自我分析精選(九篇)
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第1篇：自我分析范文
假期已經(jīng)開始變得屈指可數(shù)，這個假期收獲不少，同時自己也了解自己更多了一些。
以前我一直以為自己是一個肉體、精神與靈魂都有潔癖的奇怪的人。從初中住宿起，就很快向宿友們表明我的東西不能碰，以及不要與我走太近。又一次，一個舍友在食堂二樓的米線店幾米外看到我就興奮地跑過來擁抱我，我那個緊張甩開她而且很不給面子的叫她走遠，女孩憂傷走開，我也不自責，畢竟我早已表明自己的立場，而那是她自己以為我不是認真的，實際上我很是在乎與他人產(chǎn)生接觸。就算是班主任，在一次談話結(jié)束的時候，她伸出手打算與我相握而給予鼓勵，我猶豫了大半天依舊沒有伸出手……
這個暑假里，我卻發(fā)現(xiàn)我不排斥老人與小孩對我的親近。親朋好友家到處都是孩子，要抱的、要拉著我玩的，摔了跤的我立馬跑上去扶起的，很奇怪的，我與他們就可以沒有顧忌接觸。記得一次是我抱著表姐的一個才幾個月的嬰兒，她還很小，小到抱著她的時候要用手拖著她的頭，我看著懷中的小生命，內(nèi)心平靜而歡喜，而表哥一個七八歲的叫我姑姑小男孩也是歡喜地站在我身旁指導我應該怎么抱娃娃還說著：“奶奶總說，抱著她的時候要讓她舒服些?！蔽倚廊唤邮芘畫敫绺绲奶嶙h，也和他們玩得很是開心。在家的時候，鄰居家也有三四個六歲以下的孩子，最小那個男孩才只是剛剛會走路以及說著很簡單的字眼，我在房間做著試題、玩著游戲或是瀏覽網(wǎng)站的時候他們姐弟會過來湊熱鬧，小男孩明明已經(jīng)在我的房間里灑下了兩泡童子尿，我也不生氣，當他的小姐姐關(guān)門不讓他進來的時候我還是阻止了叫讓門開著。他走進了靠近我可愛地叫著：“姑”的時候，我還會回過頭笑著摸摸他。
對于老人，我也是十分不介懷的。前幾天去一個同學家玩的時候，她奶奶熱情地走上來，我沒有猶豫就雙手握住老人的手，有一種冰涼冰涼的感覺啊……
今晚想想，我可能是個比較喜歡兩端的人吧，真的有點難以解釋為什么不能接受與年輕的同齡人的肢體碰觸，卻無妨老人孩子的雙手。我想，很可能是我害怕孩子覺得自己不討人喜歡同時我也擔心他們摔倒，我也擔憂老人或許會難過。那么，為何我就不同樣考慮一下同輩的感受呢？是的，我應該考慮一下。
第2篇：自我分析范文
摘要：幼兒自我服務能力是孩子通過參加各種力所能及的活動，如自己吃飯、洗臉、穿衣服、大小便、整理文具等，增強自理、自立能力，培養(yǎng)愛勞動的良好習慣。通過采取適當?shù)慕逃侄危褂變褐鸩綄W會自己的事情自己做，不會的事情學著做，困難的事情動腦做。培養(yǎng)幼兒自我服務能力是幼兒園教育活動內(nèi)容之一。良好的獨立生活能力能夠增強他們的獨立性和自信心，使其終身受益。
關(guān)鍵詞：幼兒 自我服務能力
序言：幼兒自我服務能力是孩子通過參加各種力所能及的活動，如自己吃飯、洗臉、穿衣服、大小便、整理文具等，增強自理、自立能力，培養(yǎng)愛勞動的良好習慣。通過采取適當?shù)慕逃侄?，使幼兒逐步學會自己的事情自己做，不會的事情學著做，困難的事情動腦做。培養(yǎng)幼兒自我服務能力是幼兒園教育活動內(nèi)容之一。良好的獨立生活能力能夠增強他們的獨立性和自信心，使其終身受益。但隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，父母都非常重視對孩子智力上的培養(yǎng)，并在這方面投入很多的財力、時間和精力。尤其在經(jīng)濟發(fā)展比較好的城市，小小年紀就要參加各種輔導班、特長班、藝術(shù)班，久而久之家長形成了“別的孩子去學，自己的孩子不能落后也要去學”的心理。家長對待孩子教育方面就會認為只要孩子讀書行，別的什么事都不用做，所以現(xiàn)在幼兒園小朋友的自我服務能力實在是應該引起我們的注意，注意培養(yǎng)幼兒的自我服務能力，而不只是一個聰明，會很多才藝的小朋友。老師和家長應當采取有效地方法和措施，培養(yǎng)幼兒自我服務能力，促進幼兒身心和諧健康發(fā)展。
一、選題目的與意義（幼兒自我服務的意義）
自我服務作為一種最基礎的生存技術(shù)，熟練者，能從自立走向獨立，最終鶴立雞群，走向成功?！队變簣@教育綱要》健康領域的目標第二點：“生活、衛(wèi)生習慣和愛護公共衛(wèi)生的習慣；指導幼兒學習自我服務技能，；培養(yǎng)基本的生活自理能力?！庇纱丝梢姡晕曳漳芰Φ呐囵B(yǎng)不在孩子會多少，而在于幼兒的參與過程，更重要的是它關(guān)系到孩子今后學習與生活的幸福。他們做的雖然是一些在成人眼里微不足道的簡單的技能，但對孩子來說卻意義重大。
現(xiàn)在不少幼兒從小就再家里過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，除了家庭條件優(yōu)越的原因，也有的家長和老師認為：讓孩子做事情他們做不好，還不如自己做。這種習慣一旦養(yǎng)成，不僅對幼兒的成長不利，還會助長孩子的惰性。
幼兒自我服務的意義在于：
1） 自我服務有利于培養(yǎng)幼兒的獨立生活能力。
2） 在自我服務中可以鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)能力、動手能力。
3） 在自我服務中可以鍛煉幼兒與人交流、合作的能力，以及團結(jié)意識。
4） 在自我服務中，還有利于增強幼兒的智力，激發(fā)幼兒的新的創(chuàng)造力，活躍幼兒思維。
5） 在自我服務中可以培養(yǎng)幼兒的責任意識。
6） 在自我服務中還有利于調(diào)節(jié)氣氛，增進感情，珍惜自我服務成果。珍惜他人的自我服務成果。
1、游戲中的自我服務
在角色游戲中讓幼兒模仿成人的服務。如：幼兒當醫(yī)生看病、打針，柔聲地勸告、安慰；當媽媽給娃娃喂飯、蓋被子，溫柔耐心地搖搖籃、唱搖籃曲；當售貨員買菜、賣水果、稱重；當禮品店的工作人員威別人的禮物包裝，萌發(fā)自我服務的意識。
把自我服務當成游戲，還能滿足他得探索欲，如整理玩具時，告訴他們“小熊會見了，小汽車回家了，大積木找朋友了。”這樣幼兒一定會興致勃勃地文成任務。像在這類游戲中的自我服務鍛煉了幼兒與人交流、合作等的能力。
2、幼兒日常生活進行的自我服務
培養(yǎng)幼兒飯前自己洗手，自己穿衣；玩后自己跟玩具說“送你回家了?！闭砗脜^(qū)域活動的物品；睡覺了自己蓋被子，自己整理床鋪，自己穿鞋，離遠前自己穿外衣等，平時，老師也注意觀察知道值日生的自我服務情況，讓小朋友在接受誒人的服務后，學會說“謝謝”，了解當一名值日生、小老師為別人服務是的感受和體驗，并滿足眾多幼兒的愿望，大家輪流當值日生、小老師、小組長、人人都有機會參與自我服務，鼓勵幼兒為他人服務。像類活動中的自我服務有利于鍛煉幼兒的動手能力，身體協(xié)調(diào)能力等。
3、自我服務的成果
讓幼兒看老師擦窗、桌子、整理教室、洗毛巾、布置各個活動區(qū)域的玩教育，教室的環(huán)境陳列，使幼兒知道自己的學習、生活的方便、舒適都與老師的辛苦付出后關(guān)系。帶領幼兒到幼兒園的食堂看食堂阿姨叔叔燒飯菜，+
了解香噴噴的飯菜是廚房工作人員威我們辛苦服務而來。到馬路上看交警叔叔指揮交通等等。讓幼兒了解各行各業(yè)有不同的服務，要珍惜自我服務的的成果，要尊重他人的勞動果實。
二、 研究思路
1、通過觀察記錄典型的幼兒游戲等活動中的自我服務能力
2、通過觀察來發(fā)現(xiàn)幼兒自我服務能力發(fā)展的規(guī)律
3、通過觀察分析影響幼兒自我服務能力的因素
三、 研究方法
1、 文獻法：查閱文獻資料，收集與之有關(guān)的研究資料。
2、 結(jié)合在幼兒園幼兒在活動中的觀察進行案例分析
3、 采用調(diào)查問卷和游戲活動方式對家長和幼兒進行調(diào)查。
4、 開展自我服務有關(guān)的活動，如幼兒游戲活動可以進行系鞋帶筆袋、收拾餐具比賽、疊被子比賽等。對幼兒的自我服務能力進行觀察。
四、 研究結(jié)果
1、幼兒的自我服務能力與家庭教育情況有很大的關(guān)系；
2、幼兒的自我服務能力是隨著年齡的增長而不斷提高的；
3、幼兒生理方面的自我服務能力比安全方面的自我服務能力以及其它方面的自我服務能力要好得多；
4、幼兒自我服務能力關(guān)系到孩子的生存力、獨立性、自信心、堅持性、身體發(fā)展性、與他人的交流能力等等。
（一） 自我服務意識
1、家長對幼兒自我服務的看法以及百分統(tǒng)計
贊成
不贊成
無所謂
班級
%
%
%
大班家長
95
2
3
中班家長
83
10
7
小班家長
59
19
22
許多家長雖然平時幫助幼兒做了許多事情，但從調(diào)查中不難看出，家長大都數(shù)都希望孩子能夠自我服務，能有自己獨立的能力。大班的家長比中班家長重視孩子的自我服務的培養(yǎng)，而中班的家長比小班家長重視幼兒的自我服務能力的培養(yǎng)，可以看出家長對孩子的自我服務培養(yǎng)歲幼兒年齡的增長而增長。家長普遍都認為小班的害你年齡太小，根本做不了什么，需要成人的幫助，就算讓孩子做事情也不放心，怕孩子在自我服務的過程中受到傷害，怕孩子拿東西會摔著，怕孩子衣服穿慢了會感冒等等?？傆X得孩子大了就自然會做了，到了中大班就可以讓孩子養(yǎng)成自己的事情自己做也不遲。
(二) 幼兒的自我服務能力
1、生理方面的自我服務能
小班
中班
大班
%
%
%
自己
吃飯
能
52
83
86
不能
20
7
3
有時
28
10
11
自己
喝水
能
79
89
97
不能
6
4
1
有時
15
7
2
獨立上
廁所
能
68
81
95
不能
8
12
2
有時
24
6
3
獨立上
床睡覺
能
85
71
49
不能
4
9
30
有時
11
20
21
幼兒在生理需要方面的額自我服務能力反面隨著年林的整張而不斷提高，中大班孩子在以上幾個方面基本能獨立完成，小班的幼兒年齡較小，自我服務的能力也比較欠缺。
