心理健康教育的認識精選(九篇)

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第1篇：心理健康教育的認識范文

關鍵詞： 德育教育 心理健康 心理疏導

在教育改革飛速發(fā)展的今天，人們對教師提出了更高的要求，教師不僅擔負著德育教育的重任，更是文化知識的傳遞者和塑造者。我們應該充分認識到加強學生心理健康教育的重要性，要根據(jù)學生生理和心理的發(fā)展，運用科學的教育方法，對學生進行心理健康教育。學生正處于身心發(fā)展的重要時期，他們的思維方式和心理承受能力都在悄然變化。如不進行正確、及時的德育和心理健康教育，久而久之就會形成心理障礙，影響學生的心理健康。

一

在教育教學工作實踐中，我們發(fā)現(xiàn)學生存在以下幾方面的問題：

（一）學習問題。

1.學生存在的厭學現(xiàn)象

存在厭學心理的學生對學習缺乏興趣，他們常常表現(xiàn)為注意力不集中，課堂上東張西望，做小動作，或與其他同學打鬧，影響課堂紀律；無精打采，萎靡不振，在課堂上睡覺；或者在下面偷偷擺弄手機、看課外書，玩玩具；有的經(jīng)常曠課或干脆逃學，等等。針對以上情況，應該具體問題具體分析，深入了解實際情況，區(qū)別對待。絕不能歧視或放棄這些學生，要從學生的德育教育入手，激發(fā)他們的學習興趣，教育、鼓勵他們發(fā)奮學習，培養(yǎng)他們的遠大志向，讓他們認識到知識對自己未來成長的重要作用。對學習落后的學生要及時進行輔導，幫助他們重新樹立學習的信心。

2.學生存在的學習疲勞現(xiàn)象

學生的學習疲勞在學習過程中有不同表現(xiàn)，形成的原因有許多，如學習的環(huán)境、學習持續(xù)的時間、學習的緊張程度、學生的身體素質、學生情緒的變化等，都可能是引起學生學習疲勞的原因，為了預防和避免學習疲勞現(xiàn)象的發(fā)生，應按照國家課程標準，根據(jù)學生的情況，合理、科學地安排好課程，教師運用靈活多變的教學方法，授課時，做到直觀有趣，講練結合。

3.學生存在的學習落后現(xiàn)象

學生的學習成績落后，是指學習成績經(jīng)常明顯低于同齡學生的一般水平，這部分學生跟不上正常的學習進度，完不成教師安排的各項學習任務，經(jīng)常受到老師的批評，家長的訓斥，久而久之，就會產(chǎn)生自卑、逆反、厭學等心理，自暴自棄。針對這種情況，行之有效的做法是對學生施之以愛，愛是促進學生成長的基礎。用愛的目光注視學生，用愛的語言鼓勵學生，用愛的微笑面對學生，就能培養(yǎng)出通曉事理的學生。只要我們心中充滿愛，用愛感染學生，包容學生，允許學生犯錯誤，用愛教育引導學生，把學生引入健康成長的軌道，就一定能取得好的效果。

（二）人際關系失調問題。

緊張的人際關系會使學生會變得神經(jīng)過敏而倍感壓抑，學生的人際關系失調包括與家庭成員、師生、同學之間的關系緊張。教師要幫助學生形成健康的心理，提高學生的交往能力，建立和諧的人際關系，避免因人際關系緊張導致缺乏友誼。

（三）青春期發(fā)育的心理問題。

一些學生對自己的青春期變化感到無所適從，有的對自己的生理、心理變化感到困惑，導致一些心理障礙。只要稍加留意，就不難發(fā)現(xiàn)學生早戀現(xiàn)象日益增多，對學生健康成長極為不利。針對這些現(xiàn)象，教師要及時開展心理健康輔導、教育，普及青春期知識，教育學生與異性同學正常交往。

（四）不良人格問題。

學生常見的不良人格主要表現(xiàn)為：偏激、狹隘、嫉妒、敵對、暴躁、依賴、孤僻、怯懦、自卑、神經(jīng)質等。糾正學生不良人格，就要營造和諧的環(huán)境，為他們營造愉快的學習氛圍，并對他們進行耐心的心理疏導和交流，增進學生對健康心理的認識，培養(yǎng)學生良好的心理素質。

二

學生是祖國的未來與希望，教師身上肩負著教育、培養(yǎng)新時代建設者和接班人的重任，每一位教師都要科學地對待學生的心理健康問題，將對學生的心理健康教育納入日常管理工作中。堅持對學生進行心理輔導，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，開展豐富多彩的活動，通過這些行之有效的教育途徑，做好對學生的心理教育工作。

在日常教育教學工作中，我們應怎樣培養(yǎng)學生的健康心理品質呢？

（一）要多給學生表揚和關愛，少一些批評與訓斥。對學生多一些鼓勵和表揚，不管是誰，工作中取得成績，得到肯定和表揚，他的工作積極性一定會得到極大提高。學生更是如此，只要獲得老師對他加以的肯定和表揚，其自尊心會得到極大滿足，學習和參加活動的積極性自然而然地就會提高。因此，對學生而言，老師真誠的鼓勵和關愛，往往是無價之寶，極易激發(fā)他們的成功欲望，同時會產(chǎn)生持久的積極向上的動力。

（二）要培養(yǎng)學生的自信心。在日常的生活和學習中，要給學生提供自我表現(xiàn)的機會。人總是生活在一定的社會環(huán)境中，任何活動都是學生生命得以表現(xiàn)的基本，活動過程是學生的內在潛能，雙向對象化的過程。因為人有聯(lián)合他人的傾向，在與他人的交往過程中學生熱情高漲，各自表現(xiàn)。如在“珍愛生命，敬畏生命”的主題演講比賽中，學生積極參賽，努力表現(xiàn)自我，興趣和熱情極高。學生通過展示自己，增強了自信心。因此，培養(yǎng)學生的自信心的最有效手段就是組織學生參加各種有意義的活動，讓他們盡情展現(xiàn)自我。

（三）要讓學生經(jīng)常在生活和學習中體驗到成功的喜悅。要積極創(chuàng)造條件讓每一個學生都能享受成功的喜悅。那么，如何讓學生品嘗到成功的喜悅呢？在語文教學中，可以引導學生通過學習認知，掌握文章中各個方面的知識點，解決閱讀中遇到的問題，抓住細節(jié)啟發(fā)、感染學生，讓他們總結體味藝術力量對心靈的震撼，體會到用自己的能力解決實際問題后成功的喜悅。

（四）要注重轉變學生的不良心理狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)學生存在不良心理傾向，則要及時糾正和引導。如有的學生嫉妒心理很強，有的猜疑心太重，有的有自卑心理，等等。在發(fā)現(xiàn)學生這些不良心理問題時，要及時糾正，運用各種方法，引導學生克服。做到入情入理，細致入微，相信學生會積極轉變。

（五）要走進學生的心靈世界，以敏銳的細致的目光觀察其言行，對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學生及時地進行認真、耐心的交流和輔導，對癥下藥。通過朋友式的談心，有針對性地梳理、引導，幫助分析利害關系，減輕學生的心理壓力和負擔，達到解除心理障礙的目的。通過潛移默化的方式、堅持不懈的努力協(xié)調，這不僅是解決心理問題的有效方法，而且是引導學生解決心理問題、提高心理素質的重要途徑。以平易近人的姿態(tài)與其共享喜怒哀樂，以真誠的善良的心靈為其示范領航，學生的健康心理會由此漸漸得以培養(yǎng)。

綜上所述，教師只有了解每個學生的心理狀況，真正得到學生心理上的認同，對學生開展綜合的、多種途徑的心理健康教育，才能談得上運用靈活有效的方法引導學生，有效地維護學生的心理健康，培養(yǎng)學生健康的心理品質，為學生的健康成長打下良好的、扎實的基礎。

參考文獻：

第2篇：心理健康教育的認識范文

1. 采用開設健康教育課或講座

利用廣播 、電視、錄像、黑板報等等宣傳工具，針對中學生的心理特點及知識要求，讓中學生從多角度、多場合接受心理健康教育。 引導他們正確認識其身心發(fā)展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧。轉變不良行為，從而 使其具有良好的心理和社會適應能力。

（1）講授現(xiàn)代科學的健康觀，使學生由單純重視身體健康擴展到重視身體、心理健康；

（2）介紹心理健康的標志，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足，努力實現(xiàn)心理的全面健康；

