。體育教師是教學(xué)活動(dòng)中教的主體，體育教學(xué)活動(dòng)不僅要求教師具備良好的體育教學(xué)技巧能力，而且要求體育教師具備優(yōu)良的心理品質(zhì)，教師優(yōu)良的心理品質(zhì)使優(yōu)化課堂心理環(huán)境、實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)成為可能，為培養(yǎng)學(xué)生健康、積極向上的心理品質(zhì)奠定了基礎(chǔ)。體育教師在教學(xué)過(guò)程中，要保持良好的心態(tài)、情緒穩(wěn)定，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)氛圍，增進(jìn)教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生的互動(dòng)，提升學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，在教學(xué)中彰顯教師的人格魅力，在教學(xué)中提升教師的心理品質(zhì)。相反，體育教師不健康的心理情緒將直接破壞課堂心理環(huán)境，不利于教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展，使體育教學(xué)的心理健康功能失去真正的內(nèi)涵。

3.優(yōu)化體育課堂教學(xué)內(nèi)容和情境，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理健康品質(zhì)。在優(yōu)化體育課堂教學(xué)內(nèi)容方面：體育課程的教學(xué)內(nèi)容選取要適應(yīng)學(xué)生身心的特點(diǎn)，照顧學(xué)生體育興趣愛(ài)好，滿足現(xiàn)實(shí)的體育需要。體育教師要不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，有目的地將心理健康教育融入教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)，不斷挖掘教學(xué)素材中有心理健康價(jià)值的內(nèi)容，通過(guò)講授、示范、討論和現(xiàn)代多媒體技術(shù)等形式，讓學(xué)生了解心理健康的重要性，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。比如，通過(guò)設(shè)置游戲比賽培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏、奮發(fā)進(jìn)取精神等。在優(yōu)化體育課堂教學(xué)情境方面：可以事先布置好場(chǎng)地，精心設(shè)計(jì)器材安置方案，讓學(xué)生具有良好的情境感受，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲望，幫助學(xué)生愉快地投入到體育教學(xué)和訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和心態(tài)，提升體育教學(xué)的效果。