關(guān)于青少年的心理疏導(dǎo)精選(九篇)

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第1篇：關(guān)于青少年的心理疏導(dǎo)范文

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)信息；網(wǎng)絡(luò)道德

G631

如何讓學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)中找到適合的圖片并下載到自己的電腦中。對(duì)于這個(gè)技能點(diǎn)來(lái)說(shuō)似乎并不困難，可是在教學(xué)這堂課的時(shí)候我卻遇到了很大的困惑。原因在于教材以（這是一個(gè)桌面壁紙站點(diǎn)）這個(gè)網(wǎng)站為例，指導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)入這個(gè)站點(diǎn)，可是問(wèn)題就出在這里，由于站點(diǎn)的更新，加進(jìn)來(lái)了許多人文景觀：性感數(shù)碼寶貝桌面、華歌爾內(nèi)衣、性感車模等明顯不適宜小學(xué)生的圖片。我想，異途同歸，只要把保存圖片的這個(gè)技能教給學(xué)生掌握，而至于利用什么作為教學(xué)素材并不重要。可剛上到一半時(shí)，第四組一學(xué)生驚呼：老師，他在上黃色網(wǎng)站，還神情夸張地用手掩住眼睛。那位同學(xué)頓時(shí)滿臉通紅，支支吾吾地說(shuō)：“我沒(méi)，我沒(méi)，我只是把網(wǎng)址動(dòng)一下，就變成這樣了啊?！苯淌依镱D時(shí)砸開(kāi)了鍋，亂成一團(tuán)。最后我只能用電子教室統(tǒng)一把學(xué)生的屏幕切換到而草草收?qǐng)觥?/p>

課后我做了深刻地思考，不適宜的網(wǎng)絡(luò)信息到底對(duì)學(xué)生造成的影響有多大呢？

1.對(duì)青少年世界觀的不良影響

大量的網(wǎng)上信息為青少年學(xué)習(xí)、研究提供了豐富的資料，也開(kāi)拓了他們的眼界，豐富了他們的生活。但這些信息良莠不齊，網(wǎng)上有那么多的不良信息，學(xué)生可能會(huì)有意無(wú)意瀏覽到一些，對(duì)人生觀、世界觀還未完全形成的青少年，不良信息對(duì)他們會(huì)產(chǎn)生極壞的影響。

2.對(duì)青少年的價(jià)值取向和道德風(fēng)氣的負(fù)面影響。

在網(wǎng)絡(luò)的沖擊下，青少年的價(jià)值觀念更趨于個(gè)性化、多樣化。青少年在信息的消費(fèi)中無(wú)法在完全自主的情況下認(rèn)知事物和判斷是非，可能導(dǎo)致道德判斷力的下降甚至喪失。同時(shí)，由于青少年不成熟的一面，往往道德和道德行為是做給他人或?qū)ψ约河杏绊懙娜恕翱础钡?，自律性較差，一旦進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)的“自由空間”的界域，那些在別人監(jiān)督下筑起的道德防線很容易崩潰，造成青少年道德人格的缺失甚至網(wǎng)絡(luò)犯罪。

3.對(duì)青少年身心、人際關(guān)系的負(fù)面影響。

互聯(lián)網(wǎng)影響著青少年如何看待社會(huì)、他人，如何看待自己以及相互間的關(guān)系，給他們的身心健康，人際交往和社會(huì)溝通方面帶來(lái)很大影響和危害。導(dǎo)致他們一方面對(duì)網(wǎng)絡(luò)的極度迷戀，長(zhǎng)期使用互聯(lián)網(wǎng)和電子郵件患上信息癮癥。另一方面，使他們自身沉醉于一種虛擬的滿足中，得到一種逃避的方式。這便造成了青年人對(duì)于近距離溝通的疏遠(yuǎn)，長(zhǎng)此以往，必將導(dǎo)致人際關(guān)系的冷漠。

那么針對(duì)中小學(xué)生，我們又該如何去進(jìn)行引導(dǎo)呢？到底要不要讓學(xué)生知道這樣的站點(diǎn)存在呢？對(duì)于里面的不適宜的內(nèi)容要不要明確地和學(xué)生提出來(lái)呢？

經(jīng)過(guò)思考和查閱了相關(guān)的資料后，我決定做一次嘗試，于是我又設(shè)計(jì)了這樣一個(gè)教學(xué)片段：直接用著站點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，并讓學(xué)生以是否應(yīng)該進(jìn)入進(jìn)行討論

“同學(xué)們，今天我們就來(lái)討論這個(gè)問(wèn)題，我該點(diǎn)進(jìn)去嗎？”

“不該”。很多同學(xué)都順口應(yīng)答了下來(lái)，這種有口無(wú)心的應(yīng)答顯然不是我要的效果，我也深知這只是學(xué)生那么隨口一說(shuō)罷了。

“同學(xué)們讓我們先來(lái)一起思考討論幾個(gè)問(wèn)題：”

1.是教材編寫錯(cuò)誤了嗎？

2.平常我們正常瀏覽網(wǎng)頁(yè)的時(shí)候遇見(jiàn)過(guò)今天類似的問(wèn)題嗎？

3.我們?cè)擖c(diǎn)進(jìn)去嗎？

最后學(xué)生還是得出了滿意的回答，這個(gè)站點(diǎn)可以上，但是關(guān)于里面的圖片我們要有正確地選擇，對(duì)于那些不適合我們小學(xué)生的圖片分類我們就不應(yīng)該點(diǎn)進(jìn)去，當(dāng)然，對(duì)于里面的精彩圖片我們還是可以正常地選取、下載的。

如何樹(shù)立學(xué)生正確地上網(wǎng)觀呢？在實(shí)際的教學(xué)中，我總結(jié)了以下幾點(diǎn)心得：

一、做好上網(wǎng)青少年的心理疏導(dǎo)工作。

網(wǎng)上世界的精彩豐富和網(wǎng)絡(luò)文化的簡(jiǎn)單快捷，對(duì)青少年具有極大吸引力，因而也極易使之沉迷上“癮”。我們不能因噎廢食，不能因?yàn)樯暇W(wǎng)會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生障礙而禁止或阻止青少年上網(wǎng)。相反，應(yīng)積極讓已掌握計(jì)算機(jī)技術(shù)的青少年上網(wǎng)。但對(duì)因上網(wǎng)而導(dǎo)致心理障礙的青少年應(yīng)積極疏導(dǎo)。

二、加大組織青少年參加社會(huì)實(shí)踐的力度。

首先，是要多讓青少年參與各種道德實(shí)踐活動(dòng)，讓青少年在家庭、學(xué)校、社會(huì)面對(duì)各種道德問(wèn)題時(shí)能作出正確的判斷力和道德行為在實(shí)踐中不斷提高。其次，要加強(qiáng)對(duì)青少年的寫字、運(yùn)算等基本功的操練。再次是加強(qiáng)對(duì)青少年的動(dòng)手能力培養(yǎng)。青少年在電腦面前，只要點(diǎn)擊鼠標(biāo)就能馳騁在因特網(wǎng)中。長(zhǎng)此以往，由于手腳活動(dòng)減少，不利于他們協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)和大腦的全面發(fā)育。加強(qiáng)青少年動(dòng)手能力的培養(yǎng)則彌補(bǔ)青少年在發(fā)展過(guò)程中的這一缺陷。

三、加強(qiáng)對(duì)青少年的網(wǎng)絡(luò)道德教育。

目前還沒(méi)有成熟和有效的法律和道德規(guī)范來(lái)約束上網(wǎng)行為。上網(wǎng)人只是按照自己在信息網(wǎng)絡(luò)中的需要來(lái)活動(dòng)，這就對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中主導(dǎo)的道德規(guī)范形成巨大的沖擊，并使其約束力明顯下降。當(dāng)前，我們應(yīng)該加強(qiáng)青少年青少年的上網(wǎng)道德規(guī)范教育，使他們從一開(kāi)始就能按照一定的規(guī)范行事，免得等到以后問(wèn)題成堆后再回頭來(lái)矯正。

我想，雖然花了很長(zhǎng)的時(shí)間讓學(xué)生得出“該不該點(diǎn)進(jìn)去”這個(gè)結(jié)論是僅僅不夠的，但是至少是他們認(rèn)識(shí)、分辨網(wǎng)絡(luò)這個(gè)紛繁復(fù)雜世界的第一次選擇。從這么一個(gè)站點(diǎn)內(nèi)圖片的選擇到以后網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容瀏覽的選取。學(xué)生還有很長(zhǎng)的路要走，還有很多關(guān)要過(guò)。網(wǎng)絡(luò)道德，任重道遠(yuǎn)。

參考文獻(xiàn)：

第2篇：關(guān)于青少年的心理疏導(dǎo)范文

【關(guān)鍵詞】青少年肥胖 健康管理 干預(yù)機(jī)制

隨著經(jīng)濟(jì)快速的發(fā)展人們生活生活物質(zhì)水平也在相應(yīng)的提高， 因此人們?cè)谏钪袛z入的總能量與活動(dòng)消耗的總能量不平衡，造成了超重與肥胖的人數(shù)逐步呈直線趨勢(shì)快速上升尤其青少年。從而導(dǎo)致與生活方式密切相關(guān)的慢性疾病亦呈快速上升趨勢(shì)，尤其青少年問(wèn)題日益突出。青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)期，然而肥胖是許多糖尿病、高血壓、心血管疾病、等代謝疾病的危險(xiǎn)因素。特別是在兒童青少年群體中，超重和肥胖在近期呈嚴(yán)重流行趨勢(shì)，相比成人后肥胖，始于兒童期的肥胖將會(huì)導(dǎo)致更高的慢性病罹患率。可見(jiàn)，控制慢性病的危險(xiǎn)因素，即超重和肥胖在青少年這一群體中的流行，已經(jīng)成為重要的全球性公共衛(wèi)生問(wèn)題。“為甩掉“胖墩”稱號(hào)，許多青少年走上減肥路，有的甚至減肥“上癮”、患了厭食癥，最終搞垮了身體”。目前，社會(huì)上常見(jiàn)的肥胖干預(yù)方法和手段可謂五花八門，例如：“藥物減肥、手術(shù)減肥、針灸減肥、氣功減肥、節(jié)食減肥、魔鬼訓(xùn)練減肥”等方法大都不適宜青少年，為此造成的傷害事故也屢有報(bào)導(dǎo)，我們急需出臺(tái)一個(gè)更安全、更健康、更全面、更科學(xué)，符合我國(guó)國(guó)情和青少年體質(zhì)健康狀況的“健康減肥新標(biāo)準(zhǔn)”和干預(yù)機(jī)制來(lái)指導(dǎo)實(shí)際減肥工作。

本文將根據(jù)多年的快樂(lè)山海行減肥夏令營(yíng)的營(yíng)員入營(yíng)情況總結(jié)，造成青少年肥胖的主要原因有：營(yíng)養(yǎng)攝入的不平衡、不合理的膳食結(jié)構(gòu)和缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、不健康的心理等主要原因。以快樂(lè)山海行多年成功減肥的方法、結(jié)合學(xué)校為平臺(tái)，在全省范圍內(nèi)開(kāi)展針對(duì)青少年健康肥胖問(wèn)題的預(yù)防和控制。應(yīng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)、食養(yǎng)、心養(yǎng)三養(yǎng)理論模式和健康信念對(duì)青少年的肥胖健康問(wèn)題進(jìn)行評(píng)價(jià)。從而制定出一套綜合的并有針對(duì)性的青少年群體干預(yù)機(jī)制策略、對(duì)促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng)具有十分重要的作用，對(duì)于探索健康促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展意義重大。