（3）正確認識心理疾病，讓學生明白心理疾病并不神秘；

（4）讓學生知道心理疾病是可以預防的，心理疾病并不是羞恥的病癥，不必多慮或諱疾忌醫(yī)，是可以治療的；

（5）注重介紹方法，對學生具體問題的指導，著重是學習方面、人際方面、適應方面的心理輔導?？芍笇W生自學心理指導讀物，有針對性地進行自我教育與心理訓練，培養(yǎng)良好個性品質，鍛煉心理能力。重點傳授自我心理調適的方法，重在引導學生在生活、學習實踐中靈活運用，不斷總結提高。如學會微笑；多角度思考問題，辨證看問題；想自己高興的事；及時轉移、暫時回避不愉快的事；深呼吸閉目養(yǎng)神放松法；欣賞音樂法；體育鍛煉法；散步談心法等。訓練掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節(jié)手段。讓學生學會心理保健，學會自我完善，自我調適，學會承受挫折、人際交往，培養(yǎng)自我承受能力。

2. 開展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養(yǎng)

中學應設立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學生心理健康檔案，使個別學生的心理疾病得到治療，不斷提高學 生的心理素質。

3. 通過各學科教學滲透心理健康教育

中學的許多課程都包含著豐富多彩的心理健教育內容，教師應積極深入地挖掘，對中學生實施自覺地、有意地影響，達到潤物細無聲之效。 比如，歷史課中英雄人物的堅強意志和英雄事跡、語文課文中人物心理的描寫等都會對學生的心理產(chǎn)生積極的影響。

4. 利用體育手段促進學生心理健康

實驗表明，經(jīng)常參加中等運動量的體育鍛煉的中學生在軀體化、人際化關系、抑郁、焦慮、敵對等方面的健康水平顯著高于常人。體育鍛煉改善心理環(huán)境，增進心理健康，是進行心理健康教育的重要手段之一。因此，學校應經(jīng)常開展 豐富多彩的文體活動，促進中學生心理健康。

5. 以心理健康教育科研為先導

心理健康教育的可持續(xù)發(fā)展必須依靠科研，必須在正確 的理論指導下進行，才能避免走彎路或低層次的重復。因此，學校必須大力開展心理健康教育 的科學研究工作。不重視心理健康教育理論研究是一種膚淺的短視行為。

6. 共同參與，構建環(huán)境，營造氛圍

學生在良好的心育環(huán)境下，才能健康成長。這里所說的環(huán)境包括學校的整體環(huán)境，班級心育環(huán)境，家庭環(huán)境及社會環(huán)境。家長、老師、學生應積極參與。

學?？砷_展各種活動如主題班會、辯論會、體育活動、參觀、團隊活動、興趣小組活動、分角色扮演小品、文藝會演等?；顒又杏幸庾R地將良好心理品質的培養(yǎng)、心理能力的訓練滲透進去。如讓膽小的學生參與活動以訓練膽量；為自卑、抑郁的學生提供成功表現(xiàn)的機會；觀看錄像，剖析學生的心理，開展辯論，讓學生自己教育自己等。

教師可向家長提出合理的要求與善意的建議，使家庭教育的方式、內容符合學生的心理發(fā)展規(guī)律與心理特點。班級在環(huán)境布局、美化方面盡可能心理化。如張貼有利于心理素質提高的語錄；開辟學習專欄，設立心育動態(tài)角；提出心育目標并上墻等，從而使學生受到積極的自我暗示與心理熏陶。教師在課堂上，要多給學生愛和尊重，多表揚、鼓勵，少批評、埋怨，創(chuàng)造民主和諧的環(huán)境氣氛，建立良好的師生關系。為心育構造積極、健康、寬松的氛圍，提高學生的心理素質。

7. 開發(fā)豐富的班級心理教育資源

（1）班級環(huán)境，包括班級的物質環(huán)境和心理環(huán)境。物質環(huán)境主要指教室的裝飾，整潔、雅致的墻面布置不僅能使人心情愉快，還有助于學生裝審美意識的培養(yǎng)和生活情趣的熏陶：一點小小的裝飾如一盆植物，需要的不光僅是水和陽光，而且更需要有“學會關心”的人格品質的學生呵護。在心理環(huán)境中，最核心的因素是班風，在我看來，“熱情、和詣”遠比“勤奮、競爭”的氛圍更易使人養(yǎng)成健康的品格和豐滿的人生。

（2）班主任的工作作風。心靈只有心靈才能培育，品格只有通過品格才能養(yǎng)成。班主任的工作作風影響著學生心理發(fā)展的方向和空間。班主任工作作風既可以為學生的心理發(fā)展提供榜樣和機會（如民主的作風），也可以成為學生心理障礙和消極發(fā)展的原因（如放任和強制作風）。所以班主任的工作作風是一種易變的資源，必須進行積極的開發(fā)，才能發(fā)揮正面的作用。

第3篇：心理健康教育的認識范文

該書著眼于高中學生身心發(fā)展的特點，內容主要涉及三個方面：

①“新手上路”（適應篇）。即適應新環(huán)境和新的學習方法，培養(yǎng)學習興趣，熟悉班集體和新同學，建立友情。

②“心靈底片”（自我篇）。即全面認識自己的性格、興趣、愛好，建立審美情趣，提升責任感，增強誠信意識。

③“心的方向”（未來篇）。即提升學習動機，對高中生活與未來有所規(guī)劃，培養(yǎng)時間意識與生命意識。

該書共包括“青春快樂同步行”、“學習的革命”、“給我學習的理由”、“世事無絕對”、“堅強打不倒”、“友情天地”、“我要我的真朋友”、“一個好漢三個幫”、“美麗不是雙眼皮”、“我是O型射手座”、“潮流我慎行”、“以誠服人”、“贏在你我之間”、“責任在肩上”、“做個EQ高手”、“看那夢想飛翔”、“馬上就做”、“一天變兩天”、“人生的三重門”、“生命誠可貴”等20個單元。每個單元又分別設置了6個板塊：

開篇寄語：根據(jù)單元主題，設計開篇語或展示名言、警句，總領單元內容，綱舉目張，充盈睿智。如第四單元《世事無絕對》P26，就引用了阿爾道斯赫胥黎的名言（“經(jīng)驗不是發(fā)生在一個人身上的事件，而是一個人如何看待發(fā)生在他身上的事件”）開篇寄語。

今日看板：介紹單元教學內容、明確教學目標，鎖定師生互動的抓手。如第六單元《友情天地》P42，今日看板就明確展示出三個具體目標：⑴嘗試解決朋友交往中的困擾；⑵學習維護真正友情的方法；⑶提高致歉、致謝的能力，并能夠身體力行。

新手上路：采用講故事、做活動、示案例等多種形式，引出本單元應解決的問題，妙趣橫生。如第十單元《我是O型射手座》P75，就講述了“陳星”利用血型預測性格命運的故事，引人入勝。

心法秘笈：提供講解或活動，全面分析主題，提供解決辦法，“順藤摸瓜”。如第一單元《青春快樂同步行》P3，就比較具體地介紹了“結識新朋友”的5種做法（笑臉相迎、以禮待人、熱誠助人、友愛關懷、合群參與）。

牛刀小試：通過全班、小組或個人等活動形式來實踐問題的解決辦法，并以此來檢驗學生的掌握情況。如第八單元《一個好漢三個幫》P62，就明確設計出“突圍闖關”的具體方案。

1、每組出2名同學，再征求1名志愿者。

2、8名同學圍成一個圓圈，擔任阻擋者；志愿者在圈內，擔任突圍者。

3、突圍者要想盡辦法闖出去，者則要想盡辦法不讓突圍者逃出圈外。

4、闖關時間限1分鐘。

擴展平臺：依據(jù)本單元主題，提供具有擴充性材料（如需要用到的知識、教具等），實施遷移強化。如第二單元《學習的革命》P16，就從5個方面介紹了“走好高一起始階段”的注意事項：跟著理智走，抓緊老師的手；不須揚鞭自奮蹄；要在理解和運用上下功夫；要變“老師找我”為“我找老師”、要有接受一兩次考試“下馬威”的心理準備。針對性較強。

另外，為了更好地配合教學，編者在該書中還穿插了“高手提示”、“基本功操練”等小欄目。

“高手提示”用格言警句等形式，著重指出學生應該加以重視的方面。如第五單元《堅強打不倒》P38，就引用了著名作家張曉風的名言，“所有的石頭都只是石頭，只有受日月精華錘煉的那一塊才會砰然裂開，躍出欣忭歡悅的生命”，這話語富有哲理，道出了“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹”、“守得云開見日出”的道理。