2、幼兒安全方面自我服務能力水平地人數(shù)及百分比較統(tǒng)計
小班
中班
大班
%
%
%
自己穿
衣服
能
30
45
50
不能
50
40
18
有時
20
15
32
自己增
減衣服
能
4
9
15
不能
86
70
59
有時
10
21
2
幼兒年齡越小安全方面服務能力就越差，同時幼兒總體水平都不高，穿衣服方面表現(xiàn)外大多數(shù)幼兒扣紐扣都認為比較難，小班的幼兒都不會，要成人的幫助，而中、大班的幼兒不會的也不在少數(shù)，在洗澡方面幼兒均處于低級水平，大多表現(xiàn)為父母對孩子不放心，而在根據(jù)天氣變化而增減衣服方面，幼兒的表現(xiàn)也不是很好。
3、其它方面幼兒自我服務能力水平能力
小班
中班
大班
%
%
%
收拾
玩具
能
18
25
63
不能
64
17
22
有時
28
48
15
整理
文具
能
5
20
37
不能
91
72
37
有時
4
8
24
收拾
餐具
能
3
20
40
不能
93
5
10
有時
4
75
50
整理床鋪
能
3
15
80
不能
95
80
6
有時
2
5
14
幼兒的自我服務能力隨著年齡的增長而不斷提高。
（三） 影響幼兒自我服務能力發(fā)展的因素
1、孩子的獨立性方面：所謂獨立性，是一個人獨立的分析和解決問題的能力，它是在社會少年宮生存和進行創(chuàng)作性活動必備的心理品質(zhì)，也可以說，具有獨立性是一個人成材的基本前提，根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，幼兒獨立性隨著年齡的增長而不斷地提高。家長在孩子的日常生活中不應該過分呵護孩子，孩子自己能做的是，比如洗碗、掃地、收拾玩具等，都應該讓孩子逐漸自己學著做。應該重視孩子在家的勞動習慣，培養(yǎng)孩子生活的自理能力。孩子獨立性差得原因有以下幾點：1）、父母過于擔心，過分包辦；2）、家中與爺爺奶奶一起住得幼兒獨立性性對較差；3）、家中有保姆的孩子獨立性較差；4）、孩子的依賴思想較嚴重。
2、孩子的自信心方面：所謂自信心是指一個人在面對事情相信自己的能力，對自己充滿信心能把事情做好的能力，獨立性與自信心之間互為因果，相輔相成的關(guān)系，孩子從小沒有獨立性，長大就很難有自信心，反之，沒有強烈自信心的孩子也很難有較強的獨立性，也就是說，沒有自信心就無法面對獨立，有了獨立性，更能增加自信心。在上述表格可見，孩子的自信心也是隨著年齡的增長不斷增長，家長在處理孩子的問題時有所欠缺，如孩子不會穿衣服、收拾餐具、不會洗澡等，家長給與了不真確的指導，無分寸地褒貶，無休止的嘮叨和過多的包辦，且大部分家長對待孩子的錯誤和懶惰采取的是批評教育或限制活動，還有家長采取打罵和一些懲罰手段，沒有真確知道孩子，只有小部分家長會采用鼓勵的方法來引導孩子，所以導致孩子認為自己就是不夠聰明?？梢娂议L和老師在平時的日常生活中對孩子缺少賞識，導致孩子沒有自信心。
3、孩子的堅持性方面：所謂的堅持性，是指igeren在進行某一事情時，能保持堅持一定的時間的能力，由于年齡較小的孩子堅持性不如成人，年齡越小的孩子堅持性就越差，無可非議，但孩子的堅持性要從小培養(yǎng)，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)問題出現(xiàn)在大多數(shù)家長都沒有做好模范帶頭作用而導致孩子有樣學樣，也有的家長為了怕孩子上學遲到，或怕孩子自己穿衣慢就幫孩子穿衣。孩子的堅持性是和父母、老師的正確引導和鼓勵是分不開的，有時家長適當?shù)匕秤龅胶⒆拥幕顒又?，與孩子一起做事情、一起探索，既激發(fā)了孩子的求知欲，又培養(yǎng)了孩子的自我服務能力。
（四） 結(jié)論
1、幼兒的自我服務能力與家庭有非常大的關(guān)系；
2、幼兒的自我服務能力隨著年齡的增長而不斷提高；
3、幼兒的生理需要方面的自我服務能力比安全方面的自我服務及其它方面的自我服務能力要好；
4、幼兒的自我服務能力關(guān)系到幼兒的生存能力、獨立性、自信心、堅持性、身體的發(fā)展。
（五） 問題與建議
由于大多數(shù)家長工作都比較忙，沒有時間去關(guān)心幼兒的情況，所以大部分幼兒都是有爺爺奶奶外公外婆或者保姆帶，幼兒的大小事務都是由他們來包辦，經(jīng)過調(diào)查，現(xiàn)在的家長都意識到教育的重要性，重視對孩子的智力開發(fā)而忽視了幼兒教育的其它方面，沒意識到幼兒的自我服務能力是幼兒將來身心健康發(fā)展的重要前提，家長沒有掌握好科學的教養(yǎng)方法和樹立正確的育兒觀，也沒有意識到培養(yǎng)幼兒的自我服務能力，也就是在培養(yǎng)幼兒在將來成為有文化、有紀律、有道德、有責任感、有合作精神、有正確社會交往能力的人，許多家長的教育方法非常欠缺，有過分溺愛孩子，導致家長在實際教育過程中束手無策。
為此建議：
1、 分析幼兒表現(xiàn)欠缺的地方和原因，實際有效地教育方案，提高幼兒的自我服務能力；
2、 為孩子創(chuàng)設自我服務項目的環(huán)境，家長盡量不要過分包辦，用平等的態(tài)度對帶孩子；
3、 通過多種形式：家園聯(lián)系、親子活動、家訪、家長會、電話、推薦好書等方法幫助家長樹立正確的育兒觀，讓家長試試到幼兒自我服務能力的重要性，是家長了解、明白孩子自我服務能力的提高對幼兒以后的身體發(fā)展、獨立性、自信心和堅持性的提高有很大的作用，也對孩子的學習有很大的幫助。
4、 用適當方法對幼兒進行自我服務能力的培養(yǎng)，在教育是注意方法的使用，用朋友的身份去面對孩子，家長給與孩子更多的指導、鼓勵、肯定、表揚，激發(fā)孩子勞動的興趣，從而使孩子身心平衡發(fā)展；
5、 爭取家園合作，做到佳緣要求一致，家庭中的成員教育方面也要求一致；
6、 盡量不要讓孩子指揮家中的保姆或爺爺奶奶等。
參考文獻：
[1] 周泓《賞識你的孩子》
[2] 蘇達禮《救救孩子》
[3] 黃全愈《素質(zhì)教育在家庭》、《素質(zhì)教育在美國》
[4] 《小學時代（教育研究）》2011年05期
[5] 梁志燊.學前教育學[M].北京師范大學出版社，2000
[6] 陳幗眉.學前心理學[M].北京師范大學出版社，2000
幼兒自我服務調(diào)查問卷
為了能更好地了解孩子們自我服務的能力，特設此問卷，請各家長認真如實地填寫，每題只能選擇一項，在您所選擇項下打“√”，如選擇“有時”請說明有誰幫助，如有特殊說明“備注”欄書寫，謝謝合作！
內(nèi)容
能
不能
有時
有誰幫助
備注
自己
吃飯
自己
穿衣
自己穿、
脫鞋襪
自己
洗澡
自己漱口、
刷牙
自己梳
理頭發(fā)
自己上
下樓梯
自己上
床睡覺
自己收
拾餐具
自己收拾自己
玩過的玩具
自己收拾書
包、學習用品
自己洗手絹、
襪子等小件物品
獨立上廁所
（擦屁股、脫穿褲子）
起床后自己疊被子
學習（看書、寫字）
是能獨立完成
根據(jù)天氣變化
自己增減衣服
孩子姓名
年齡
性別
第3篇：自我分析范文
【關(guān)鍵詞】 時間;自我評價(心理學);自我概念;學生
【中圖分類號】 R 395.6 B 848.9 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2010)07-0797-02
Relationship Between Temporal Appraisal and Self-worth of College Students/LONG Li*, ZHAO Yu-fang, LEI Dan, et al.* Institute of Basic Medical Sciences, Chongqing Medical University, Chongqing(400016), China
【Abstract】 Objective To discuss the relationship between temporal appraisals (the present and future) and the self-worth in order to offer the guidance for the assistance in the future. Methods Using the "self-evaluation dimension questionnaire on self-concept of university students" and the "Youth Self-Worth dimension questionnaire" to investigate 495 students who study in college in Chongqing. Results The temporal appraisals evaluation had the positively correlation with the overall feeling of self-worth. The higher the self-worth was, the better the temporal appraisals evaluation was. The temporal comparison appraisals had the negative correlation with the overall feeling of self-worth and, the community-oriented of self-worth and the individual-oriented of self-worth. The higher the self-worth was, the smaller the difference between the present and future self. Conclusion The temporal appraisals are closely correlated to the self-worth.