一、青少年肥胖的危害

肥胖青少年在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中不僅身體會(huì)受到傷害，心理上的負(fù)面影響也會(huì)日益突出。

肥胖是許多高血壓、心血管疾病、糖尿病等代謝疾病的危險(xiǎn)因素。潘發(fā)明、王巖采用SCL-90癥狀自評(píng)量表對(duì)肥胖學(xué)生心理問(wèn)題與正常體重學(xué)生的心理差異進(jìn)行研究，結(jié)果表明肥胖青少年的焦慮、抑郁、人際交往敏感程度明顯高于正常體重學(xué)生。肥胖青少年伴隨著年齡的增長(zhǎng)自我意識(shí)更加的強(qiáng)烈，尤其在集體活動(dòng)中容易被孤立遭受歧視，久而久之喜歡獨(dú)處，并伴有自卑、抑郁等心理和行為問(wèn)題的出現(xiàn)。在訓(xùn)練營(yíng)期間尤為女生在青春期懵懂發(fā)育期較為明顯，影響其學(xué)習(xí)、身心健康成長(zhǎng)。不利于成長(zhǎng)。因此為了青少年有一個(gè)健康快樂(lè)的生活，重視肥胖問(wèn)題不容忽視，同時(shí)需要加強(qiáng)家長(zhǎng)和相關(guān)教育部門的重視程度。

二、肥胖的定義及其評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

（一）肥胖的定義

在醫(yī)學(xué)界的角度來(lái)看，肥胖是身體脂肪的過(guò)度增加，并對(duì)健康造成了一定的威脅。正常人體大約有300到350億個(gè)脂肪細(xì)胞。當(dāng)脂肪細(xì)胞的數(shù)量和體積增大后就形成了肥胖，隨著體重的增高，脂肪細(xì)胞的體積增大，然后數(shù)目開(kāi)始增多。

（二）評(píng)價(jià)肥胖的標(biāo)準(zhǔn)

（1）體重指數(shù)（BMI）。身高（m）和體重（kg）是較易獲得的兩項(xiàng)人體測(cè)量指標(biāo)，代入公式BMI=體重（kg）/[身高（m）]2，是目前診斷肥胖的最常用的指標(biāo)之一。根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的標(biāo)準(zhǔn)：正常人的BMI為18.5-24.9；BMIR25為超重；BMIR30為肥胖。由于地區(qū)差異標(biāo)準(zhǔn)也不相同，在我國(guó)常用的BMI的標(biāo)準(zhǔn)正常范圍的為18.5-22.9，BMIIR24為超重；BMIIR28為肥胖。

（2）超重百分比。標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105；超重百分比實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重） /標(biāo)準(zhǔn)體重×100，其中標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）。根據(jù)這兩個(gè)公式計(jì)算得出超重百分比在20%-30%之間為輕度肥胖；超重比在30%-50%之間為中度肥胖；超重比大于50%為重度肥胖。

（3）標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=[身高（cm）-100]男性*0.9，女性*0.85。一般認(rèn)為如果實(shí)測(cè)體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%，為偏瘦；實(shí)測(cè)體重在標(biāo)準(zhǔn)體重的±10%以內(nèi)為正常，實(shí)測(cè)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10%而小于20%為超重，實(shí)測(cè)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%櫸逝幀

三、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文以歷屆參加快樂(lè)山海行減肥夏令營(yíng)營(yíng)員作為研究對(duì)象，來(lái)進(jìn)行一個(gè)周期為28天封閉式訓(xùn)練營(yíng)、男女都有年齡大約在9-20歲之間。每年實(shí)驗(yàn)都與每位營(yíng)員的父母簽訂知情同

意書，經(jīng)病史詢問(wèn)和醫(yī)學(xué)篩選沒(méi)有疾病。

（二）研究方法

本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、統(tǒng)計(jì)分析法對(duì)青少年肥胖的健康減肥標(biāo)準(zhǔn)和干預(yù)方法進(jìn)行分析整理。

通過(guò)實(shí)驗(yàn)法在實(shí)驗(yàn)前測(cè)量每位營(yíng)員的身體基本情況，年齡，身高，根據(jù)快樂(lè)山海行夏令營(yíng)營(yíng)員每個(gè)人身體基本情況、不同的個(gè)體差異。通過(guò)科學(xué)的方式來(lái)調(diào)整生活習(xí)慣和改善營(yíng)養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)、習(xí)慣為主，輔助以系統(tǒng)的個(gè)性化、專門性的運(yùn)動(dòng)、心理干預(yù)處方，來(lái)調(diào)理身心，養(yǎng)育健康為目的健康管理模式。在文明山海的快樂(lè)山海行減肥夏令營(yíng)十多年的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，不斷的探尋正確的干預(yù)方法來(lái)改善青少年的身體成分。將從運(yùn)動(dòng)、飲食、心理3方面來(lái)進(jìn)行干預(yù)。

（1）運(yùn)動(dòng)干預(yù)。根據(jù)每位營(yíng)員的健康狀況和身體組成測(cè)試結(jié)果綜合評(píng)價(jià)，確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案，確保減肥運(yùn)動(dòng)在安全、有效的范圍內(nèi)。有氧運(yùn)動(dòng)的心率每分最多不能超過(guò)140次。研究發(fā)現(xiàn)“肥胖癥患者的體脂率與有氧運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，運(yùn)動(dòng)能力會(huì)隨著肥胖程度的增加而受到限制。因此，肥胖程度越高的肥胖癥患者，減肥運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)越小，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中更應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的控制以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇”。因此在運(yùn)動(dòng)中一般選擇耗時(shí)長(zhǎng)強(qiáng)度較小的項(xiàng)目如：慢跑、快走、游泳、快樂(lè)有氧游戲、有氧健身操等針對(duì)每一位營(yíng)員的個(gè)體差持續(xù)交替進(jìn)行。每周每天上下午都要運(yùn)動(dòng)、每次有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間為2-2.5小時(shí)，由于游泳項(xiàng)目場(chǎng)地的特殊性需要每隔一天游一次每次2個(gè)小時(shí)。在每上下午最后的40分鐘根據(jù)每位營(yíng)員的不同身體姿態(tài)，做針對(duì)性的塑性練習(xí)。每周末一個(gè)大戶外活動(dòng)、旅游參觀。

（2）飲食干預(yù)。所有營(yíng)員均接受4周的膳食干預(yù)，通過(guò)身體成分測(cè)試儀測(cè)出營(yíng)員的基礎(chǔ)代謝率。而后由專門的營(yíng)養(yǎng)專家制定出個(gè)性化的平衡膳食食譜，滿足青少年正常發(fā)育所需的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、氨基酸的需要。在飲食方案中，三大營(yíng)養(yǎng)素在食物中所提供的能量供應(yīng)比例原則碳水化合物供能比為55%～65%，脂肪為10%～15%，蛋白質(zhì)為20%～35%，另早餐需提供全天總攝入能量的35%，午餐提供全天總攝入能量的40%，晚餐提供全天總攝入能量的25%。

（3）心理干預(yù)。在整個(gè)干預(yù)過(guò)程中每天觀察營(yíng)員的反應(yīng)和表現(xiàn)，及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。定期的舉辦有關(guān)于肥胖知識(shí)講座和玩一些有關(guān)于心理健康游戲。普及食育知識(shí)，改善不健康的飲食習(xí)慣，如：挑食、猛吃、狼吞虎咽等現(xiàn)象。積極的引導(dǎo)營(yíng)員對(duì)肥胖的認(rèn)識(shí)。調(diào)動(dòng)營(yíng)員在做有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)的熱情和對(duì)自我認(rèn)知的提升。

四、實(shí)驗(yàn)結(jié)果

根據(jù)多年實(shí)驗(yàn)干預(yù)完后：體重測(cè)試各項(xiàng)指標(biāo)與入營(yíng)前都呈顯著性降低。各項(xiàng)生理指標(biāo)都有了明顯的改善，通過(guò)理論與實(shí)踐研究，探索構(gòu)建了切實(shí)可行的“青少年健康減肥標(biāo)準(zhǔn)和干預(yù)模式”形成一套合理的理論加實(shí)踐干預(yù)模式“動(dòng)養(yǎng)心”。遵循“以養(yǎng)為主，以動(dòng)為輔”的“全新、科學(xué)、自然”的減脂塑形養(yǎng)生康復(fù)新模式。它既包含了道家動(dòng)則生陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)的養(yǎng)生理念又增加了“運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、心理”多重干預(yù)的含義，為解決青少年肥胖問(wèn)題提供了一套切實(shí)可行的解決方案。同時(shí)也為全國(guó)的青少年肥胖問(wèn)題提供可參考價(jià)值意義。

五、分析與討論

（一）健康管理干預(yù)的效果研究

肥胖青少年減肥的途徑各式各樣，大多是運(yùn)動(dòng)、飲食相結(jié)合一旦不堅(jiān)持便會(huì)在反彈。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)的持續(xù)性是控制和預(yù)防肥胖發(fā)生至關(guān)重要的另一因素。對(duì)肥胖者而言有氧運(yùn)動(dòng)是平時(shí)生活中最活躍， 也是最重要因素之一。在快樂(lè)山海行減肥夏令營(yíng)中以一定強(qiáng)度且有效的有氧運(yùn)動(dòng)為主消耗身體脂肪，在輔助飲食、生活行為習(xí)慣加以對(duì)青少年肥胖問(wèn)題進(jìn)行干預(yù)。達(dá)到了預(yù)期的實(shí)驗(yàn)效果肥胖青少年的基本形態(tài)指標(biāo)、體脂百分比以及不良形體和行為習(xí)慣都發(fā)生了積極的變化。根據(jù)快樂(lè)山海行和歷屆減肥經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)立了符合肥胖人群的減肥四大標(biāo)準(zhǔn)：“安全第一健康為本；只降體脂不失肌肉；三養(yǎng)干預(yù)減塑同步；快樂(lè)自然反彈最小。對(duì)干預(yù)青少年肥胖是安全可靠、行之有效的。

青少年時(shí)期是各項(xiàng)身體素質(zhì)和身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)校作為青少年獲得健康知識(shí)和養(yǎng)成正確行為的重要場(chǎng)所，教師作為學(xué)生的教育和培養(yǎng)方面的重要角色，均對(duì)提高青少年的健康水平起著至關(guān)重要的作用。而青少年群體與“動(dòng)養(yǎng)心”密切相關(guān)，不好的飲食行為和運(yùn)動(dòng)的缺乏導(dǎo)致青少年的能量攝入和消耗失去平衡。借以快樂(lè)山還行減肥夏令營(yíng)的成功經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)由教育行政部門組織管理推行到學(xué)校和相關(guān)減肥機(jī)構(gòu)，在全省范圍內(nèi)的中小學(xué)校積極開(kāi)展以超重與肥胖控制為切入點(diǎn)的健康調(diào)查和干預(yù)評(píng)價(jià)研究，包括分析超重和肥胖的現(xiàn)狀及影響因素有針對(duì)性的，應(yīng)用“動(dòng)養(yǎng)心”健康管理干A機(jī)制的減肥模式對(duì)肥胖中小學(xué)進(jìn)行干預(yù)。