“基本功操練”提供一些與主題有關的小測驗，以備學生自查使用。如第八單元《一個好漢三個幫》P60的基本功訓練，就精心設計了以下問題：

1、在日常生活中，自己是否只做“分內”的事，而對他人的困難視而不見？

2、是否只對自己有“好處”的工作或事情有興趣？

3、是否認為自己的能力很強，卻總要配合他人，覺得有些委屈？

第4篇：心理健康教育的認識范文

關鍵詞：高中畢業(yè)班；班主任；心理健康；教育

高三學生是一個十分特別的群體，他們不同于其他的青少年群體，在各方面都凸顯其特殊性。因此，在心理健康的教育上需要有針對性的實施。這時期的學生正面臨高考的巨大壓力，心理素質極其不穩(wěn)定，心理敏感，焦慮、嫉妒、自卑、厭學、自我封閉等不良現(xiàn)象會時常出現(xiàn)。

一、高三畢業(yè)生心理健康中常見的問題

1.厭學心理

中學階段的學生都會出現(xiàn)一些厭學心理，無論是在情緒上還是在行動上都表現(xiàn)為對學習的忽視。而作為即將畢業(yè)的高三學生，高強度的學習維持了整整三年的時間，對重復的知識、重復的教學會產(chǎn)生枯燥之味是可以理解的。學生在一起提到學習就會心煩意亂、苦悶、焦躁，一進教室便心不在焉、情緒低落等。長期下去便會失去對學習的各種興趣和動力，最后導致在考試中態(tài)度不端正，頻繁出現(xiàn)作弊現(xiàn)象，嚴重的還有棄學、輟學等情況。

2.自卑心理

從心理學來講，自卑心理是每個人都會存在的，只是在表面上表現(xiàn)出的程度不同而已。高三的學生本身在強大的學習壓力之下其情緒本身就表現(xiàn)得很敏感，對身邊的人所說的話、所發(fā)生的事都會十分敏感和在意。頻繁的考試會讓學生因為成績而出現(xiàn)極大的自卑之感，即使是成績很好的學生也是這樣，成績的對比是高三學生的一大特點，他們希望看到自己的優(yōu)異成績，但現(xiàn)實和理想總是有差距的，這就導致學生心理受挫而產(chǎn)生自卑之感。

3.考試焦慮心理

由于高三學生即將面臨高考的重要測試，因此學校都會給學生安排很多的測試，從而不斷強化知識的消化，但是頻繁的考試會讓學生產(chǎn)生焦慮之感，雖說適當焦慮對學生答題有幫助，但是很多學生容易出現(xiàn)過度焦慮，考試過度緊張，注意力無法集中，思維混亂等現(xiàn)象，使考試無法發(fā)揮正常水平。

二、高三班主任心理健康教育的思考對策

1.加強班主任自身心理教育，充分重視其重要性

首先，教師必須具備健康心理教育的意識，要充分理解心理健康教育對一個高三即將畢業(yè)的學生來說是一件多么重要的事情。心理健康教育不僅僅是對高三這一關鍵時期，對今后學生進入高等大學，進入社會都是非常有幫助的。因此，教師必須首先認識到其重要性。其次，當意識到心理健康教育重要性之后，便需要班主任自己“充電”。班主任作為有經(jīng)驗、有權威的象征，成為學生學習與模仿的角色。所以班主任必須保持一種健康的心態(tài)，不斷提升自身心理健康知識水平。當班主任擁有健康的心理素質之后，其行為態(tài)度才能感染學生，潛移默化地影響學生的心理態(tài)度。最后，學生的心理健康教育不同于道德教育，需要班主任從心理著手，運用專業(yè)的手段對學生的心理素質進行正確的引導，鍛煉學生的心智，讓學生能用一顆堅強而積極的心態(tài)去面對人生的重大關卡。

2.舉辦與心理健康相關的知識講座，加強專業(yè)教育

心理學知識對指導學生的學有好處，例如，心理健康教育中的換角度思考，提倡培養(yǎng)積極情緒，設定合理明確的目標和計劃，教授合理、科學、有效的學習方法以及自我調節(jié)等內容，對高三學生克服升學壓力，高效學習有很大的促進作用。專家具有權威性，一般情況下，學生對專家的建議會積極地吸收，這相比父母的教導起到的效果更加顯著。因此，班主任可以定期組織一些相關的知識講座，邀請專家為高三學生進行專業(yè)心理健康知識的傳輸，讓學生接受一些心理咨詢等，解決學生的心理問題，恢復其常態(tài)去面對高考、面對社會。隨時與心理專家進行溝通，及時了解班上學生的各種心理變化和出現(xiàn)的問題等，及時采取措施來阻止問題的擴大。

3.營造和諧班級氣氛，優(yōu)化群體心理

只有營造一個團結進取、和諧的班級人際環(huán)境，學生的學習勁頭才會逐漸提升上來，從而在心理方面得到極大的穩(wěn)定。如何營造一個和諧而團結的班級環(huán)境呢？班主任應充分認識班級文化的教育功能，從而在班級文化上面下功夫。平時組織大家一起為班級設計各種文化符號，組織一些感恩活動、心里話傾訴的活動等等，讓班級同學能夠從高壓的學習中透透氣、舒舒心。

4.培養(yǎng)學生樹立良好心態(tài)，加強人際交往

學生擁有健康的心理不僅需要課堂上知識的引導，在社會生活中的積極心態(tài)的培養(yǎng)也是非常重要的。高三的學生學業(yè)很繁忙，但是一直在教室學習也不是科學的辦法，還需要多運動來調節(jié)一天緊張的學習氣氛，善于利用運動、游戲、活動等方式調節(jié)自身的身體狀態(tài)，以適應更好的心理狀態(tài)。這就需要教師對學生進行科學引導，鼓勵學生多在戶外走動，也可以適當舉辦一些活動，緩沖學生緊張的神經(jīng)，適當放下心理上的包袱去感受生活的美好。這樣對更好地迎接高考這樣重大的關卡起著重要的促進作用。

5.弱化對升學率執(zhí)著的觀念

處于高三階段，不僅學生感到極端的緊張，就連班主任也會有同樣的壓力，這主要體現(xiàn)在對班級學生升學的考慮。根據(jù)現(xiàn)有的教育體制，很多學校都會為升學班的班主任下達一定的指標或者一些激勵性措施，以達到高升學率。雖說這樣有好的一面，但是一些班主任會將此看作是最重要的內容，而一味強調學生要抓緊時間背書、上課、復習等，忽略了學生的自身發(fā)展問題。對于心理健康教育，一些班主任認為這只是次要的、可有可無的內容，甚至覺得會耽誤學生的學習時間。同時會單純地認為學生學習不理想只是源于對知識的掌握不夠，其實遠不是如此。心理健康教育是高三學生學習的重要內容，同時與學生正常學習并沒有沖突。但是校方?jīng)]有重視，班主任也忽視了，這就會為學生的心理指導帶來消極影響。因此，班主任必須弱化對升學率的執(zhí)著，對學生的心理健康發(fā)展予以高度重視。

總之，對于高三學生，心理健康教育是班主任必須進行的一項任務，其作用也是顯而易見的。因此，班主任在高三學生的教育和管理中要科學、合理地運用各種手段和形式，對其心理健康展開科學的教育。同時，班主任不能過于重視升學率，而忽略學生的心理健康，要明白只有學生的心理得以健康才能真正發(fā)揮學生的實力。

參考文獻：

[1]吳建春.注重心理輔導塑造和諧心靈[J].才智，2010.