【Key words】 Time; Self assessment(psychology); Self concept; Students
時間比較又稱自我歷時性比較,是指個體比較在不同時間上的自我品質(zhì),主要包括過去自我和現(xiàn)在自我的比較,現(xiàn)在自我與將來自我的比較[1]。時間比較是個體自我認識的另一種重要途徑,時間比較更多的是為了獲得一個滿意的自我評價,而且時間比較強調(diào)的是不同時間里個體內(nèi)部進行的對不同自我描述的比較[2]。
自我價值感( selfworth 或selfesteem)是自我的一個重要方面,是個人在社會生活中,認知和評價作為客體的自我對社會主體(包括群體和他人) 以及對作為主體的自我的正向的自我情感體驗[3]。它具有認知的、情緒的和行為傾向的特征,是一個多維度(社會取向和個人取向)、多層次(總體一般和特殊)的系統(tǒng)。自我價值感對大學生的認知、動機、情感、個性及行為發(fā)展都具有全面而有力的影響。
以往研究發(fā)現(xiàn),提高自我價值感動機影響了自我時間比較[4]。個體的心理特征和情境因素都會影響其在特定關(guān)系中所感知到的社會支持,而能力重要性差異和感知到的社會支持又都會影響到自我價值感[5-6]。大學生是一個特殊群體,本研究于2007-2008年對重慶市495名大學生時間自我認識上的比較結(jié)果與自尊的關(guān)系分析與討論。
1 對象與方法
1.1 對象 從重慶5所大學隨機抽取被試495人,采取集體測試的方法,由研究者本人親自施測,獲得有效問卷457份,有效回收率為92.32%。
1.2 方法
1.2.1 研究工具 鄭涌、黃希庭等編制的《大學生自我概念自評量表》。該量表分為9個維度,分別是:交際、友善、信義、容貌、學業(yè)、志向、家庭、成熟和自我接納(以下稱自納),共20個題目。量表采用11點評分方式,最高分為10,表示認為自己在同齡人中是最好的;最低分為0分,表示認為自己在同齡人中是最差的。本量表總體內(nèi)部一致性信度為0.93,各維度的內(nèi)部一致性系數(shù)在0.75～0.90之間,較為理想。
黃希庭等編制的《青少年自我價值感量表》,該量表共56題,分為總體自我價值感、個人取向一般自我價值感、個人取向特殊自我價值感、社會取向一般自我價值感、個人取向特殊自我價值感5個維度。該量表內(nèi)部一致性系數(shù)為0.92,各維度內(nèi)部一致性系數(shù)在0.61～0.79之間。
1.2.2 研究程序 將被試分為近期與遠期組,于2007年3-4月,用《大學生自我概念自評量表》對學生進行集體施測。問卷分為5部分:(1)現(xiàn)在自我的自評調(diào)查,要求所有被試對自己現(xiàn)在的狀況進行評價。(2)要求所有被試對自我概念的9個維度進行重要性評價。(3)給被試呈現(xiàn)時間軸,并要求標出2008年5月1日的時間位置,近期組呈現(xiàn)的時間軸的起點是今天,終點是2010年春節(jié);遠期組呈現(xiàn)的時間軸的起點是今天,終點是2008年10月1日。(4)將來自我自評調(diào)查,近期組被試要求評價5個月后的狀況,遠期組被試要求評價自己2008年5月1日時的狀況。(5)要求2組被試進一步評價2008年5月1日離現(xiàn)在的距離。
用《青少年自我價值感量表》對所有被試進行統(tǒng)一測量。
1.3 統(tǒng)計分析 數(shù)據(jù)采用SPSS 15.0軟件進行統(tǒng)計分析。將各個11點評分量表的0分重新計為1分,1分計為2分,依次類推,10分計為11分。
2 結(jié)果
2.1 時間自我比較與自我價值感的相關(guān)分析 現(xiàn)在自我與將來自我評價的差異計為時間自我比較值。相關(guān)分析表明,現(xiàn)在自我、將來自我評價與自我價值感各維度均呈顯著正相關(guān)(P值均
將被試在自我價值感量表上的總分從高到低排列,各取總分最高和最低的27%作為高社會取向自我價值感組和低社會取向自我價值感組,低自我價值感個體的時間自我比較(0.91±1.11)高于高自我價值感個體的時間自我比較值(0.53±0.10),差異有統(tǒng)計學意義(t=2.77,P
2.2 時間自我比較與社會取向一般自我價值感的相關(guān) 將被試在社會取向一般自我價值感量表上的總分從高到低排列,各取總分最高和最低的27%被試為高社會取向自我價值感組和低社會取向自我價值感組,低社會取向一般自我價值感個體的時間自我比較(0.95±1.05)高于高社會取向一般自我價值感個體的時間自我比較(0.63±0.93),差異有統(tǒng)計學意義(t=2.48,P
2.3 時間自我比較與個人取向一般自我價值感的相關(guān) 將被試在個人取向一般自我價值感量表上的總分從高到低排列,各取總分最高和最低的27%被試為高社會取向自我價值感組和低社會取向自我價值感組,低個人取向一般自我價值感個體的時間自我比較(0.94±1.12)高于高個人取向一般自我價值感個體的時間自我比較(0.56±0.89),差異有統(tǒng)計學意義(t=2.91,P
3 討論
研究結(jié)果表明,大學生個體的總體自我價值感越高,對現(xiàn)在以及將來自我的評價也越高;與高自我價值感個體相比,低自我價值感個體傾向于認為將來自我比現(xiàn)在自我會進步更多。
對個體的總體自我價值感、社會取向一般自我價值感以及個人取向一般價值感與自我時間比較進行檢驗,發(fā)現(xiàn)三者同時間自我比較皆呈正相關(guān),表明無論是在總體自我價值感上,還是在社會取向一般自我價值感,亦或是在個人取向一般價值感上,個體的自我價值感越高,均會認為將來自我比現(xiàn)在自我進步更多。于海霞[7]的研究也表明,高、低自我價值感者在具體自我評價上的顯著性差異普遍存在,自我價值感越高,對自己各方面評價就越高。
Wilson等[5]時間自我評價模型(TSA)認為,人們會通過貶低時間距離較遠的過去自我,贊賞時間距離近的過去自我和現(xiàn)在自我來保持良好的自尊。同樣,人們?yōu)榱吮３至己玫淖宰?或者為了提高自己的自尊水平,會傾向于對將來自我更加看好。低自尊個體為了提高自己的自尊水平,因而相對高自尊的個體來說,認為將來自我會進步得更多。
Seta等[9]的研究表明,在和自我相關(guān)低的情境中,低自我價值感的被試更多地表現(xiàn)出自我提高的動機,而在自我相關(guān)高的情境中,低自我價值感的被試則有相反的表現(xiàn)。在Beauregard等人的研究中發(fā)現(xiàn),人們在評價他人與自己的行為和態(tài)度時,會有對比效應。特別是在自我價值感受到威脅的時候,他們會有更多的利己比較?？傊?自我提高的需要會影響人們的社會比較,通過貶低他人,贊賞自己來構(gòu)成一個更滿意的自我概念,尤其是在自尊受到威脅的時候。
大學生處于從學校走向社會的特殊時期,正一步步走向獨立,在面對學校與社會的雙重壓力下,更期望自己今后所取得的成績能夠超越從前的自己,為了建立足夠的自尊與自我價值感,更加會通過貶低時間距離較遠的過去自我來贊賞時間距離近的過去自我和現(xiàn)在自我來保持良好的自尊,讓自己能夠更好地立足社會。尤其是低自我價值感的個體則更希望將來的自己能夠在學習和工作中有更好的表現(xiàn),并取得更大的成績,改變現(xiàn)有的狀況,以此證明自己的價值,增強自信。
與自我社會比較類似,在時間自我比較中,當個體的自我價值感受到威脅時,也可能會通過貶低過去的自我、肯定現(xiàn)在的自我,并更加贊賞將來我來提高自我價值感。因為個體都有一個基本的期望,即認為自身是逐步發(fā)展的,人們往往會歪曲過去,對未來自我更加看好,以此提高自己的自我價值感水平,維持心理平衡。
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第4篇：自我分析范文
有研究者發(fā)現(xiàn)自尊作為個體自我系統(tǒng)的核心成分之一，其發(fā)展狀況與學生的心理健康直接聯(lián)系。而個體自尊的一個重要表現(xiàn)形式就是自我評價。個體自我評價的形成一方面來自于自己，更重要的另一方面來自于他人的評價，所以良好的人際關(guān)系將帶來較為積極的自我評價。故個體的自我評價、人際關(guān)系與個體的幸福感有著密切的聯(lián)系。這些關(guān)系在大學新生身上是否也能得到相同的體現(xiàn)，尚未有研究成果證實。
醫(yī)學院校的學習內(nèi)容和學習壓力不同于其他高校。兩類院校學生各自的心理特點是否存在差異，少有研究涉及。本研究將對醫(yī)科院校和其他高校新生的人際關(guān)系、自我評價和幸福感這3個心理因素展開研究。
1對象與方法