（二）健康管理干預(yù)對(duì)青少年肥胖行為習(xí)慣的影響

在實(shí)驗(yàn)前大部分營(yíng)員對(duì)肥胖和健康意識(shí)缺乏，在干預(yù)中定期舉辦健康知識(shí)講座、心理疏導(dǎo)、知多種形式活動(dòng)，通過(guò)28天的實(shí)驗(yàn)干預(yù)后對(duì)這些所有營(yíng)員進(jìn)行回訪追蹤，所有肥胖青少年不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣：（暴飲暴食、對(duì)運(yùn)動(dòng)和自我的錯(cuò)誤認(rèn)知等），較干預(yù)措施前都有所改善。建立了較強(qiáng)的健康觀念體力活動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)和生活方式都發(fā)生了良好的改變。糾正了影響肥胖青少年的危險(xiǎn)因素，更重要的是提高了青少年的健康意識(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到從小建立健康的生活方式將可使他們受益終身。

查看文獻(xiàn)資料顯示對(duì)青少年肥胖干預(yù)形式的大多都是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)飲食結(jié)合模式進(jìn)行干預(yù)，但是從健康管理角度和周圍環(huán)境相結(jié)合來(lái)干預(yù)肥胖青少年的甚少。而本文以歷屆快樂(lè)山海行減肥夏令營(yíng)中的干預(yù)減肥實(shí)踐平臺(tái)，構(gòu)建在政府和教育行政部門管理下，以相關(guān)專家團(tuán)隊(duì)為技術(shù)主體的，由政府、教育部門、學(xué)校、教師、家長(zhǎng)、學(xué)生、專家等多環(huán)節(jié)構(gòu)成，以網(wǎng)絡(luò)化、手機(jī)APP為輔助交流系統(tǒng)的中國(guó)肥胖青少年國(guó)家干預(yù)機(jī)制。主要針對(duì)健康減肥中“安全、副作用、反彈、減脂效果、抵抗力下降、對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育影響”進(jìn)行研究、實(shí)踐論證。試驗(yàn)證明此研究是有效、切實(shí)可行是值得推行的。青少年健康減肥標(biāo)準(zhǔn)是減肥干預(yù)的前提和標(biāo)準(zhǔn)，因此由多年干預(yù)實(shí)踐研究得出“動(dòng)養(yǎng)心”健康減肥的干預(yù)機(jī)制。對(duì)干預(yù)青少年肥胖是安全可靠、行之有效的。青少年健康減肥干預(yù)機(jī)制如圖1。

圖1 青少年健康減肥干預(yù)機(jī)制

六結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

（1）“動(dòng)養(yǎng)心”健康管理減肥干預(yù)模式能夠有效地改善青少年肥胖問(wèn)題。并且還能夠?yàn)榍嗌倌牮B(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣，降低肥胖疾病的可能性，提高其身體健康狀況，并有利于學(xué)習(xí)、心理健康的提高。

（2）根據(jù)多年里理論和實(shí)踐的證實(shí)快樂(lè)山海行形成了一套健康的減肥標(biāo)準(zhǔn)體系“動(dòng)養(yǎng)心”’健康減肥標(biāo)準(zhǔn)干預(yù)機(jī)制是行知有效的減肥方案，并以此智久創(chuàng)立了符合我國(guó)肥胖人群的健康減肥四大標(biāo)準(zhǔn)。“①安全第一健康為本；②只降體脂不失肌肉；③三養(yǎng)干預(yù)減塑同步；④快樂(lè)自然反彈最小?！睘榍嗌倌臧踩珳p肥的提供可操作模式。

（二）建議

（1）參與改善青少年肥胖計(jì)劃，積極倡導(dǎo)引領(lǐng)肥胖青少年的生活方式。

（2）從提高全民健康素質(zhì)的角度出發(fā)針對(duì)肥胖青少年積極采取綜合性干預(yù)措施把“動(dòng)養(yǎng)心”健康減肥模式借于此希望能有更多的專家關(guān)注，并把它推廣的各中小學(xué)，讓更多的肥胖青少年受益。

參考文獻(xiàn)：

[1]蘇媛媛，席薇，張欣.天津市2010年中小學(xué)生超重和肥胖流行現(xiàn)況及影響因素[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2013，（2）.

[2]田江宣，倪潔珊，李若蓉，等.2011年溫州城鄉(xiāng)九所中小學(xué)生超重肥胖患病狀況調(diào)查[J].中國(guó)兒童保健雜志，2012，（11）.

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[4]Iughetti L， De Simone M， Verrotti A， et al. Thirty-year persistence of obesity after presentation to a pediatric obesity clinic[J]. Annals of Human Biology， 2008.

[5]王巖，李鳳英.單純性肥胖初中生心理衛(wèi)生狀況的調(diào)查分析[J].內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)雜志，2007.

第3篇：關(guān)于青少年的心理疏導(dǎo)范文

[關(guān)鍵字]挫折；挫折教育；教學(xué)；

中圖分類號(hào)：G42

縱觀古今歷史，凡偉人者，大多在學(xué)習(xí)生活中都要經(jīng)歷百轉(zhuǎn)千回的挫折和坎坷。貝多芬曾經(jīng)說(shuō)過(guò)："苦難是人生的老師，通過(guò)苦難，才能走向歡樂(lè)。"可見(jiàn)適度的苦難和挫折對(duì)于青少年的成長(zhǎng)頗有益處。然而，隨時(shí)展，青少年被父母和社會(huì)過(guò)多保護(hù)而變得少經(jīng)歷挫折甚至避免挫折，并且在遇到挫折時(shí)表現(xiàn)出脆弱、抑郁、喪失意志等不良傾向。因此，適時(shí)適當(dāng)對(duì)青少年進(jìn)行挫折教育顯得破頗有必要。本文旨在從我國(guó)教育實(shí)際情況出發(fā)，對(duì)中學(xué)生為主的青少年群體的挫折教育實(shí)施進(jìn)行研究，以便促進(jìn)教學(xué)理論和實(shí)踐的發(fā)展以及青少年全面、和諧、健康發(fā)展。

一、 挫折和挫折教育的含義

挫折是指阻撓、挫敗的意思。在心理學(xué)中，挫折是指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于遇到障礙和干擾，使其需要不能得到滿足而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與消極的情緒反應(yīng)。[1]所謂挫折教育，事實(shí)上就是教育者有目的地采取一定教育方法和手段，幫助和引導(dǎo)受教育者正確認(rèn)識(shí)挫折，有意識(shí)地防范挫折可能帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)。[2]

二、 挫折教育的意義

面對(duì)挫折，不同的青少年有不同的反應(yīng)。積極反應(yīng)的青少年能夠正確認(rèn)識(shí)挫折，面對(duì)挫折不氣餒、不放棄，更加努力學(xué)習(xí)上進(jìn)。而有些青少年面對(duì)挫折則表現(xiàn)消極，如自暴自棄、抑郁、煩躁、自卑甚至輕生等等。這不僅影響自身的學(xué)習(xí)生活，對(duì)自己的成長(zhǎng)也極為不利。因此，我們應(yīng)該對(duì)青少年積極進(jìn)行挫折教育，讓學(xué)生們面對(duì)挫折樹(shù)立勇氣和正確的態(tài)度，使自己健康成長(zhǎng)。

首先，挫折教育可以促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展。挫折的發(fā)生會(huì)給青少年帶來(lái)情緒波動(dòng)，使青少年情緒抑郁低沉，從而使體質(zhì)以及抵抗力下降，影響青少年身心健康。度青少年進(jìn)行挫折教育可以幫助其認(rèn)識(shí)挫折本質(zhì)，正視挫折帶來(lái)的危害和好處，樹(shù)立面對(duì)困難、度過(guò)困難的勇氣，及時(shí)調(diào)整心態(tài)并克服消極情緒，保持內(nèi)心和諧、健康發(fā)展。

其次，挫折教育可以幫助青少年克服學(xué)習(xí)情緒障礙。現(xiàn)代生理心理學(xué)表明：在人們產(chǎn)生消極情緒時(shí)，大腦會(huì)釋放一種有毒物質(zhì)，使人身心疲勞，影響學(xué)習(xí)記憶效果。[3]青少年遇到挫折時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生消極心態(tài)，情緒低迷以致注意力不集中，從而影響學(xué)習(xí)效果。挫折教育可以幫助青少年克服消極心理，或者在青少年遇到挫折時(shí)讓青少年及時(shí)從消沉情緒中調(diào)節(jié)恢復(fù)，盡快投入學(xué)習(xí)中。

第三，挫折教育可以提高青少年適應(yīng)環(huán)境能力，使青少年在激烈社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)。社會(huì)的進(jìn)步需要人才的供給，往往一部分青少年由于不能適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)而被社會(huì)淘汰。挫折教育可以提升青少年抗挫折能力，使青少年獨(dú)立自主解決遇到的問(wèn)題，為青少年踏入社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

第四，挫折教育為教育改革以及課程教學(xué)發(fā)展提供新思路。隨著教育改革的不斷進(jìn)行，素質(zhì)教育被社會(huì)廣泛重視。挫折教育作為素質(zhì)教育中得一員，為學(xué)校課程的選擇提供了一種新思路，也為課程教學(xué)內(nèi)容方式提供了一種新的思考，完善了教育教學(xué)和課程設(shè)置，推進(jìn)教育教學(xué)的發(fā)展。

三、 實(shí)施挫折教育的途徑

首先，要將挫折教育列入學(xué)校教育體系中。目前關(guān)于我國(guó)中學(xué)生挫折教育的教育內(nèi)容以及課程設(shè)置較少，因此，要有效進(jìn)行挫折教育從而完善素質(zhì)教育，就要把挫折教育列入學(xué)校教育體系中去，結(jié)合多門相關(guān)的交叉學(xué)科，如心理健康課程，使挫折教育實(shí)施正規(guī)化。

其次，學(xué)校要配備相關(guān)專業(yè)老師，對(duì)學(xué)生的挫折后心理進(jìn)行及時(shí)咨詢輔助和引導(dǎo)。挫折的發(fā)生具有隨機(jī)性以及不可控性，單靠教學(xué)計(jì)劃安排的課程不能解決學(xué)生臨時(shí)突發(fā)性的挫折指導(dǎo)。因此，在開(kāi)設(shè)挫折教育課的同時(shí)，也要配備相應(yīng)的咨詢指導(dǎo)教師，以便學(xué)生遇到困惑時(shí)及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，是挫折教育的開(kāi)展更完善。

第三，學(xué)校以及教師要積極組織學(xué)生開(kāi)展相關(guān)情景模擬的課外活動(dòng)，通過(guò)具體的活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中嘗試接觸困難和挫折并且積極面對(duì)和解決，從而在實(shí)踐中讓學(xué)生體會(huì)挫折和挫折教育，將理論實(shí)踐相結(jié)合，使挫折教育生動(dòng)并深入人心。

四、 開(kāi)設(shè)挫折教育課程及教學(xué)的具體實(shí)施

進(jìn)行挫折教育，開(kāi)設(shè)挫折課程是其中重要以及核心環(huán)節(jié)。挫折教育課程要有系統(tǒng)、全面、有計(jì)劃，有目的地開(kāi)設(shè)和實(shí)施，要成為課程設(shè)置中得重要組成部分。具體分為形式和內(nèi)容兩個(gè)重要組成部分。