第5篇：心理健康教育的認識范文

高中階段是個人成長的關鍵時期。這個階段的青少年不僅處于身心發(fā)育的重要時期，同時也處于人生道路的轉折點，面臨著對教育、職業(yè)及人生的抉擇。但由于缺乏對社會的認識和對自我的合理定位，加上信息渠道不暢，許多高中畢業(yè)生在填報升學志愿或選擇職業(yè)時往往帶有很大的主觀性和盲目性，這種盲目不僅體現(xiàn)在就業(yè)、升學的選擇上，而且反映在整個學校的德育教育工作中：厭學，不明白自己為什么學習，什么是自己的興趣愛好，學習被動，毫無目標地走一步算一步；缺乏個性，實踐經(jīng)驗少，承受挫折能力差，心理極其脆弱，愛沉溺于自己的幻想當中，與社會需求脫節(jié)；基本技能薄弱，對待勞動態(tài)度消極，生活習慣懶散等，對學校各項活動消極應對。在此背景下，人生規(guī)劃教育逐漸引起了人們的廣泛關注。

高中生人生規(guī)劃教育是針對處于成長和探索階段的高中學生的生涯發(fā)展而進行的有目的、有計劃的教育，就其本質而言，它關注學生內在的心理特征和心理過程，關注學生畢生發(fā)展的過程以及生活中各種角色的統(tǒng)合。這與心理健康教育所追求的一種生活適應良好的狀態(tài)的目標相吻合。心理健康作為一種相對穩(wěn)定的心理狀態(tài)，是學生進行適宜人生規(guī)劃的基礎和保證。學生在接受人生規(guī)劃教育的過程中實現(xiàn)著心理健康，心理健康教育繼而影響著人生規(guī)劃的整個過程，兩者在學生身上相互整合、相互依存、相互促進。針對目前我國中小學生學業(yè)負擔沉重、各種科目爭相擠占課時的實際，筆者認為，應當將人生規(guī)劃教育納入到學校心理健康教育活動中，構建一套與人生規(guī)劃相結合的心理健康教育課程，也可以稱之為與心理健康教育相結合的人生規(guī)劃教育課程，實現(xiàn)人生規(guī)劃教育與心理健康教育的有機整合。

其實，不少教育專家對人生規(guī)劃教育與學校心理健康教育的有機融合已經(jīng)進行了較深入的理論分析，但很少有學者和學校從實踐層面提供策略和經(jīng)驗的總結。我校在開展心理健康教育方面已經(jīng)積累了豐富的經(jīng)驗，并在心理健康教育與人生規(guī)劃教育的整合方面進行了實踐探索。

二、人生規(guī)劃教育與心理健康教育整合的實踐策略

1.基于心理測量的自我認識

全面正確地了解自我、了解社會，認識到自己將要扮演的各種人生角色以及相應的責任和所需付出的努力，將促進學生形成正確的勞動態(tài)度和職業(yè)觀，從而科學規(guī)劃設計自己未來的人生，從實際出發(fā)正確選擇生活道路；也將激發(fā)學生的學習興趣，使學生的學習成為一種自覺的生涯準備。

這里說的自我認識不是簡單的反思式直覺，而是基于心理測量的系統(tǒng)認知，其基本途徑有心理量表測評和問卷調查。

（1）心理測評

利用科學的心理測試問卷了解個人職業(yè)興趣傾向和個性特征，是幫助學生深入了解自我、科學選擇未來發(fā)展方向的有力支撐。我校于09年在學校計算機中心安裝一套《學校心理測評系統(tǒng)》，組織三個年級學生作了《職業(yè)興趣調查問卷》、《霍蘭德職業(yè)傾向測試》、《卡特爾十六種個性測試》、《艾森克人格測試》，為學生科學規(guī)劃人生提供有力支持。過去，學生很少從人生的角度看待自己的學習?；顒娱_展以來，深受學生歡迎，他們的感受也很深。

一位成長班學生利用測試結果結合自身條件科學合理地為自己作人生規(guī)劃：

我的物理性質（心理測量結果）：

職業(yè)興趣調查問卷，最感興趣的職業(yè)依次為：

①記錄及一般書記工作；②服務業(yè)：公共服務；③音樂性；④文書銷售：技術工作。

自我分析小結：性格外向，擁有良好的人際關系，認真負責不隨波逐流的作風是我的優(yōu)勢，但做事似乎總是馬虎了點。學習成績被工作業(yè)績所掩蓋不知是喜是憂？

職業(yè)定位：心理咨詢師

（2）問卷調查

為了更及時有效地把握學生對人生規(guī)劃的心理動態(tài)，了解他們的真實需要，并根據(jù)實際設計有針對性的活動和輔導，我們設計了《學生人生規(guī)劃調查問卷》，對我校學生的人生規(guī)劃現(xiàn)狀進行調查，從職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、學業(yè)發(fā)展規(guī)劃和身心生活規(guī)劃三大方面開展。

調查結果表明：我校高中生普遍對自己的將來較為茫然，部分學生在面臨人生重要選擇的時候，認識不足，準備不足，且人生規(guī)劃教育的需求較為強烈：在學業(yè)規(guī)劃上，規(guī)劃愿望較強，但行動力弱，高三年級學生明顯高于高一年級學生，而在各個年級中，特色班明顯高于普通班學生；在心理健康、時間規(guī)劃和社會實踐方面均有待增強，且普通班學生明顯強于特色班與重點班學生，高三年級明顯強于高一年級學生。

2.基于心理輔導的教育引導

（1）人生規(guī)劃課程中的教育引導

將心理健康課程教學融入普通高中人生規(guī)劃教育，不僅能提高普通高中學生心理健康水平，激發(fā)其學習動力，更能幫助他們適應未來環(huán)境，實現(xiàn)自我價值和人生目標，與此同時也豐富著心理健康教育的內容、方法和途徑。

心理教師根據(jù)人生規(guī)劃教育與心理健康教育本質的契合點，將人生規(guī)劃教育融入心理健康教育，并研究課程的實施。設定以自我追尋、體察環(huán)境、目標引領、生命展現(xiàn)為課程設計理念，以回答“我是誰”，“我到哪里去”，“我怎樣達到那里”為主要目標，圍繞主要目標分別設計課程的主要內容。建構學生完整人格，以有效適應社會，最終實現(xiàn)其自我價值，展現(xiàn)生命光彩。

人生規(guī)劃教育的設計應根據(jù)不同年級學生的心理發(fā)展特點，設計不同的課程和活動方案。如高一年級，應注重學校適應、學習輔導、休閑輔導和生涯探索；高二年級，應注重情緒輔導、人際關系輔導、職業(yè)規(guī)劃輔導等；高三年級，應注重考前輔導、志愿填報輔導和求職輔導。這樣，根據(jù)不同年級學生面臨的任務和心理發(fā)展特點，以人生規(guī)劃為核心，輔以情緒、人際、學習等方面的輔導，促進學生整體生涯的發(fā)展與成長。

我們首先依據(jù)高中生發(fā)展的心理特點，給他們相應的指引，同時需要發(fā)揮他們的主觀能動性，調動他們的積極性，讓他們自己去學會探索、學會規(guī)劃、學會自我發(fā)展。

（2）心理咨詢中的教育引導

學生通過預約與指導教師開展一對一的咨詢，就自己困惑的問題與指導老師溝通，從而進一步細化自己的未來規(guī)劃及發(fā)展目標。

兩位高一學生在上完人生規(guī)劃的心理健康課后找到心理老師，咨詢未來的發(fā)展方向。一位學生說道，“老師，我以前從來沒有想過今后要做什么，可是上了您的課后，我才知道現(xiàn)在考慮已經(jīng)不早了。但是這幾天，我想來想去也不知道自己以后適合做些什么……”接下去，心理老師通過了解她們的家庭成長環(huán)境，個人興趣等做出大致可行的發(fā)展路線圖，并布置作業(yè)搜集大學專業(yè)、職業(yè)等信息。

3.基于心理社團的成長設計

學生社團是校園中的一種非正式群體，是豐富校園文化的主要力量。它創(chuàng)造了自由平等的教育環(huán)境，培養(yǎng)美好的道德情感，并在實踐中實現(xiàn)教育的主體性，讓學生在教師的積極引導下在社團生活中體驗、感悟并接受身與心的教育。我校通過學生心理社團建設，開展了各行各業(yè)的實踐體驗活動：

（1）自我追尋——規(guī)劃書大賽

通過高中生人生規(guī)劃書大賽，年輕的學生們紛紛開始考慮自己的人生道路，并通過文字或利用電腦把它們記錄繪制下來。學生在客觀分析自我與外界環(huán)境的基礎上給自己一個初步的人生定位，并制定實施計劃，根據(jù)實際情況作評估調整，最后總結評價。

高二（2）班彭同學在規(guī)劃書上寫到：“只有有計劃的人生，才是精彩的人生?！?/p>

也有學生在寫完規(guī)劃書后感到“壓力、興奮與沖動”，并立志把三種感覺在心中化為動力源泉。

（2）目標引領——成長導師引領

僅僅利用校內資源，放棄校外大量教育資源與現(xiàn)代教育理念不符。我校充分利用校外豐富的專家資源，聘請業(yè)內專家為學生開設規(guī)劃講座。讓更優(yōu)秀的導師引領學生思想進入更為寬廣的社會領域。用不同主題為同學們多方面選擇自己未來的發(fā)展道路提供信息。