1．1對象采用醫(yī)科院校選拔400人;其中女生200人，男生200人。在其他高校中選400人為研究對象，其中女生200人，男生200人。所有研究對象均為大一新生。
1．2方法采用總體幸福感量表［5］，該表用來評價被試對幸福的陳述。共33項，其中1、3、6、7、9、11、13、15、16項為反向評分，得分越高，幸福度越高。自我評價采用的是個人評價問卷［5］，是用來評定個體的自信。自信是一個人對自己能力或技能的感受，是有效地應付各種環(huán)境能力的主觀評價。采用4級評分，得分越高，自我評價越高。測量人際關(guān)系用的是人際關(guān)系綜合診斷量表［6］，共28題，采用是非評價方式?？偡?～8分，表明在相處上的困擾較少;總分在9～14分說明相處有一定的困擾;總分15～28分，表明在相處上的問題較嚴重;分數(shù)超過20分，表明困擾程度很嚴重，且出現(xiàn)明顯的心理障礙。得分越高，人際關(guān)系中存在的問題越嚴重。測量以班級為單位，要求被試閱讀指導語，然后根據(jù)實際情況按要求填寫，采用匿名的方式。
1．3統(tǒng)計處理所有數(shù)據(jù)采用SPSS軟件進行處理。
2結(jié)果
2．1不同性別的學生、不同地區(qū)的學生和不同高校的學生其幸福感、自我評價和人際關(guān)系的比較。通過t檢驗城市學生和農(nóng)村學生在3個心理特征上的對比結(jié)果均沒有表現(xiàn)出顯著的差異。醫(yī)科院校和其他院校學生其自我評價、人際關(guān)系和幸福感的對比結(jié)果見表3。通過t檢驗醫(yī)科院校和其他高校的新生之間在幸福感和自我評價上存在著差異，在人際關(guān)系方面兩種高校之間差異不顯著。
2．2在不同高校中幸福感、自我評價和人際關(guān)系的相關(guān)研究采用積差相關(guān)分析的方法對這3個心理因素進行分析，人際關(guān)系與自我評價和幸福感呈負相關(guān)，自我評價與幸福感呈正相關(guān)。但由于測量人際關(guān)系的量表計分時得分越高，人際關(guān)系中存在的問題越嚴重，故人際關(guān)系和自我評價表現(xiàn)出了正相關(guān)，人際關(guān)系和幸福感也呈現(xiàn)出了正相關(guān)。采用積差相關(guān)分析的方法對這3個心理因素進行分析，人際關(guān)系與自我評價間呈負相關(guān)，人際關(guān)系與幸福感呈負相關(guān)，自我評價與幸福感呈正相關(guān)。同樣由于人際關(guān)系測量計分的原因，故人際關(guān)系與自我評價成正相關(guān)，人際關(guān)系與幸福感成正相關(guān)。所以在兩類院校中人際關(guān)系、自我評價和幸福感之間均存在著正相關(guān)的關(guān)系。
3討論
3．1不同性別、不同地區(qū)和不同類型高校對幸福感、人際關(guān)系和自我評價的影響人際交往能力是個體是否成熟的重要標志之一。大學生來到大學后其人際交往能力和自我評價將發(fā)生一定的變化。研究者發(fā)現(xiàn)文科生比理科生，來自農(nóng)村的學生比來自城市的學生，男生比女生對于同學關(guān)系更加不適應。在新生中女生總體交流恐懼要高于男生。本研究發(fā)現(xiàn)，男生和女生在幸福感和人際關(guān)系上差別不大，只有女生的自我評價高于男生。本研究關(guān)于男女生人際關(guān)系上的研究成果不同于以往的研究，可能因為以往的研究沒有將醫(yī)學生涵蓋其中。有研究者發(fā)現(xiàn)，良好的自我評價將決定良好的主觀幸福感，但在本研究中男女生在自我評價上有差異但并沒有導致幸福感出現(xiàn)差異，說明幸福感的影響因素并不僅限于自我評價。有研究者發(fā)現(xiàn)，大學生的幸福感存在城鄉(xiāng)差異，城市略低于鄉(xiāng)村。研究者認為可能是由于農(nóng)村生活環(huán)境較為淳樸和封閉，人際交流與城市相比較為簡單，交往障礙較少。這些因素可能導致了農(nóng)村大學生的幸福感更強烈。但是本研究中農(nóng)村和城市學生在這3個心理特征上均沒有表現(xiàn)出差異，社會的快速發(fā)展特別是城鄉(xiāng)差距的日益縮小，導致了農(nóng)村學生和城市學生在某些心理特點上的差異日益縮小。有研究發(fā)現(xiàn)，即使在同一所高校中不同專業(yè)學生的各項素質(zhì)之間也存在差異。在本研究中醫(yī)科院校學生的幸福感更高一些，其自我評價顯著高于其他院校的學生，只有在人際關(guān)系方面兩種高校的學生差異不顯著。這正符合了醫(yī)科院校的特點，因為在就業(yè)方面由于醫(yī)科院校的專業(yè)性，學生的就業(yè)前景較好、未來的收入待遇較高和社會地位較高。這些因素均導致了醫(yī)科院校的學生具有較高的幸福感和自我評價水平。所以有研究者就建議必須針對不同群體的不同心理健康狀況采取有利措施完善其心理健康水平。
第5篇：自我分析范文
摘要：本文原創(chuàng)性地研究提出站在自我角度從六個方面分析把握人才競爭優(yōu)勢及其對策，認為人才環(huán)境中存在著決定其競爭優(yōu)勢和價值的六種力量，并以此建立人才用來自我分析競爭優(yōu)勢的“六力模型”，尤其是對職業(yè)管理人自我把握和提升相對競爭優(yōu)勢，具有很強的借鑒作用。
關(guān)鍵詞：人才競爭優(yōu)勢 自我分析 六力模型
我曾在上一期的《人力資源管理》雜志撰文提出了每個人站在自我角度衡量工作效果的三個滿意標準。那么，如何注重提高“三個滿意標準”呢？首要的和根本的因素是不斷提升人才競爭優(yōu)勢和自身的吸引力。
經(jīng)過長期實踐和研究，我得出的結(jié)論是，人才環(huán)境中存在著決定其競爭優(yōu)勢和價值的六種力量，這六種力量綜合起來影響著企業(yè)對人才的吸引力，影響著人才在企業(yè)中的競爭優(yōu)勢和價值。這個“六力模型”是人才用來自我分析競爭優(yōu)勢的一種有效工具。
一、人才市場供應力
你必須了解與你所擁有的專業(yè)和技能相同或相近的專業(yè)人才市場的供應力強弱，如果供應力是強的，即供大于求，那么你的職業(yè)競爭優(yōu)勢將是弱的；如果供應力是弱的，即供不應求，那么你的職業(yè)競爭優(yōu)勢將是強的。市場可以細分為完全競爭市場、完全壟斷市場、壟斷競爭市場三類。如果屬于完全競爭市場，求職者眾多，競爭充分，供大于求，市場完全由市場規(guī)律進行調(diào)節(jié)，任何力量不對市場作任何干預，那么你的競爭優(yōu)勢很弱。你應該采取降低自我心中的工作滿意度措施。如果屬于完全壟斷市場，你擁有獨一無二的專業(yè)、專利或技能，沒有人與你競爭，那么，你的競爭優(yōu)勢很強。你應該采取提高自我心中的工作滿意度措施。如果屬于壟斷競爭市場，你既有壟斷性，又存在競爭性，處于中高端人才領域，那么你的競爭優(yōu)勢介于上述二者之間（多數(shù)人才處于該市場）。你應該采取適度提高自我心中的工作滿意度措施。
二、雙方談判力
企業(yè)雇主討價還價的說服能力如果比你強，將會降低你的競爭優(yōu)勢。反之，如果你的討價還價的說服能力比他強，將會提高你的競爭優(yōu)勢，從而提升你的價值和地位。因此，你應該注意提高自己的討價還價、思辨論理、溝通交流、自我營銷能力，不斷提升上司的滿意度。
三、新進入者危險力
公司引進相同專業(yè)和技能的人才，勢必對你的競爭優(yōu)勢、工作價值和地位帶來危險，危險程度的大小，取決于企業(yè)賦予其權(quán)利、地位和他的專業(yè)技能。必須對新進入者進行分析，忽視它們是很危險的。你必須做出相應的反應，需要投入相應的資源，注意處理好與新進入者的合作關(guān)系，降低其危險力。
四、內(nèi)部替代者威脅力
企業(yè)內(nèi)部人才的晉升和重用，有時會替代或分流你的一部分工作，如果做得優(yōu)秀，在極端的情況下，企業(yè)會覺得你的工作、產(chǎn)品或服務顯得多余，勢必對你形成替代威脅。這樣，將不可能避免地限制你的競爭優(yōu)勢，降低你的價值。因此，你必須一方面更加努力做好工作，一方面與其處理好合作關(guān)系，降低其威脅力。
五、自我學習提升力
學習力就是競爭力。管理變革、科技進步日新月異，知識信息更新之快前所未有，對學習的要求之高前所未有，誰能學得早、學得好，誰就能抓住先機，占據(jù)主動，不斷提升競爭優(yōu)勢。你不必擔心有沒有更高的職位，而是要擔心你有沒有任職的能力。因此，高度保持憂患意識，保持競爭的學習動力和創(chuàng)新的活力；不斷拓展學習領域，加快知識更新，優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)；重視新式的互動式、研究式、共享式學習，在交流、交鋒、交融中營造生動活潑的學習氛圍，增強團隊的滿意度。