首先，在挫折教育知識(shí)內(nèi)容上，要讓學(xué)生學(xué)到關(guān)于挫折方面盡可能多的知識(shí)。讓學(xué)生了解什么是挫折，以及遭遇挫折的感受，對(duì)挫折盡可能進(jìn)行客觀分析，讓學(xué)生掌握處理挫折的方法以及心理上的自我調(diào)節(jié)，讓學(xué)生正確面對(duì)挫折樹(shù)立信心。并且要讓學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和世界觀，明辨是非，即使遇到困難也不逃避推脫，要樹(shù)立積極心態(tài)和面對(duì)挫折的勇氣。

其次，在教育形式上，教師運(yùn)用講授的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育的理論講授以及指導(dǎo)。并且要讓學(xué)生積極參與討論，講講自己遭遇挫折的事情，讓每位學(xué)生都積極思考、分析討論。同時(shí)，通過(guò)小組討論以及創(chuàng)設(shè)情景等活動(dòng)，讓學(xué)生實(shí)際感受什么是挫折，如何面對(duì)挫折以及如何調(diào)節(jié)自己，形式要多樣。

最后，挫折教育的實(shí)施要結(jié)合多門學(xué)科交叉進(jìn)行，將心理學(xué)以及成功教育相結(jié)合，讓學(xué)生盡可能全面均衡地去學(xué)習(xí)，了解成功和挫折都是重要的，以免將挫折教育的進(jìn)行走向另一個(gè)極端。

在生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻不充滿了意想不到的挫折，解決挫折的過(guò)程是困苦的，但是挫折過(guò)后對(duì)青少年成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)將會(huì)是一個(gè)完善和飛躍的過(guò)程。挫折教育就是這個(gè)過(guò)程中必不可少的基石，并且，挫折教育的開(kāi)展也會(huì)是教育改革中濃墨重彩的一筆。隨著挫折教育越來(lái)越多的被關(guān)注，素質(zhì)教育的實(shí)施也會(huì)逐漸成為青少年成長(zhǎng)和發(fā)展的強(qiáng)有力的推進(jìn)力量！

注釋：

[1]曹元娣.淺議大學(xué)生的挫折教育.東華大學(xué)學(xué)報(bào)，2004年6月

[2]曹元娣.淺議大學(xué)生的挫折教育.東華大學(xué)學(xué)報(bào)，2004年6月

[3]王紅梅.加強(qiáng)挫折教育提高學(xué)生對(duì)挫折的心理承受能力.成都教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003年7月

參考文獻(xiàn)：

[1]蔡茂華.兒童挫折教育淺見(jiàn).四川師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2003年5月

第4篇：關(guān)于青少年的心理疏導(dǎo)范文

一、繼續(xù)加強(qiáng)組織建設(shè)

及時(shí)調(diào)整充實(shí)鄉(xiāng)關(guān)心下一代工作委員會(huì)組成人員，由鄉(xiāng)主要領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任主任，分管領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任副主任，選擇能力強(qiáng)的退休同志擔(dān)任執(zhí)行主任，積極吸納德高望重、有熱心、愛(ài)心的老領(lǐng)導(dǎo)、老干部和其他愛(ài)心人士擔(dān)任成員。成立“五老”志愿者隊(duì)伍，在中小學(xué)及13個(gè)行政村調(diào)整充實(shí)關(guān)心下一代工作領(lǐng)導(dǎo)小組。鄉(xiāng)人民政府將關(guān)工委工作經(jīng)費(fèi)列入預(yù)算，積極支持關(guān)工委開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。

二、做好青少年思想道德教育建設(shè)工作

1、在廣大青少年中開(kāi)展“心向黨、講道德、見(jiàn)行動(dòng)”主題教育活動(dòng)。關(guān)工委工作團(tuán)要深入學(xué)校、社區(qū)中，對(duì)青少年進(jìn)行理想信念教育和基本道德規(guī)范教育，要充分利用節(jié)假期間組織中小學(xué)生開(kāi)展主題實(shí)踐活動(dòng)。

2、廣泛開(kāi)展“學(xué)雷鋒，爭(zhēng)創(chuàng)三好”的評(píng)選表彰活動(dòng)。在全鎮(zhèn)青少年中，深入持久地開(kāi)展學(xué)習(xí)雷鋒活動(dòng)，探索學(xué)校、家庭、社區(qū)三結(jié)合的新方法，積極鼓勵(lì)青少年在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生，在家做個(gè)好孩子，在社會(huì)做個(gè)好公民。

3、結(jié)合安全社區(qū)創(chuàng)建活動(dòng)，組織“五老”志愿者和青年志愿者在秩序維護(hù)、文明倡導(dǎo)、環(huán)境美化等方面開(kāi)展文明勸導(dǎo)活動(dòng)。

4、認(rèn)真踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，組織青少年學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀24個(gè)字的內(nèi)容。

5、認(rèn)真開(kāi)展“忠孝”兩全教育，組織青少年學(xué)習(xí)古代24孝和新時(shí)代24孝的內(nèi)容，傳承中華民族美德，培養(yǎng)青少年孝心。在全鎮(zhèn)開(kāi)展創(chuàng)建孝親敬老活動(dòng)，評(píng)選孝親敬老之星，并給予表彰鼓勵(lì)。

三、創(chuàng)新載體，大力為青年辦實(shí)事

1、以關(guān)愛(ài)基金和關(guān)愛(ài)工作團(tuán)為載體，結(jié)合精準(zhǔn)扶貧工作，切實(shí)關(guān)愛(ài)、幫扶青少年健康成長(zhǎng)。多渠道募集資金，對(duì)符合條件的困難青少年進(jìn)行資助。大力構(gòu)建老同志發(fā)揮作用的平臺(tái)，組建完善革命傳統(tǒng)教育報(bào)告團(tuán)、法制教育宣講團(tuán)、家庭教育講師團(tuán)、校外活動(dòng)輔導(dǎo)團(tuán)、科普知識(shí)講解團(tuán)等關(guān)愛(ài)工作團(tuán)，在青少年思想道德教育、家庭教育、預(yù)防青少年違法犯罪和青少年綜合素質(zhì)培養(yǎng)方面進(jìn)行多方位關(guān)愛(ài)教育。

2、以加強(qiáng)閑散青少年管理、服刑人員子女心理疏導(dǎo)為重點(diǎn)，組織“五老”與幫扶對(duì)象結(jié)對(duì)子，探索以社區(qū)為平臺(tái)的社會(huì)管理創(chuàng)新工作。

四、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高做好關(guān)工工作的能力

1.堅(jiān)持每月一次的學(xué)習(xí)制度，組織關(guān)工委班子成員和“五老”同志認(rèn)真學(xué)習(xí)好、宣傳好、貫徹好黨的十、十八屆三中、四中、五中全會(huì)精神，以及中央、省委關(guān)于關(guān)工委工作的一系列重要文件和批示，加大對(duì)外學(xué)習(xí)交流，認(rèn)真學(xué)習(xí)外地經(jīng)驗(yàn)，不斷提高做好關(guān)工工作的能力。

第5篇：關(guān)于青少年的心理疏導(dǎo)范文

關(guān)鍵詞：撫州市第一中學(xué) 非體育專業(yè)學(xué)生 體育鍛煉項(xiàng)群

中圖分類號(hào)：G804.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2014）11（a）-0221-01

據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)表明，近些年來(lái)，我國(guó)青少年的心理健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，青少年因?yàn)椴唤】敌睦矶l(fā)生的不良事件越來(lái)越多。青少年的心理健康成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。介于此，我從青少年的個(gè)性心理出發(fā)，分析影響個(gè)性的體育因素，探討體育中促進(jìn)個(gè)性形成與發(fā)展的方法及策略。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

以撫州市第一中學(xué)高中學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，對(duì)師范學(xué)院非體育專業(yè)學(xué)生參與體育鍛煉情況進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。男生66人；女生114人，共180人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱大量關(guān)于體育鍛煉項(xiàng)群強(qiáng)度方面的資料，并對(duì)資料進(jìn)行分析與整理。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

參考體育鍛煉項(xiàng)群自評(píng)量表，對(duì)研究對(duì)象在年齡、性別、出生地、專業(yè)、季節(jié)以及最喜歡參與的運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行劃分。并對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)、分析、得出結(jié)論。由于暑假期間，學(xué)生不在學(xué)校，很多問(wèn)卷通過(guò)電子表格發(fā)放。一些紙質(zhì)問(wèn)卷，在學(xué)生開(kāi)學(xué)后，進(jìn)行發(fā)放。共發(fā)放問(wèn)卷200份，回收185份，有效問(wèn)卷180份。其中有5份問(wèn)卷，存在漏填、誤填等情況，故視為無(wú)效問(wèn)卷。

1.2.3 比較分析法

對(duì)不同年齡、性別、年級(jí)、專業(yè)、出生地、季節(jié)、健康程度等方面進(jìn)行比較分析。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用SPSS11.5數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件包對(duì)調(diào)查問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，主要采取獨(dú)立樣本的T檢驗(yàn)、單因子方差分析和多重比較為該研究提供數(shù)據(jù)支持。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 青少年個(gè)性心理的特征

個(gè)性的心理特征包括能力、氣質(zhì)和性格等。其中性格是個(gè)性中最重要的心理特征，是區(qū)別個(gè)性最主要的標(biāo)志。有的人熱情、堅(jiān)實(shí)、果斷；有的人冷漠、動(dòng)搖、懦弱；有的人固執(zhí)、自信、驕傲；有的人優(yōu)柔、謙和、自卑。由缺少對(duì)青少年心理的關(guān)注，容易產(chǎn)生很多不良情緒，這些情緒如果不及時(shí)解決，同時(shí)還可以疏導(dǎo)青少年在學(xué)習(xí)上、生活中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，避免形成不健康的習(xí)慣。通過(guò)體育鍛煉，讓他們學(xué)會(huì)如何處理集體生活中的矛盾，充分發(fā)揮體育鍛煉對(duì)心里的調(diào)節(jié)作用。要定期舉辦適合的體育活動(dòng)、體育賽事，加深他們對(duì)體育鍛煉的理解，讓他們擁有一個(gè)健康的體魄，同時(shí)也擁有一個(gè)陽(yáng)光的心理。這些性格的形成都與體育運(yùn)動(dòng)有著密切的關(guān)聯(lián)。這種自我意識(shí)受個(gè)人價(jià)值觀的支配，可以對(duì)周圍情況做出判斷，并主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境。

2.2 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年個(gè)性心理的影響

現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)還能夠作為社會(huì)教化的手段來(lái)促進(jìn)個(gè)性的形成與發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)的重要功能之一，就是能對(duì)人的有機(jī)體施加影響，它不僅能影響人體的生理屬性，還能影響到心理屬性，促進(jìn)身心的健全發(fā)展。

2.3 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)展能力的影響

大多數(shù)農(nóng)村地區(qū)學(xué)?，F(xiàn)在有的體育場(chǎng)地以及體育器材無(wú)法達(dá)到國(guó)家教育部體育教育要求的標(biāo)準(zhǔn)，難以達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中的要求和規(guī)定，政府要制定適合本地區(qū)體育教育發(fā)展的體育教育體系，完善體育教育系統(tǒng)。學(xué)校體育教育是影響青少年體育鍛煉行為和體育鍛煉意識(shí)的重要因素，必須培養(yǎng)辨別肌肉運(yùn)動(dòng)的能力、觀察力、運(yùn)動(dòng)記憶力、時(shí)間知覺(jué)能力。學(xué)校要重視學(xué)生的體育鍛煉情況，引導(dǎo)更多的學(xué)生參加體育鍛煉。還有要豐富學(xué)校體育教學(xué)課堂的內(nèi)容，改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，讓更多孩子喜歡上體育課，喜歡上體育鍛煉，達(dá)到體育教學(xué)的目的。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌肉活動(dòng)的力量，提高循環(huán)和呼吸的機(jī)能，并使高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得到改善，從而發(fā)展力量、速度、耐力及靈敏素質(zhì)。