（3）體察環(huán)境——職業(yè)體驗

學校給學生布置了一些任務：組成小組、走進社會，了解社會需要什么樣的人才，優(yōu)秀人才應具備怎樣的能力，自己想成為以及能成為怎樣的人，對高中有何規(guī)劃及如何實現(xiàn)自己的規(guī)劃等。組織學生開展職業(yè)體驗，開展主要職業(yè)的調查、學習（包括基本描述、工作條件、工資收入、發(fā)展前景等），還學習了職場禮儀，體驗職業(yè)所需教育背景、職業(yè)發(fā)展道路、職業(yè)資源等。

湯同學在感言中寫道：“我們要為直徑1.2米的鋼管做除銹、防腐工作。先用鋼絲板刷除去鋼管表層銹跡，再用8710涂料在鋼管內外壁上涂層。” “這次的工廠工作經(jīng)歷讓我們能更早的體驗生活，步入社會，身體力行，知道勞動的光榮，汗水可貴。覺得自己不枉此行。”

三、人生規(guī)劃教育與心理健康教育整合的思考

人生規(guī)劃教育與心理健康教育整合，能夠幫助學生認識自我、了解自我，初步設計高中生活，確定自己的優(yōu)勢學科（文、理）、興趣愛好和特長。同時，學會學習管理、時間管理、生活管理，對今后自己的發(fā)展有一種理性的思考或者有一種長遠的考慮，這樣學生們就會把自己的學習和自己的人生發(fā)展聯(lián)系在一起了。

每天早讀時，學生都要進行一天的規(guī)劃；下午放學時，老師要引導學生進行一天規(guī)劃的評價和反思；周末作業(yè)的內容和數(shù)量也由學生自己提出，由導師幫助調整；課堂上，科任教師對學生進行潛移默化的人生規(guī)劃指導。在日常性的活動中，學生逐漸學會了自我管理。

1.在課程設計理念的引領下，人生規(guī)劃教育與心理健康教育整合，主要幫助學生回答三個問題：我是誰？我要去哪？我怎樣到達那里？圍繞這三方面問題來設計教育的主要內容。

（1）我是誰？即自我覺察。讓學生充分了解自己，培養(yǎng)積極、樂觀的態(tài)度及良好的品德、價值觀。

（2）我要去哪？即生涯覺察。讓學生認識真實的社會，了解工作的性質、工作的世界以及各項工作的信息，認識現(xiàn)實社會所需要的一般知識和技能，根據(jù)自身特點找到自我定位。

（3）我怎樣到達那里？即生涯規(guī)劃。有意識培養(yǎng)學生抗挫折、抗壓力能力，樹立積極的競爭與合作意識，培養(yǎng)規(guī)劃及運用時間的能力，健全學生人格，為進入大學或走上社會做準備；建立正確的生涯態(tài)度；培養(yǎng)生涯決策的能力；掌握生涯發(fā)展的途徑與策略。

2.實現(xiàn)人生規(guī)劃教育的途徑是活動探索和體驗學習，在高中心理健康教育課堂教學中實施人生規(guī)劃教育是主要途徑之一。除課堂教學外，高中生人生規(guī)劃教育的開展還應探索其他多種途徑，例如布置課后作業(yè)，指導學生進行大量課外閱讀，豐富自己的知識，擴展視野；配合學校心理咨詢，心理教師對特定學生進行一對一的生涯輔導，引導學生對自己的未來作出科學選擇；結合學生社會實踐，組織學生走出校園，參觀工礦企業(yè)，采訪成功人士，假期職業(yè)體驗等。讓高中生在有規(guī)劃的學校教育協(xié)助下，規(guī)劃未來人生，擁有更寬廣的未來，實現(xiàn)健康人生。

參考資料

[1] 俞國良，曾盼盼.心理健康與生涯規(guī)劃.教育研究，2008（10）.

第6篇：心理健康教育的認識范文

摘?要：研究生心理健康教育任重道遠。本文借鑒積極心理學的最新研究成果，在分析研究生群體心理健康教育現(xiàn)狀的基礎上，介紹了PREMA模型對高校開展研究生心理健康教育的啟示，并提出了研究生心理健康教育的目標和途徑，為研究生心理健康教育更好服務于高層次人才培養(yǎng)提供思路。

關鍵詞 ：PREMA模型?研究生?心理健康教育

課?題：本研究受北京市社會科學基金（項目編號14JYB004）和對外經(jīng)濟貿(mào)易大學研究生教育研究項目（項目號X13019）資助。

良好的心理健康毫無疑問應當是高層次人才的核心素質之一。研究生作為高學歷群體，在更豐富、松散和多元的環(huán)境中學習和生活，他們有著更高的理想和追求,面臨更多機遇、挑戰(zhàn)和競爭,承受著更大的心理壓力與沖突。由于國家一直沒有針對研究生心理健康教育提出明確具體的要求,各研究生教育機構對心理健康教育的必要性、目標與途徑的理解各不相同，導致研究生心理健康教育存在諸多問題。

一、研究生心理健康教育的現(xiàn)狀和問題

從2003年到2012年10年間，我國研究生招生人數(shù)增長1倍，超過58萬人。到2015年，我國在校研究生規(guī)模將達到170萬人。隨著研究生規(guī)模的迅速擴大，研究生群體面臨更大的就業(yè)壓力。據(jù)《全國高校畢業(yè)生就業(yè)狀況》（2009-2010）數(shù)據(jù)顯示，從2005年開始，碩士研究生就業(yè)率連續(xù)下降，2009年和2010年，碩士研究生的就業(yè)率甚至不及本科生。

研究生群體具有高智力、高文化、高自尊、高抱負的特征，使他們在擁有更多機遇的同時，也面臨著更大的壓力和挑戰(zhàn)。此外，與本科生群體相比，研究生群體年齡跨度長，背景差異大。根據(jù)某高校數(shù)據(jù)顯示，研究生群體年齡跨度比本科生高20周歲，研究生群體中已婚比例也遠遠高于本科生。因此，既不能忽視研究生的心理健康教育，也不能簡單照搬本科生心理健康教育的方式方法。

現(xiàn)有的研究生心理健康教育的研究可以分為兩大類，一類是從觀察到的問題或現(xiàn)象入手，進行經(jīng)驗總結性的探討，另一類是主要使用較為單一的研究工具，例如90項癥狀清單（SCL-90）探討研究生所面臨的心理壓力、心理健康水平的前因變量等主題。關注研究生心理問題的特點或干預方法、心理健康現(xiàn)狀的調查結果以及心理危機預警或干預體系建設，大多數(shù)是從傳統(tǒng)的疾病模式出發(fā)，關注已經(jīng)或即將出現(xiàn)心理或行為問題的學生，著眼于如何幫助學生走出抑郁，減輕焦慮等，也就是說如何使研究生心理健康達到無病的及格水平。

同時，研究生心理健康教育的實踐工作則存在醫(yī)學化、孤立化、碎片化、雷同化等問題。在內容、方法和手段方面與普通大學生心理健康教育雷同,尚未形成有特色的符合研究生心理與行為特點的研究生心理健康教育模式，有關研究生心理特點及適用的教育方法等方面的研究者也尚未達成共識。甚至有人誤將心理健康教育等同于自殺預防和個別心理疾病的治療，使研究生心理健康教育的對象和目標受到極大的限制，大大降低了心理健康教育在培養(yǎng)高層次人才中本應發(fā)揮的作用和價值。

二、PREMA模型及借鑒價值

20世紀末，首先在美國興起的積極心理學（Positive Psychology）運動，由于它獨特的以人的積極力量和美德為研究對象，強調心理學不僅要幫助那些處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存并得到良好的發(fā)展，更要幫助那些處于正常環(huán)境條件下的普通人學會怎樣建立起高質量的社會和個人生活。積極心理學質疑以往心理學中對消極面的過度關注，認為著眼于消除病態(tài)和痛苦最多能把小部分“問題人”修補成沒有問題的普通人，沒有痛苦并不意味著得到快樂，心理學應當糾正以往的失衡，致力于促進社會成員達到理想的幸福。