六、戰(zhàn)略調(diào)整適應力
戰(zhàn)略適應力不是你應付危機的能力，也不是你從價值貶值中反彈的能力，而是你對企業(yè)不時的戰(zhàn)略調(diào)整所具有的意識、觀念、知識、專業(yè)、技能的調(diào)整力。這將嚴重影響你的傳統(tǒng)的競爭優(yōu)勢地位。
面對越來越激烈的市場競爭，如何減小你的戰(zhàn)略適應力差距，果斷地更正自己的戰(zhàn)略定位，隨時更新思維模式，始終堅持將戰(zhàn)略適應力差距減小到最低程度是你價值體現(xiàn)的基本條件。你要保持強的戰(zhàn)略適應力，應該努力做到：高度的變革認知度、堅定的必勝信念度和快速的應變能力，這三個條件相輔相成，缺一不可。
這六種競爭作用力綜合起來，決定了人才的競爭優(yōu)勢、價值大小和獲取超出人力資本成本的平均投資收益率的能力。任何單位，無論是國內(nèi)的或國際的，無論生產(chǎn)產(chǎn)品的或提供服務的，無論是在企業(yè)、社會部門，還是在政府機構(gòu)服務的人才，都受此六種力量的影響，競爭規(guī)律都將體現(xiàn)在這六種競爭力量上。因此，“六力模型”是適合人才自我制定競爭戰(zhàn)略、提高工作“三個滿意標準”時方便實用的戰(zhàn)略分析工具。
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第6篇：自我分析范文
Abstract： With the development of economy， the internal control has gradually attracted the attention of top of enterprise. It changes from protecting intact property to protecting accounting information quality. Analyzing self assessment report of internal control of Shanghai Market in 2011， the paper puts forward a series of problems and the solutions.
關(guān)鍵詞： 內(nèi)部控制制度；自我評價；制度執(zhí)行
Key words： internal control system；self evaluation；system implementation
中圖分類號：F275 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2012）36-0154-03
0 引言
為了加強和規(guī)范企業(yè)內(nèi)部控制，提高企業(yè)經(jīng)營管理水平和風險防范能力，促進企業(yè)可持續(xù)發(fā)展，中國財政部會同證監(jiān)會、審計署、銀監(jiān)會、保監(jiān)會于2008年6月聯(lián)合《企業(yè)內(nèi)部控制基本規(guī)范》。不久，五部委又聯(lián)合《內(nèi)部控制評價指引》和《內(nèi)部控制審計指引》，對我國企業(yè)內(nèi)部控制的建立完善和評價提供了依據(jù)。本文通過對滬市披露的2011年內(nèi)部控制自我評價報告的統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)其中存在的問題并提出解決方案。
1 上市公司內(nèi)部控制自我評價報告存在的問題
1．1 內(nèi)部控制自我評價報告內(nèi)容不完整、不統(tǒng)一
1.1.1 報告內(nèi)容不完整 經(jīng)過分析樣本公司內(nèi)部控制自評報告后統(tǒng)計得到自評報告的內(nèi)容包括如表1。
披露了上市公司中有93.33%的在報告中說明了董事會及全體董事對報告內(nèi)容的真實性、準確性、完整性承擔個別及連帶責任，有86.67%的內(nèi)控自評報告聲明了相關(guān)人員的責任，只有26.67%的自評報告中有缺陷整改和擬采取措施的內(nèi)容。由此可見，上市公司內(nèi)控自評報告內(nèi)容的完整程度離法律法規(guī)規(guī)定的最低要求還有一定的差距。
1.1.2 評價依據(jù)不統(tǒng)一 目前可供上市公司作為內(nèi)部控制自我評價的評價依據(jù)有：《證券法》、《會計法》、《公司法》、《上海證券交易所股票上市規(guī)則》、基本規(guī)范、上交所指引、深交所指引、評價指引、應用指引和每年證監(jiān)會、上交所的某某年報披露公告等。內(nèi)部控制評價的依據(jù)相對集中，統(tǒng)計結(jié)果：以基本規(guī)范為評價依據(jù)的有93.33%，60%的內(nèi)控自評報告以評價指引為依據(jù)，可見大多數(shù)企業(yè)都已接受基本規(guī)范，有46.67%評價的依據(jù)是上交所指引，評價內(nèi)部控制時考慮應用指引和其他法律法規(guī)的分別為13.33%和20%，有6.67%沒有寫明依據(jù)。
1.1.3 評價對象不統(tǒng)一 各上市公司內(nèi)部控制評價的對象不盡相同。有46.67%的報告是對內(nèi)部控制設計和運行的有效性進行評價，另外的53.33%的報告是對財務報表相關(guān)的內(nèi)部控制進行自我評價。
評價工作應遵循的的原則之一就是全面性原則，而審計指引要求注冊會計師應當對財務報告內(nèi)部控制的有效性發(fā)表審計意見，出具審計報告。部分上市公司是混淆了評價指引和審計指引的相關(guān)規(guī)定，自發(fā)地縮小了應進行評價的范圍。
1.1.4 責任主體不統(tǒng)一 評價指引要求在內(nèi)部控制自我評價報告中應聲明董事會及管理層對報告真實性和對企業(yè)內(nèi)部控制建立健全負責，以明確法律責任。但并不是所有上市公司的董事會聲明都按照法律法規(guī)要求劃分權(quán)利義務。有46.67%的上市公司將建立健全并有效實施內(nèi)部控制的責任和權(quán)力給予公司董事會；40%的上市公司將內(nèi)部控制的全責賦予董事會，另有13.33%的上市公司沒有明確責任主體是誰。
與此對應的是報告主體，存在同樣的問題。報告披露主體為董事會的占53.33%，以董事長為報告披露主體的有46.67%，還有40%以企業(yè)名義披露。其中有報告主體重疊的情況。
在內(nèi)部控制這個過程中，董事會在公司管理中居于核心地位，對公司內(nèi)部控制的建立、完善和有效運行負責。監(jiān)事會對董事會建立與實施內(nèi)部控制進行監(jiān)督。公司管理層對內(nèi)部控制制度的有效執(zhí)行承擔責任。因此對責任的聲明不應僅限于董事會。
1.2 自評報告文不對題 有66.67%的內(nèi)控自評報告中設置了評價工作的總體情況這一項，經(jīng)統(tǒng)計顯示46.67%的上市公司在自評報告中詳細地說明企業(yè)在內(nèi)部環(huán)境、風險評估、控制活動、信息與溝通和內(nèi)部監(jiān)督這五要素的制度建設和執(zhí)行情況。但是沒有具體涉及評價指引中要求應披露的內(nèi)容，也就沒有真正合格的報告了。
1.3 自評報告缺乏實質(zhì)性內(nèi)容 對于評價指引規(guī)定的內(nèi)控自評報告信息含量不高，除對相關(guān)重要業(yè)務及事項披露程度較高外，其他項披露的信息實質(zhì)性內(nèi)容較少，信息含量不高。這樣的報告披露出來對投資者來說利用價值實在有限，對于認真進行評價、披露的上市公司來說也很不公平，對于內(nèi)部控制法律法規(guī)的制定者和執(zhí)行的監(jiān)管者來說是工作上的失誤。
2 內(nèi)部控制自我評價報告存在問題的原因分析
2012年披露的上市公司內(nèi)部控制自我評價報告存在上述問題，其原因可歸為以下幾點：
2.1 法律法規(guī)方面存在的問題
2.1.1 內(nèi)部控制的涵義、目標不統(tǒng)一，對報告內(nèi)容要求不同 基本規(guī)范和深交所指引將內(nèi)部控制定義為過程，側(cè)重于實現(xiàn)企業(yè)目標的一個動態(tài)的概念，上交所指引將其定義為靜態(tài)的制度，強調(diào)其在風險管理方面的作用，顯然兩者并不等同。上交所與深交所對內(nèi)容規(guī)定的不一致是導致上市公司內(nèi)部控制自我評價報告魚龍混雜，可比性差，利用價值有限的主要原因之一。