所以，從事該專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)員要結(jié)合該專項(xiàng)的特點(diǎn)及各方面的訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練，才能成為優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。

3 結(jié)語(yǔ)

該文主要選擇技能主導(dǎo)表現(xiàn)難美性項(xiàng)群中具有顯著代表性的高中競(jìng)技體操、競(jìng)技武術(shù)套路、競(jìng)技跳水這三個(gè)項(xiàng)目作為研究對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、邏輯分析法等研究方法，從競(jìng)技體操、競(jìng)技武術(shù)套路、競(jìng)技跳水這些具體項(xiàng)目去分析表現(xiàn)難美性項(xiàng)群所具有的共性特征和個(gè)性特征，得出以下結(jié)論：（1）體能共性特征表現(xiàn)在：身高偏低，體重較輕；形體優(yōu)美、肢體比例適宜；神經(jīng)過(guò)程的均衡性和靈活性高；視、聽(tīng)、觸覺(jué)及本體感覺(jué)靈敏準(zhǔn)確；靜力耐力好；平衡能力和穩(wěn)定性好。（2）技能共性特征體現(xiàn)在：本體感覺(jué)的精確和對(duì)身體姿態(tài)控制的能力強(qiáng)；快速用力運(yùn)動(dòng)節(jié)奏合理；在規(guī)則限定的條件下，自如地克服體重以及外界阻力；熟練掌握各種專門器械等。（3）戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用共性特征體現(xiàn)在：動(dòng)作連貫性是得分的前提；難度系數(shù)是得分的關(guān)鍵；動(dòng)作編排上的揚(yáng)長(zhǎng)隱短；合理布局動(dòng)作。（4）心理共性特征體現(xiàn)在：注意力高度集中并具有良好的持久性；善于自我調(diào)節(jié)保證具有良好的心理狀態(tài)。（5）智能共性特征體現(xiàn)在：具有較豐富的想象力與創(chuàng)造力；注意力集中、善于思考和記憶動(dòng)作；善于現(xiàn)察、分析和判斷動(dòng)作。（6）競(jìng)技體操、競(jìng)技武術(shù)套路、競(jìng)技跳水項(xiàng)目的美學(xué)本質(zhì)不同。（7）競(jìng)技體操、競(jìng)技武術(shù)套路、競(jìng)技跳水的難度動(dòng)作、難度系數(shù)各不相同，動(dòng)作銜接難度不同。（8）競(jìng)技體操、競(jìng)技武術(shù)套路、競(jìng)技跳水的技術(shù)發(fā)展趨勢(shì)不同。

參考文獻(xiàn)

[1] 王和平.當(dāng)代中學(xué)生體育項(xiàng)群及同一與差異性的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005（10）：1351-1352.

第6篇：關(guān)于青少年的心理疏導(dǎo)范文

[關(guān)鍵詞]大興安嶺 中學(xué)生 心理健康 科研項(xiàng)目

中圖分類號(hào)：B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-914X（2014）01-0186-01

對(duì)于大興安嶺地區(qū)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查，至今還尚屬首次。黑龍江省教育廳高職高專院?？蒲许?xiàng)目“大興安嶺地區(qū)中學(xué)生心理健康狀況調(diào)查”課題的實(shí)施，填補(bǔ)了大興安嶺地區(qū)關(guān)于中學(xué)生心理健康研究領(lǐng)域的空白，掌握到了相關(guān)的科學(xué)數(shù)據(jù)，為今后進(jìn)一步進(jìn)行深入的研究奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。（課題研究結(jié)果詳見(jiàn)《大興安嶺地區(qū)中學(xué)生心理狀況調(diào)查報(bào)告》）

本課題采用測(cè)量法，選取的工具是我國(guó)著名心理學(xué)家王極盛教授編制的《中國(guó)中學(xué)生心理健康量表》。從量表的使用以及統(tǒng)計(jì)分析的過(guò)程中，我們并不能夠直接找出引發(fā)中學(xué)生心理健康問(wèn)題的內(nèi)在原因。但是從中學(xué)生的年齡特征和心理發(fā)展的規(guī)律上，我們也不難總結(jié)出其導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的主要原因。首先，從社會(huì)的層面上看，自改革開(kāi)放以來(lái)，社會(huì)總體環(huán)境發(fā)生了急劇的變化，社會(huì)交往的日益頻繁，多元價(jià)值觀的并存以及社會(huì)信息量的激增，生活節(jié)奏的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，這些無(wú)疑都會(huì)造成人們的心理緊張，青少年學(xué)生自然也不能置之度外。其次，從學(xué)校和家長(zhǎng)的層面上看，中學(xué)生除了要承受來(lái)自社會(huì)生活層面的壓力外，還要面臨著基礎(chǔ)教育改革所帶來(lái)的沖擊，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，升學(xué)壓力過(guò)大，家長(zhǎng)期望值過(guò)高等諸多因素的制約，這就導(dǎo)致了一部分中學(xué)生不可避免地產(chǎn)生了各種心理不適應(yīng)甚至于心理障礙，如強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥等等。再次，從中學(xué)生自身來(lái)看，青春期是人生中重要而又特殊的時(shí)期，是一個(gè)人一生中由青少年到成年人的過(guò)渡時(shí)期。是人的行為、性格和智力等心理素質(zhì)迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。處于這一特殊的發(fā)育階段的青少年，由于生理、心理方面疾風(fēng)驟雨式的千變?nèi)f化，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，很容易出現(xiàn)心理方面的問(wèn)題。

從課題實(shí)施的結(jié)果來(lái)看，大興安嶺地區(qū)中學(xué)生心理健康總體上存在著一些問(wèn)題，多處于輕度水平。但是，大興安嶺地區(qū)中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀必須要引起足夠的重視，這關(guān)系到林區(qū)廣大青少年的健康成長(zhǎng)，關(guān)系到林區(qū)基礎(chǔ)教育的改革與發(fā)展，從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度上看，更是關(guān)系到未來(lái)林區(qū)社會(huì)發(fā)展與經(jīng)濟(jì)建設(shè)的成敗。首先，學(xué)校應(yīng)當(dāng)開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助廣大學(xué)生了解心理健康知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。第二，廣大教師要通過(guò)各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育。中學(xué)的許多課程都包含著豐富多彩的心理健康教育內(nèi)容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對(duì)中學(xué)生實(shí)施自覺(jué)地、有意識(shí)的影響，達(dá)到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲之效。同時(shí)，教師要轉(zhuǎn)變觀念，改變以往只看成績(jī)不看能力的測(cè)驗(yàn)評(píng)價(jià)方法。在教學(xué)中多給學(xué)生愛(ài)和尊重，多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì)、少批評(píng)，創(chuàng)造和諧的教學(xué)環(huán)境，建立良好的師生關(guān)系。第三，各學(xué)校應(yīng)積極開(kāi)展心理咨詢與輔導(dǎo)工作。應(yīng)按照國(guó)家和省的有關(guān)要求，建設(shè)“心理咨詢室”，配備和培訓(xùn)專業(yè)人員，疏導(dǎo)心理沖突，針對(duì)學(xué)生不同程度的心理問(wèn)題開(kāi)展各種形式的咨詢與輔導(dǎo)，采用科學(xué)的心理治療手段，使得個(gè)別學(xué)生的心理與行為問(wèn)題及時(shí)地得到矯正和治療。第四，學(xué)校要豐富中學(xué)生的業(yè)余文化生活，引導(dǎo)學(xué)生積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)?？梢愿鶕?jù)自身的實(shí)際情況舉辦各種形式、豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)。如參觀、調(diào)查訪問(wèn)、講座，可以成立多種類型的課外活動(dòng)小組等等。最后，以政府為主導(dǎo)成立全區(qū)青少年心理健康研究中心。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題的解決不能單純依靠學(xué)校的作用，應(yīng)當(dāng)引起全社會(huì)的高度重視，因此，應(yīng)當(dāng)成立全區(qū)范圍的青少年心理健康研究中心，以政府為主導(dǎo)，廣泛吸納社會(huì)各界的專業(yè)人員和有識(shí)之士，充分整合全社會(huì)的相關(guān)資源，為全區(qū)的廣大青少年心理健康教育提供一個(gè)集宣傳、科研、教學(xué)、咨詢、治療于一體工作平臺(tái)。

第7篇：關(guān)于青少年的心理疏導(dǎo)范文

【關(guān)鍵詞】 地震災(zāi)害 青少年 心理護(hù)理

[abstract] in this paper, authors searched psychology nursing on post-disaster and other related literature in recent years,to analyze the psychological characteristics and high-risk factors of young people ,which indicates that strong and persistent abnormal symptom surely affect the future emotional,cognitive development of personality structure. summed up a series of psychological care measures, with a view to has a guiding role in the future clinical psychology nursing.

[keywords] earthquake disaster; adolescent; psychological nursing

        地震災(zāi)害具有突發(fā)性、廣泛性、難以預(yù)測(cè)性等特點(diǎn)，面對(duì)災(zāi)難個(gè)體易產(chǎn)生一系列的軀體、情緒、認(rèn)知行為反應(yīng)，甚至價(jià)值取向、生活信念、人格等方面的改變，早期表現(xiàn)為情緒休克、情緒失控等, 后期則可能出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（ptsd）、情緒障礙等多種心理疾病[1]。目前鄰國(guó)地震頻發(fā)，筆者通過(guò)查閱近幾年國(guó)內(nèi)外災(zāi)害后心理護(hù)理有關(guān)文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)缺乏對(duì)危機(jī)事件心理干預(yù)的科學(xué)模式,研究對(duì)象也少有針對(duì)青少年的。院2008 年5 月曾收治四川地震傷員34 例，其中11 歲至18 歲青少年共6例，均康復(fù)出院，返回家鄉(xiāng)。現(xiàn)根據(jù)青少年期心理發(fā)育特征，回顧性分析災(zāi)后青少年心理狀況，總結(jié)相應(yīng)的心理護(hù)理措施，報(bào)告如下。

        1 青少年心理特征及高危因素

        1.1 青少年心理特征

        ①心身發(fā)展快速而不平衡，在“幼稚”與“成熟”的尺度上大幅度的徘徊。②實(shí)現(xiàn)同一性：他們力求發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在真實(shí)情況以及將來(lái)會(huì)變成什么樣子，在不斷認(rèn)識(shí)和探索中對(duì)原先的道德標(biāo)準(zhǔn)及價(jià)值能力做新的評(píng)價(jià)，并試圖綜合起來(lái)形成一個(gè)穩(wěn)定的體系，使理想的我逐步接近現(xiàn)實(shí)的我。③依戀關(guān)系的變化：表現(xiàn)為獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，伙伴關(guān)系密切。④認(rèn)知改變。

        1.2 高危因素

        根據(jù)過(guò)去流行病學(xué)的研究顯示，屬于以下幾種情形當(dāng)中一個(gè)或一個(gè)以上的青少年，為特別容易出現(xiàn)嚴(yán)重災(zāi)后創(chuàng)傷的高危人群：