2011年，積極心理學研究先驅和領導者塞利格曼在對積極心理學領域的已有研究進行深入的理論思考基礎上，提出PREMA模型，代表了積極心理學領域的最新進展。該模型認為可以通過充分發(fā)展五個元素促進個體達到快樂、豐富和有意義的生活狀態(tài)，幫助個體、社區(qū)、甚至國家達到蓬勃發(fā)展。PREMA是五個基本積極元素的縮寫，即積極情緒（Positive emotions）、投入生活和工作（Engagement in life and work）、積極人際關系（Positive Relationships）、意義（Meaning）和成就（Accomplishment)。塞利格曼認為，通過在工作和生活中有意識地增強這五個基本元素，可以幫助個體、社區(qū)乃至整個國家和世界獲得真正可持續(xù)的幸福。大量的實證研究也表明基于積極心理學理念和方法的校園干預計劃取得了令人鼓舞的成果，在減少抑郁、焦慮、學習和行為問題及促進幸福感方面卓有成效。

塞利格曼提出這五個基本元素分別都是可測量的，并且對幸福有獨立的貢獻。積極情緒指快樂等良好的感覺，投入指全神貫注于正在進行的活動，人際關系指和他人緊密的聯(lián)結，意義指感受到的目標感，成就指完成和成功的感覺。五個基本積極元素均有相應的理論和研究支撐，具體如表1所示。

通過對PREMA模型進行分析可以發(fā)現(xiàn)，該模型非常適用于作為目標來指引個體及群體追求幸福和蓬勃發(fā)展的方向，并作為一個系統(tǒng)、全面、清晰的標準來評估當前的幸福和蓬勃程度。在日常生活中，體驗到積極情緒的頻率和深度如何？生活中有多少時間和事件能夠處于專注的狀態(tài)？是否能感受到正在做有意義的事兒，正在過有意義的生活？人際支持是否充分、有效？是否能夠自主決定并達到自己所設定的目標，客觀的成績如何？對這些問題的思考和回答能夠清晰地勾勒出個體或群體的幸福水平。

此外，該模型的五個因素自身能夠實現(xiàn)自成系統(tǒng)的良性循環(huán)，這些因素間存在著相互影響和相互促進的關系。例如，意義感能夠增強努力和投入，帶來積極情緒；良好的人際關系既可以增加積極情緒，又可以通過拓展個體內外資源，提高成就水平；而積極情緒也能夠提升成就，人際關系。該系統(tǒng)內一個因素或幾個因素水平的提高必然能夠帶來整個系統(tǒng)的提升，使其在良性循環(huán)中順暢運作。不但在單個個體的小系統(tǒng)層面，在像學校和社區(qū)這樣中等規(guī)模的系統(tǒng)層面和國家、社會這種大規(guī)模的系統(tǒng)層面，同樣可以通過提高模型中五個因素來提高整體的幸福和蓬勃發(fā)展程度。

三、基于PREMA模型的研究生心理健康教育體系的目標

基于PREMA模型的研究生心理健康教育體系的目標應當定位于通過教育活動幫助全體研究生增加積極情緒體驗、建構積極人際關系網(wǎng)絡、發(fā)現(xiàn)和尋求學習及生活的意義、促進努力和投入，充分發(fā)揮優(yōu)勢和潛力，獲得優(yōu)秀成就，提高研究生個體和群體的整體幸福感，進一步將校園建設成為積極的組織系統(tǒng)。

四、基于PREMA模型構建研究生心理健康教育體系的途徑

1.增強全體包括學校各群體在內的全體人員培育積極心理的氛圍和意識

包括研究生導師，授課教師，教輔管理人員，樹立關注積極心理建設的氛圍。通過宣傳、定期專題培訓、向全體人員普及積極心理教育的理念和方法，在日常教學和管理工作中滲透積極影響。教育學校各級各類人員，在日常的教育教學工作中，參考是否能夠發(fā)揮學生優(yōu)勢、帶來積極情緒、促進人際關系等方面來審視和評價其日常工作。

2.科學測評，引導研究生關注、發(fā)現(xiàn)和應用自身優(yōu)勢

通過講座、宣傳、尤其是科學的心理測驗等教育活動引導研究生關注和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，并嘗試有意識地增加自身優(yōu)勢的使用。當我們做自己擅長的事情，使用優(yōu)勢能力時，是我們能夠得心應手，高效率，獲得更多積極情緒的時候。因此，需要通過高覆蓋、多層次的教育手段，在科學測評的基礎上，幫助學生注意和認識到自身優(yōu)勢，并引導學生加強對自身優(yōu)勢的使用。

3.提供機會，建構和拓展有意義的人際關系

通過開發(fā)并實施能夠拓展和建構積極人際關系的項目，給廣大研究生提供機會建立和發(fā)展有意義的人際關系。由于研究生的日常學習和生活更加獨立多元，研究生雖有建立人際關系的需求，但缺乏途徑和主動性，日常交往中，以淺層次信息交流為主的交往多，而能達到相互支持和激發(fā)的深層次共享和交流少。因此，學校需鼓勵開展旨在建構積極人際關系的學習項目，例如，推動教學部門開展小組教學，組建跨專業(yè)跨年級的項目小組和工作小組，建立學習興趣社區(qū)，定期舉辦主題沙龍等。

4.鼓勵探索和意義發(fā)現(xiàn)

與本科生相比，研究生需要在更細化的學科分之中進行深入探索，引導并鼓勵學生自由探索和思考專業(yè)生活、人生目標、日常生活等內容的深層意義，是提高研究生群體生命意義感，并促進其持續(xù)蓬勃發(fā)展的重要源泉?？梢試L試在學校層面建設支持探索和發(fā)現(xiàn)意義的氛圍，例如：通過開展基于經(jīng)驗和感悟交流的討論會，引導研究生探索和發(fā)現(xiàn)自己的專業(yè)、自身行動為他人和社會所帶來的改變等。

5.提高應對和管理能力，有效提升實際成就

第7篇：心理健康教育的認識范文

一、校長是學?！靶挠惫ぷ鞯念I航者

我認為，學校教育的靈魂是“育人”，“育人”的基礎在于“心育”，而心育的領航者是校長。

1 政策引領，加大投入，支持“心育”

我校是內蒙古一所重點初級中學，心理健康教育是我們的亮點工作之一。為搞好學校的“心育"32作，我率先自費參加了組織的心理健康教育學習與培訓，于2006年取得了勞動社會保障部注冊的二級心理咨詢師資格證，還獲得了心理督導師證。在我的帶動下，我校有很大一部分教師積極參加各種心理健康培訓學習，并已取得了心理咨詢師資格證。學校投入幾十萬元打造了最好的心育中心，為心理健康教育的實施提供了優(yōu)越的條件。另外，我校還有兩名專職心理輔導員，她們利用每天的活動課和課余時間，為學生答疑解惑，讓他們走出心靈困境。目前，我們的心育中心已幫助無數(shù)學生、家長和教師獲得了心靈的釋放，提升了他們的思想境界。

2 以身作則，以人為本，踐行“心育”

在制度上堅持心靈組合。我校實行了“自由組合，雙向選擇，統(tǒng)籌兼顧”制，即校領導全部放權，年級組長聘任班主任、班主任聘任課教師。這使教師們自動形成了良好、積極、自由的心靈組合，教師們自愿主動積極地搶著當班主任，超量代課；各年級組自然而然地形成了和諧的、奮發(fā)向上的團隊意識與精神；那些曾經(jīng)產(chǎn)生不良情緒的教師，也發(fā)生了巨大變化，受到了學校及其他教師的一致好評和擁護。

在管理上堅持心靈關懷。我特別注重學校各個環(huán)節(jié)的“心育”細節(jié)，小到面對一個人、一件事，大到引領整個學校的工作，我都注重在“心育”的基礎上，在愛心流動的前提下去完成。如畢業(yè)典禮時，我要親自為1000名畢業(yè)生發(fā)放畢業(yè)證并與其擁抱；對每一位教師遇到的疾病、痛苦，我都會親自率領班子成員去看望；對每一位年輕教師結婚、生子，我都會親自致賀詞并送上學校的厚禮……這使教師們感受到了校長的關愛，同時也體會到了做我校教師的幸福和快樂，并把這份幸福和快樂傳遞給每一位學生。