2.1.2 缺乏法律強制力和相應的處罰機制 上交所近三年的處罰公告中沒有上市公司因為內(nèi)部控制自我評價報告或因為內(nèi)部控制信息披露不規(guī)范而受到處罰，也沒有被出具了非無保留意見的內(nèi)部控制自我評價報告。財政部與證監(jiān)會網(wǎng)站上，沒有披露對任何一家企業(yè)內(nèi)部控制監(jiān)督檢查情況的公告，也沒有披露政府相關(guān)部門對監(jiān)督檢查工作的計劃和實施情況。這部分沒有強制力保證的法律法規(guī)就類似于道德規(guī)范，對于上市公司的約束力實在有限。
2.1.3 缺陷認定標準和評估標準缺失 內(nèi)部控制缺陷，是指內(nèi)部控制的設計存在漏洞，不能有效防范錯誤與舞弊，或者內(nèi)部控制的運行存在弱點和偏差，不能及時發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤與舞弊的情形。內(nèi)部控制的局限性與內(nèi)部控制的缺陷之間的界限在哪里？我國的法規(guī)中并沒有明確的解釋。并且法律法規(guī)中并沒有一個相對統(tǒng)一的內(nèi)部控制缺陷的評估標準，也會使執(zhí)行監(jiān)督職責的國務院有關(guān)部門難以開展工作。
2.2 企業(yè)執(zhí)行方面存在的問題
2.2.1 對內(nèi)部控制自我評價認識不足，對相關(guān)法律法規(guī)了解不夠 在上海證券交易所上市的公司大多數(shù)屬于藍籌股，是原國有企業(yè)改制而來，許多領導者對內(nèi)部控制以及披露內(nèi)部控制自我評價報告的重要性認識不足。并且在我國，內(nèi)部控制自我評價尚未完全進入強制性披露階段，對于試點上市公司鼓勵披露直到2012年起才在主板市場上全面執(zhí)行。如此一來，多數(shù)上市公司目前是不在強制披露范圍內(nèi)的。
2.2.2 企業(yè)在信息披露過程中具有選擇權(quán) 由于內(nèi)部控制評價報告的內(nèi)容規(guī)定不統(tǒng)一，甚至內(nèi)部控制要素都不完全相同，于是上市公司在評價內(nèi)部控制要素時就有了選擇，“選擇權(quán)”在一定程度上落到進行評價的上市公司手中，因此結(jié)果就是內(nèi)容、形式各異的內(nèi)控自評報告。企業(yè)對于重大缺陷不僅需要詳細披露還可能因此影響年報審計結(jié)果和在證券市場上的表現(xiàn)，不良后果接踵而至。
2.2.3 評價成本高，收益不明顯 內(nèi)部控制制度的建立健全工作需要投入大量的人力、物力、財力。在不斷循環(huán)實踐、發(fā)現(xiàn)問題和修改中逐步完善內(nèi)部控制系統(tǒng)，并且內(nèi)部控制建立完善的收益在短期內(nèi)不是顯而易見的，所以成本無法在信息披露獲取的利益中得到彌補，企業(yè)自然不愿意進行內(nèi)部控制自我評價信息的詳細披露。
3 完善我國內(nèi)部控制自我評價體系的對策
針對我國目前內(nèi)部控制自我評價現(xiàn)狀存在的法律法規(guī)建立與執(zhí)行方面的問題，提出以下解決思路：
3.1 統(tǒng)一法律法規(guī)，明確相關(guān)概念 2008年《企業(yè)內(nèi)部控制基本規(guī)范》的出臺為企業(yè)內(nèi)部控制建設提供統(tǒng)一的指導，但是其執(zhí)行必然存在與以前的規(guī)范如何銜接和應用的問題。因此，相關(guān)監(jiān)管部門應不斷完善相關(guān)法規(guī)，在制定新法規(guī)時要考慮對以前法規(guī)原則的修改或廢除，明確統(tǒng)一的標準、概念，從而減少新規(guī)范執(zhí)行給企業(yè)帶來不必要的麻煩。
3.2 明確內(nèi)部控制缺陷的定性和定量標準 財務報告內(nèi)部控制缺陷應該用定性和定量標準來認定，對某項內(nèi)控缺陷造成財務錯報的“性質(zhì)”進行判定，對“可能”“導致的后果”進行量化，從而判斷其重要程度。內(nèi)部控制缺陷的后果可規(guī)定以營業(yè)收入、利潤總額、資產(chǎn)總額或所有者權(quán)益總額一定的比例來確定。如表2。
3.3 明確法律責任，完善監(jiān)督處罰機制 董事會負責單位內(nèi)部控制的建立健全和有效實施，審計委員會主要負責審核及監(jiān)督外部審計機構(gòu)是否獨立客觀及審計程序是否有效；審核公司的財務信息及其披露；監(jiān)督公司的內(nèi)部審計制度及其實施。管理層直接對一個單位的經(jīng)營管理活動負責。總經(jīng)理在內(nèi)部控制中承擔重要責任。內(nèi)部審計部門及其人員在評價內(nèi)部控制的有效性，以及提出改進建議方面起著關(guān)鍵作用。并且在明確各方權(quán)利義務的基礎之上應加強內(nèi)外部監(jiān)管。對披露的報告僅僅評分還不足以約束上市公司的披露行為，對不完全合規(guī)的上市公司公開批評，嚴重的還應采取警告、罰款等處罰措施。
3.4 加強上市公司內(nèi)部控制自我評價的培訓 必須在企業(yè)內(nèi)部控制與風險管理方面具有非常專業(yè)的基礎知識和判斷能力，才能更加有效地完成內(nèi)部控制的評價，提供一份可靠性較好的內(nèi)部控制評價報告。因此，上市公司應提高內(nèi)部控制評價的效果；從理論、業(yè)務技能、價值觀，管理風格等方面進行考核，并對員工和管理者進行經(jīng)常性培訓，不斷提高他們的業(yè)務水平和綜合道德素質(zhì)。
3.5 增強內(nèi)部審計機構(gòu)的獨立性 根據(jù)基本規(guī)范和評價指引的要求，內(nèi)部審計部門或評價小組負責具體的實施工作，聽取內(nèi)部控制評價報告，審定內(nèi)控重大缺陷、重要缺陷整改意見，對內(nèi)部控制部門在督促整改中遇到的困難，積極協(xié)調(diào)。因此內(nèi)部審計應是董事會或?qū)徲嬑瘑T會領導下的獨立部門。
4 結(jié)束語
公司內(nèi)部控制自我評價的建立和健全是一個長期的工作，不是一蹴而就的。我國內(nèi)部控制從無到有，從建立到完善需要一個過程。內(nèi)部控制自我評價的實施和披露所帶來的改善經(jīng)營效率和保護投資者利益的作用遠遠超越它本身所花費的成本。本文正是基于這個目的展開討論，希望能為我國公司內(nèi)部控制自我評價的具體實施提供建議。
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第7篇：自我分析范文
目的探討丈夫參與自我管理教育在妊娠高血壓患者中的應用效果。方法選擇2011年1月至2014年12月在菏澤市第二人民醫(yī)院接受治療且符合條件的妊娠高血壓患者86例作為研究對象，根據(jù)患者丈夫的意愿將患者分為觀察組44例和對照組42例。對照組實施常規(guī)自我管理教育，觀察組在常規(guī)自我管理教育的基礎上實施丈夫參與自我管理的教育模式。結(jié)果干預前及干預后分別對兩組患者進行評價，兩組患者干預后自我效能均較干預前有明顯提升，差異有統(tǒng)計學意義（P＜0．05）。觀察組患者在生理功能、心理功能、社會功能、健康自我認識能力及總生活質(zhì)量方面得分均高于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P＜0．05）。結(jié)論丈夫參與自我管理教育提高了患者的生活質(zhì)量。
【關(guān)鍵詞】
自我管理；妊娠高血壓；自我效能妊娠高血壓是妊娠期女性常見的疾病，大多發(fā)生在妊娠20周之后，臨床主要表現(xiàn)為水腫、蛋白尿、視物不清、頭暈、昏迷、抽搐等［1－2］。妊娠高血壓若治療不及時會對母嬰的安全產(chǎn)生較大影響，甚至會導致母嬰死亡。妊娠高血壓患者的監(jiān)測、治療及有效的健康教育對患者順利分娩至關(guān)重要，有研究顯示，家屬參與高血壓患者的健康教育對改善患者的生活質(zhì)量和降低血壓的程度明顯優(yōu)于僅對患者進行健康教育的患者。本院自2012年開始，對確診為妊娠高血壓患者實施丈夫參與自我管理教育模式，取得了較好的效果，現(xiàn)報道如下。
1資料與方法