        1.2.1 災(zāi)難嚴(yán)重度高

        如自己或父母受傷、受困、或罹難、家中房屋傾倒，這是高危險(xiǎn)因子中最重要的一個(gè)。因?yàn)檫@會(huì)造成整體的影響，不僅影響孩子，也影響父母。而受到影響的父母，他們的反應(yīng)又會(huì)再度影響到孩子。災(zāi)難越大，青少年發(fā)展出嚴(yán)重災(zāi)后創(chuàng)傷癥狀的可能性就越大。即使青少年原本樂(lè)觀健康，在極大的災(zāi)難下仍很可能出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀。也就是說(shuō)，家中人員和財(cái)產(chǎn)損失越嚴(yán)重，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀的危險(xiǎn)性越高。

        1.2.2 災(zāi)難在很接近孩子的地方發(fā)生

        同樣是親人受傷或死亡，親眼目睹的青少年更容易出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀。有些孩子家里所有人皆安全，但曾在整個(gè)過(guò)程中，看到他人死傷慘狀（如尸體）。這也會(huì)造成很大的壓力，這樣的目睹比在電視上看到或同學(xué)口中聽(tīng)到的，造成的壓力要大得多。

        1.2.3 與父母分離（父母在災(zāi)后罹難或住院）

        父母以及主要照顧者是未成年人安全感的來(lái)源，失去他們，孩子的世界近于解體，將更難自混亂中恢復(fù)平衡。失親的青少年比其他孩子要面臨更大的壓力。

        1.2.4 父母本身有嚴(yán)重的創(chuàng)傷后癥狀

        穩(wěn)定的父母，可以給孩子足夠的支持，改正青少年對(duì)災(zāi)難的錯(cuò)誤歸因。若父母本身受嚴(yán)重創(chuàng)傷后癥狀所影響，將較難協(xié)助孩子，甚至可能影響孩子。

        1.2.5 災(zāi)后出現(xiàn)嚴(yán)重的家庭內(nèi)沖突

        地震災(zāi)難使得家屋受損，醫(yī)院倒塌，通訊中斷，經(jīng)濟(jì)與交通幾乎崩潰。這對(duì)家中的成人來(lái)說(shuō)是極大的壓力，家中平時(shí)的互動(dòng)問(wèn)題極可能在此時(shí)浮現(xiàn)，許多家庭在此時(shí)爆發(fā)嚴(yán)重的沖突。青少年或許不見(jiàn)得因?yàn)榈卣鹬苯拥臑?zāi)害而有多大的創(chuàng)傷，卻可能因?yàn)榇笕嘶?dòng)與價(jià)值觀的改變而受到傷害。

        1.2.6 青少年傷員原本就有其他疾患

        例如一個(gè)原本就有情緒障礙、注意力缺損或行為問(wèn)題的孩子，在創(chuàng)傷后有可能原本的問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。

        1.2.7 女生比較容易發(fā)生嚴(yán)重的創(chuàng)傷后癥狀

        這是過(guò)去大多數(shù)研究的結(jié)果[2]，但原因不明。并不能因此就說(shuō)所有的男生都一定沒(méi)有問(wèn)題，許多男孩子為了在同學(xué)面前表現(xiàn)勇敢，反而會(huì)使得災(zāi)后創(chuàng)傷癥狀被掩蓋而成為晚發(fā)型的創(chuàng)傷疾患。

        2 地震災(zāi)后心理分析

        突然的地震災(zāi)害，親人朋友的傷亡與離別，家園的喪失，醫(yī)院環(huán)境與人物的陌生，軀體的殘失與傷痛等是導(dǎo)致地震傷員產(chǎn)生不良心理的主要原因，地震之后的心理健康問(wèn)題較為普遍。

        2.1 青少年災(zāi)后急性期心理反應(yīng)

        2.1.1 以各種形式不斷地重現(xiàn)災(zāi)難發(fā)生時(shí)的經(jīng)驗(yàn)

        在游戲中不斷重演災(zāi)難當(dāng)時(shí)的情境；常做惡夢(mèng)或夢(mèng)中驚醒；體驗(yàn)的喚起，在特定或不特定的情境下，孩子佛彷重新回到災(zāi)變當(dāng)時(shí)的情境中。

        2.1.2 逃避和地震有關(guān)的刺激

        無(wú)法討論或表達(dá)和創(chuàng)傷事件相關(guān)的感受或情緒，逃避與創(chuàng)傷有關(guān)的思想感覺(jué)或談話，回憶災(zāi)難的重要部分有困難。這個(gè)部分在單一創(chuàng)傷事件的急性期較少出現(xiàn)。

        2.1.3 過(guò)度警覺(jué)

        表現(xiàn)為易怒或沖動(dòng)，對(duì)物品的破壞欲增加，對(duì)陌生人、醫(yī)護(hù)人員甚至家人的敵意增加。出現(xiàn)廣泛性的恐懼，持續(xù)對(duì)自然事件的害怕，害怕將來(lái)的災(zāi)變，甚至對(duì)其他所有事物亦出現(xiàn)恐懼的反應(yīng)。出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難或睡眠困擾，白天注意力難以集中，夜間難入睡或容易醒，害怕黑暗。 

        2.2.4 青少年特有的其他反應(yīng)

        青少年受環(huán)境、機(jī)體和心理等因素的影響，在震后不同時(shí)期可以表現(xiàn)為不同的心理狀態(tài)。災(zāi)后4周左右從過(guò)度的興奮狀態(tài)慢慢轉(zhuǎn)為疲勞狀態(tài)，繼而變得抑郁、悲傷或難以擺脫的恐懼；而抱怨、哀傷等心理也可能在災(zāi)后1～2 個(gè)月顯現(xiàn)出來(lái)[3]。

        2.2 青少年住院期間心理狀況分析

        2.3.1 恐懼和擔(dān)心

        擔(dān)心地震會(huì)再發(fā)生；害怕自己或親人受到傷害，害怕只剩下自己一個(gè)人；害怕自己崩潰或無(wú)法控制自己。周圍環(huán)境陌生，幸存者轉(zhuǎn)移安置到不熟悉的地方，個(gè)別患者由于逃生過(guò)程和救助別人的過(guò)程消耗了大量的體力，造成精神的崩潰，災(zāi)難場(chǎng)景不斷在腦?？M繞而揮之不去，聽(tīng)到災(zāi)難相關(guān)的消息即悲痛不已或恐懼不安，創(chuàng)傷事件的畫面在腦海中反復(fù)出現(xiàn)，一閉上眼就會(huì)看到恐懼悲傷的畫面。

        2.3.2 孤獨(dú)、無(wú)助感

        覺(jué)得人們是多么脆弱，不堪一擊，不知道將來(lái)該怎么辦，感覺(jué)前途茫茫，覺(jué)得世界末日到來(lái)或一切轉(zhuǎn)眼成空，一直想到逝去的親人，心里覺(jué)得很空虛，無(wú)法想別的事。

        2.3.3 悲傷

        這是最常見(jiàn)的感覺(jué)和情緒，為親人或其他人的死傷感到很難過(guò)，很悲痛，大多數(shù)人會(huì)以大聲哭或不斷啜泣來(lái)宣泄或抒解，少數(shù)人以麻木、冷漠無(wú)表情來(lái)表達(dá)。

       2.3.4 內(nèi)疚感

        覺(jué)得沒(méi)有人可以幫助我，恨自己沒(méi)有能力救出家人，希望死的人是自己而不是親人，因?yàn)楸葎e人幸運(yùn)而感覺(jué)罪惡，感到自己做錯(cuò)了什么，或者沒(méi)有做應(yīng)該做的事情能夠避免患者的死亡。

        2.3.5 憤怒

        覺(jué)得上天怎么對(duì)我這么不公平，為什么災(zāi)難偏偏降臨到自己頭上，別人根本不知道我的需要，不理解自己的痛苦。

        2.3.6 長(zhǎng)期壓力下青少年的反應(yīng)

        隨著時(shí)間的拉長(zhǎng)，持續(xù)的壓力和緊張會(huì)使得前述的急性反應(yīng)無(wú)限期地延續(xù)。原本作為防衛(wèi)機(jī)制的急性反應(yīng)，變成長(zhǎng)期的疲勞。日本的兒童精神醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在阪神地震后，馬上積極且有系統(tǒng)地全面投入兒童的精神醫(yī)療照護(hù)；然而五年之后，他們?nèi)匀幻鎸?duì)著范圍極廣且極嚴(yán)重的創(chuàng)傷后疾患。可見(jiàn)地震可能造成的傷害是可以持續(xù)很久的。同時(shí)，也有些在急性期被壓抑下來(lái)的情緒反應(yīng)，會(huì)在災(zāi)變發(fā)生的周年紀(jì)念日等時(shí)候爆發(fā)出來(lái)[4]。

        3 護(hù)理干預(yù)對(duì)策

        3.1 合理情緒療法

        青少年在應(yīng)激狀態(tài)下有的出現(xiàn)拒絕合作，有的抑郁、依賴甚至孤獨(dú)失望。護(hù)士應(yīng)有高度的同情心，諒解體貼寬慰患者，給予耐心的誘導(dǎo)、勸解，幫助其恰當(dāng)?shù)拿鎸?duì)現(xiàn)實(shí)，使其主動(dòng)配合各項(xiàng)工作。同時(shí)護(hù)士要給患者以細(xì)心、不是親人勝似親人的照顧，使他們振作精神，透露、宣泄內(nèi)心的痛苦，控制自己的情緒，解除憂郁孤獨(dú)失望的心理。

        3.2 放松技術(shù)

        放一些傷病員喜歡聽(tīng)的音樂(lè)，讓他們的情緒穩(wěn)定，不再產(chǎn)生焦慮恐懼。教會(huì)病員放松技術(shù)：如呼吸放松、肌肉放松、想象放松。同時(shí)對(duì)患者進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)知識(shí)的宣教，解釋心理危機(jī)的發(fā)展過(guò)程，使他們理解目前的處境，建立自信，提高對(duì)生理和心理應(yīng)激的應(yīng)付能力。

        3.3 共情溝通

        在與青少年患者接觸過(guò)程中，應(yīng)鼓勵(lì)他們把自己的心理情緒表達(dá)出來(lái)。利用治療間隙，耐心傾聽(tīng)患者對(duì)地震情景的驚恐描述；對(duì)痛失家園的悲傷陳述；對(duì)疾病愈后的擔(dān)憂表述。交談過(guò)程中，進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換，設(shè)想一下自己面對(duì)突如其來(lái)的災(zāi)難時(shí)，常會(huì)產(chǎn)生的想法、心情及感受。這種方式的溝通使患者感受到真誠(chéng)和安慰，繼而宣泄出內(nèi)心的恐懼、壓抑，也使護(hù)理人員從中體會(huì)到工作的肯定和鼓勵(lì)。

        3.4 調(diào)整認(rèn)知

        在對(duì)青少年患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，利用看電視、讀報(bào)刊等媒體資源使其了解世界上的災(zāi)難多種多樣，它在任何地方都可能發(fā)生,是具有普遍性的。而此次地震不是唯一的災(zāi)難，在講解過(guò)程中，既不縮小，也不擴(kuò)大本次災(zāi)難的嚴(yán)重性、特殊性，使患者投向自身內(nèi)在的攻擊減弱，淡化這次地震的影響，認(rèn)識(shí)到這些也是人類生活的一個(gè)片段。