在教育上堅持心靈觸動。我認為，學校“心育”的出路是“全員參與”。因為學校教育工作壓力的直接承受者首先是教師，特別是班主任。班主任和任課教師心理壓力的積聚往往使他們失去了常態(tài)下的教育理智，抑制了他們的教育智慧，并使教師面對“問題學生”時往往變得焦躁不安，缺乏耐心。這又給學生造成了新的心理矛盾，使得原本有問題的學生感到更加痛苦、失望和孤立無援。因此，我認為，要改進學校心理健康教育模式，就要讓全體班主任和任課教師都能夠懂得一些基本的心理輔導理念、方法和技巧。這樣，學生許多心理上的傷痛，就可以在第一時間內得到有效的疏導，甚至救治。為此，我校開展了以心理健康教育為主題的全體教師的校本培訓，全體家長的家長學校培訓和全體學生的“校園心語”講座式培訓。培訓一般是從學校常見的案例人手，堅持理論與實例相結合，把成功案例和失敗案例進行對比，深受教師、學生和家長的歡迎，起到了非常好的教育效果。如我們給老師培訓的專題有《了解逆反效應——強迫不如引導》《采用登門檻效應，幫助學生實現(xiàn)人生目標》等；給家長學校進行的講座有《用好貼標簽效應——小心評價孩子》《克服刻板效應——用發(fā)展的眼光看孩子》等；給學生進行的培訓有《一個心中不懂得感恩的人，也是一個不懂得珍惜現(xiàn)在的人》《用好自我暴露效應——交心才能贏得朋友》等。

二、“心育中心”是學校心育工作的主陣地

一是打造專家級一線心理輔導員。一直以來，學校特別重視心理輔導員的個人成長與學習的提升，因為一所學校的心理輔導工作與輔導員的個人心理素養(yǎng)和能力有著密切的關系。在學校的大力支持下，我校心理輔導員成長迅速，已成為能夠在本地區(qū)代表學校引領和幫助兄弟學校心理發(fā)展工作的一線專家級輔導員。如邊曉瑞老師，在心理咨詢與輔導方面擁有豐富的理論、技能與實踐經(jīng)驗，喜歡研究探索心靈奧秘，熱衷于心理輔導與咨詢治療工作，她利用每天中午12：00-13：00的休息時間在學校為學生和家長做個案輔導，得到了各兄弟學校以及社會的好評。

二是鼓勵創(chuàng)新式心理課程輔導。我校心理輔導課現(xiàn)已創(chuàng)新設置為班級學生團體輔導、班級家長沙龍輔導、教師沙龍活動輔導和個案咨詢輔導等。采用集中授課式學生團體輔導和針對性的家長沙龍輔導方式，受到了家長們的高度贊揚。如對初一每班每學期集中輔導一次，時間為一上午（4節(jié)課）。初一上學期以分析研究“自己”為主題進行個體性輔導，下學期以體驗感悟“溝通”為主題進行團體輔導，其內容包括自我解讀、情緒管理、行為調整和異性關系、性教育等，并通過團體輔導建立學生心理檔案。每班每次學生輔導課結束后，還安排2節(jié)有針對性的家長沙龍輔導課，有時家長和孩子同堂參與，而且要求班主任全程參與。這樣統(tǒng)一安排團體輔導課，既可以保證每個班的輔導次數(shù)與質量，更重要的是有利于問題的解決。因為，心理課不是講道理，是靠感悟、觸動、體驗來完成自我修復與自我提升，這需要時間；班主任跟班參與既有助于從心靈層面上了解學生，分析解讀學生心理，還可以獲得和提升自己給學生做心理輔導的方法與理念；對家長進行及時且有針對性的沙龍輔導更有利于他們通過心理課堂傾聽孩子的心聲，增進親子情感與相互溝通，有助于家長更好地了解孩子也改變自己。一次團體輔導課可以牽動孩子、家長、教師的心，可以幫助學生解讀自己、幫助家長了解孩子、幫助班主任走進學生心靈。

第8篇：心理健康教育的認識范文

摘 要：心理健康教育是根據(jù)中小學生的生理、心理發(fā)展特點，運用有關心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心健康發(fā)展和全面提高素質的教育活動，它是素質教育的重要組成部分，也是對教育工作者提出的新要求。而小學教育階段是教育的基礎階段，是學生初步形成正確的世界觀、人生觀、價值觀的關鍵時期。小學班主任除了需要具備專業(yè)的教育學、心理學素養(yǎng)以外，還要具備將心理健康教育與班主任日常工作有機、巧妙地融合起來的能力，促使小學生在潛移默化中提高自己的心理素質。

關鍵詞：小學教育；滲透式；心理健康教育

隨著經(jīng)濟的飛速發(fā)展，我國的現(xiàn)代化教育事業(yè)也在逐漸發(fā)展。在新課改背景下，心理健康教育工作的重要性與必要性也日益凸顯。在進行心理健康教育的同時也是提高教師綜合能力的過程。

小學班主任在班級教育中有特殊地位與作用，這就使得班主任較其他科任教師而言更具有權威性。學生對于班主任也有比其他教師更多的依賴感與信任感，所以心理健康教育由班主任參與是有一定的優(yōu)勢的。小學班主任采用潛移默化、自然的教育教學模式展開心理健康教育工作，就是滲透式的心理健康教育。

一、滲透式心理健康教育的重要性

1.提高了小學班主任的心理素質

心理健康教育是一項實踐性工作，班主任肩負著提高學生素質、塑造學生人格的神圣使命，是這項工作的組織者、參與者、引導者。所以，教師需要在此過程中不斷學習、深造，夯實教育學與教育心理學的理論知識基礎，在促進學生心理健康的同時提升自己的專業(yè)素養(yǎng)與心理素質。

2.豐富了小學班主任的工作內容

隨著時代的進步與發(fā)展，傳統(tǒng)德育結構根本不能滿足時代與社會發(fā)展進步的需求，所以小學班主任實施心理健康教育是符合時展潮流的。與此同時，心理健康教育也豐富了小學班主任的工作內容，為實施德育工作奠定了基礎，還為小學班主任提高工作成效提供了新的渠道。

3.改變了小學班主任固有的教學觀念與方法

傳統(tǒng)教育方式多是確立規(guī)范、樹立榜樣、說服教育，這樣用自身的標準去要求學生言行的教育方式，說服力度小，容易使學生厭煩，沒有什么實際效果。開展心理健康教育，改變了小學班主任的固有觀念，使其接受了以學生發(fā)展為根本的新的教育理念，并且能夠從新的視角出發(fā)，正確看待學生及其出現(xiàn)的行為問題。

二、小學班主任如何實施滲透式心理健康教育

1.營造和諧的集體氛圍

心理環(huán)境是摸不著看不見的，是無形的，可是它卻對學生的心理活動有著不可忽視的、巨大的潛在影響。心理學研究表明，心境對學生的學習和成才都有很大的影響，良好的心境能促進人的積極性、主動性、創(chuàng)造性的發(fā)揮，提高學習和工作的效率；不良的心境則會降低人的工作和學習效率，不利于人才成長。營造和諧的班級氛圍，是人性化教學的充分體現(xiàn)，有助于班主任開展心理健康教育工作。

2.創(chuàng)新課堂教學模式

小學班主任一般都擔任了本班的一門或多門課程的教學工作，所以班主任可以充分利用課堂教學，將心理健康教育融入其中，進行潛移默化的心理健康教育。借助心理輔導技術、心理輔導策略、心理輔導藝術以及教育心理學方法、原理，調動學生的智力因素，激活非智力因素。把心理健康教育滲透進學科知識中，促使學生接受心理健康教育的熏陶，在提高學生心理素質的同時還提高了課堂效率。

3.開設心理輔導課

開設專門的心理輔導課，可以起到滲透心理健康教育的主導性作用。心理輔導課的設計給心理健康教育創(chuàng)造了一個良好的知識環(huán)境。同時班主任要掌握心理輔導的操作要領，使心理輔導課從教學形式、教學內容、教學方法等各個方面都更加切合學生的心理發(fā)展需要。

4.注重家校合作

在推行學校心理健康教育的工作時，還發(fā)現(xiàn)家庭是學生極為重要的生活空間和心理生活環(huán)境。家庭環(huán)境、家庭的教育方式、家庭人際關系對學生的心理健康水平和人格發(fā)展有著極其重要的影響。所以，小學班主任還應該采用家校合作的形式，使雙方優(yōu)勢互補，形成合力，使心理健康教育更加滲透于無形。

5.建立學生心理小檔案

班主任建立學生心理小檔案，將學生的個性特點，包括智力、性格、興趣、愛好等信息進行統(tǒng)計，教師就可以根據(jù)這些信息明確掌握學生的心理狀況和特點，從而有針對性地開展教學工作，這充分體現(xiàn)了因材施教的原則。

雖然小學心理健康教育工作是以學生為教育對象，以班主任為主導的教育教學工作，但是它同時還需要多方的配合。小學班主任開展心理健康教育工作時，還需要與全體教育同仁一起探討，以求不斷改進，真正做到心理健康教育工作“潤物細無聲”。

參考文獻：

[1]李云潔.小學班主任管理過程中與學生和諧關系的構建[J].教育教學論壇，2014（34）：32-33.