1．1一般資料選擇2011年1月至2014年12月在本院接受治療且符合條件的妊娠高血壓患者86例作為研究對象，根據(jù)患者丈夫的意愿將患者分為觀察組44例和對照組42例，對照組患者平均年齡（26．4±5．4）歲；平均孕周（28．5±3．8）周；文化程度：小學5例，中學17例，大專及以上20例；實施常規(guī)自我管理教育。觀察組患者平均年齡（26．3±5．2）歲；平均孕周（28．3±3．6）周；文化程度：小學5例，中學18例，大專及以上21例；在常規(guī)自我管理教育的基礎上實施丈夫參與自我管理教育模式。兩組患者年齡、孕周、文化程度、病情等差異無統(tǒng)計學意義（P＞0．05），具有可比性。納入標準：（1）符合妊娠高血壓診斷標準；（2）單胎妊娠；（3）無心腦肺腎等嚴重并發(fā)癥。排除標準：（1）有精神疾?。ㄓ芯癫∈?，服用有影響精神活動的藥物）或智力障礙，不能有效溝通者；（2）原發(fā)性高血壓患者；（3）自愿退出者。研究遵循倫理學原則，并獲得本院倫理委員會批準?；颊呒捌浼覍僦椴⑼鈪⑴c。
1．2患者丈夫一般資料觀察組平均年齡（27．2±5．8）歲；文化程度：小學4例，中學18例，大專及以上22例；對照組平均年齡（28．8±5．9）歲；文化程度：小學4例，中學17例，大專及以上21例。入選標準：（1）與患者在一起；（2）無溝通、認知障礙。排除標準：不良嗜好者（如吸煙、酗酒等）?；颊哒煞蚰挲g及文化程度等差異無統(tǒng)計學意義（P＞0．05），具有可比性。
1．3方法
1．3．1對照組對患者實施妊娠高血壓基本知識、飲食指導、運動調(diào)節(jié)、血壓監(jiān)測等自我管理教育。
1．3．2觀察組在常規(guī)自我管理教育的基礎上實施丈夫參與自我管理教育模式。（1）整體評估：評估患者對妊娠高血壓的認知程度，了解患者丈夫?qū)Υ颊叩膽B(tài)度及對患者病情的關(guān)心程度，滿足患者丈夫?qū)θ焉锔哐獕褐R的需求，并給其講解自我管理教育的方法，讓其自覺參與自我管理教育，共同制訂護理計劃。（2）給予情感支持：糾正患者的錯誤認知，說明妊娠高血壓不及時治療的嚴重性，甚至會影響母嬰生命，鼓勵同事、朋友經(jīng)常探視患者，在心理、生活上給予患者更多的幫助和照顧，讓患者感受家庭的溫暖，以及朋友、同事的支持，提高患者的自信心，提升患者依從性，從而達到提高自我管理的能力。（3）患者丈夫參與飲食管理：向患者講解飲食對控制血壓的重要性，并由營養(yǎng)專家推薦1周配餐食譜，并由丈夫負責料理。（4）監(jiān)督患者用藥：與責任護士共同督導患者遵醫(yī)用藥行為。（5）心理護理：幫助分析患者的心理變化，告知患者丈夫心理疏導的方法，并由患者丈夫鼓勵患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，幫助其建立良好的社會支持關(guān)系。（6）每周由醫(yī)生評估患者血壓控制是否理想，飲食、用藥是否合理，并監(jiān)測胎兒的生長發(fā)育情況；護士評估患者及其丈夫是否掌握血壓計的使用方法，每天早晚各測1次，并做記錄。
1．4評價方法兩組患者均在住院時及生產(chǎn)1d后進行問卷調(diào)查。（1）自我效能表（CDSES）。該量表包括完成自我管理（11項）、一般自我效能（5項）、達成結(jié)果（5項）、應對問題（12項），共4個維度、33項。采用10級評分法，1為完全沒信心，10為完全有信心，各維度得分以各維度總分除以各維度下的項目數(shù)表示，得分越高表示自我效能水平越高。該量表的克朗巴赫系數(shù)為0．96，重測信度為0．91。（2）生活質(zhì)量量表（RAQOL）［3］。該量表共計25項，4個維度，包括生理功能（7項）、心理功能（4項）、社會功能（7項）、健康自我認識能力（7項）。采用5級評分，1為完全影響，5為不受影響，得分越高說明生命質(zhì)量越高，總分125分。各維度克朗巴赫系數(shù)均大于0．70。
1．5統(tǒng)計學處理采用SPSS19．0軟件進行統(tǒng)計學分析，計量資料以x±s表示，采用t檢驗；計數(shù)資料以百分比或率表示，采用χ2檢驗。以P＜0．05為差異有統(tǒng)計學意義。
2結(jié)果
2．1兩組患者干預前、后自我效能比較見表1。干預前及干預后分別對兩組患者進行評價，兩組患者干預前自我效能評分差異無統(tǒng)計學意義（P＞0．05）；干預后觀察組患者自我效能各維度得分明顯比對照組高，差異有統(tǒng)計學意義（P＜0．05）；兩組患者干預后自我效能均較干預前有明顯提升，差異有統(tǒng)計學意義（P＜0．05）。
2．2干預后兩組患者生活質(zhì)量比較見表2。觀察組患者在生理功能、心理功能、社會功能、健康自我認識能力及總生活質(zhì)量方面得分均高于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P＜0．05）。
3討論
妊娠高血壓一般是在患者懷孕20周后出現(xiàn)的一種嚴重影響母嬰安全的疾病，是妊娠期常見的疾病。有研究顯示，約有2％的孕婦會出現(xiàn)妊娠高血壓［4］。當孕婦出現(xiàn)高血壓癥狀時，由于對高血壓疾病認識不足，使其產(chǎn)生的心理、生理及身體問題將增大患者應激失調(diào)的發(fā)生率，發(fā)生負性情緒的概率明顯高于健康人群，自我管理能力較弱，自我效能感低?；颊弑憩F(xiàn)為焦慮、抑郁、恐懼、擔憂等負性心理，消極應對治療與后序的護理過程，不積極配合治療及護理，依從性較差，對治療重視不夠［5］。本研究對患者實施丈夫參與自我管理教育模式護理干預，建立與患者家屬的良好信任關(guān)系，共同督促患者遵醫(yī)治療，并及時鼓勵患者的健康行為，糾正患者的錯誤認知及不良行為，使患者能積極應對，并改變消極思想，對生活中處理各種壓力的能力產(chǎn)生信心，及時正確發(fā)泄不良情緒，提高其自我管理的能力，增強其治療依從性，從而積極主動地面對疾病與治療，提高自我效能感和生活質(zhì)量［6］。在丈夫參與自我管理模式中，患者丈夫起至關(guān)重要的作用，醫(yī)護資源緊缺時可充當護士的角色，相當于護士的一種延續(xù)護理；還可起到一種“橋梁”作用，在護患及醫(yī)患之間起到溝通、交流的作用；再就是監(jiān)督、督促的作用，監(jiān)督患者各種行為，督促患者遵醫(yī)治療［7－8］。
本研究結(jié)果顯示，兩組患者在干預前自我效能評分差異無統(tǒng)計學意義（P＞0．05）；觀察組與對照組患者自我效能各維度評分干預后較干預前均有明顯提高，差異均有統(tǒng)計學意義（P＜0．05）；干預后觀察組患者自我效能各維度得分明顯比對照組患者高，差異有統(tǒng)計學意義（P＜0．05）。說明丈夫參與護理管理模式護理干預對患者起到了一定的作用，在患者出現(xiàn)病情變化時，家屬渴望了解更多與疾病相關(guān)的知識與護理技巧和技能，參與到患者的治療和康復過程中，以盡快幫助患者恢復健康。有研究顯示，患者對疾病的正確認識可改變患者相關(guān)的不良生活方式，患者的自我效能水平越高，對堅持健康行為的努力就越大［9－10］。本研究通過對患者及其丈夫提供妊娠高血壓相關(guān)知識與指導，使患者及其家屬對該病有了正確的認識，提升了丈夫的照顧能力，改善了患者的生活習慣，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，減少對他人的依賴，提高了患者的自我效能感。
美國心理學家班杜拉認為，不但結(jié)果期望影響人類行為的改變，有效的干預同樣起重要作用。丈夫參與自我管理教育模式中，對丈夫也進行相關(guān)方面的教育，首先使其認識到高血壓對母嬰的影響，飲食、運動等對控制血壓的效果及重要性，要求其主動監(jiān)測孕婦血壓，良好的家庭支持系統(tǒng)，增加了孕婦治療的信心。本研究結(jié)果顯示，采用丈夫參與自我管理教育的觀察組患者在生理功能、心理功能、社會功能、健康自我認識能力及總生活質(zhì)量方面得分均明顯高于常規(guī)護理教育的對照組，生活質(zhì)量明顯高于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P＜0．05）。這主要是由于丈夫在護士與患者之間起到了溝通橋梁的作用，加強了三者之間的協(xié)調(diào)，促進了患者的快速康復，提高了患者的生活質(zhì)量。一般孕婦在心理上都有依靠情節(jié)，特別是有其他疾病的孕婦，丈夫則是孕婦溫暖的港灣，心靈的依靠，也是患者的精神支柱，有丈夫的陪同可使患者增強治療的信心。綜上所述，妊娠高血壓對母嬰有嚴重的危害，通過實施丈夫參與自我管理，增加了患者的自我效能，增強了患者自我管理水平及堅持健康行為的能力，提高了患者的生活質(zhì)量水平，可防止各類并發(fā)癥發(fā)生，具有積極的臨床指導意義。
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第8篇：自我分析范文
關(guān)鍵詞：英語專業(yè)學生；自我效能理論；提高途徑
一、英語專業(yè)學生學習心理問題分析