        3.5 脫敏療法

        災(zāi)難形成的創(chuàng)傷性體驗(yàn)，災(zāi)后會(huì)反復(fù)闖入本人的腦海、夢(mèng)境相關(guān)境遇的感受，是延遲心理障礙的重要因素[5]。因此，對(duì)其進(jìn)行脫敏是非常重要的。脫敏是誘導(dǎo)患者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮、恐懼的情境，并通過(guò)心理的放松狀態(tài)來(lái)對(duì)抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除焦慮或恐懼的目的。在溝通過(guò)程中，尋找適宜的時(shí)機(jī)，或利用每次治療的間隙，談一些有關(guān)地震方面的話題。但要注意患者的情緒，不要強(qiáng)迫敘述災(zāi)難細(xì)節(jié)，如若其反應(yīng)過(guò)大，應(yīng)馬上停止交談。

        3.6 災(zāi)后心理復(fù)建

        有調(diào)查表明[6]，由于地震發(fā)生突然，波及范圍廣、危害大，雖已過(guò)了一年，但災(zāi)區(qū)人民的軀體癥狀及負(fù)性情緒仍較普通人群高。為了防止他們被壓抑的情緒反應(yīng)在災(zāi)難發(fā)生的幾個(gè)月或周年紀(jì)念日爆發(fā)出來(lái)，應(yīng)鼓勵(lì)支持青少年面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)狀，正確對(duì)待遭受地震等重大自然災(zāi)害后，發(fā)揮學(xué)校、社會(huì)支持系統(tǒng)的作用， 開(kāi)展豐富多彩的課外活動(dòng)，設(shè)立助學(xué)基金資助災(zāi)區(qū)學(xué)生。若發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生出現(xiàn)一些不能解決的心理問(wèn)題或者疾病先兆時(shí)，立即求助心理醫(yī)生，進(jìn)行專業(yè)心理治療或藥物治療。

        4 討論

        大量臨床調(diào)查表明，通過(guò)心理護(hù)理，災(zāi)后傷員除意識(shí)障礙者外，情緒均比較穩(wěn)定，心理不適感明顯得到緩解，其中以睡眠、焦慮和恐懼改善尤為明顯，能夠積極配合治療，并努力尋求心靈的重建。災(zāi)后青少年心理護(hù)理的重點(diǎn)不是恢復(fù)原樣，而是重新找到平衡，對(duì)此災(zāi)難所帶來(lái)的改變有一個(gè)積極正向的應(yīng)對(duì)方式。同時(shí)，要有長(zhǎng)期努力于青少年精神健康照顧的心理準(zhǔn)備，過(guò)去世界各地所有的流行病學(xué)報(bào)告都指出，未成年人的災(zāi)后創(chuàng)傷將會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)的一段時(shí)間。日本清水將之教授在1999 年11 月6日在臺(tái)灣兒童青少年醫(yī)學(xué)會(huì)所作的演講中即指出：“我不知道這個(gè)影響對(duì)孩子來(lái)說(shuō)會(huì)持續(xù)多久，不過(guò)我猜測(cè)我們的工作，可能要持續(xù)二十年?！?/p>

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第8篇：關(guān)于青少年的心理疏導(dǎo)范文

每年假期意外懷孕的少女到底有多少？對(duì)此，相關(guān)部門沒(méi)有明確的數(shù)字。但對(duì)于青少年的，新浪網(wǎng)曾進(jìn)行了一項(xiàng)類似的性狀況調(diào)查，其中一個(gè)問(wèn)題是“你在哪個(gè)年齡段第一次發(fā)生？”共有44179人參與了這項(xiàng)調(diào)查，其中選擇15歲以下的有2339人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的5.29%；15～18歲的有5769人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的13.06%。

醫(yī)生呼吁，家長(zhǎng)要關(guān)注暑期孩子的“性安全”，要抽空多陪伴孩子，不要讓孩子在假期當(dāng)中處于無(wú)監(jiān)護(hù)的“真空”狀態(tài)。

緊急避孕藥不可常用

緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕藥使用，只能作為一種因故未采用避孕方式或者避孕失敗的事后補(bǔ)救措施，如遭遇害、時(shí)安全套破裂或滑落等，是在萬(wàn)不得已時(shí)才可以使用的。

緊急避孕藥的主要成分是孕激素左旋炔諾孕酮。這種激素對(duì)女性身體影響很大，可以導(dǎo)致女性子宮出血、月經(jīng)周期和內(nèi)分泌紊亂，并潛在其他致病危險(xiǎn)。專家建議每個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)只能使用1次，且每年使用不可超過(guò)3次。

目前，緊急避孕藥主要有兩種，一種是米非司酮片，其優(yōu)點(diǎn)是在性事后72小時(shí)內(nèi)只需服用一片。另一種是左炔諾孕酮片，其特點(diǎn)是在性事后72小時(shí)內(nèi)服用兩片，間隔期為12小時(shí)。這里所講的72小時(shí)其實(shí)是藥品確保效果的時(shí)限，對(duì)于一些因故無(wú)法在72小時(shí)內(nèi)獲取緊急避孕藥的，其實(shí)在不超過(guò)100小時(shí)內(nèi)也可服用，但效果肯定會(huì)差些，失敗率會(huì)大大增大。對(duì)于青春期女孩來(lái)說(shuō)，有希望通過(guò)服用緊急避孕藥盡早終止懷孕，總比到醫(yī)院做人流好。

這種藥服用越早，防止非意愿妊娠的效果就越好。如果服藥后1小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)嘔吐，應(yīng)該盡快補(bǔ)服一次。如果服藥后月經(jīng)超期一周不來(lái)，應(yīng)該檢測(cè)是否避孕失敗。緊急避孕失敗而懷孕者，新生兒畸形發(fā)生率極高，必須及時(shí)到醫(yī)院終止妊娠。

另外應(yīng)該說(shuō)明的是，避孕藥作為激素類藥物，最好在18歲以后性器官發(fā)育成熟后再使用。

怎樣檢測(cè)是否懷孕

一旦發(fā)生了無(wú)防范的，或者采取了防范措施但女孩沒(méi)有按時(shí)來(lái)月經(jīng)，就要考慮女孩懷孕的可能性。檢測(cè)女性是否懷孕最簡(jiǎn)單的方法，就是購(gòu)買驗(yàn)孕試紙，用女孩的晨尿按說(shuō)明進(jìn)行檢測(cè)。

這種試紙檢測(cè)的原理，是測(cè)量人體絨毛膜促性腺激素的含量值。這種激素是由胎盤制造的，一般在懷孕幾天后就會(huì)出現(xiàn)在尿液里。但由于量少，開(kāi)始不易檢測(cè)出來(lái)，直到10～14天才日益明顯。所以，本著一旦懷孕盡早發(fā)現(xiàn)的原則，在7～10天或者月經(jīng)過(guò)期當(dāng)天即可檢測(cè)。如發(fā)現(xiàn)懷孕，要盡早到正規(guī)醫(yī)院處理。如果沒(méi)有檢測(cè)出但仍懷疑，應(yīng)該在14天左右或月經(jīng)過(guò)期兩周時(shí)再檢測(cè)一次。

檢測(cè)方法是用清潔干凈的容器收集尿液，手持試紙條將有箭頭標(biāo)志的一端浸入裝有尿液的容器中，約3秒鐘后取出平放，在30秒～5分鐘內(nèi)觀察結(jié)果。只出現(xiàn)上端的對(duì)照線，表示陰性，沒(méi)有懷孕；出現(xiàn)兩條線，即上端對(duì)照線和下端檢測(cè)線都顯色，但檢測(cè)線顯色弱于對(duì)照線，表示可能懷孕，請(qǐng)隔天重測(cè)；上下端的兩條線都顯色，且下端的檢測(cè)線顯色明顯清晰，表示已經(jīng)懷孕；如果沒(méi)有出現(xiàn)任何色線，表明試紙失效。

在檢測(cè)前，應(yīng)該注意檢查包裝上的生產(chǎn)日期，并且嚴(yán)格按照說(shuō)明進(jìn)行操作。如果檢測(cè)未懷孕，但隨后出現(xiàn)早孕反應(yīng)，則應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果檢測(cè)已懷孕，應(yīng)該盡早安排時(shí)間到醫(yī)院做人流手術(shù)。如果手術(shù)費(fèi)用有問(wèn)題，可以登錄“中國(guó)青春期關(guān)愛(ài)聯(lián)盟網(wǎng)”查找各地的少女救助機(jī)構(gòu)，以便就近接受免費(fèi)人流手術(shù)。

花季少女須知5件事

家有女孩的父母，非常有必要在孩子10歲左右，也就是能懂道理的時(shí)候，對(duì)女孩進(jìn)行性保護(hù)教育。一旦孩子受到性騷擾，要讓孩子在第一時(shí)間告訴你們，你們要保證會(huì)保護(hù)她，會(huì)讓她安全，會(huì)為她主持公道，同時(shí)不會(huì)責(zé)怪她。當(dāng)然，更重要的是，要教育女孩學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

不要與異性單獨(dú)相處

有些家長(zhǎng)總找男老師給女孩當(dāng)家教補(bǔ)課，這并不妥當(dāng)。不可以讓一個(gè)正處在發(fā)育階段的女孩子與異性成年男性單獨(dú)相處。也要教育女孩不要輕易去有哥哥在家或者父親在家的同學(xué)家，更不能輕易去男同學(xué)家。走在路上，不要和陌生男人搭話。盡量避免一個(gè)人行走。

不要輕易跟任何男人走

很多性犯罪都是親人、朋友、同學(xué)，或者是父母的同事、熟人所為。有些小女孩，得知此人是父母的同事，以前還見(jiàn)過(guò)面，就很容易相信對(duì)方，跟對(duì)方走。家長(zhǎng)要提醒孩子，千萬(wàn)不要。萬(wàn)不得已不能接孩子的時(shí)候，家長(zhǎng)要先和老師聯(lián)系，告訴老師你將派一個(gè)什么人去接孩子，最好是女性。

不要接受異性的撫摸

當(dāng)遇到有異性撫摸孩子的臉、四肢的時(shí)候，教育孩子要立刻離開(kāi)，并告訴家長(zhǎng)。不要對(duì)此不以為然，要告訴孩子這非常重要，要教給孩子對(duì)異性的撫摸表示反感和拒絕的方法。

不要拼死反抗

一旦發(fā)生危險(xiǎn)，不建議孩子去用生命反抗，畢竟孩子弱小，如何反抗也反抗不過(guò)身強(qiáng)力壯的大人。要讓孩子記住，生命比什么都重要。

早戀要疏導(dǎo)不要禁止

青春期的孩子因?yàn)樾约に亻_(kāi)始在體內(nèi)蓄積，有了自己也說(shuō)不清楚的性萌動(dòng)和好奇，這也是女孩容易受到傷害的原因。因此，家長(zhǎng)在孩子還沒(méi)有開(kāi)始早戀的時(shí)候，就要對(duì)孩子進(jìn)行教育，要讓孩子知道在18歲以前，女性生殖系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完全，過(guò)早發(fā)生性關(guān)系會(huì)導(dǎo)致很多婦科疾病，對(duì)她今后的生活會(huì)有很嚴(yán)重的不良影響。