[2]王冬梅.小W心理健康教育有效教學方法探析[J].讀寫算（教育教學研究），2015（52）：29.

第9篇：心理健康教育的認識范文

【關鍵詞】勝任特征 中小學心理健康教育教師 培訓模式

【基金項目】河南省教育廳2016年度河南省教師教育課程改革研究項目“基于勝任特征的中小學心理健康教育教師培訓模式研究”，項目編號：2016-JSJYYB-180。

【中圖分類號】G441 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）09-0242-02

教育部2012年12月頒發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要（2012 年修訂）》指出，要加強心理健康教育教師隊伍建設，大力開展心理健康教育教師培訓。引入勝任特征這一研究概念，開展基于勝任特征的培訓模式研究，能夠有效地提升中小學心理健康教育教師隊伍整體水平，提高中小學心理健康教育工作的質量。

一、勝任特征：中小學心理健康教育教師培訓的新視角

哈佛大學教授Mc Clelland于1973年在《美國心理學家》雜志上發(fā)文《測量勝任特征而非智力》，正式提出了勝任特征這一概念，他認為傳統(tǒng)的智力測驗并不能有效的預測個人從事復雜或高層次工作的績效，并將那些能夠從根本上導致績效優(yōu)異者和績效一般者之間差異顯著的深層次的特征定義為“勝任特征”。自此，勝任特征的研究引起心理學界的重視并掀起了對勝任特征研究的熱潮。關于勝任特征的內涵界定，不同學派的研究者所持觀點差異較大。王智等人（2011）結合我國文化背景和心理健康教育教師的工作職責，將勝任特征定義為“與工作崗位、組織環(huán)境、文化氛圍和工作績效相關的知識、觀念、能力和人格特點等個人特性?！眲偃翁卣鞯慕Y構包括專業(yè)知識、普通文化知識、宜人性、盡責性、職業(yè)價值觀、學生觀、評估反思能力、協(xié)作溝通能力、專業(yè)發(fā)展能力。本研究認為這一概念界定符合中小學心理健康教育研究工作的實際。

隨著相關研究的持續(xù)深入開展，西方國家的心理學研究領域在實踐與認證、教育與培訓方面逐步形成了“勝任特征導向的文化”。勝任特征概念為心理健康教育教師的培養(yǎng)提供了全新的視角，已經(jīng)發(fā)展成為當前美國心理健康教育教師培訓的核心指導思想。

目前國內關于勝任特征的研究尚處于引進階段，有學者在總結西方國家研究成果的基礎上，提出了一些見解，開展實證研究并取得了一定的成果。宋國學（2010）認為基于勝任特征的培訓是在考慮組織內、外影響勝任特征導向和績效的因素基礎上，確定符合環(huán)境發(fā)展需要和崗位發(fā)展需要的勝任特征標準，以之作為培訓的依據(jù)，以之為教育和學習的標準。

二、中小學心理健康教育教師培訓存在的問題

教育部先后頒發(fā)的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》，引領我國中小學心理健康教育走上了發(fā)展的快車道，然而，相對于西方發(fā)達國家，我國從業(yè)教師普遍存在勝任能力水平較低問題。如何培養(yǎng)合格的中小學心理健康教育教師，這是擺在社會面前的一項重要任務。現(xiàn)有調查研究發(fā)現(xiàn)，我國學校心理健康教育教師的培訓情況不容樂觀，中小學較之高校心理健康教育教師受訓情況更為薄弱。當前培訓現(xiàn)狀與從業(yè)教師的工作需要和發(fā)展需求不能相適應，主要表現(xiàn)在：

（一）重技能輕能力

當前，大多數(shù)對中小學心理健康教育教師的培訓在內容設計上更多地注重于心理學專業(yè)知識和心理咨詢技能等，忽略了能夠使從業(yè)教師做出優(yōu)秀績效更關鍵是勝任特征，動機、個性和價值觀等方面的培訓有待加強。隨著從業(yè)教師專業(yè)發(fā)展水平的逐步提高，培訓內容必須要及時跟進以滿足教師不斷發(fā)展的需求。因此針對中小學心理健康教育教師的培訓需要著眼于怎樣提高受訓者的勝任能力，而不是機械地界定培訓內容。

（二）重理論輕實踐

集中授課和專題講座仍然是培訓時所采用的主要方式，理論化、概念化和學科化問題較為突出。教師盡心盡力地教授往往因缺乏實踐操作和實際工作的指導而令受培訓者難以吸收教師講授的內容，更不能形成并建構出所需的知識或觀念來。

（三）重共性缺個性化

個性化設計培訓，能夠有效第促成中小學心理健康教育教師建立合理的專業(yè)知識和技能結構。然而目前對中小學心理健康教育教師的培訓，更多是從受培訓教師的共性需求出發(fā)，忽視了受培訓教師的個性需求，不能夠有針對性的提供指導和幫助。

（四）缺乏系統(tǒng)性和連續(xù)性

目前的培訓還不能做到根據(jù)中小學心理健康教育教師較好的勝任工作所需要的素質和能力來系統(tǒng)的組織培訓，培訓時間短，缺乏科學而合理的系統(tǒng)性設計，缺少連續(xù)性，不能有效提高教師勝任能力和水平。

三、基于勝任特征的中小學心理健康教育教師培訓模式

針對當前中小學心理健康教師培訓存在的問題，有必要開展基于勝任特征的教師培訓，探討出切實可行的模式，有效提升教師隊伍整體素質，提高中小學心理健康教育教學工作質量。

（一）轉變培訓理念和方式

要提高中小學心理健康教育教師培訓的質量，增強培訓的實效性，必須從轉變培訓理念這一根本性問題著手，實現(xiàn)從傳統(tǒng)培訓理念向以提高勝任特征為目標的現(xiàn)代培訓理念的轉變。

培訓方式直接影響培訓效果，培訓方式多樣化可以有效地彌補當前培訓存在的不足。調查研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡互動培訓、現(xiàn)場小組討論、體驗式工作坊培訓是較易為受培訓教師接受的方式，對提高教師從事心理教育工作的勝任力有顯著效果，可以在培訓中多多引入和借鑒這樣的方式。

（二）進行培訓需求調研

基于勝任特征的教師培訓較之于傳統(tǒng)的教師培訓最大的特點在于教師的勝任特征是培訓需求分析的重要依據(jù)。以中小學心理健康教育教師勝任特征為參照標準，探討論證培訓的必要性與可行性，據(jù)此確定培訓內容，是基于勝任特征培訓需求分析的實質。

不同群體存在差異性，在對心理健康教育教師進行培訓時要分析不同學歷層次、不同年齡范圍的教師的心理需求，有針對性地組織實施培訓。因此，做好培訓的前提就是對受培訓者要進行深入的調查。

（三）制定個性化兼具系統(tǒng)性的培訓設計方案

組織培訓時應盡可能考慮到不同基礎水平培訓對象的差異化需求，制定個性化的培訓方案，既保證了培養(yǎng)效果又有助于增加培訓的靈活性。

心理健康教育教師勝任特征的培養(yǎng)是一個動態(tài)的過程，因此，基于勝任特征的培訓，必須是一個長期的過程，培訓組織者和管理者應根據(jù)中小學心理健康教育教師職業(yè)生涯發(fā)展的規(guī)律和需求，做好系統(tǒng)性的培訓設計，持續(xù)為受培訓教師組織多種有針對性的培訓活動。

（四）開展以勝任特征為導向的培訓效果評估

培訓效果評估是檢驗培訓方案、保證培訓效果的必要手段，是培訓工作的必要環(huán)節(jié)。建立基于勝任特征的心理健康教育教師專業(yè)成長效果追蹤機制，能夠掌握和跟進受培訓教師的專業(yè)成長情況，為將來有針對性地設計下一階段的培訓計劃提供依據(jù)。