第一，語言綜合運用能力亟待提高。由于中學階段的學習過多地圍繞高考而設計，學生的語言應用能力培養(yǎng)沒有得到足夠的重視，對于來自中小城市的學生，尤為如此。有的學生在中學時英語成績一向不錯，但是進入大學以來，自信心卻受到了挑戰(zhàn)。聽說方面的能力欠缺，一下子使他們失去了驕傲的資本。一部分來自偏遠地區(qū)的學生，受方言等因素的影響，對于
英語聽說更是一籌莫展。這樣一來，學生的自尊心會嚴重受挫，焦慮情緒頓生。如何提高學生的綜合語言應用能力，便成了教師首要的責任。
第二，專業(yè)優(yōu)勢逐漸跌落。隨著英語教育的逐漸普及，學習英語并具有一定語言運用能力的人才越來越多。這樣，英語專業(yè)的畢業(yè)生從20世紀八十年代開始的供不應求演變成了今天的供過于求。如何在這樣的環(huán)境下，突出自己的專業(yè)優(yōu)勢，適應時展的要求，不僅是學生，更應該是教師應該考慮的問題。
第三，對專業(yè)認識不夠，學習動力不足。進入大學，很多英語專業(yè)的學生變得迷茫起來。多門課程的開設，使他們覺得大學生活并沒有想象中的那樣輕松。同時，專業(yè)優(yōu)勢的逐漸跌落，也使他們喪失了專業(yè)自豪感，甚至會產(chǎn)生“英語只是一門工具，學英語專業(yè)無用”的思想。有的同學從大一開始，就立下目標，要考取其它專業(yè)的研究生，以改變自己的專業(yè)。這對于其專業(yè)的學習都非常不利。
第四，語言學習中，個體之間存在著較大的差異。學生來自全國各地，英語學習基礎存在較大的差異?？傮w而言來自發(fā)達地區(qū)以及大城市的學生，聽說能力稍高于來自中小城市及偏遠地區(qū)的學生。在初級階段，前者比后者更易進入新的階段學習，自我效能感也高于后者。再者，男女生之間也存在著較大的差異。
二、關(guān)于自我效能理論
自我效能理論是美國心理學家班杜拉提出的一種動機理論。所謂自我效能感是指個體在執(zhí)行某種行為操作之前對自己能夠在什么水平上完成該行為活動所具有的信念、判斷或主體自我把握與感受。自我效能感的建立對人們的行為和成就有顯著的促進作用。Woolfolk也提出，學習動機是影響學習效果的重要因素之一，而學生的自我效能是學習動機的重要來源。
在班杜拉看來，自我效能信念主要是通過四種信息源發(fā)展而來的：一是掌握性經(jīng)驗。成功的經(jīng)驗能提高個體的自我效能感，而失敗的經(jīng)驗會降低自我效能感，但是同時個體的自我效能感還受到其對成敗歸因方式的影響。如果將成敗都歸于外部不可控的因素，這樣的成敗經(jīng)驗就不會增強甚至還會降低個體的自我效能感。二是替代性經(jīng)驗。人們從觀察他人的行為所得到的替代性經(jīng)驗對其自我效能感影響也很大。當一個人看到和自己能力相近的人取得成功時，就會增強其自我效能感，增強了實現(xiàn)同樣目標的信心，反之亦然。三是社會勸說。社會的說服、評價和他人的勸說也會影響個體的生理和情緒狀態(tài)，從而影響自我效能感的建立。但缺乏事實基礎的勸說和勸告對自我效能感的影響不大，在直接經(jīng)驗或替代性經(jīng)驗基礎上進行的勸說效果會更好。四是情緒反應和生理狀態(tài)。個體在面臨某項行為活動時的身心反應、強烈的情緒通常會妨礙行為的表現(xiàn)而降低自我效能感。
自我效能感有以下功能：一是影響或決定人們對行為的選擇以及對該行為的堅定性、努力程度。自我效能感高的個體傾向于選擇具有挑戰(zhàn)性的任務，在困難面前能堅持自己的行為，并做出努力力圖戰(zhàn)勝困難，自我效能感低的個體則恰恰相反。二是影響人們的思維模式或情感反應模式，進而影響新行為的習得。自我效能感高的個體面對新環(huán)境時，確信自己能很好的把握環(huán)境，因而將注意力集中在困難的解決上。而自我效能低的個體則更多地將注意力集中在可能的失敗上，從而產(chǎn)生焦慮、恐慌等情緒，阻礙其能力的發(fā)展。
三、提高學生自我效能感的有效途徑
劉曉娟：論英語專業(yè)學生自我效能感的培養(yǎng)第一，教師要提高自身的自我效能感。
教師對自己影響學生學習行為和學習成績的能力的主觀判斷被稱為教師的教學效能感。教師的教學效能感不僅能激發(fā)教師上課的動機水平，而且也決定了教師對上課的投入程度，從而真正決定教師的實際課堂教學行為和教學效果。教學效能感高的教師自信十足，想搞好課堂教學的動機十分強烈，他們會不斷的改進教學策略，嘗試新的教學模式，積極引導學生自主性和創(chuàng)造性的發(fā)揮，從而能夠調(diào)動學習英語的興趣和動力。Woolfolk研究發(fā)現(xiàn)，教師的教學效能感越強，教師對學生控制定的向越人道，學生的自主性越強，教學效果越顯著。因此，教師自我效能感的提高是學生自我效能感提高的前提因素。第二，設置恰當?shù)哪繕伺c任務，讓學生不斷體驗成功。
自我效能理論認為：個體在某項行為活動開始時的失敗，因其不能反映出努力的不足或不利的環(huán)境因素，容易使人歸結(jié)于自己能力不足。因此，在專業(yè)學習伊始階段，教師要設置恰當?shù)哪繕伺c任務，并安排相應的活動，讓學生參與嘗試，從而不斷體驗成功的樂趣。
第三，重視榜樣的作用，促進學生互勵互助。榜樣的成功就是個體替代性經(jīng)驗的獲得，在這種替代性經(jīng)驗中，學習可以通過對他人的模仿而實現(xiàn)。學習者越是與模仿對象趨同，對其自我效能產(chǎn)生的作用就越強。因此，可以鼓勵學生多同本專業(yè)高年級同學進行交流，并邀請優(yōu)秀的高年級學生通過報告、座談的形式講述自己英語學習中的心得，分享其成功的經(jīng)驗。筆者發(fā)現(xiàn)，每次經(jīng)驗交流會上，平時沉默寡言的學生也會踴躍提問、發(fā)言。大多數(shù)學生能夠在會后做出反思，并在其后很長一段時間內(nèi)保持較強的學習動力和較足的學習勁頭?？吹絼e人能夠通過努力成功，自己的自信心也被激發(fā)起來，覺得經(jīng)過努力也一定能夠達到目標。
第四，培養(yǎng)和諧的師生關(guān)系，形成良好的教師期待效應。社會勸說對于學生自我效能感的培養(yǎng)有極大的促進作用。其中，教師的期待也與學生自我效能感呈顯著正相關(guān)。當教師認為學生有潛能時，就會對其產(chǎn)生良好的期待，這種期待通常會表現(xiàn)在教師的行為態(tài)度上。一旦學生感受到了這種期待，自信心和學習動力就會明顯增強，同時會產(chǎn)生符合教師期望的努力。這就是教師的期待效應。教師如果對學生充滿信心，以積極飽滿的教學熱情投入到工作中，就能夠帶動學生，提高其自我效能感。
第五，給學生的未來規(guī)劃給出指導性建議，堅定學生專業(yè)學習的信念。個體在面臨某項行為活動時的身心反應、強烈的情緒通常會妨礙行為的表現(xiàn)而降低自我效能感。學生在學習中，由于對目前英語學習現(xiàn)狀缺乏理性的認識，而且對自身的規(guī)劃不明確，就會沒有學習目標，從而影響其自我效能感的提高。教師如果能夠適時的引導學生正確認識本專業(yè)的學習，樹立專業(yè)學習的信心，就會大大增強學生的學習動機，提高其自我效能感。
第六，建立全面評價機制，注重學生能力培養(yǎng)。英語課程的評價體系要體現(xiàn)評價主體的多元化和評價方式的多樣化。評價應關(guān)注學生綜合語言運用能力的發(fā)展過程以及學習的效果，采用過程性評價和終結(jié)性評價結(jié)合的方式，既關(guān)注結(jié)果，又關(guān)注過程，使對學習過程和對學習結(jié)果的評價達到和諧統(tǒng)一。如果只以學習成績來評價學生，忽視個體間存在的差異，勢必會損傷學生的自尊心，從而削弱其自我效能感。評價應考慮到個體的差異、以及學生的興趣愛好，肯定學生取得的進步。鼓勵他們多進行個人縱向比較而不總是橫向的和其他同學比較。同時，鼓勵學生依照自己的愛好，多參加有益的學習活動，以促進學生的能力全面發(fā)展。
四、結(jié)語
自我效能對于學生的學習乃至全面發(fā)展，都有特殊重要的意義。將這一理論運用在教學實踐中，對于學生自信心和學習動力的培養(yǎng)具有深遠的意義，教師貫徹實施這一理論，積極尋求提高學生自我效能感的有效途徑是非常必要的。
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第9篇：自我分析范文
考試對我來說太不陌生，但是這一次我卻失了手。
考的一點也不理想，對于課外的閱讀錯的太多，我承認這跟我的懶惰有關(guān)系，沒有把精力放在學習上，其實我不應該靠這點分的，只怪自己沒有多做課外閱讀，所以對一些文章不熟練，才導致扣了好幾分，這次考試我主要是課外閱讀錯了太多所以我要加強這方面的練習，讓自己的成績逐漸上升，我也要努力。
這次考試我也有深刻的反省。