少年難以啟齒的性心理

步入青春發(fā)育期后，男孩外表變化很大，身材魁梧起來(lái)，聲音低沉洪亮，開(kāi)始長(zhǎng)出了胡子，喉結(jié)漸漸突起，漸漸肩寬胸闊，四肢也變得粗壯而結(jié)實(shí)。據(jù)專家介紹，男孩生長(zhǎng)最快的時(shí)期為13～16歲，到18歲時(shí)99%的兒童生長(zhǎng)完成。而性發(fā)育一旦發(fā)動(dòng)，14～16歲就能產(chǎn)生成熟，并有遺精現(xiàn)象。

孩子到了青春期，明顯區(qū)別于兒童期，性器官的發(fā)育日漸成熟，導(dǎo)致身心各方面都迅速發(fā)生變化。但生理上的發(fā)育成熟并不代表心理上的成熟，在性心理方面，青春期男生往往是好奇與恐懼并存。

青春期男生易冒“怪”想法

初一的小王為自己突然“變壞”十分不安，越想制止關(guān)于性方面的想法，反倒越是頻頻想起。上課走神，見(jiàn)到昔日女同學(xué)也心存幻想，在不安的心理掙扎中，學(xué)習(xí)成績(jī)也受到了影響。

專家意見(jiàn)：隨著自我意識(shí)和性意識(shí)的覺(jué)醒，進(jìn)入青春期的男孩子或多或少在性方面都會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，有各種想法都不足為怪，需要家長(zhǎng)及時(shí)、正確地對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

青春期男生對(duì)“性”特別敏感

青少年對(duì)性懷有恐懼心理，卻又欲罷不能，異性哪怕是一個(gè)小小的動(dòng)作或者暴露一個(gè)性感的部位，都足以使他們產(chǎn)生許多聯(lián)想，并伴隨強(qiáng)烈的探求和嘗試的欲望。此外，男孩子私下里也會(huì)和同伴進(jìn)行比較，某些發(fā)育稍慢的男孩，由于比別人“小”受到同伴們的嘲笑，從而產(chǎn)生自卑心理。

專家意見(jiàn)：消極的心理暗示會(huì)對(duì)成年以后的性心理造成不良的影響，容易引起障礙。很多成人遭遇、過(guò)度等疾病，與其發(fā)育期間的困惑不無(wú)關(guān)系，需要找專業(yè)男科醫(yī)生咨詢、診治。

青春期男生：的苦悶和困擾

有資料表明，青少年中有85%以上的人有的經(jīng)歷。而網(wǎng)絡(luò)視頻的傳播，在一定程度上加速了青少年的早熟，者日趨低齡化。

專家意見(jiàn)：有節(jié)制地并無(wú)大礙，但一些意志薄弱、心理狀態(tài)不穩(wěn)定且敏感的青少年，在每次后都會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，這種情況反復(fù)出現(xiàn)，容易導(dǎo)致矛盾心理狀態(tài)，最后還可能產(chǎn)生性心理異常。這種人往往從外表上看不出任何異常，僅是具有心里的苦悶與情緒上的憂郁，但對(duì)成年后的影響很大。

性心理健康重在家長(zhǎng)正確引導(dǎo)

由于性心理尚不成熟，青少年有時(shí)不能控制本能沖動(dòng)，這也極易造成少女早孕。在這個(gè)特殊時(shí)期，對(duì)在性問(wèn)題上有困擾的、有冒險(xiǎn)精神的青少年，尤其需要加強(qiáng)引導(dǎo)。

專家意見(jiàn)：首先，父母應(yīng)該采取開(kāi)明態(tài)度，提高對(duì)性知識(shí)的認(rèn)識(shí)。有些家長(zhǎng)擔(dān)心自己孩子的發(fā)育不夠，事實(shí)上長(zhǎng)短、大小因人而異。如果實(shí)在擔(dān)心發(fā)育異常，可去專業(yè)醫(yī)院檢查內(nèi)分泌激素，根據(jù)孩子的發(fā)育情況來(lái)判斷診治。

第9篇：關(guān)于青少年的心理疏導(dǎo)范文

一、依靠 “五老”，建立健全“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建工作網(wǎng)絡(luò)

多年來(lái)，我們以“五老”為骨干，通過(guò)整合社區(qū)資源，組織發(fā)動(dòng)駐區(qū)單位廣泛參與，初步建立了“縱向到底、橫向到邊”的“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)，形成了齊抓共管、齊抓共育的局面。社區(qū)居委會(huì)成立了主要由學(xué)校、駐區(qū)部隊(duì)等單位以及社區(qū)“五老”組成的社區(qū)創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)小組，形成了家庭、社區(qū)、駐區(qū)單位三級(jí)聯(lián)動(dòng)的教育網(wǎng)絡(luò)。同時(shí)，大力加強(qiáng)社區(qū)“五老”志愿者隊(duì)伍建設(shè)，組建了一支由36名“五老”人員組成的志愿者隊(duì)伍，做到每個(gè)生活大院、居民小區(qū)、居民小組都有“五老”成員從事法制宣傳教育工作。此外，我們還利用社區(qū)市民學(xué)校，定期組織未成年人家長(zhǎng)進(jìn)行學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提高家庭對(duì)未成年人法制教育的自覺(jué)性，切實(shí)做到面上有網(wǎng)絡(luò)，點(diǎn)上有骨干，家庭有要求，使轄區(qū)內(nèi)未成年人法制教育基本實(shí)現(xiàn)全覆蓋，為做好預(yù)防未成年人犯罪工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、注重實(shí)效，多措并舉，廣泛深入開(kāi)展豐富多彩的“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建活動(dòng)

“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建工作能否取得實(shí)效，關(guān)鍵在于能否根據(jù)未成年人思想實(shí)際和心理、生理成長(zhǎng)的客觀規(guī)律，因勢(shì)利導(dǎo)，因人施教。自創(chuàng)建以來(lái)，我們緊貼社區(qū)實(shí)際，加強(qiáng)對(duì)未成人思想現(xiàn)狀的調(diào)查，采取多種形式開(kāi)展豐富多彩的法制教育活動(dòng)。

一抓普法教育，寓教于學(xué)，推動(dòng)未成年人學(xué)法懂法。首先，我們發(fā)揮轄區(qū)內(nèi)部隊(duì)、Xx第三十四中學(xué)等法制教育基地的作用，依托社區(qū)軍民講壇為載體，結(jié)合學(xué)校青少年法律課程，邀請(qǐng)部隊(duì)官兵、律師、民警結(jié)合校園案例為學(xué)生講解法律知識(shí)，使學(xué)生們深受教育。今年，我們就配合學(xué)校組織了6場(chǎng)青少年法制課和愛(ài)國(guó)主義教育，受教育達(dá)1600多人次。在日常。社區(qū)通過(guò)把愛(ài)國(guó)主義教育、革命傳統(tǒng)教育和法制教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，使未成年人受到生動(dòng)形象的教育，提高未成年人學(xué)法自覺(jué)性，大大增強(qiáng)了社區(qū)青少年及其家長(zhǎng)的法律意識(shí)。

二抓輿論宣傳，寓教于導(dǎo)，營(yíng)造未成年人自覺(jué)守法氛圍。今年，我們?cè)谵r(nóng)場(chǎng)巷的Xx34中的校園旁與區(qū)司法局共同打造了“保障未成年人合法權(quán)益”的文化墻，進(jìn)一步加大對(duì)青少年合法權(quán)益保護(hù)宣傳教育，用正確的輿論熏陶未成年人。社區(qū)多次組織學(xué)生觀看禁毒文藝演出和圖片展，有針對(duì)性地開(kāi)展法制教育。另外，社區(qū)與共建單位開(kāi)展“大手拉小手、文明進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)，舉辦了“共享青奧盛會(huì)、共創(chuàng)社區(qū)未來(lái)”、“倡導(dǎo)5.4精神，揮灑青春風(fēng)采”、“愛(ài)祖國(guó)愛(ài)科學(xué)夏令營(yíng)”等一系列活動(dòng)，用愛(ài)心關(guān)愛(ài)未成年人成長(zhǎng)。

三抓義務(wù)監(jiān)督，寓教于管，凈化未成年人成長(zhǎng)環(huán)境。多年來(lái)，“五老”志愿者隊(duì)伍常年活躍在社區(qū)，是我們開(kāi)展關(guān)工委工作的一支基本力量。一是當(dāng)好文明監(jiān)督員。我們組織了30多位“五老”，作為文明禮儀義務(wù)監(jiān)督員，向青少年及其家長(zhǎng)發(fā)出文明禮儀倡議書，對(duì)各種不文明的行為進(jìn)行勸阻。社區(qū)“五老”經(jīng)常深入到后街背巷，深入到居民家中，勸戒青少年不參賭，不吸煙，不酗酒，不看黃色小人書和碟片。同時(shí)，他們還主動(dòng)調(diào)解居民之間的矛盾，制止家庭暴力、賭博等不文明行為。老同志的舉動(dòng)，為青少年樹(shù)立了典范，凈化了未成年人的成長(zhǎng)環(huán)境。

三、立足長(zhǎng)遠(yuǎn)，常抓不懈，努力創(chuàng)新“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建的長(zhǎng)效機(jī)制

“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建，是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)，必須持之以恒，常抓不懈。近年來(lái)，我們從制度建設(shè)、隊(duì)伍建設(shè)、陣地建設(shè)入手，大膽實(shí)踐，努力探索“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建的長(zhǎng)效機(jī)制。

一是齊抓共管建立“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建聯(lián)席會(huì)制度。我們建立了議事制度，每季度召開(kāi)青少年法制教育聯(lián)席會(huì)，邀請(qǐng)學(xué)校、法院、派出所、律師事務(wù)所等駐區(qū)單位以及老同志參加，對(duì)創(chuàng)建“未成年人零犯罪社區(qū)”工作中存在問(wèn)題、今后打算、活動(dòng)開(kāi)展等進(jìn)行研究布置。社區(qū)的團(tuán)組織制定“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建計(jì)劃，并根據(jù)各年齡段青少年的特點(diǎn)，開(kāi)展形式多樣的創(chuàng)建活動(dòng)，建立未成年人教育工作臺(tái)帳，定期進(jìn)行創(chuàng)建活動(dòng)的總結(jié)、評(píng)比、表彰，使“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建工作落到實(shí)處。

二是強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)建立“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建工作的激勵(lì)機(jī)制?！拔闯赡耆肆惴缸锷鐓^(qū)”創(chuàng)建工作是一項(xiàng)艱苦的工作，必須要有相應(yīng)的激勵(lì)機(jī)制，才能引導(dǎo)法制教育向更高目標(biāo)邁進(jìn)。幾年來(lái)，我們?cè)诮值傈h工委的大力支持下，積極探索“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建工作的激勵(lì)措施，建立以精神鼓勵(lì)為主，物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)為輔的激勵(lì)機(jī)制，推動(dòng)“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建健康發(fā)展。一方面，社區(qū)黨委加大對(duì)“未成年人零犯罪社區(qū)”創(chuàng)建的投入，解決創(chuàng)建工作經(jīng)費(fèi)，同時(shí)為激勵(lì)老同志奮發(fā)工作，在暑假期間，給每一位老同志發(fā)了毛巾、防暑藥水等，為他們工作創(chuàng)造便利。另一方面，我們對(duì)做出顯著成績(jī)的單位和個(gè)人，及時(shí)進(jìn)行精神鼓勵(lì)和表彰。如，Xx新村的老黨員鄒學(xué)玲，長(zhǎng)年為社區(qū)和為青少年提供無(wú)償服務(wù)，贏得居民的廣泛認(rèn)同。